Tag: Υγεία & Ομορφιά

Οχυρώστε τον οργανισμό σας: 26 τρόποι για να μην αρρωστήσετε αυτόν τον χειμώνα

Οχυρώστε τον οργανισμό σας: 26 τρόποι για να μην αρρωστήσετε αυτόν τον χειμώνα

Η θερμοκρασία πέφτει, η βροχή είναι συχνό φαινόμενο και τα μικρόβια άρχισαν το… πάρτι. Υπάρχουν τρόποι όμως για να μην λάβετε την «πρόσκλησή» τους, οχυρώνοντας τον οργανισμό σας. Απλές συνήθειες, διατροφικά μυστικά και άλλα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα…

6 λάθη που κάνεις με τα φρύδια σου

6 λάθη που κάνεις με τα φρύδια σου

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι τα φρύδια σου μπορεί να χαλάν ολόκληρο το μακιγιάζ σου; Μπορεί να μην είναι το πρώτο σου μέλημα όταν κάνεις ένα γρήγορο πρωινό μακιγιάζ όμως θα έπρεπε γιατί είναι αυτά που δίνουν σχήμα στο πάνω μέρος…

φρούτα και λαχανικά

Ποιες σούπερ τροφές μας περιμένουν αυτό το μήνα;

Οκτώβρης, φθινόπωρο, μελαγχολικός καιρός, πρωτοβρόχια… Μαζί με τα γκρίζα του, ο Οκτώβρης είναι πλούσιος σε τροφές της εποχής που μπορούν να μας χαρίσουν υγεία, ευεξία και να καλύψουν τις ανάγκες μας για νόστιμα και υγιεινά σνακ. Αυτό το μήνα και…

περπατάτε 10 λεπτά

Ούτε που το φανταζόσασταν: Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία σας αν περπατάτε 10 λεπτά την ημέρα!

Tο περπάτημα αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα που μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας. Το περπάτημα συμβάλλει στην πρόληψη μιας σειράς κινδύνων όπως τα καρδιαγγειακά, ο καρκίνος, η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η…

Έξι καθημερινές συνήθειες που “γερνάνε” τα μάτια σας

Καθυστερείτε να κοιμηθείτε το βράδυ; Είστε λάτρεις των “γρήγορου φαγητού”; Μήπως καπνίζετε; Αν απαντήσατε “ναι” στις παραπάνω ερωτήσεις, τότε το πιο πιθανό είναι ότι προκαλείτε φθορές στα μάτια σας χωρίς να το γνωρίζετε. Δείτε 6 συνήθειες που μάλλον έχετε και…

Τα θαυμαστά οφέλη του πράσινου σαπουνιού

Τα 5 θαυμαστά οφέλη του πράσινου σαπουνιού

Το πράσινο σαπούνι, για όσους δε γνωρίζουν, είναι πράσινο, λόγω του χρώματος της ελιάς καθώς το ελαιόλαδο, του οποίου οι εξαιρετικά θεραπευτικές ιδιότητες είναι γνωστές και αξιοποιήσιμες από τα αρχαία χρόνια, είναι το βασικό και κύριο συστατικό του. Ωστόσο, πράσινο…

Οι 3 τροφές που σε προστατεύουν από τη γρίπη

Οι 3 τροφές που σε προστατεύουν από τη γρίπη

Τι πρέπει να τρως για να μην κρυολογήσεις Ο μέσος ενήλικας κρυολογεί κατά μέσο όρο τρεις φορές το χρόνο και κάθε κρυολόγημα διαρκεί περίπου εννέα μέρες. Βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά, είναι αυτά που κρατάνε το σώμα δυνατό και δίνουν τα «όπλα»…

6 φρούτα με ισχυρή αντιγηραντική δράση

Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων μας παρέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Υπάρχουν όμως ορισμένα φρούτα που ξεχωρίζουν χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιγηραντική τους δράση. Στο άρθρο αυτό θα σας παρουσιάσουμε τα φρούτα εκείνα, τα οποία αν τα προσθέσετε στην καθημερινή…

akmh

Ακμή: Οι σύγχρονες οδηγίες για την αντιμετώπισή της

Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, οι κλινικές εκδηλώσεις της μπορεί να είναι σοβαρές και να οδηγήσουν σε άγχος και κατάθλιψη, καθώς και σε μόνιμες ουλές στο δέρμα Η αντιμετώπιση της ακμής πρέπει να γίνεται με…

spa-spitι

Spa στο σπίτι για αποτοξίνωση και λάμψη με τις πιο απλές συνταγές ομορφιάς!

