Το δαμάσκηνο έχει ένα πλούσιο διατροφικό προφίλ και χρησιμοποιείται συνήθως ως φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα εδώ και αιώνες. Ένα δαμάσκηνο περιέχει εξίσου πολλά αντιοξειδωτικά όπως μια χούφτα μούρα, ενώ ο καρπός περιέχει επίσης βιταμίνες Β2, Β3, Β6, C και Κ,…
Και ξαφνικά μπήκε στη ζωή μας το Triphala. Ούτε που το είχα ξανακούσει μέχρι που σε μια παρέα έπεσε το θέμα τροφές που μας ομορφαίνουν και μας κάνουν καλό. Έτσι ανάμεσα στις βιταμίνες Α, C, E τα ωμέγα κλπ έμαθα…
Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στις μέρες μας σε φυσικές θεραπείες. Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με καστορέλαιο είναι το τέλειο παράδειγμα για το πώς τα πιο απλά υλικά μπορεί να είναι και τα πιο αποτελεσματικά. Αυτό το μείγμα μπορεί…
Πολλές τοξίνες εναποτίθενται στο ήπαρ, γι’ αυτό λοιπόν είναι απαραίτητο να κάνετε αποτοξίνωση με φυσικές μεθόδους ώστε να μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Το σώμα μας μας προειδοποιεί πάντοτε όταν είναι γεμάτο τοξίνες. Το μόνο που πρέπει να κάνετε είναι να…
Όπως τα περισσότερα υγρά του σώματος, έτσι και το κερί των αφτιών δεν είναι κάτι για το οποίο μιλάει ο κόσμος. Ωστόσο, το χρώμα και η υφή του μπορούν να μας πουν ενδιαφέροντα πράγματα για την υγεία και τη λειτουργία…
Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα προέρχονται από την Κίνα και αργότερα έφτασαν σε άλλα μέρη του κόσμου, το πιστεύετε όμως ότι υπάρχουν περισσότερες από 200 ποικιλίες ροδάκινου και περισσότερες από 175 ποικιλίες από νεκταρίνια; Τα ροδάκινα είναι σπουδαία πηγή υδατανθράκων,…
Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα όταν πρόκειται για την υγεία μας είναι η αποτοξίνωση του σώματος. Υπάρχουν πολλά συστήματα, όργανα και αδένες στο σώμα που είναι υπεύθυνοι για την καταστροφή των τοξινών. Πολλά από αυτά όμως είναι φραγμένα και…
Το να χρησιμοποιείτε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε την γεύση και την εμφάνιση ενός πιάτου χωρίς την προσθήκη νατρίου (αλάτι), αλλά και ένας εξαιρετικός τρόπος για να πάρετε πρόσθετες θρεπτικές ουσίες και…
Τα κύτταρά μας έχουν μηχανισμούς επιδιόρθωσης των βλαβών που παρατηρούνται στον οργανισμό μας. Για να το επιτύχουν όμως αυτό – τις περισσότερες φορές – χρειάζεται να ενεργοποιήσουν τις πρωτεΐνες του η επιδιόρθωση των βλαβών του DNA απαιτεί την ενεργοποίηση πρωτεϊνών….
Το κοτόπουλο είναι ένα από τα συνηθέστερα είδη κρέατος, που καταναλώνουμε σε κάθε σπίτι. Αν, όμως, δεν προσέξουμε στον χειρισμό του, το κοτόπουλο μπορεί μπορεί να οδηγήσει σε τροφική δηλητηρίαση. Αυτό συμβαίνει εάν δεν το πλύνουμε με προσοχή και δεν…
Η κατανάλωση χλιαρού νερού με λεμόνι το πρωί έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε «ευαγγέλιο» για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή έχουν υιοθετήσει ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Τα θετικά αυτής της συνήθειας είναι ότι προσφέρει στον οργανισμό αντιοξειδωτικά που…
Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος αλλά… βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας! Η ελιά είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών (Oleaceae), το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα. Ο καρπός του ονομάζεται επίσης ελιά και από…
Δεν υπάρχει πιο καλοκαιρινό λουλούδι από τον ηλίανθο, το λουλούδι του ήλιου. Ονομάζεται και Ήλιος γιατί ακολουθεί τον ήλιο καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και στρέφεται πάλι προς την ανατολή το πρωί. Η κίνηση του αυτή που οφείλεται σε…
Ο πόνος στο στομάχι ή στην πλάτη μπορεί να μας φαίνεται ασήμαντος, αλλά θα μπορούσε να αποτελεί σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας. Το να καταφεύγετε βέβαια στα παυσίπονα δεν είναι λύση και για τον λόγο αυτό σας έχουμε 5…
Οι Γιαγιάδες μας χρησιμοποιούν ένα σωρό παράξενες σπιτικές θεραπείες, οι οποίες ωστόσο έχουν αποτέλεσμα! Διαβάστε παρακάτω μερικές από αυτές: Σταφίδες για την αρθρίτιδα Μουλιάστε τις σταφίδες σε δύο κουταλιές τζιν όλο το βράδυ. Οι βιταμίνες των σταφίδων ανακατεύονται με τις…
Ένα εμβόλιο που θα χαρίζει ανοσία στους ανθρώπους ενάντια στην υψηλή χοληστερόλη και στη στένωση των αρτηρίων εξαιτίας της, διαγράφεται πλέον στον ορίζοντα – αν και όχι στον κοντινό. Χοληστερόλη – Τα πρώτα αποτελέσματα του εμβολίου σε πειραματόζωα (ποντίκια) ήσαν…