Tag: Ασκήσεις

Oι επτά καλύτερες ασκήσεις

Oι επτά καλύτερες ασκήσεις, για τέλεια γράμμωση

Με τον ερχομό της άνοιξης μπορείτε να εντάξτε στο καθημερινό σας πρόγραμμα 7 απλές ασκήσεις, οι οποίες όμως θα γυμνάσουν επαρκώς τα βασικά σημεία του σώματός σας! Mε στόχο λοιπόν τη μεγαλύτερη αποδοτικότητα αλλά και την ασφάλειά σας, επιλέξαμε από μία…

Διορθώστε την στάση του σώματός σας και αποκτήστε ίσια πλάτη με ΑΥΤΕΣ τις 10 εύκολες Ασκήσεις!

Η σωστή στάση του σώματος εξασφαλίζει καλή υγεία, χαρίζει αυτοπεποίθηση και βοηθά ακόμη και οπτικά να χάσετε μερικά κιλά. Αλλά, παρ “όλα αυτά, πολλοί από εμάς συχνά καμπουριάζουμε, ιδιαίτερα όταν καθόμαστε μπροστά από υπολογιστή. Σας δείχνουμε 10 απλές ασκήσεις και…

6 Εκπληκτικές Ασκήσεις

6 Εκπληκτικές ασκήσεις που καίνε πολλαπλάσιο λίπος από το τρέξιμο και τους κοιλιακούς!

Σε αυτό το άρθρο θα δείτε 6 πολύ αποδοτικές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να τονώσετε και να γραμμώσετε το σώμα σας. Εάν δεν σας αρέσει το τρέξιμο, παρόλο που είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να “φτιάξετε” σώμα, αυτές…

5 Εύκολες και Θαυματουργές Ασκήσεις για να Εξαφανίσετε το αντιαισθητικό Προγούλι με Φυσικό τρόπο.

Καθώς μεγαλώνουμε, μπορεί να εμφανίσουμε διπλοσάγονο, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι δε μπορούμε να κάνουμε τίποτα. Υπάρχουν ασκήσεις που προσφέρουν αποτελέσματα, για να αποκτήσουμε το σχήμα προσώπου που πάντα θέλατε, από οποιαδήποτε γωνία. Σας προτείνουμε 5 ασκήσεις, που αποδεδειγμένα σφίγγουν τους μύες στη…