Όσο κι αν σου φαίνεται δύσκολο, υπάρχουν τρόποι για να σταματήσει να σε στοιχειώνει τι σκέφτονται οι άλλοι για εσένα. Αν συνηθίζεις να ζητάς την έγκριση των άλλων και νασυμπεριφέρεσαι κατά τρόπο ώστε να γίνεις αποδεκτή, παραβλέποντας τις επιθυμίες σου,…
Πηγαίνετε συχνά στον κινηματογράφο; Σας αρέσουν οι ταινίες, τα μυθιστορήματα ή τα καλά παραμύθια; Γιατί; Μια κινηματογραφική ταινία, πέρα από την κοινωνικοποίηση και την ψυχαγωγία, σας προσφέρει πάνω απ’ όλα ένα πράγμα: το συναίσθημα. Οι άνθρωποι που προτιμούν μια ερωτική…
7 Χαρακτηριστικά Της Αληθινής Φίλης Όταν είσαι ακόμη πιτσιρικάς νομίζεις ότι και οι 17 φίλοι που απαρτίζουν τον κύκλο σου θα είναι για πάντα εκεί, πιστοί σύντροφοι, κολλητοί, αιώνιοι. Η πραγματικότητα, ωστόσο, έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που σίγουρα ακούς από…
Όπως και να ‘χει, στο μέσο σπίτι, ο άνθρωπος που φροντίζει για όλα είναι η μαμά. Ακόμα και στις περιπτώσεις οικογενειών με μπαμπάδες συμμετοχικούς και απαλλαγμένους από ανόητα, αναχρονιστικά ταμπού που απαγορεύουν στο φύλο τους να πιάσει καμιά σκούπα, τελικά…
Χρόνια τώρα πίστευες πως η ηλικία δεν είναι πάντα συνυφασμένη με ένα συγκεκριμένο καλούπι στη συμπεριφορά των ανθρώπων. Κι όσο περνάει ο καιρός, η πραγματικότητα η ίδια σε επιβεβαιώνει. Δεν τη βάζεις σε κουτί την ηλικία κι ο χαρακτήρας του…
Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα. Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί…
Θέλετε να χάσετε 3 με 4 κιλά, να γίνει η κοιλιά σας πιο επίπεδη, να μπορέσετε να χωρέσετε στο παλιό – αγαπημένο σας παντελόνι; Κι όμως υπάρχει τρόπος! Ναι, το παραδεχόμαστε! Αν και πολλές από εμάς τη χρειαζόμαστε, δυσκολευόμαστε να…
Έχει συμβεί σε όλους μας. Ένας χωρισμός, μία ερωτική απογοήτευση συνοδεύονται πάντοτε από δυσάρεστα συναισθήματα και, πολλές φορές, σωματικά συμπτώματα. Τι συμβαίνει, όμως, πραγματικά στο σώμα μας; 1. Τη στιγμή, αμέσως μετά από έναν ξαφνικό χωρισμό, οι παλμοί της καρδιάς…
Αναρωτιέμαι συχνά αν βοηθάω αρκετά τα παιδιά μου να εξελιχτούν σε ενήλικες ικανούς να βρίσκουν δημιουργικές λύσεις στα προβλήματα και στις προκλήσεις της ζωής. Αν με τη συμπεριφορά μου ενισχύω την αυτοπεποίθησή τους ή, άθελά μου, τους βάζω τρικλοποδιές. Αν…
Όταν τα γεράματα χτυπάνε την πόρτα… οι άνθρωποι γίνονται βάρος στους νεότερους, έτσι τουλάχιστον πιστεύουν… Και έτσι το βλέπουν κάποιοι. Ξεχνάνε, όμως, ότι τα γεράματα δεν είναι αρρώστια, κάποια στιγμή όλοι θα φτάσουν εκεί. Εκεί που είσαι ήμουνα και εδώ…
Η αξία του να λέμε «ευχαριστώ», του να φερόμαστε σε κάποιο άλλο άτομο με σεβασμό και το να θυμόμαστε να χρησιμοποιούμε τη λέξη «παρακαλώ» όταν ζητάμε κάτι είναι ευγενικές πράξεις που αξίζει να διδάξουμε στα παιδιά. Μπορεί να ανήκετε σε…
Η ντοπαμίνη είναι μια από τις πιο σημαντικές ορμόνες. Συγκεκριμένα είναι υπεύθυνη για το να αισθανόμαστε καλά. Όταν το επίπεδο της σημαντικής αυτής ουσίας πέφτει, έχουμε μια έντονη αίσθηση θλίψης και αγωνίας. Εμείς ξέρουμε πώς να αυξήσετε τα επίπεδα ντοπαμίνης…
Μερικές φορές αναρωτιέμαι…ξέρετε τι κάνετε; Ρωτήστε τον εαυτό σας, εκτός από την οικονομική βοήθεια, τι άλλο κάνετε; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κόψατε τα νυχάκια των παιδιών σας;
Μερικές φορές μπορούμε να πέσουμε στην παγίδα του μυαλού μας και να πάρουμε αποφάσεις που μπορεί να αποδειχθούν εντελώς λάθος, και δεν το συνειδητοποιούμε. Κάποιες φορές, τέτοιες αποφάσεις είναι αβλαβείς, αλλά μερικές από αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε κακές συνέπειες….
Το 80% της ανθρώπινης συμπεριφοράς ερμηνεύεται από το ασυνείδητο και μόλις το 20% από το συνειδητό κομμάτι της ψυχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η γλώσσα του σώματος, στην οποία δεν μπορούμε να ασκήσουμε πλήρη έλεγχο και έτσι μπορεί αρκετές φορές να…
Πονοκέφαλος, εκνευρισμός, ατυχήματα, διαπληκτισμοί, καθυστερήσεις, αδυναμία, θυμός και η αίσθηση ότι όλα πάνε στραβά. Η αρνητική ενέργεια μπορεί να σε αποσυντονίσει και να σε εξουθενώσει. Τι είναι όμως η αρνητική ενέργεια και τι μπορείς να κάνεις πρακτικά για να την…