Περίπου το 25% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας υποφέρουν από δυσμηνόρροια, δηλαδή έντονους πόνους πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η αιτία βρίσκεται στην έκκριση προσταγλανδινών που έχουν ως κύριο ρόλο την παραγωγή της εμμήνου ρύσεως από τη μήτρα. Ο πόνος…
Η ομάδα αίματος 0 είναι ένας αρχέγονος τύπος αίματος και προέρχεται από τους προγόνους μας, οι οποίοι ήταν επιθετικοί και πανούργοι κυνηγοί. Ακόμη και σήμερα, οι άνθρωποι που έχουν αυτή την ομάδα αίματος παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε όλες τις…
Μερικές φορές, οι ημέρες μας περνούν σαν να είμαστε στον αυτόματο πιλότο. Ξυπνάμε, ακολουθούμε τις ρουτίνες μας και δεν αλλάζουμε τίποτα σε αυτό. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια πράγματα που θα ήταν καλύτερα να δίναμε προσοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πρόκειται…
Η ελαιοκάθαρση είναι μια αρχαία αγιουβερδική θεραπεία στοματικής υγιεινής και αποτοξίνωσης. Η θεραπεία αυτή είναι απλή στη σύλληψη της, καθώς αφορά τη χρήση καθαρού ελαίου, ως μέσο καταπολέμησης βλαβερών βακτηριδίων, μυκήτων και άλλων οργανισμών από την περιοχή του στόματος, των ούλων ακόμη και του…
Αν υποπτεύεστε ότι έχετε κατακράτηση υγρών, τότε υπάρχει ένα πολύ απλό τεστ που μπορείτε να κάνετε, προκειμένου να το διαπιστώσετε και να πάρετε τα μέτρα σας. Τα αίτια της κατακράτησης Οι παράγοντες που την προκαλούν, ποικίλουν και συχνά είναι ορμονικές….
Χρειάζεστε δύο λεπτά -μόλις 120 δευτερόλεπτα- για να τεντώσετε τη σπονδυλική στήλη σας και να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη. Είναι τόσο απλό. Θα χρειαστείτε μόνο τρία πράγματα: ένα χαλάκι, ένα μπαλάκι του τένις και έναν ελαστικό ιμάντα γυμναστικής.
Οι μπανάνες είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα σε όλον τον κόσμο. Ξέρατε, όμως, ότι η κατανάλωσή τους θα μπορούσε να βοηθήσει να μειωθεί η αρτηριακή πίεση και οι κίνδυνοι από καρκίνο και άσθμα. Σήμερα, οι μπανάνες καλλιεργούνται σε…
Είναι μία συνήθεια που πολλοί λατρεύουν: να βουτούν μπουκίτσες ψωμιού στο λάδι της σαλάτας. Ωστόσο η τακτική αυτή μπορεί, υπό προϋποθέσεις, να κρύβει κινδύνους, προειδοποιεί ένας ειδικός από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ. Οι κίνδυνοι εγείρονται όταν τρώει κάποιος τη μισή μπουκιά…
Η ζελατίνη περιέχει αμινοξέα που μας βοηθούν να επισκευάσουμε και να βελτιώσουμε τους συνδετικούς ιστούς μας. Είναι επίσης πλούσια σε κολλαγόνο, που μας επιτρέπει να ενισχύσουμε το χόνδρο που προστατεύει τις αρθρώσεις. Ο πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις μπορεί…
Η κακοσμία των ποδιών είναι μια κατάσταση που μπορεί να σας φέρει σε πολύ δύσκολη θέση. Ωστόσο, δεν είναι κάτι που δεν έχει λύση. Αν ακολουθήσετε κάποιες απλές, καθημερινές και σημαντικές συμβουλές μπορείτε να περιορίσετε ή να εξαλείψετε εντελώς το…
Αισθάνεστε καταβεβλημένοι; Είστε δυσαρεστημένοι από τη ζωή σας; Πάρτε τα ηνία της ζωής σας στα χέρια σας και πιάστε δουλειά. Εφαρμόστε τις παρακάτω ιδέες και κινηθείτε προς τη ζωή που επιθυμείτε. Ακόμα κι αν είστε οι πιο θετικοί άνθρωποι στον…
Κάθε άνθρωπος στον πλανήτη θα ήθελε να έχει υγιή και ελκυστικά μαλλιά. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες που υπόσχονται ανάπτυξη και βελτίωση της ποιότητας των μαλλιών σας στο διαδίκτυο. Όμως, αυτές οι θεραπείες κοστίζουν πολλά χρήματα. Ευτυχώς, υπάρχει η καλύτερη συνταγή…
Τις τελευταίες μέρες η παρακάτω φωτογραφία κάνει τον γύρο του διαδικτύου και περιγράφει με τον πιο σαφή τρόπο πώς μπορεί να δείχνει και τι αίσθηση μπορεί να δίνει σε μία γυναίκα ο καρκίνος του μαστού. Τη φωτογραφία αυτή κοινοποίησε η…
Ψάχνετε τρόπο για να απαλλαγείτε από κάποιο αντιαισθητικό θήλωμα; Δοκιμάστε αυτήν τη φυσική, υγιεινή συνταγή που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα θηλώματα και να πείτε αντίο στα δερματικά προβλήματα!
Υπάρχουν τροφές που θα βοηθήσουν να μειωθεί η επιθυμία σας για ζάχαρη; Η απάντηση είναι ναι! Δυστυχώς η ζάχαρη είναι αρκετά εθιστική και η διακοπή ή η μείωσή της μπορεί να αποδεχτεί μια μεγάλη πρόκληση. Γι’ αυτό, συγκεντρώσαμε εδώ κάποιες…
Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και διάθεση. Σημαντική παράμετρος στην επιτυχή διαχείριση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης παίζει η διατροφή, καθώς οι…