“Το στρες είναι μια ανίδεη κατάσταση. Πιστεύει ότι όλα είναι επείγον. Τίποτα δεν είναι τόσο σημαντικό.” – Natalie Goldberg Το στρες εκδηλώνεται όταν κάποιος βιώνει συναισθηματική ή διανοητική πίεση σε πολύ μεγάλο βαθμό. Αυτή η συναισθηματική ή διανοητική πίεση δημιουργεί…
Αν δεν ξύπνησες με υπέροχη διάθεση, εδώ σου έχουμε μερικούς επιστημονικούς λόγους για να νιώσεις καλύτερα με τον εαυτό σου. Σίγουρα έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί και να νιώθεις σαν να σε έδερναν όλη νύχτα, σαν να έτρεχες στον…
Μια από τις πιο συνηθισμένες φράσεις που λένε οι γονείς στα παιδιά είναι «Κάνε αυτό που σου λέω!», ενώ ξέρουμε πολύ καλά ότι τα παιδιά μαθαίνουν, βλέποντας και παρατηρώντας πώς φέρονται οι γονείς τους. Η Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος –…
Σταδιακά χτίζεται μία νέα σχολή γονεϊκής συμβουλευτικής που θεωρεί σοβαρότερη την ύπαρξη ενός τοξικού γονιού από κάποιον αδιάφορο ή απλώς ανεπαρκή Υπάρχει ξεκάθαρα μαύρο πρόβατο στην οικογένεια. Οι τοξικοί γονείς έχουν την ανάγκη εξιλαστήριου θύματος μέσα στο σπίτι. Κάποιος, πάντα…
Δεν είναι όλοι οι ενήλικες ικανοί να περιμένουν υπομονετικά, πόσο μάλλον τα παιδιά. Βέβαια, ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να αναπτύξετε τον αυτο-έλεγχό σας και να μην πεθάνετε από βαρεμάρα. Δείτε παρακάτω 5 απλές, αλλά πολύ αποτελεσματικές μεθόδους, που θα σας…
Άπειρες μελέτες έχουν αποδείξει πως ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε στην ενήλικη ζωή μας είναι άμεσα συνδεδεμένος με τις εμπειρίες που είχαμε όταν ήμασταν παιδιά. Εάν είστε εξαιρετικά ύπουλοι ή πάσχετε από παχυσαρκία, τότε πιθανώς θα πρέπει να ανατρέξετε στα παιδικά…
Οι παππούδες και οι γιαγιάδες έχουν ήδη περάσει από το στάδιο ανατροφής και διαπαιδαγώγησης των παιδιών. Ωστόσο, με τα εγγόνια τους, δημιουργούν ένα στενό δεσμό, γίνονται το φως και η χαρά τους. Στόχος τους είναι να μεταφέρουν στα εγγόνια τους…
Η βρετανίδα νταντά, ειδικός στην παιδική συμπεριφορά και συγγραφέας του βιβλίου “Keep calm and parent on” Emma Jenner, έχοντας δουλέψει σε δύο ηπείρους εδώ και δύο δεκαετίες αποκαλύπτει τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι σύγχρονοι γονείς, χωρίς να το καταλαβαίνουν και…
Ο κύκλος του θυμού. Ο Μανώλης πήγε στη δουλειά του αργοπορημένος. Ο εργοδότης του είχε τα νεύρα του γιατί ακυρώθηκε μια συμφωνία. Βλέποντας τον Μανώλη καθυστερημένο, ξέσπασε τον θυμό του. Τον αποκάλεσε ουρλιάζοντας «άχρηστο», «τεμπέλη» και «αχάριστο». Ο Μανώλης θύμωσε…
Ενώ μπορεί να είσαι πολύ προσεκτικός με το πού δίνεις τα χρήματά σου, ίσως να είσαι λιγότερο προσεκτικός με το πού δίνεις την προσοχή σου. Μακροπρόθεσμα, το πώς ξοδεύεις την προσοχή σου επηρεάζει τη ζωή σου πιο βαθιά από το…
Η ζωή, λένε, είναι το άθροισμα των επιλογών σου. Είναι συνάρτηση των όσων έκανες ή δεν έκανες. Για όσα έκανες δεν υπάρχει λόγος να μετανιώνεις, γιατί έστω και για κλάσματα του δευτερολέπτου ήταν αυτό που πραγματικά ήθελες. Να ανησυχείς, όμως,…
Κατά την διάρκεια της ζωής μας συναντούμε πολλούς και διαφορετικούς ανθρώπους, ο καθένας από τους οποίους είναι μοναδικός. Κάποιοι από αυτούς μας αφήνουν αδιάφορους, ενώ κάποιους άλλους τους ερωτευόμαστε και μας σημαδεύουν για το υπόλοιπο της ζωής μας. Η ψυχολόγος…
Για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και δίκαια παιδιά θα πρέπει να τα διδάξετε με βάση το σεβασμό και όχι τους περιορισμούς. Είναι σημαντικό να ακολουθούν τους κανόνες επειδή είναι σωστοί και όχι επειδή τους φοβούνται Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι…
Σ᾽ αυτόν τον κόσμο οι άνθρωποι τείνουν να μπερδεύουν την εκπαίδευση με την παιδεία. Αν και τα δυο προέρχονται απ᾽ το ρήμα «παιδεύω», στην ουσία πρόκειται για δύο διαφορετικές έννοιες.
Οι απαντήσεις τους θα σας κάνουν να σκεφτείτε σοβαρά τη ζωή σας. Ζούμε σε μια εποχή γεμάτη στρες και άγχος: Σχεδόν οι μισές γυναίκες αναφέρουν ότι νιώθουν «μετρίως ή ιδιαιτέρως αγχωμένες» σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Μ. Βρετανία, ενώ το 40%…
Όταν φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο αντιλαμβάνεσαι τι πραγματικά σημαίνει «δεν έχω χρόνο να πάω στην τουαλέτα». Όσο εργασιομανής/ δουλευταράς/ δραστήριος άνθρωπος κι αν είσαι, αντιλαμβάνεσαι ότι τίποτα δεν συγκρίνεται με τη διαρκή φροντίδα ενός πλάσματος μικρού και ανίκανου να…