Η απόλυτη ευτυχία μάλλον έχει ουτοπικό χαρακτήρα, ωστόσο, υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που αν ψάξουμε μέσα μας και καταφέρουμε να τις υιοθετήσουμε, μπορούμε να καταφέρουμε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Η σύγχρονη ψυχολογία μάλιστα, υποστηρίζει ότι η ευτυχία, δεν είναι τίποτε άλλο…
Είναι στην ανθρώπινη φύση να ζητάει συνεχώς περισσότερα απ’αυτά που έχει. Να προσπαθεί διακαώς να χορτάσει το αδηφάγο της “εγώ” και να μην βρίσκει σωτηρία. Να διψάει συνεχώς και να θέλει κι άλλο κι όταν το αποκτήσει να θέλει ακόμη…
Όταν είμαστε μικρά παιδιά, αναγκαζόμαστε να συγχωρούμε. Για παράδειγμα, όταν ένα άλλο παιδί έπαιρνε το παιχνίδι μας, τον ανάγκαζαν να ζητήσει συγγνώμη και εμείς ήμασταν υποχρεωμένοι να την δεχτούμε. Στην ενήλικη ζωή συμβαίνει το αντίθετο: πολλές φορές περιμένουμε μια συγγνώμη,…
Υπάρχει ένα παλιό ρητό στις νευροεπιστήμες που λέει «Νευρώνες που πάλλονται ταυτόχρονα, συνδέονται μεταξύ τους». Αυτό σημαίνει ότι όσο περισσότερο χρησιμοποιούμε συγκεκριμένους νευρικούς δρόμους στο μυαλό μας, τόσο ισχυρότερο γίνεται το κύκλωμα που συνθέτουν. Αυτός είναι ο λόγος που δουλεύει…
Το να είσαι έγκυος και να φέρεις στον κόσμο ένα μωρό είναι η πιο υπέροχη εμπειρία. Ο τοκετός είναι επίσης μια ιδιαίτερη εμπειρία στην ζωή μιας γυναίκας.Τα συναισθήματα που νιώθεις κατά την διάρκεια του τοκετού δεν συγκρίνονται με καμία άλλη…
Η επιστήμη μίλησε: έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Social Psychology, στόχευε στο να κατανοήσουμε πώς επηρεάζει τους ανθρώπους και την εικόνα που έχουν για τον εαυτό τους, το κόκκινο χρώμα. Οι συμμετέχοντες φόρεσαν είτε μπλε, είτε κόκκινο πουκάμισο,…
Όσο μεγαλώνουμε, συνειδητοποιούμε την αξία των αισιόδοξων ανθρώπων. Ομολογουμένως, οι εμπειρίες του καθενός μας κάνουν επιφυλακτικούς απέναντι σε νέες γνωριμίες κι απαισιόδοξους ως προς την ανεύρεση νέων αληθινών φίλων ή συνοδοιπόρων ζωής. Το σημαντικό σ’ αυτή την αναζήτηση είναι το…
Τι είναι η ευτυχία; Στιγμές είναι. Από εκείνες που σου κόβουν την ανάσα, που σε γεμίζουν ευφορία, που σε κάνουν να λάμπεις. Στιγμές μικρές ή μεγάλες, ήσσονος ή ελάσσονος έντασης, με καρδιοχτύπι και χαρά, αλλά και αγωνία. Το τι βέβαια…
Να δίνετε μέχρι εκεί που μπορείτε, να μη νιώθετε τύψεις όταν ξεμένετε από ενέργεια και δεν μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον άλλο. Η ενέργειά σας είναι πολύτιμη. Να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας, να μιλάτε μαζί του, να του ασκείτε…
Η σύλληψη, η κύηση και ο τοκετός είναι θεία δώρα που δόθηκαν στα κοριτσάκια κι αυτά, τα φυλάσσουν αβρά στο πιο ξεχωριστό σημείο της καρδιά τους. Τα κοριτσάκια όμως (τουλάχιστον τα περισσότερα) δεν είναι ούτε άγια ούτε τέλεια. Είναι άνθρωποι…
Μερικές φορές αναρωτιέμαι…ξέρετε τι κάνετε; Ρωτήστε τον εαυτό σας, εκτός από την οικονομική βοήθεια, τι άλλο κάνετε; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κόψατε τα νυχάκια των παιδιών σας;
Αν μπορούσα να ζήσω τη ζωή μου από την αρχή, θα χαλάρωνα περισσότερο. Θα ήμουν πιο απερίσκεπτη απ’ ό,τι σ’ αυτήν τη ζωή. Θα ανέβαινα σε περισσότερα βουνά, θα κολυμπούσα σε περισσότερα ποτάμια και θα έβλεπα περισσότερα ηλιοβασιλέματα. Θα είχα…
Ένα κείμενο που εκφράζει την αγωνία μιας νεαρής κοπέλας που απλά έχει μερικά παραπάνω κιλά. Ένα βράδυ, που είχαμε βγει για φαγητό έξω, έφαγα ένα ψωμάκι παραπάνω. Έκανε ολόκληρη σκηνή και φώναζε μέσα στον κόσμο. Μου είπε ότι, αν δεν…
Μια γυναίκα μένει έγκυος στα 20: Ο κόσμος λέει «Είναι πολύ μικρή για να κάνει παιδί» Μια γυναίκα μένει έγκυος στα 35: «Βάζει σε κίνδυνο την υγεία του παιδιού της» Μια γυναίκα σκέφτεται να κάνει έκτρωση: «Απίστευτο να θέλει να…
Είσαι μια ‘θυμωμένη μαμά’ ή ένας ‘θυμωμένος μπαμπάς’; Εντάξει, τα παιδιά μερικές φορές μας εκνευρίζουν. Αλλά αν βλέπετε τον εαυτό σας να φωνάζει στα παιδιά σας περισσότερες φορές απ’ότι θα έπρεπε, η blogger Idealist Mom σκέφτηκε ένα απίστευτο κόλπο που…
Η αξία του να λέμε «ευχαριστώ», του να φερόμαστε σε κάποιο άλλο άτομο με σεβασμό και το να θυμόμαστε να χρησιμοποιούμε τη λέξη «παρακαλώ» όταν ζητάμε κάτι είναι ευγενικές πράξεις που αξίζει να διδάξουμε στα παιδιά. Μπορεί να ανήκετε σε…