Tag: Διατροφολόγος

9 τροφές που έχουν οι διατροφολόγοι στο ψυγείο τους

9 τροφές που έχουν οι διατροφολόγοι στο ψυγείο τους

Plus, ιδέες για να τις εντάξετε και εσείς στη διατροφή σας. 1. Σπανάκι: ‘Μπορείς να το βάλεις μέσα σε ένα smoothie, μέσα στην σάλτσα ντομάτας, μέσα στο burger, ή απλά να το φας σαν σαλάτα. Είναι φτηνό, εύκολο να το…

Είστε λάτρεις του καφέ, σας έχουμε καλά νέα!

Είστε λάτρεις του καφέ, σας έχουμε καλά νέα!

Μια διατροφολόγος του Χάρβαρντ μας δίνει το ελεύθερο να απολαμβάνουμε μέχρι και πέντε φλιτζάνια την ημέρα. Αν δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή σας χωρίς καφέ, σίγουρα θα έχετε μπερδευτεί με τις διάφορες έρευνες που βγαίνουν κατά καιρούς στη δημοσιότητα….