Η παροιμία λέει ότι: “Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”, ενώ οι ειδικοί δηλώνουν ότι: “Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, από ένα γευστικό και ‘πλούσιο’ πρωινό”. Έτσι λοιπόν, αυτήν την εβδομάδα στο μικροσκόπιο θα μπει το…
Το υπερβολικό βάρος δεν θεωρείται απλά ως μη ελκυστικό, αλλά συνδέεται και με μια σειρά από προβλήματα υγείας, όπως είναι ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι στοχεύουν στο να χάσουν βάρος, έτσι ώστε να αισθανθούν καλύτερα με…
Πολλές δίαιτες και διατροφές κάνουν την εμφάνισή τους είτε σε περιοδικά είτε στα social media, υποσχόμενες γρήγορα αποτελέσματα. Ωστόσο, για πολλές από αυτές δεν γνωρίζουμε την προέλευσή τους καθώς και αν είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές.
Μια εύκολη, γρήγορη αλλά και υγιεινή δίαιτα που στηρίζεται στη μεσογειακή διατροφή και θα σας βοηθήσει να χάσετε όλα τα κιλά, που πήρατε στις διακοπές σε χρόνο express! Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα Πρωινό Καφές χωρίς ζάχαρη και γάλα, τοστ με 1…
Καλό καλοκαίρι και… επισήμως λέμε από σήμερα και, όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά μπορούν, προκειμένου να βγουν με λιγότερο… κόμπλεξ στην…
Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού (The fast metabolism diet) σχεδιάστηκε από την αμερικανίδα διαιτολόγο Χάιλι Πομρόϊ, την οποία αποκαλούν «γητευτή του μεταβολισμού» και τη λατρεύουν στο Χόλιγουντ και όχι μόνο. Το ομώνυμο βιβλίο της « The fast metabolism diet» έχει σπάσει…
Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και…
Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-βιοπαθολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI) «Δέχομαι όλο και συχνότερα επισκέψεις γυναικών στο ιατρείο, οι οποίες θέλουν κάτι δραστικό για να αδυνατίσουν άμεσα. Μιλούν για οποιαδήποτε celebritry δίαιτα…
Φέτος είναι πιο αδύνατη από ποτέ ενώ τίποτα πάνω της δεν μαρτυρά πως είναι μαμά τεσσάρων παιδιών! Κι επειδή το sexy κορμί της παραλίας θέλει θυσίες, διαβάστε στο Youweekly.gr τα μυστικά της διατροφής της Ελένης στο βωμό μιας τέλειας, λεπτής σιλουέτας! Λατρεύει…
Η δίαιτα που ακολουθεί υπόσχεται να σας βοηθήσει να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα γρήγορα και με ασφαλή τρόπο, χάνοντας παράλληλα έως και 5 κιλά σε δύο εβδομάδες. Οι αιτίες της κυτταρίτιδας είναι πολλές: κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, καθιστική ζωή, τρόπος διατροφής, λήψη…
Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. Ακολούθησε κι εσύ τη δίαιτά της για…
Πρόκειται για την αρχική έκδοση της δίαιτας Ατκινς. Πάντα είχα το πρόβλημα των 5 κιλών που δεν λένε να φύγουν. Εδώ και 3 χρόνια απαλλάχθηκα από αυτά και τα διατηρώ. Συστήνω ανεπιφύλακτα τη εφαρμογή αυτής της δίαιτας για 5 μέρες…
Αναλυτικά το πρόγραμμα της… Κορμί, πρόσωπο, μάτια, μαλλιά όλα σε εκείνη συγκεντρωμένα και…σωστά τοποθετημένα πάνω της δεν χρειάζονται και ιδιαίτερο κόπο για να αναδειχτούν. Φτάνει μια εμφάνιση και το…166 παίρνει φωτιά! Άδικα;
Ξεχάστε τον αριθμό 2.000 που τα περισσότερα διατροφικά πλάνα θέτουν ως μέσο στόχο για μια ισορροπημένη δίαιτα. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο, οπότε δεν είναι λογικό να ισχύει ένας στόχος σε θερμίδες/ημέρα για όλους. Ένα δυνατό online εργαλείο…
Γρήγορα στο μανάβικο για προμήθειες! Άνέβηκες στη ζυγαριά και έπαθες… σοκ; Σκέφτεσαι να κάνεις τη δίαιτα του ανανά; Να τρως τα πάντα εκτός από ανανά; Άσε τον ανανά και πιάσε το grapefruit! H αποτοξίνωση… του grapefruit είναι μια δίαιτα που…
Το ξύδι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες καθώς για αιώνες χρησιμοποιούνταν ως θεραπεία για πολλές παθήσεις: αρθρίτιδα, ρινική συμφόρηση, υψηλή αρτηριακή πίεση, ασθένειες του δέρματος και πολλά άλλα. Τα τελευταία χρόνια όμως, το ξύδι και κυρίως το μηλόξυδο,…