Θέλετε να σας ρωτούν φίλοι και γνωστοί, ποιο είναι το μυστικό της διατροφής σας; Μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό σας και παράλληλα να δημιουργείτε κυκλοφοριακή συμφόρηση, όταν περπατάτε. Πώς; Το clickatlife.gr σας προτείνει 6 μαγικές τροφές, για να μπείτε στο…
Ειδικά το καλοκαίρι, η επίπεδη κοιλιά είναι ένα από τα μεγαλύτερα ζητούμενα της διατροφής μας, καθώς το πρήξιμο στη συγκεκριμένη περιοχή είναι ακόμα πιο ενοχλητικό όταν πρόκειται να βγούμε στην παραλία με μαγιό. Ζητήσαμε από τον Κλινικό Διαιτολόγο Διατροφολόγο Νίκο…
Πολλές έρευνες ανά τον κόσμο συνδέουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης με διάφορα καρδιαγγειακά προβλήματα. Παρόλο που η πληροφόρηση είναι εκτενής, καρδιαγγειακά νοσήματα βλέπουμε να εμφανίζονται όλο και πιο συχνά και μάλιστα και σε νεαρότερες ηλικίες. Να θυμίσω πολύ σύντομα, ότι…
Ο σωματότυπος μπορεί να «ορίσει» όχι μόνο το στιλ, αλλά και τη διατροφή μας. Τώρα πιθανώς κάποιοι θα σκεφτείτε «Τι θα διαβάσω πάλι;», όμως αναλογιστείτε για μια στιγμή το εξής: Αν δεν τρέφεστε σωστά, σύμφωνα με το σώμα σας, ενδεχομένως…
Κάθε φορά που βλέπετε τα σούπερ μοντέλα, αναρωτιέστε πώς έχουν τόσο επίπεδες κοιλιές και πανέμορφα πόδια. Η απάντηση έγκειται στις διατροφικές τους συνήθειες, αφού στερούνται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Από τη μία πλευρά, το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει…
Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές: 30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, 5% στην κληρονομικότητα και το υπόλοιπο 32% στις ακτινοβολίες, τους ιούς και…
Μια χούφτα αμύγδαλα τη μέρα αποτελούν το κλειδί για μια πιο καλλίγραμμη σιλουέτα. Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά σνακ μπορεί να μας βοηθήσει να ξεφορτωθούμε τα… παχάκια μας και να αποκτήσουμε πιο λεπτά και καλλίγραμμα πόδια.
Αν θέλετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά, ίσως πρέπει να βάλετε στη ζωή σας τα καυτερά φαγητά. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι το δραστικό συστατικό των καυτερών πιπεριών, η καψαϊκίνη, καταπολεμά την παχυσαρκία εμποδίζοντας τη φλεγμονή στο έντερο και…
Μία πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Ιρανικό Πανεπιστήμιο Ιατρικής Shahid Sadoughi έδειξε ότι ένα μπαχαρικό εκτός του ότι… χρησιμοποιείται στην μαγειρική, αλλά και ως φάρμακο εδώ και πολλά χρόνια, είναι επίσης άριστος μαχητής κατά των περιττών κιλών. Σύμφωνα με την…
Υπάρχουν κάποια βότανα, που εκτός των άλλων πολύτιμων συστατικών τους, μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός καλοφτιαγμένου σώματος αν τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας! Λουίζα: Για κάψιμο λίπους Ένα από τα πιο γνωστά βότανα που βοηθάει…
Χαρούπι: Η αρχαιοελληνική τροφή που επέστρεψε ως super food. Συχνά θα ακούσετε να το αποκαλούν «το κακάο των αρχαίων ελλήνων». Εκτός από τροφή, χάρη στο σταθερό βάρος που είχαν οι σπόροι του χαρουπιού, χρησιμοποιούνταν ως μονάδα μέτρησης του βάρους του χρυσού. Έτσι, από το «κεράτιον» που…
Τι σημαίνει, διατροφικά η νηστεία; Πώς θα την κάνουμε πιο πλήρη και πιο χορταστική; Η νηστεία ενισχύει τους μηχανισμούς φυσικής αποτοξίνωσης του οργανισμού μας. Οι αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες επιτρέπουν στο σώμα μας να απαλλαγεί από τις συσσωρευμένες τοξίνες, που…
Μπορεί το μπάρμπεκιου να αποτελέσει αιτία καρκινογένεσης; Μπορεί το πρωινό να βλάψει τον εγκέφαλό σας; Κρύβουν τα συσκευασμένα κρέατα του σούπερ μάρκετ κάποιο θανάσιμο κίνδυνο; Οι έρευνες για την ασφάλεια των τροφίμων μπορούν να κόψουν την όρεξή σας.
Πολλοί άνθρωποι, όταν ξυπνούν και επιθυμούν να φάνε πρωινό, επιλέγουν ότι είναι πιο εύκολο να καταναλωθεί χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία ώστε να μην αργήσουν στη δουλειά ή στις υποχρεώσεις τους. Κάποιοι, δεν προλαβαίνουν να φάνε σωστά ή δεν τρώνε καθόλου. Όλοι…
Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά σε δύο μόλις εβδομάδες; Προσπαθήστε να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά! Οι μπανάνες είναι ένα θαυμάσιο φρούτο που μπορεί να προσφέρει στο σώμα πολλά θρεπτικά συστατικά. Βοηθούν την όραση, την…
Στην κουζίνα του σπιτιού σας μπορείτε να βρείτε υπερτροφές για δυνατά οστά, για πιο υγιή καρδιά, για μακροζωία ή για λαμπερά μαλλιά. Γνωρίζετε όμως ποιες είναι οι κατάλληλες υπερτροφές για πιο εύκολη απώλεια βάρους; Το «μυστικό» των υπερτροφών που αδυνατίζουν…