epanastatiko- smoothie (700 x 534)

Το επαναστατικό smoothie που κόβει την πείνα μαχαίρι!!! Δες πως να το φτιάξεις

Ωραία και δροσερά τα φρουτάκια αλλά μήπως μετά από λίγη ώρα νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει; Δοκίμασε αυτό το τέλειο smoothie και θα κάνεις ώρες να ξαναπεινάσεις.

Τι χρειάζεσαι:

1 μπανάνα, σε ροδέλες 2 κούπες βατόμουρα Μισή κούπα γάλα καρύδας Μισή κούπα γιαούρτι με λίγα λιπαρά 2 κ.σ. χυμό λεμόνι 1 κ.σ. μέλι 1 κ.γ. ξύσμα λεμόνι

Πώς θα το φτιάξεις:

Βάζεις όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατεύεις. Έτοιμο!

Τι σου προσφέρει: Αυτό το smoothie με μπανάνα και βατόμουρα είναι σούπερ πηγή φυτικών ινών και υδατανθράκων και πίνοντάς το νιώθεις χορτασμένη για πολλή ώρα. Τέλειο;

Πηγή:faysbook