Αν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια δίαιτα βασισμένη σε βραστά αυγά μπορεί να είναι αυτό ακριβώς που ψάχνετε. Παρά το γεγονός ότι αποτελείται μόνο από ένα μικρό αριθμό προϊόντων, έχει αποδειχθεί, ότι αυξάνει τον μεταβολισμό και καίει λίπος γρηγορότερα. Επίσης,…
Μπορείς να χάσεις κιλά κι ας μην είσαι το πιο πειθαρχημένο άτομο στον πλανήτη! Γιατί πολύ απλά υπάρχουν και πιο εύκολοι τρόποι από το να ιδρώνεις στο γυμναστήριο και να λιμοκτονείς από την πείνα. Ακολούθησε αυτά τα tricks και θα…
Θεαματική απώλεια βάρους με έξυπνο τρόπο. Οι μέρες για την άδεια λιγοστεύουν και σαν να… λιγοστεύει και ο αέρας που αναπνέεις. Πάλι δεν κατάφερες να πειθαρχήσεις, πάλι άφησες τη δίαιτα από Δευτέρα και ήρθε η μέρα που δεν σου έμεινε…
Έχασες τα κιλά που ήθελες και πλέον είσαι ικανοποιημένος με το σώμα σου, ωστόσο η μεγάλη αγωνία σου είναι να μην τα ξαναβάλεις. Προπονείσαι αλλά η προπόνηση ξέρεις καλά ότι δεν επαρκεί. Πρέπει να προσέχεις τι τρως και το ξέρεις…
Η παροιμία λέει ότι: “Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται”, ενώ οι ειδικοί δηλώνουν ότι: “Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου, από ένα γευστικό και ‘πλούσιο’ πρωινό”. Έτσι λοιπόν, αυτήν την εβδομάδα στο μικροσκόπιο θα μπει το…
Το πήρες απόφαση; Θα ξεκινήσεις δίαιτα από Δευτέρα;;; Θα διαβάσεις ένα πρόγραμμα που είναι τόσο ευέλικτο που θα σε βοηθήσει στο να μην τρέχεις για να ετοιμάσεις ταπεράκι για τη δουλειά. Δευτέρα Πρωινό: 1 φλ. τσαγιού γάλα με χαμηλά λιπαρά…
Αν κάνετε δίαιτα, το αγγούρι περιέχει ελάχιστες θρμίδες και είναι ό,τι πρέπει για να δροσιστείτε τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει! Σας έχουμε τρεις απλές συνταγές, οι οποίες θα βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Σαλάτα με αγγούρι και κοτόπουλο Θα ψήσετε…
Όλοι θα θέλαμε αυτά τα παραπανίσια εκατοστά στην περιφέρεια να φύγουν από μόνα τους… Κι όμως, υπάρχει τρόπος! Σας παρουσιάζουμε 3 εναλλακτικές για να χάσετε τα περιττά κιλά χωρίς να πάτε στο γυμναστήριο ή να κάνετε τρελές δίαιτες. Ανάσες Ο…
Μπορείς να κάνεις μια υγιεινή δίαιτα εξπρές; Παρ’ όλα όσα ακούγονται, μπορούν να υπάρξουν σχήματα διατροφής που δε στερούνται θρεπτικών στοιχείων και έχουν σχετικά γρήγορα αποτελέσματα, όπως αναφέρει το vita. Το πόσα κιλά θα χάσεις σε 1 μήνα δεν μπορεί να απαντηθεί, αφού εξαρτάται: α)…
Η διατροφολόγο- διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου και μας δείχνει ακριβώς τι τρώει όταν κάνει δίαιτα και το μοιράζεται μαζί σας! Τι τρώει η διαιτολόγος όταν κάνει δίαιτα: Οι συνταγές της εβδομάδας: Δευτέρα: Σνίτσελ κοτόπουλου ψητό στο φούρνο με ψητή ντομάτα. «Το πανάρισμα…
Βάλε το γιαούρτι στη διατροφή σου και χάσε κιλά με το κορυφαίο πλάνο διατροφής διάρκειας 2 εβδομάδων από τον διατροφολόγο. Αναπόσπαστο κομμάτι της μεσογειακής διατροφής, η οποία θεωρείται παγκοσμίως μία από τις πιο υγιεινές διατροφές του κόσμου. Δεν είναι τυχαίο…
Πολλές είναι οι δίαιτες express που κάνουμε εμείς οι γυναίκες κατά καιρούς για να μπορέσουμε να χάσουμε γρήγορα τα περιττά κιλά που νομίζουμε πως ασχημαίνουν την εξωτερική μας εμφάνιση. Πρώτον κορίτσια, οι γυναίκες κόκαλα δεν έχουν πια πέραση στον αντρικό…
Η Δίαιτα express είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό, με αποτέλεσμα να έχετε γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρά και διαρκεί για μια εβδομάδα. Πλάνο Διατροφής: Πρωινό Καφές ή τσάι με γλυκαντική ουσία προαιρετικά…
Απίστευτα αποτελέσματα!
Πώς θα καταφέρετε να ξεφορτωθείτε τα κιλά που σας ταλαιπωρούν; Διαβάστε μερικές ιδέες, ώστε να τρώτε όλη την ημέρα και να νιώθετε χορτάτοι με λίγες θερμίδες! Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσετε κιλά Εδώ και πολύ καιρό κάνετε φιλότιμες…
Όταν προσπαθούμε να χάσουμε κιλά , οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας ένα διατροφικό μοντέλο χαμηλό σε θερμίδες και λίπη, συνοδευόμενο από ένα διαρκές αίσθημα κόπωσης. Κι όμως, αν τρως τα κατάλληλα φαγητά την κατάλληλη ώρα της ημέρας, μπορείς να…