Tag: Ψυχολογία

Δεν χρειάζεται να δίνετε εξηγήσεις

Κανείς δεν χρειάζεται να δίνει εξηγήσεις για τα πιστεύω, τις αξίες ή τις σχέσεις του. Οι εξηγήσεις είναι απαραίτητες μόνο σε αβέβαιες ή επώδυνες καταστάσεις και πρέπει να πηγάζουν πάντα από το σεβασμό.

Ζήστε τη ζωή σας και ξεχάστε την ηλικία σας

Το μυαλό σας μπορεί να έχει διαφορετική ηλικία από αυτό τον αριθμό που σηματοδοτεί τα χρόνια από τη γέννησή σας. Όπως και να έχει, φροντίστε να απολαμβάνετε τη ζωή χωρίς να ανησυχείτε για αυτό τον αριθμό Εσείς… Πόσο χρονών είστε;…

Πώς έχει αλλάξει το διατροφικό προφίλ του Έλληνα τα τελευταία χρόνια

Πώς έχει αλλάξει το διατροφικό προφίλ του Έλληνα τα τελευταία χρόνια

Σημαντικές αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων καταναλωτών καταγράφει μελέτη του ΙΕΛΚΑ βασισμένη σε δείγμα 2.000 ατόμων από όλη τη χώρα. Όπως προκύπτει από τα συμπεράσματα της μελέτης, στις κυρίαρχες διατροφικές τάσεις των Ελλήνων καταναλωτών περιλαμβάνονται η επιλογή και αναζήτηση…

5 μυστικά που πάντα πρέπει να κρατάτε για τον εαυτό σας

Δε θα πρέπει όλοι να γνωρίζουν τα πάντα για σας, καθώς όπως ίσως ξέρετε κάποιοι μπορεί να διαδώσουν τις λεπτομέρειες της ζωής σας. Οπότε, βοηθά το να έχετε προσωπικές πληροφορίες μυστικές αντί να τις μοιράζεστε με όλους. Τις περισσότερες φορές…

Τι οδηγεί έναν άντρα στην απιστία;

Πολλοί άνδρες καταφεύγουν σε στερεότυπα και εσωτερικές αυταπάτες για να δικαιολογήσουν την απιστία τους. Οι έρευνες, μας λένε ότι περίπου 20% των ανθρώπων σε υποτιθέμενες μονογαμικές σχέσεις, θα απατήσουν τον σύντροφό τους κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της σχέσης. Είναι…

Μέθοδος Leonardo da Vinci, πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο

Μέθοδος Leonardo da Vinci, πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο

Ο μεγάλος δημιουργός στην εποχή  της Αναγέννησης, ο Leonardo da Vinci, χρειαζόταν αρκετό χρόνο για να αναπτύξει τις ιδέες του και ο χρόνο του ήταν πολύτιμος. Όντας ένας πολύ εφευρετικός άνθρωπος σκέφτηκε να εξοικονομήσει χρόνο από τον ύπνο του. Δημιούργησε…

Το μπλε της θάλασσας χαμηλώνει τα επίπεδα του στρες

Οι άνθρωποι που έχουν τη δυνατότητα να ατενίζουν τη θάλασσα καθημερινά έχουν σημαντικά μικρότερο ψυχολογικό στρες, σύμφωνα με διεθνή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Health and Place. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Γεωγραφίας της Υγείας Αμπερ Πίρσον…

10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε αν έχετε παιδί στην εφηβεία

«Είμαι ειδικός στους εφήβους», λέει η μαμά-blogger Nancy Friedman, η οποία έχει δύο παιδιά στην εφηβεία, έχει υπάρξει έφηβος και «βασικά, γιατί έτσι λέω», όπως η ίδια γράφει. Και βασιζόμενη σε αυτή την «γιατί-έτσι-λέω» πραγματογνωμοσύνη της, έχει καταλήξει σε μία λίστα…

Πώς να αντιμετωπίσετε την απώλεια

Σε όλη τη διάρκεια της ζωής μας βιώνουμε περιόδους ευτυχίας, αμφιβολίας, απελπισίας καθώς και θλίψης. Αν και δεν είμαστε πάντα προετοιμασμένοι να αντιμετωπίσουμε την απώλεια, αυτή αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της ζωής. Πρέπει να μάθουμε να αφήνουμε πίσω μας κάποια πράγματα…

18 λόγοι για τους οποίους η μαμά σου θα είναι για πάντα, η καλύτερή σου φίλη

1. Δίνει πάντα τις καλύτερες συμβουλές. 2. Μπορείς να κάνεις επιδρομή στη ντουλάπα της! 3. Ξέρει όλους τους έρωτές σου από… το νηπιαγωγείο! 4. Ξέρει απολύτως τα πάντα για εσένα! 5. Είναι ο Νο1 υποστηρικτής σου σε ό,τι κι αν…

9 Ξεκάθαρα Σημάδια που δείχνουν ότι είστε υπερβολικά Αγχωμένοι και βάζετε σε Κίνδυνο την Υγεία σας. Μεγάλη Προσοχή στο #5!!!

To στρες μπορεί να προκαλέσει πολλές παθήσεις και οι ειδικοί προειδοποιούν για τις σοβαρές επιπτώσεις του στην υγεία. Μερικές φορές, αν τα συμπτώματα δεν είναι ξεκάθαρα, μπορεί να μην το παρατηρήσετε αμέσως και να προκαλέσει και άλλες παρενέργειες. Επομένως, πρέπει…

Τι δείχνει για σας η δουλειά που μισείτε περισσότερο στο νοικοκυριό

Οι ψυχολόγοι λένε ότι ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα δείχνουν κάτι για τον χαρακτήρα μας. Σ’ αυτή τη λογική, γράψαμε το παρακάτω άρθρο, το οποίο μπορεί να μην είναι υποψήφιο για Πούλιντζερ, όμως μιλάει στην καρδιά του καθενός ξεχωριστά…

Η σοφία του να νικάς χωρίς να τσακώνεσαι

Έχετε ακούσει για τις αποτελεσματικές κινήσεις του ψυχολογικού αϊκίντο, δηλαδή των μέσων για την επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος χωρίς να τσακώνεστε. – Το ψυχολογικό αϊκίντο μοιάζει με την εξισορρόπηση πάνω σε μια μπάλα- εξισορρόπηση πριν την επιθετικότητα. Ενδώστε για να αποδυναμώσετε την αντίσταση,…

8 σκιτσάκια που θα μας θυμίσουν πόσο καλύτερη είναι η ζωή με τη μαμά μας

Όσο είμαστε παιδιά, κάποιες φορές η φροντίδα της μαμάς μας γινόταν ακόμα και… ενοχλητική. Ποιο παιδί δεν αγανακτούσε όταν η μαμά του το έντυνε σαν κρεμμύδι για να μην κρυώσει στο σχολείο; Ποιο παιδί, όμως, δεν έτρεχε αμέσως στην αγκαλιά…