Tag: Δίαιτα

Γρήγορη δίαιτα: Χάσε 4 κιλά σε δύο εβδομάδες

Σε δύο εβδομάδες περίπου, θα υποδεχτούμε τον 15αύγουστο. Και για όλες εμάς ο 15αύγουστος δεν είναι μια μέρα μόνο. Είναι μια περίοδος. Μια περίοδος που θα πάμε διακοπές, θα φάμε (θα φάμε πολύ), θα πιούμε (και πάλι πολύ) και θα…

δίαιτα express

Η «δίαιτα express» του μπικίνι

Είναι μια εύκολη και πολύ γρήγορη δίαιτα δίαιτα που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε τρεις εβδομάδες και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία Η fast bikini diet απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες με αναλογικά μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους…

Η δίαιτα του Δημήτρη Γρηγοράκη που ενισχύει το μεταβολισμό και διπλασιάζει τις καύσεις

Διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, προτείνει στην παρέα του Tlife μια δίαιτα που ναι μεν θα μας βοηθήσει να χάσουμε 4 κιλά σε ένα μήνα, το βασικό όμως είναι ότι θα ενεργοποιήσει το μεταβολισμό μας, θα επιταχύνει τις καύσεις και θα έχουμε μια αδύνατη σιλουέτα για μια ζωή. Το σημαντικό…

Χάσε κιλά με 2 μέρες δίαιτα την εβδομάδα!

Για εσένα που είτε δεν θέλεις είτε δεν μπορείς να ακολουθήσεις κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμα αδυνατίσματος για αρκετό καιρό υπάρχει λύση. Κάνε δίαιτα μόνο δύο μέρες, π.χ. Σαββατοκύριακο, και τις υπόλοιπες ημέρες απλώς να προσέχεις τη διατροφή σου! Έχεις κάποια λίγα…

Διακοπτόμενη νηστεία: Ποιες είναι οι μέθοδοί της για να χάσεις γρήγορα βάρος

Καλοκαίρι έρχεται και αρχίζουμε να δοκιμάζουμε διάφορες δίαιτες, διατροφές και ασκήσεις για να βγούμε στην παραλία. Υπάρχουν πολλές δίαιτες που υπόσχονται εύκολα και γρήγορα αποτελέσματα, κάτι που όλοι θέλουμε να πετύχουμε.

Δίαιτα atkins: Τα υπέρ ,τα κατά και ενδεικτικό πρόγραμμα διατροφής

Η δίαιτα Atkins είναι μία από τις πιο γνωστές δίαιτες που έχει εξαπλωθεί σαν… μόδα σε όλο τον κόσμο. Είναι μια υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και λιπαρά, αλλά πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες. Αυτή η δίαιτα έχει υποστεί πολλές αναθεωρήσεις. Στην…

Πώς να Χάσετε Βάρος με τη Δίαιτα 5:2!

Ξέρετε πολύ καλά τι πάει να πει δίαιτα: κόψιμο θερμίδων, πολλά λαχανικά, άσκηση και επανάληψη αυτών πολλές φορές για πάντα. Τι θα λέγατε, όμως, αν σας πληροφορούσαμε ότι μπορείτε να σταματάτε τη δίαιτα που και που και να χάνετε παρόλα…

Αθηνά Οικονομάκου: Έτσι προσπαθεί να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης! Μας έδειξε το γεύμα της!

Σας έχουμε και την φωτογραφία αλλά και το πρόγραμμα της!  Η Αθηνά Οικονομάκου αποφάσισε να χαρεί την περίοδο της εγκυμοσύνης της και όπως είχε πει η ίδια, δεν θα έκανε τίποτα από διατροφή εκείνο το διάστημα καθώς ήθελε να το…

Αναλογίες που κολάζουν! Πως θα αποκτήσεις τις αναλογίες της Ελένης Φουρέιρα εύκολα και γρήγορα!

Το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί! Από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες στην ελληνική showbiz διαθέτει η Ελένη Φουρέιρα! Η αγαπημένη τραγουδίστρια, ανεβάζει την θερμοκρασία στα ύψη σε κάθε της εμφάνιση, ενώ μέσα στην καθημερινότητα της είναι η σωστή διατροφή και η…

Δίαιτα express: Τι πρέπει να φάτε για 2 ημέρες για να χάσετε αμέσως κιλά!

Η 5:2 δίαιτα είναι απλή. Για δύο μη συνεχόμενες ημέρες πρέπει να περιορίσεις το φαγητό σου στις 500 θερμίδες (600 για τους άντρες), ενώ τις υπόλοιπες τρως ό,τι θέλεις. Η ιδέα των δύο ημερών λειτουργεί με το να στέλνει το…

Η δίαιτα των 8 ωρών: Χάσε 10 κιλά σε 6 εβδομάδες

Σύμφωνα με την δίαιτα των 8 ωρών, το σώμα μας, δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μετά από κάποιες ώρες και έτσι οι θερμίδες καταλήγουν εκεί που δεν θα έπρεπε, γύρω από την κοιλιά και τους γλουτούς μας….

δίαιτα της κανέλας!

Χάστε 6 κιλά σε 10 μέρες με τη δίαιτα της κανέλας!

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Oi φανς της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά  (το λιγότερο) σε μια…

Γνωρίστε το πιο ισχυρή συνταγή για την απώλεια βάρους: Με Μόλις 1 ποτήρι μπορείτε να χάσει μέχρι και 5 κιλά!

Συστατικά Περιέχει βιταμίνες Α, Β και C, μέταλλα και ένα αιθέριο έλαιο. Περιέχει επίσης, φυτικές ίνες, μαγγάνιο, potasium, μαγνήσιο, ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνη Β3,Β6, ψευδάργυρο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και νιασίνη. Διαθέτει ένα συνδυασμό φυτοθρεπτικών συστατικών, όπως το φλαβονοειδές ρουτίνη, κερσετίνη, γλυκοζίτες…

Η δίαιτα Ducan που υποκλίνονται όλοι οι διαιτολόγοι! Πώς θα χάσεις 5 κιλά σε 1 εβδομάδα και δεν θα τα ξαναπάρεις ποτέ!

Η εποχή του μαγιό (σχεδόν) έφτασε και αν η σκέψη να βγάλεις τη χοντρή φόρμα σού φέρνει κρύο ιδρώτα, ίσως είναι ώρα να κάνεις μια αλλαγή. Ένα από τα πιο διάσημα εξαγώγιμα “προϊόντα”, η δίαιτα Dukan, είναι μία δίαιτα τεσσάρων φάσεων…

Από Δευτέρα δίαιτα;; Έτσι θα χάσεις 10 κιλά μέσα σε ένα μήνα

Το πήρες απόφαση; Θα ξεκινήσεις δίαιτα από Δευτέρα;;; Θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα που είναι τόσο ευέλικτο που θα σε βοηθήσει στο να μην τρέχεις για να ετοιμάσεις ταπεράκι για τη δουλειά. Δευτέρα Πρωινό: 1 φλ. τσαγιού γάλα με χαμηλά λιπαρά…

Η δίαιτα της beyonce: Δείτε το αποτοξινωτικό ρόφημα που σας κάνει να χάνετε μέχρι ένα κιλό την ημέρα

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος… σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα…