Ξεκίνα τις αλλαγές από το πρωί. Δεν μπορείς να κοιμηθείς τα βράδια. Διαβάζεις βιβλία, μετράς προβατάκια, στριφογυρνάς, χαζεύεις στα social, αλλά πάλι δεν κλείνεις μάτι. Τι πρέπει να κάνεις; Να αλλάξεις συνήθειες, ξεκινώντας από το πρωί. Πρωινός διαλογισμός Κάτσε στο…