Tag: Βάρος

3 ροφήματα που βοηθούν περισσότερο από το νερό με λεμόνι στο αδυνάτισμα

3 ροφήματα που βοηθούν περισσότερο από το νερό με λεμόνι στο αδυνάτισμα

Τα εντάσσουμε στο διαιτολόγιο κάθε σοβαρής προσπάθειας απώλειας βάρους Το νερό με λεμόνι έχει αποδειχθεί το απόλυτο must για να χάσουμε κιλά και μας έχει βγάλει ασπροπρόσωπες σε καιρούς διατροφής και περιόδους που προσέχουμε τη σιλουέτα μας. Ωστόσο δεν είναι…

Αυτή είναι η μαθηματική πράξη που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.

Αυτή είναι η μαθηματική πράξη που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά

…με ΑΠΟΛΥΤΗ ασφάλεια!  Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι γνωρίζοντας τις θερμίδες που χρειάζεσαι σύμφωνα με τον τρόπο ζωής σου, θα μπορέσεις εύκολα -και κυρίως χωρίς στερήσεις- να χάσεις βάρος; Πώς θα το κάνεις; Σε 4 βήματα: 1. Υπολόγισε το βασικό Μεταβολικό σου Ρυθμό (ΒΜΡ). Πώς…

Μπορώ να μην παχύνω στις γιορτές;

Μπορώ να μην παχύνω στις γιορτές;

Αναμφισβήτητα η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου είναι και πάλι εδώ! Τα Χριστούγεννα αποτελούν για όλους μας περίοδο χαράς και ξεγνοιασιάς. Σχεδόν κάθε μέρα του Δεκεμβρίου υπάρχει και μια ονομαστική γιορτή και σίγουρα όλοι μας έχουμε κάποιον στη δουλειά ή…

Το αλάτι παχαίνει

Το αλάτι παχαίνει

Κάθε παραπανίσιο γραμμάριο αλατιού αυξάνει την πιθανότητα να παχύνουμε κατά 25%. Έρευνα που έγινε με επικεφαλής τον καθηγητή Graham MacGregor από το Πανεπιστήμιο Queen Marry της Μεγάλης Βρετανίας βρήκε ότι το αλάτι παχαίνει πιθανότατα επειδή επηρεάζει τον μεταβολισμό και τον…

Τα 5 κόλπα για να χάνετε βάρος ενώ κοιμάστε

Τα 5 κόλπα για να χάνετε βάρος ενώ κοιμάστε

Αν αυτά τα δύο περιττά κιλά σού έχουν γίνει εφιάλτης, η επιστήμη σού έχει καλά νέα. Τις ώρες που κοιμάσαι και ονειρεύεσαι, κάποιος δουλεύει για σένα – λέγεται Μεταβολισμός. Ακολούθησε απλά τις παρακάτω συμβουλές! 1. Κλείσε φώτα, κλείσε μάτια (ναι,…

Eκπαιδεύστε το μεταβολισμό σας για να μην ξαναπαχύνετε ποτέ

Eκπαιδεύστε το μεταβολισμό σας για να μην ξαναπαχύνετε ποτέ

Ο διάσημος γκουρού του wellness Ντίπακ Τσόπρα και ο καθηγητής νευρολογίας Ρούντολφ Τάνζι μάς δείχνουν τον τρόπο. Τα πάντα… ρει Οι δύο επιστήμονες επιστρατεύουν τις πιο πρόσφατες έρευνες από τον κλάδο της γενετικής και της βιολογίας για να στηρίξουν τη…

Η Ελεονώρα Μελέτη αποκάλυψε τα κιλά της

Η Ελεονώρα Μελέτη αποκάλυψε τα κιλά της

Η Ελεονώρα Μελέτη ήταν σήμερα καλεσμένη στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη και πραγματοποίησαν τετ α τετ μία πολύ ιδιαίτερη συνέντευξη Λίγο μετά την είσοδό της στο πλατό, η Ελένη τη ρώτησε ευθέως, εντυπωσιασμένη από την εμφάνισή της αν έχει αλλάξει…

Η Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε πόσα κιλά είναι (βίντεο).

Η Ελένη Μενεγάκη αποκάλυψε πόσα κιλά είναι (βίντεο)

Επανήλθε ή όχι στα κιλά της;  H Ελένη Μενεγάκη φέτος, σχεδόν καθημερινά, αποκαλύπτει κι ένα στοιχείο από την προσωπική της ζωή στην εκπομπή της. Σήμερα η παρουσιάστρια, μοιράστηκε με τους τηλεθεατές τα κιλά της. Αν και έχουν περάσει μόνο λίγοι…