Για να εκμεταλλευτείτε τα οφέλη που μπορεί να σας προσφέρει μια αγκαλιά, θα πρέπει να έχει διάρκεια τουλάχιστον 20 δευτερολέπτων και να προέρχεται από κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, αν και οποιοσδήποτε μπορεί να μας χαρίσει μια αγκαλιά.
Όταν ένα πιτσιρίκι μπαίνει στη ζωή σου καταλαβαίνεις πώς είναι να αγαπάς… κάτι τόσο πολύ που θα σκάσεις. Το πιτσιρίκι που θα σε κάνει να εκπλαγείς από το πόση τρυφερότητα μπορείς να χωρέσεις, δεν είναι δε καθόλου απαραίτητο να έχει…
Να δίνετε μέχρι εκεί που μπορείτε, να μη νιώθετε τύψεις όταν ξεμένετε από ενέργεια και δεν μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Η ενέργειά σας είναι πολύτιμη. Να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας, να μιλάτε μαζί του, να του ασκείτε…
Όσο κι αν σου φαίνεται δύσκολο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσει να σε στοιχειώνει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα. Αν συνηθίζεις να ζητάς την έγκριση των άλλων και νασυμπεριφέρεσαι κατά τρόπο ώστε να γίνεις αποδεκτή, παραβλέποντας τις επιθυμίες σου,…
Η Natalia Sabransky, μία εικονογράφος από την Αργεντινή, έγινε μαμά πριν από δύο περίπου χρόνια κι έκτοτε κάνει σκίτσα την υπέροχη, δύσκολη, αγχωτική και συναρπαστική ζωή της. Τι σημαίνει να είσαι μαμά; Να κοιτάζεις με τις ώρες το μωρό σου…
Το σώμα μας το ίδιο μπορούμε να πούμε με απόλυτη σιγουριά ότι είναι ο εκφραστής της ψυχικής μας κατάστασης. Και τα δύο συνυπάρχουν με αξιοζήλευτη ισορροπία και στο σώμα μας αποτυπώνεται ότι υπάρχει μέσα στον ψυχικό μας κόσμο. Δυσάρεστες ψυχικές…
Το ανοσοποιητικό σύστημα παίζει ρόλο-κλειδί Καθόλου ευεργετικό για τη μνήμη δεν είναι το παρατεταμένο στρες και στη διαδικασία αυτή παίζει ρόλο-κλειδί το ανοσοποιητικό σύστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, που βασίστηκε σε πειράματα με ποντίκια. Είναι η πρώτη…
Η ζωή, λένε, είναι το άθροισμα των επιλογών σου. Είναι συνάρτηση των όσων έκανες ή δεν έκανες. Για όσα έκανες δεν υπάρχει λόγος να μετανιώνεις, γιατί έστω και για κλάσματα του δευτερολέπτου ήταν αυτό που πραγματικά ήθελες. Να ανησυχείς, όμως,…
Δεν μένουνε μόνοι τους οι άνθρωποι επειδή είναι αδύναμοι. Μένουνε μόνοι τους επειδή είναι δυνατοί. Επειδή δεν κουμπώνουν εύκολα σε όλες τις αγκαλιές. Δεν κάνουνε εκπτώσεις στα συναισθήματα τους.
Όταν φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο αντιλαμβάνεσαι τι πραγματικά σημαίνει «δεν έχω χρόνο να πάω στην τουαλέτα». Όσο εργασιομανής/ δουλευταράς/ δραστήριος άνθρωπος κι αν είσαι, αντιλαμβάνεσαι ότι τίποτα δεν συγκρίνεται με τη διαρκή φροντίδα ενός πλάσματος μικρού και ανίκανου να…
Στην αισθηματική κωμωδία του 1989 «Όταν ο Χάρι γνώρισε τη Σάλι», οι πρωταγωνιστές είχαν μόλις αποφοιτήσει από το πανεπιστήμιο του Σικάγο και ταξίδεψαν παρέα μέχρι τη Νέα Υόρκη, για να μοιραστούν τα έξοδα. Από την πρώτη τους αυτή συνάντηση τίθεται…
Όπως και να ‘χει, στο μέσο σπίτι, ο άνθρωπος που φροντίζει για όλα είναι η μαμά. Ακόμα και στις περιπτώσεις οικογενειών με μπαμπάδες συμμετοχικούς και απαλλαγμένους από ανόητα, αναχρονιστικά ταμπού που απαγορεύουν στο φύλο τους να πιάσει καμιά σκούπα, τελικά…
Ο Άγγλος ποιητής Alexander Pope έλεγε ότι «το να κάνεις λάθος είναι ανθρώπινο, το να συγχωρείς θεϊκό». Μπορεί οι δεκαετίες να περνούν, ωστόσο, όπως φαίνεται, η συγχώρεση παραμένει ακόμα η κορυφή του υψηλότερου βουνού, που χρειάζεται χρόνος και μόχθος για…
Όταν το παιδί σας είναι άρρωστο, σας έχει ανάγκη όσο ποτέ και όχι μόνο για τη φροντίδα του. Εξίσου σημαντικό είναι να το κάνετε να νιώσει καλύτερα ψυχολογικά, να μη σκέφτεται συνέχεια ότι είναι αδιάθετο. Πάμε να δούμε μερικούς ενδεικτικούς…
Η σύλληψη, η κύηση και ο τοκετός είναι θεία δώρα που δόθηκαν στα κοριτσάκια κι αυτά, τα φυλάσσουν αβρά στο πιο ξεχωριστό σημείο της καρδιά τους. Τα κοριτσάκια όμως (τουλάχιστον τα περισσότερα) δεν είναι ούτε άγια ούτε τέλεια. Είναι άνθρωποι…
Μπορεί το να έχει κανείς όλα τα επεισόδια της αγαπημένης τους σειράς να μοιάζει με την απόλυτη ευτυχία, όμως πάντα κάτι λείπει. Σε κάτι τέτοιες στιγμές, μπορεί να μας βοηθήσει η σοφία των σπουδαιότερων φιλοσόφων της ιστορίας μας, όπως ο…