Η Δήμητρα Γουλά μας μαθαίνει πως θα μετατρέψουμε το σπίτι μας σε πολυτελές spa με απλές και οικονομικές συνταγές ομορφιάς…   Αφιερώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας για να χαλαρώσετε και να αποκτήσετε λαμπερή επιδερμίδα με απλές και οικονομικές συνταγές….

Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στ' αλήθεια

Τα αντικαταθλιπτικά βοηθούν στ’ αλήθεια

Είναι της μόδας η απομυθοποίηση των φαρμάκων της ψυχιατρικής, αλλά ας μην το παρακάνουμε κιόλας, λέει η δημοσιογράφος Maura Kelly. Από το the Atlantic Και μόνο ο τίτλος του καινούριου βιβλίου «η εποχή του Ζολόφτ: πώς τα αντικαταθλιπτικά μας ανέβασαν,…

Κάντε μόνοι σας botox με την πιο αποτελεσματική μάσκα προσώπου

Κάντε μόνοι σας botox με την πιο αποτελεσματική μάσκα προσώπου

Η top θεραπεία αντιγήρανσης με 3 φυσικά υλικά! Φοβάσαι τις ενέσεις και τις χημικές ουσίες που περιέχουν και αρνείσαι πεισματικά το botox, όμως θέλεις ένα πρόσωπο χωρίς ρυτίδες. Μην ανησυχείς δεν ζητάς κάτι ακατόρθωτο! Έχουμε την τέλεια λύση για σένα…

Μήπως βάζετε άρωμα με τον λάθος τρόπο;

Μήπως βάζετε άρωμα με τον λάθος τρόπο;

Έχουμε ακούσει ότι για να βάζουμε σωστά το άρωμα πρέπει να ψεκάζουμε πρώτα στο κενό μπροστά μας και να περνάμε ανάμεσα ή ότι το άρωμα πρέπει να είναι το τελευταίο πράγμα που βάζουμε πριν βγούμε από την πόρτα του σπιτιού…

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν πλένετε το πρόσωπό σας

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν πλένετε το πρόσωπό σας

Δεν χρειάζεται να κοιτάξετε στον καθρέφτη σας για να μάθετε ότι το πρόσωπό σας είναι βρώμικο Και πιθανώς δεν χρειάζεστε έναν οδηγό για το πώς να πλύνετε το πρόσωπό σας (Ωστόσο, εδώ σας έχουμε μερικές συμβουλές σε περίπτωση που τις…

Χρησιμοποιήστε το για 3 νύχτες και θα έχετε λαμπερό δέρμα

Μπορείτε να βρείτε πολλά προϊόντα στην αγορά που απομακρύνουν τις κηλίδες στο δέρμα, αλλά, δυστυχώς, είναι όλα πλούσια σε δραστικές χημικές ουσίες που τελικά κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό. Υπάρχουν εξαιρετικά αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες που θα σας δώσουν τα αποτελέσματα…

Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια.

Πώς θα χάσεις λίπος από τους γλουτούς και την περιφέρεια

Υπάρχει τρόπος να στοχεύσεις τους γλουτούς! Βρήκαμε 20 κόλπα για να καταφέρεις να μεταμορφώσεις την πιο δύσκολη περιοχή του σώματος! Το να χάσεις λίπος, κιλά και πόντους από την περιφέρεια πάντα ήταν ένα όνειρο για τις γυναίκες, αφού η συγκεκριμένη…