Tag: Υγεία

Πώς επωφελούνται οι γυναίκες από τις ιδιότητες της πιπερόριζας (τζίντζερ);

Η πιπερόριζα ή τζίντζερ είναι μια ρίζα με πολλαπλά οφέλη που κατά παράδοση χρησιμοποιείται από πολλούς πολιτισμούς λόγω των θεραπευτικών της ιδιοτήτων. Πολλές από αυτές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ευεξία των γυναικών, όπως για παράδειγμα το ζέσταμα των κρύων ποδιών, η τόνωση…

Χοληστερίνη: Οι Top-10 τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες από την χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη (LDL), η οποία είναι γνωστή και ως “κακή χοληστερόλη”, είναι μία από τις πιο βασικές αιτίες της αθηροσκλήρωσης, δηλαδή της συσσώρευσης σκληρής πλάκας στις αρτηρίες σας, η οποία οδηγεί σε στένωσή τους, εμποδίζει την ομαλή ροή του…

Κεφίρ: ενδυναμώστε την άμυνα του οργανισμού!

Το κεφίρ βελτιώνει τη συνολική μας υγεία! Περιέχει ενεργά συστατικά όπως πολυσακχαρίτες οι οποίοι καταπολεμούν λοιμώξεις και φλεγμονές, χάρη στην αντιμικροβιακή τους δράση και στις ιδιότητες αποκατάστασης που διαθέτουν. Το κεφίρ έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, ειδικά στους…

Μέθοδος Leonardo da Vinci, πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο

Μέθοδος Leonardo da Vinci, πως να ξεκουραστείτε με μόνο τέσσερις ώρες ύπνο

Ο μεγάλος δημιουργός στην εποχή  της Αναγέννησης, ο Leonardo da Vinci, χρειαζόταν αρκετό χρόνο για να αναπτύξει τις ιδέες του και ο χρόνο του ήταν πολύτιμος. Όντας ένας πολύ εφευρετικός άνθρωπος σκέφτηκε να εξοικονομήσει χρόνο από τον ύπνο του. Δημιούργησε…

9 λόγοι για να τρώτε το κουκούτσι του αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι ένα νόστιμο φρούτο με ποικίλα οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και φυτικά έλαια που ενισχύουν την υγεία. Αυτό που πολλοί αγνοούν όμως είναι ότι το κουκούτσι του αβοκάντο έχει υψηλή…

Ολη η αλήθεια για το ψωμί από αλεύρι ζέας

  Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι φούρνοι παράγουν ψωμί, παξιμάδια, κουλούρια, ακόμα και ζυμαρικά από αλεύρι ζέας. Πρόκειται για ένα από τα αρχαιότερα δημητριακά γνωστά στον άνθρωπο. Αναφέρεται και ως Ζειά και ορισμένες φορές μπλέκεται με το γερμανικό Dinkel…

ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΚΑΛΟ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙ! Και ο πόνος στη μέση θα φύγει «τσακ μπαμ» !

Οι παλιότερες γενιές αντιμετώπιζαν τους πόνους στη μέση με φυσικά γιατροσόφια. Ο φυσικός πλούτος της Ελλάδας, η μεγάλη ποικιλία στη χλωρίδα ήταν αρωγός κατά των ασθενειών και τον πόνων. Πολλά μέρη των φυτών έχουν χρησιμοποιηθεί σαν φυσικά γιατρικά και τα…

Ένα εκπληκτικό βίντεο δείχνει πώς αλλάζουν τα όργανα της γυναίκας στην εγκυμοσύνη

Ένα εκπληκτικό βίντεο δείχνει πώς αλλάζουν τα όργανα της γυναίκας στην εγκυμοσύνη

Το animation, δείχνει τις αλλαγές από τη σύλληψη μέχρι το σημείο της γέννησης όταν πιέζονται τα όργανα, και η καρδιά δουλεύει περισσότερο. Aπό την υπερβολική κόπωση και ναυτία μέχρι τους πόνους και τις ραγάδες, δεν είναι μυστικό ότι οι γυναίκες παρουσιάζουν πολλές…

Τι φταίει αν νιώθετε συχνά πόνο στην φτέρνα τώρα τελευταία

Ο πόνος στην φτέρνα μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Οι πιο συχνές συνθήκες που προκαλούν πόνο στη φτέρνα γενικά εμπίπτουν σε δύο κύριες κατηγορίες: πόνος κάτω από τη φτέρνα και τον πόνος πίσω από τη φτέρνα. Όταν περπατάτε επάνω σε…

Μια νέα μέθοδος για να αντιμετωπιστεί η αρθρίτιδα

Η φλεγμονή των οστών συνήθως αποδίδεται στα γηρατειά. Ωστόσο η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή. Επομένως, συμπτώματα όπως ο χρόνιος πόνος ή η παραμόρφωση της σκελετικής δομής μπορεί να προσβάλουν το άτομο τη στιγμή που εμφανίζεται η αρθρίτιδα, ακόμα και…

Ισχιαλγία: 8 Πολύτιμες Θεραπείες που θα σε ανακουφίσουν από τον Πόνο ΦΥΣΙΚΑ και θα μειώσουν την Φλεγμονή!

To ισχιακό νεύρο είναι από τα μεγαλύτερα νεύρα του σώματος, ξεκινώντας από το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης, περνάει από τους γλουτούς και καταλήγει στο κάτω μέρος του ποδιού. Λόγω της τοποθεσίας του είναι υπεύθυνο για την ισχύ, την αίσθηση…

Μεταβολισμός: Πώς να τον αυξήσετε για να χάσετε πιο γρήγορα τα περιττά κιλά

Ο μεταβολισμός περιγράφει όλες τις χημικές διεργασίες που συμβαίνουν συνεχώς στο εσωτερικό του σώματος για να κρατήσουν τα όργανά σας να λειτουργούν κανονικά. Τέτοιες διεργασίες είναι η αναπνοή, η επισκευή των κυττάρων και η πέψη των τροφών. Αυτές οι χημικές…

Smoothies και χυμοί

Smoothies και χυμοί που κάνουν τη διαφορά

Το καλοκαίρι ενδείκνυται για δροσιστικούς χυμούς. Πέρα από τη δροσιά τους μπορείτε να κερδίσετε εξτρά οφέλη αν φτιάξετε χυμούς με τα κατάλληλα συστατικά. Μπορείτε να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με καρύδα και σπανάκι, να διώξετε τα παχάκια από την κοιλιά σας…

Ζαλάδα όταν ξυπνάτε: Μην το αγνοείτε – Όλες οι πιθανές αιτίες

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να νιώθουν πλήρως αναζωογονημένοι μετά από έναν καλό βραδινό ύπνο, ενώ άλλοι μόλις και μετά βίας σηκώνονται από το κρεβάτι. Ακόμα και η δεύτερη κατάσταση μπορεί να θεωρηθεί απόλυτα φυσιολογική, εκτός εάν συνοδεύεται από ζαλάδα,…