Η κοιλιακή χώρα είναι αναμφίβολα η πιο προβληματική περιοχή στο σώμα όσον αφορά την συσσώρευση λίπους. Η κοιλιά μαζεύει λίπος σχεδόν χωρίς να το πάρουμε είδηση, αποδομώντας τη φυσική ισορροπία της περιοχής γύρω από τη μέση. Τι μπορούμε να κάνουμε; Σας…
Το μασάζ ορισμένων σημείων του σώματος είναι μια παλιά θεραπεία της Ανατολής στην οποία οι άνθρωποι έχουν ασκηθεί για χιλιάδες χρόνια. Το σώμα μας έχει 365 σημεία και 12 μεγάλους μεσημβρινούς, που όπως μπορείτε να καταλάβετε είναι οι ακριβείς αριθμοί…
Όλοι γνωρίζουμε ότι το κάπνισμα είναι μια από τις χειρότερες και πιο επιβλαβείς συνήθειες που οι άνθρωποι μπορούν να έχουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το κάπνισμα μπορεί να έχει επιβλαβείς συνέπειες για κάθε όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Το κάπνισμα…
Όλοι μας αγχωνόμαστε λιγάκι στην καθημερινότητά μας, ωστόσο αυτό που μετράει είναι ο τρόπος που αντιμετωπίζουμε το άγχος, διότι το άγχος έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας σε βάθος χρόνου. Τα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα λειτουργούν για μια σύντομη χρονική περίοδο, αλλά προκαλούν αρκετά προβλήματα…
Ίσως από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς των περισσοτέρων, τα φιστίκια Αιγίνης εκτός από νοστιμιά, έχουν κι άλλα να προσφέρουν στον οργανισμό σας που ίσως δεν γνωρίζατε. Με 3 ή 4 θερμίδες το καθένα, τα φιστίκια Αιγίνης έχουν τις λιγότερες…
Αν προσθέσετε αυτούς τους χυμούς στη διατροφή σας, θα ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και άλλων νόσων. Ο καρκίνος αποτελεί σήμερα την πρώτη ασθένεια με τα μεγαλύτερα ποσοστά θανάτου. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν αυτή τη στιγμή να καταπολεμήσουν τον καρκίνο. Σε πολλές…
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Πιστεύω ότι όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα – στριφογυρίζουμε όλη τη νύχτα, κοιτάζουμε το ταβάνι, σκεφτόμαστε τη ζωή μας, και το επόμενο πράγμα που βλέπουμε είναι η ανατολή…
Το ιδανικό γιατροσόφι για το φετινό καλοκαίρι: παγάκια με αλόη που σε σώζουν από κάθε έγκαυμα! Μπορεί να άπλωσες με επιμέλεια το αντηλιακό σου σε όλο το σώμα και να ξεκίνησες αμέριμνη για την παραλία, αλλά εκείνο το μικρό σημείο…
Κάνε εικόνα αυτό που θα σου περιγράψουμε… Υποφέρεις από έναν άκρως ενοχλητικό κι έντονο πονοκέφαλο, ανοίγεις το ντουλάπι με τα φάρμακα και βλέπεις ότι το κουτί με τα παυσίπονα έχει λήξει εδώ και μερικούς μήνες. Τι κάνεις τώρα; Έχεις αναρωτηθεί…
Η διάγνωση της άνοιας αποτελεί πρόκληση για τους γιατρούς, καθώς δεν υπάρχει κάποια ειδική εξέταση που να επιβεβαιώνει με απόλυτη ακρίβεια την ύπαρξή της. Τα τεστ αξιολόγησης αποτελούν τη βάση για την επίσημη διάγνωση, όμως μερικά από τα τυπικά συμπτώματα…
Η κουρκούμη είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική κουζίνα όπως το κάρυ. Το μπαχαρικό αυτό έχει σημαντικά οφέλη για το σώμα. Παρακάτω είναι 10 τρόποι που το σώμα θα επωφεληθεί εαν ενσωματώσετε την κουρκούμη στην διατροφή σας Οι…
Εάν έχετε διαγνωστεί με υποθυρεοειδισμό πρέπει να γνωρίζετε ότι οι διατροφικές σας επιλογές παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εξέλιξη της πάθησης. Ο υποθυρεοειδισμός, δηλαδή η διαταραχή του θυρεοειδούς που χαρακτηρίζεται από επιβράδυνση της λειτουργίας του αδένα, δεν θεραπεύεται, επομένως πρέπει να…
Η οδοντική πλάκα είναι αυτά τα κίτρινα, κολλημένα βακτήρια που συσσωρεύονται και σκληραίνουν πάνω στο σμάλτο των δοντιών και στα ούλα και μπορούν να δημιουργήσουν δυσάρεστη εμφάνιση στα δόντια μας. Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε τις αιτίες εμφάνισης…
Αν έχετε δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο, μπορεί να αντανακλούν κάποια ασθένεια σε άλλα ζωτικά όργανα, ή κακές επιλογές του τρόπου ζωής. Το πρόσωπο, σύμφωνα με την αρχαία κινεζική ιατρική, «είναι το παράθυρο για την υγεία σας». Το παρακάτω βίντεο, συσχετίζει…
Σίγουρα θα σας κάνει εντύπωση το γεγονός ότι λίγα θεραπευτικά φυτά είναι τόσο ωφέλιμα όσο το φασκόμηλο. Η ονομασία του προέρχεται από την λατινική του ρίζα (salvia), που σημαίνει «αυτό που θεραπεύει ή που σώζει». Κατά παράδοση, σχετιζόταν με την…
Πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από υπέρταση. Αυτό το κοινό πρόβλημα συχνά δεν έχει πρώιμα συμπτώματα, αλλά αν επιδεινωθεί, οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα πιο κοινά συμπτώματα της υπέρτασης περιλαμβάνουν την αϋπνία, τον πόνο, κράμπες στα πόδια,…