Tag: Δίαιτα

Η θαυματουργή δίαιτα για την κατακράτηση υγρών! Ξεφούσκωσε στο λεπτό!

Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας.Με τη δυγκεκριμένη διατροφή θα δείτε ευεργητικά αποτελέσματα στο δέρμα και τον οργανισμό σας. Στα πλάισια της δίαιτας αυτής καλό…

Η δίαιτα των 7 ημερών που κρατά τη Φαίη Σκορδά!

Η Φαίη Σκορδά αν και μητέρα δύο αγοριών έχει καταφέρει να επαναφέρει την άψογη σιλουέτα της και μάλιστα, με ένα πιο εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής κατάφερε να γίνει ακόμη πιο fit. Το youweekly.gr αποκαλύπτει αναλυτικά τη διατροφή της παρουσιάστριας,…

Δίαιτα Express: Πώς θα χάσεις έως και 3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα!

Βιάζεσαι να αδυνατίσεις; Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική σου δίνει τη λύση… Η δίαιτα express, η λεγόμενη χημική δίαιτα, είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να έχεις γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να…

Η δίαιτα που έκανε την Ζέτα Μακρυπούλια να χάσει 14 κιλά! Η εβδομαδιαία διατροφή της

Μιλώντας για τα κιλά της, η Ζέτα εξομολογήθηκε: «Τα κανονικά μου κιλά είναι αυτά που έχω αυτή τη στιγμή. Κάποια στιγμή στη ζωή μου, λίγο το παράκανα, έφαγα παραπάνω, λίγο έλεγα: “Εντάξει δεν παχαίνω εγώ”. Πήρα περίπου 10 κιλά. Αποφάσισα…

Δίαιτα:Το μενού για να «σβήσεις» την κυτταρίτιδα μέχρι το καλοκαίρι

Ακόμα και που έχασες όλα τα κιλά που ήθελες, η κυτταρίτιδα είναι εκεί και “φιλοξενείται” στα πιο δύσκολα σημεία. Συνήθως αυτό το πρόβλημα ξεκινάει να μας απασχολεί όταν η θερμοκρασία πλησιάζει τους 20 βαθμούς, κάτι που σημαίνει ότι βρισκόμαστε στην Άνοιξη και…

Μπες στο πιο στενό σου τζιν μέχρι το Πάσχα! Χάστε 5 κιλά με τη νέα δίαιτα της νηστείας!

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να μειώσουμε το βάρος μας, αλλά και ακόμη μια καλύτερη να κάνουμε μια σωστή αποτοξίνωση! Η δίαιτα που ακολουθεί μας υπόσχεται να χάσουμε 5 κιλά σε σαράντα σχεδόν μέρες, όσο διαρκεί δηλαδή η περίοδος…

Η δίαιτα της Μαίρης Συνατσάκη: Το πρόγραμμα διατροφής που θα σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά!

Κορμί που πολλές θα ζήλευαν έχει η Μαίρη Συνατσάκη και χωρίς αμφιβολία οι κοιλιακοί της είναι ένα από τα «δυνατά» της σημεία. Η φιλοσοφία της Μαίρης –που λατρεύει το χορό και το pole dancing- είναι ότι το σώμα χτίζεται σταδιακά…

Διαλειμματική νηστεία - Idiva.gr

Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε για την πιο δημοφιλή διατροφική τάση

Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις που ακολουθούν όλο και περισσότεροι άνθρωποι. Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα πρότυπο διατροφής που περιλαμβάνει περιόδους νηστείας, με ελάχιστη ή καθόλου κατανάλωση τροφής. Για παράδειγμα…

7 Μέρες – 7 Ποτήρια : Μια Ισχυρή Μέθοδος Που Καίει Το Κοιλιακό Λίπος!

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Οι επιπτώσεις του στην υγεία είναι ανυπολόγιστες, για να μην αναφέρουμε ότι μπορεί να είναι η αιτία μιας σειράς ασθενειών, όπως ο διαβήτης και η υπέρταση. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα ακολουθούν συνήθως…

Η δίαιτα που καίει το λίπος! Πιο εύκολη και γρήγορη δεν υπάρχει!

Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής  Δοκιμάστε αυτή τη νέα, απλή και αποτελεσματική δίαιτα που χωρίζει τα τρόφιμα με βάση το γλυκαιμικό τους δείκτη, ανάλογα με το πόσο ευεργετική ή, αντίθετα, επιβαρυντική είναι η κατανάλωσή τους. Εσείς έχετε ποτέ προσπαθήσει να εκμεταλλευτείτε το γλυκαιμικό…

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Πρόγραμμα ανά ήμερα

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά…

Η Δίαιτα της Τατιάνας: Πως η Στεφανίδου έχασε 4 Κιλά σε μόλις Έναν Μήνα

Όπως είναι φυσικό για μια γυναίκα που εκτίθεται καθημερινά στην τηλεόραση όπως η Τατιάνα Στεφανίδου, η καλή κατάσταση του σώματός της είναι πολύ σημαντική. Όχι μόνο για να αισθάνεται η ίδια άνετα μπροστά στο φακό, αλλά και γιατί συχνά αποτελεί…

H Γιούλη έχασε 60 κιλά και είναι η έμπνευση που έψαχνες για να δεις τον εαυτό σου ομορφότερο

Μια Ελληνίδα youtuber μιλάει ανοιχτά για τη μέθοδο αδυνατίσματος που ακολούθησε και πρέπει να την ακούσεις αν παλεύεις κι εσύ με την παχυσαρκία. Εδώ και αρκετό καιρό που “χτίζουμε” αυτή την ενότητα του Like this Lady, του body positivity και…

Χημική δίαιτα με μακαρόνια: Χάσε έως και 5 κιλά την βδομάδα!

Μπορείτε να χάσετε κιλά τρώγοντας ζυμαρικά; Κι όμως ναι! Συνδυάζοντας τα σωστά! Πρόκειται για μια δίαιτα με μειωμένη περιεκτικότητα σε ζωικές πρωτεΐνες και κορεσμένα λιπαρά, που δίνει έμφαση στην κατανάλωση «καλών» αμυλούχων υδατανθράκων, πλούσιων σε φυτικές ίνες και ανθεκτικό άμυλο. Και το…

Δίαιτα αστραπή: Χάσε 10 κιλά σε 10 ημέρες!

Η πιο γρήγορη δίαιτα υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 10 ημέρες (1 κιλό την ημέρα). Διαρκεί μόνο 10 ημέρες και μετά το τέλος της θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή. Η δίαιτα των 10 ημερών Την ημέρα πριν…

Xάστε κιλά τρώγοντας μπανάνες. Δείτε πώς!

Κι όμως γίνεται. Πάρτε παράδειγμα από τους Ιάπωνες!  Μέχρι τώρα ξέραμε πως η μπανάνα δεν είναι και ο πλέον κατάλληλος σύμμαχος στη μάχη μας με τα παραπανίσια κιλά. Να που ήρθαν οι Ιάπωνες όμως να μας… διαψεύσουν, τοποθετώντας την στην πρώτη θέση…