Category: Δίαιτα

δίαιτα της κανέλας!

Χάστε 6 κιλά σε 10 μέρες με τη δίαιτα της κανέλας!

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Oi φανς της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά  (το λιγότερο) σε μια…

H δίαιτα για μέση δαχτυλίδι: Πως θα χάσετε το λίπος στην κοιλιά

Το θέμα κοιλιά είναι αναμφίβολα ένα μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή, κυρίως των γυναικών. Είναι το αδύνατο σημείο μας και ταυτόχρονα συνήθως και το πιο παχουλό, αφού εκεί υπάρχει η τάση να αποθηκεύεται πιο εύκολα περιττό λίπος. Και το δέρμα όμως…

Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό

Βάλτε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Θέλετε να χάσετε βάρος αλλά αρνείστε να υποκύψετε σε εξαντλητικές δίαιτες;  Αρκεί να κινητοποιήσετε το μεταβολισμό, ώστε να κάνει καύσεις ακόμη κι όταν εσείς τρώτε. Πώς γίνεται να φέρνεις στον κόσμο ένα παιδί, και δύο μήνες μετά να φοράς τα…

Δίαιτα του γκρέιπφρουτ! Χάσε 5 κιλά σε 12 μέρες!

Γρήγορα στο μανάβικο για προμήθειες! Άνέβηκες στη ζυγαριά και έπαθες… σοκ; Σκέφτεσαι να κάνεις τη δίαιτα του ανανά; Να τρως τα πάντα εκτός από ανανά; Άσε τον ανανά και πιάσε το grapefruit! H αποτοξίνωση… του grapefruit είναι μια δίαιτα που…

καφές με το βούτυρο που βοηθά στη θεαματική απώλεια κιλών

Η καινούρια μόδα που τρελαίνει: Ο καφές με το βούτυρο που βοηθά στη θεαματική απώλεια κιλών! (Εικόνες)

Παρά το γεγονός ότι κυκλοφορούν στην αγορά πολλές γεύσεις καφέ, μια νέα αξιοπερίεργη μόδα φαίνεται να επιβάλλεται στην κατανάλωση του δημοφιλούς ροφήματος. Η ιδέα ,του να γαρνίρεις τον καφέ σου με μια κουταλιά βούτυρο και λάδι καρύδας, μπορεί να προκαλέσει…

Δίαιτα αποτοξίνωσης για το καλοκαίρι… από την Ελένη Πετρουλάκη–Ξεφούσκωσε την κοιλιά σου σεμόλις 3 μέρες!!!

Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη στις αναγνώστριες. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους. «Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι…

Αυτό είναι το καλύτερο κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε μέχρι 3 κιλά σε μια μέρα

Ξέρατε ότι υπάρχει ένα φυσικό, πολύ αποτελεσματικό καθαρτικό που μπορείτε να ετοιμάσετε από την άνεση του σπιτιού σας; Τα δαμάσκηνα είναι μεγάλη πηγή φυτικών ινών μαλακώνουν τα κόπρανα σας και να ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα σε σύντομο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι…

Δίαιτα Whole30: Πώς γίνεται η αυστηρή διατροφή των 30 ημερών

Η δίαιτα Whole30 είναι μια νέου τύπου υγιεινή διατροφή που ευνοεί το αδυνάτισμα και η οποία εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο. Επί της ουσίας, η δίαιτα Whole30 βασίζεται στην εξάλειψη του αλκοόλ, της ζάχαρης, των σπόρων, των οσπρίων, των γαλακτοκομικών και…

Η πιο ανατρεπτική δίαιτα! Χάσε 5 κιλά σε 4 μέρες τρώγοντας … πατάτες!

Τι θα έλεγες να αξιοποιήσεις την φθηνή και αγαπημένη σου πατάτα για να χάσεις 5 κιλά; Βρήκαμε τη detox πατάτας που πρέπει να κάνεις μόνο για 4 ημέρες και υπόσχεται να σε απαλλάξει από 5 κιλά σε χρόνο μηδέν. Πώς…

Η θαυματουργή δίαιτα της κανέλας: Χάστε 6 κιλά σε 10 μέρες

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Oi φανς της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά (το λιγότερο) σε μια…

Αποκτήστε τους σέξυ γλουτούς της Μιράντα Κερ με 5' γιόγκα την ημέρα

Αποκτήστε τους σέξυ γλουτούς της Μιράντα Κερ με 5′ γιόγκα την ημέρα

Η trainer Τζέσι Σάιν επιστράτευσε τις πιο αποτελεσματικές ασάνες και δημιούργησε μια προπόνηση ιδανική για όλα τα βιαστικά και πολυάσχολα κορίτσια όπως η σταρ του μόντελινγκ που θέλουν να είναι σε φόρμα. Αν οι δύο μεγαλύτεροι εχθροί σας στη μάχη…

Δίαιτα του στρατιώτη: Χάνετε 4,5 κιλά σε μία εβδομάδα – Πρόγραμμα ανά ήμερα

Η δίαιτα του στρατιώτη είναι σήμερα ένα από τα πιο δημοφιλή πλάνα διατροφής -με περιορισμένο χρονικό ορίζοντα εκτέλεσης- στον κόσμο. Με τη δίαιτα του στρατιώτη μπορείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, ακόμα και 4,5 κιλά μέσα σε μία μόνο εβδομάδα. Αλλά…

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο,…

Κετογονική δίαιτα: 5 σημεία που πρέπει να γνωρίζεις πριν τη δοκιμάσεις

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι, ειδικά όσοι είναι πάνω από 40, ακολουθούν με ευλάβεια την κετογονική δίαιτα για να χάσουν βάρος. Βασική αιτία αποτέλεσαν ευρήματα αρκετών επιστημονικών μελετών, σύμφωνα με τα οποία μια διατροφή φτωχή σε υδατάνθρακες αλλά…

Πόσες θερμίδες καις με τις δουλειές του σπιτιού;

Οι δουλειές του σπιτιού είναι απαραίτητες. Είναι όμως και ένας τρόπος να γυμναστείς σε περίπτωση που δεν πρόλαβες να πας γυμναστήριο ή βαρέθηκες. Γυμνάζουν όλο το σώμα και σε βοηθάνε να κάψεις πολλές πολλές θερμίδες. Σιδέρωμα, ξεσκόνισμα, πλύσιμο πιάτων γίνονται οι σύμμαχοί σου και το…

Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες: Η ατρόμητη δίαιτα που θα σας διώξει 5 κιλά σε 25 μέρες!

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής…