Category: Δίαιτα

Θαυματουργή δίαιτα! Πως να χάσεις 8 κιλά μέσα μια εβδομάδα

Πώς μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα; Μπαίνει σιγά σιγά και το καλοκαιρί και πολλοί είναι εκείνοι, που ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα – χωρίς να πεινάσουν – προκειμένου να χάσουν τα κιλά του χειμώνα…Η παρακάτω δίαιτα λοιπόν,…

xaste-baros (700 x 373)

Χάστε βάρος, σφίξτε το στήθος και απαλλαγείτε από τις τοξίνες με αυτό το ρόφημα!

Το περιττό βάρος είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς. Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς και να έχουμε καλή σωματική κατάσταση. Αν λοιπόν πήρατε περιττό βάρος, θα πρέπει να δράσετε γρήγορα και να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος πριν συσσωρευτεί στο…

Κατερίνα Καινούργιου: Aποκαλύπτει τη διατροφή που τη βοήθησε να χάσει 8 κιλά σε 15 μέρες!

Αυτή είναι η μαγική διατροφή! Θαυματουργή δίαιτα! Όπως αποκάλυψε, η Κατερίνα Καινούργιου έχασε ούτε λίγο ούτε πολύ 8 κιλά σε 15 μέρες, κατεβάζοντας τη ζυγαριά από τα 63 στα 55.7

Super: Χάστε 10 κιλά με την δίαιτα της λεμονάδας!

Η Δίαιτα της Λεμονάδας είναι στην ουσία μια δίαιτα αποτοξίνωσης. Η δίαιτα που ονομάζετε και “The Master Cleanser” γράφτηκε για πρώτη φορά στην δεκαετία του 1940 και συνεχίζει να είναι πολύ δημοφιλή ακόμα και σήμερα. Η τελευταία έκδοση δημοσιεύτηκε το…

Αδυνάτισμα: Πώς θα χάσετε 5 κιλά με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα είστε πανέτοιμοι για τις διατροφικές… παρασπονδίες των Χριστουγέννων. Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael…

Πιες αυτά τα 4 τσάγια και κάψε το λίπος της κοιλιάς άμεσα

Ένα από τα πιο δύσκολα σημεία που μπορεί να αποθηκευτεί το λίπος είναι στην κοιλιά Δεν είναι μόνο επίμονο, αλλά έρχεται σταδιακά με τον καιρό και η αντιμετώπισή του μπορεί να διαρκέσει πολύ, να συνοδευτεί από ατελείωτες δίαιτες και να…

Δίαιτα αστραπή: Χάστε 5 κιλά σε 3 ημέρες!

Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες.  Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε τρεις μέρες. Το άμυλο…

Μέτρα αντίστροφα! Η δίαιτα που θα μεταμορφώσει το κορμί σου μέχρι το καλοκαίρι…

Μπρονζέ αποχρώσεις, ατελείωτες ώρες στην παραλία, cocktails και διακοπές σε ελληνικά νησιά είναι ό,τι έρχεται στο μυαλό σου ακούγοντας τη λέξη… καλοκαίρι.  Το μόνο πράγμα που δημιουργεί μερικά σύννεφα στη διάθεσή σου είναι αυτά τα λίγα περιττά κιλά που απέκτησες…

Πώς να μην παχύνω το καλοκαίρι

Θεωρητικά, την περίοδο του καλοκαιριού δεν θα έπρεπε να παίρνουμε κιλά, αφού δεν χρειαζόμαστε τις έξτρα θερμίδες του χειμώνα, άρα καταναλώνουμε λιγότερο φαγητό. Και όμως, κάτι τα τσιμπολογήματα στη δουλειά ή την παραλία και τα βαριά γεύματα αργά το βράδυ,…

Ζέτα Μακρυπούλια: Η χορταστική δίαιτά της που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. Ακολούθησε κι εσύ τη δίαιτά της για…

Δίαιτα αστραπή: Χάσε 10 κιλά σε 10 ημέρες!

Η πιο γρήγορη δίαιτα υπόσχεται απώλεια 10 κιλών σε 10 ημέρες (1 κιλό την ημέρα). Διαρκεί μόνο 10 ημέρες και μετά το τέλος της θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή. Η δίαιτα των 10 ημερών Την ημέρα πριν…

Η νέα αντιοξειδωτική δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 4 κιλών σε 4 μόλις μέρες!

Η δίαιτα ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), ή αντιοξειδωτική δίαιτα, είναι μια νέα πρόταση στο χώρο της διατροφής. Είναι μια διατροφική μέθοδος που βασίζεται στη συμβολή των αντιοξειδωτικών ουσιών, στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού. Οι ουσίες αυτές, σύμφωνα με τους…

Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Τσολάκη: “Έτσι διατηρούμαι στα 55 κιλά…”

Είναι καλλίγραμμη, καλογυμνασμένη και οι μεσογειακές καμπύλες της σε κάνουν να παληρείς – είτε είσαι άντρα είτε γυναίκα! Και όχι μόνο…Αναρωτιέσαι -και δικαίως- πως καταφέρνει να είναι τόσο sexy, χωρίς κανένα ψεγάδι πάνω στο υπέροχο κορμί της…

20+1 Εύκολοι Τρόποι Για Να Χάνετε Σταθερά Μισό Κιλό Την Εβδομάδα

Η μείωση θερμίδων από τη διατροφή σας είναι σημαντική όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να το λέτε παρά να το κάνετε. Σύμφωνα με το Health Magazine, εάν περικόψετε 500 θερμίδες την ημέρα, θα χάνετε μισό κιλό…

Αυτή Είναι η Μοναδική, Σούπερ Δημοφιλής Δίαιτα που Έχει Αποτελέσματα!

Μόλις επιβεβαιώθηκε και σας μεταφέρουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μοναδική δίαιτα που υμνούν διατροφολόγοι, γιατροί και εύσωμοι άνθρωποι που έχασαν κιλά κάνοντάς την. Σε μια εποχή που οι δίαιτες είναι μόδα είναι πολύ δύσκολο να καταλάβει κανείς…

diaita-aggouri (700 x 437)

Δίαιτα αγγουριού: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες

Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρηξίματα. Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά. Η μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό ( περιέχει 95% περίπου νερό…