Μητέρες μόνες. Γυναίκες που επέλεξαν ή αναγκάστηκαν να μεγαλώσουν μόνες τους ένα ή περισσότερα παιδιά. Γυναίκες που για κάποιο λόγο είναι μάνα και πατέρας για τα παιδιά τους. Είναι πολλές. Τις βλέπεις γύρω σου, στο σχολείο, στο γραφείο, στο σούπερ…
Δυστυχώς, ίσως και ασυναίσθητα, οι περισσότεροι άνθρωποι επαναλαμβάνουν στις σχέσεις τους συμπεριφορές που ενοχλούν και εκνευρίζουν το σύντροφό τους. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουμε πώς να «κτυπάς» συνεχώς τα λάθη του άλλου ή με υπονοούμενα να προσπαθείς να πεις κάτι, δεν…
Ο θυμός είναι στην πραγματικότητα φόβος ότι δεν αγαπιέσαι αρκετά Θυμώνεις; Είναι εντάξει. Είναι φυσιολογικό. Είσαι άνθρωπος! Μην αισθάνεσαι τύψεις που έχεις αληθινά συναισθήματα. Ταυτόχρονα όμως, μην επαναπαύεσαι. Τα συναισθήματα μέσα μας δεν τα δημιουργούν τα αντικείμενα, οι άλλοι άνθρωποι…
Μέχρι σήμερα μετράει 21 υποψηφιότητες για Οσκαρ ενώ έχει κερδίσει τρεις φορές το ζηλευτό αγαλματίδιο αλλά και τον τίτλο της καλύτερης ηθοποιού της γενιάς της. Η Μέριλ Στριπ όμως, που πριν από μερικές μέρες μπήκε στα 70, δεν έχει σκοπό…
Έχετε φτάσει επιτέλους στο σημείο όπου μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μεγαλώσει, να κλείσει τις πληγές και να επιλύσει τα προβλήματα που δεν είχατε καταφέρει μέχρι τώρα. ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΩΝ ΕΙΜΑΙ; Έφτασα στην ηλικία όπου τα πράγματα φαίνονται πιο…
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τον Bruce Lee για το υποκριτικό του ταλέντο και τις απίστευτες του δεξιότητες στις πολεμικές τέχνες, αλλά λίγοι γνωρίζουν και κατανοούν το βάθος της σοφίας στο οποίο είχε φτάσει. Παρακάτω υπάρχει μια συλλογή κάποιων από τις…
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Δρ Σούζαν Βαβέλ, τα συναισθήματα επηρεάζουν τους χρόνιους πόνους. Λέει πως ο χρόνιος πόνος, πέρα της σωματικής βλάβης, μπορεί να προκληθεί από άγχος και συναισθηματικά ζητήματα. Ας ρίξουμε μια ματιά τι δηλώνει ο πόνος για τις…
Σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου του Κεντ, το να φέρεται κανείς αλτρουιστικά ή με υπερβολική καλοσύνη και κατανόηση μπορεί να δημιουργήσει και όχι να λύσει προβλήματα, ειδικά στο επαγγελματικό πεδίο. Η μελέτη αυτή «συμφωνεί» με παλαιότερη έρευνα του Harvard και…
Όπως και να ‘χει, στο μέσο σπίτι, ο άνθρωπος που φροντίζει για όλα είναι η μαμά. Ακόμα και στις περιπτώσεις οικογενειών με μπαμπάδες συμμετοχικούς και απαλλαγμένους από ανόητα, αναχρονιστικά ταμπού που απαγορεύουν στο φύλο τους να πιάσει καμιά σκούπα, τελικά…
Συζητήσεις γι’ ανθρώπους έχουμε κάνει όλοι και πολλές μάλιστα. Μου έλεγαν, λοιπόν, από πιτσιρίκι να μη δίνω πολλά-πολλά. Να κρατάω πράγματα για μένα και να μην κυνηγάω κανέναν στη ζωή μου. Όποιος θέλει να μείνει, μένει και δεν υπάρχει λόγος…
Για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και δίκαια παιδιά θα πρέπει να τα διδάξετε με βάση το σεβασμό και όχι τους περιορισμούς. Είναι σημαντικό να ακολουθούν τους κανόνες επειδή είναι σωστοί και όχι επειδή τους φοβούνται Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι…
Είναι πολύ εμφανές. Είτε θα είσαι ευτυχισμένος ή θα είσαι δυστυχισμένος. Φαίνεται πως αυτό είναι μια στάση ζωής που υιοθετεί κάποιος. Όμως όπως θα δείτε, μπορείτε να μάθετε να είστε ευτυχισμένοι! Πρέπει απλά να έχετε την θέληση να αποκτήσετε κάποιες…
Μαμά, σε εσένα μιλάω… Ναι, τη γυναίκα που νιώθει ότι δεν τα κάνει όλα τέλεια. Που πολλές φορές νιώθει ενοχές… που νιώθει απελπισμένη… που νιώθει ότι κανείς δεν την καταλαβαίνει.
Το 80% της ανθρώπινης συμπεριφοράς ερμηνεύεται από το ασυνείδητο και μόλις το 20% από το συνειδητό κομμάτι της ψυχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η γλώσσα του σώματος, στην οποία δεν μπορούμε να ασκήσουμε πλήρη έλεγχο και έτσι μπορεί αρκετές φορές να…
Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή και μετά καταλήγει στο σώμα. Ωστόσο οι σύγχρονες επιστήμες διαχωρίζουν τα ψυχοσωματικά σε δύο κατηγορίες, όπως δηλώνει…
Δείγμα της εποχής, η κρίση πανικού αρχίζει και εμφανίζεται ολοένα και περισσότερο στη ζωή των ανθρώπων Η συχνότητα της διαταραχής πανικού στο γενικό πληθυσμό εκτιμάται ότι είναι της τάξης του 1% έως 3% ενώ μεμονωμένες κρίσεις πανικού, που δεν πληρούν…