Category: Ψυχολογία

Αρνητική ενέργεια: Πώς θα την ξεφορτωθείς με απλούς και πρακτικούς τρόπους

Πονοκέφαλος, εκνευρισμός, ατυχήματα, διαπληκτισμοί, καθυστερήσεις, αδυναμία, θυμός και η αίσθηση ότι όλα πάνε στραβά. Η αρνητική ενέργεια μπορεί να σε αποσυντονίσει και να σε εξουθενώσει. Τι είναι όμως η αρνητική ενέργεια και τι μπορείς να κάνεις πρακτικά για να την…

Οχτώ συνήθειες που προκαλούν κατάθλιψη

Γνωρίζατε ότι συνήθειες που σχετίζονται με τη διατροφή, την άσκηση, την επαφή με τη φύση, την αναπνοή και την κατεύθυνση του βλέμματός σας μπορούν, με τον καιρό, να προκαλέσουν κατάθλιψη; Πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν κατάθλιψη και γι αυτό αν αλλάξετε απλά μερικές από…

Tου αδελφού σου το παιδί είναι δύο φορές παιδί σου

Φήμες λένε πως του αδελφού σου το παιδί είναι δύο φορές παιδί σου! Ποιος θα μπορούσε να διαφωνήσει σε αυτό; Ένα παιδί που έρχεται στην οικογένεια από το αδελφάκι σου είναι ευλογία. Είναι ένα συναίσθημα πρωτόγνωρο, μία αγάπη αλλιώτικη και…

Το μυστικό της ευτυχίας: 5 βήματα για να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου

Οι άνθρωποι που αγαπούν τον εαυτό τους έχουν αυτοπεποίθηση, είναι πιο επιτυχημένοι και πιο ισορροπημένοι. Το αντίθετο οδηγεί σε λάθη και προβλήματα, όπως κακές σχέσεις αλλά και κακές επιλογές. Εάν θέλεις να μάθεις να αγαπάς τον εαυτό σου, τότε ανακάλυψε…

Μια μέρα Μαμά και Μπαμπά …Θα μεγαλώσω! Και θα σας λείψει να σας ξυπνάω τα άγρια χαράματα απλά και μόνο για μια αγκαλιά…

Για τους γονείς μας, θα παραμείνουμε για πάντα μικρά παιδιά. Πρόσφατα, δημοσιεύτηκε ένα συγκινητικό κόμικς, ένα μήνυμα από έναν ενήλικο γιο προς τους γονείς του. Δείξτε το και στους γονείς σας, θα συγκινηθούν σίγουρα… Αγαπητέ μπαμπά και μαμά…δε θα κλαίω…

Το περπάτημα μεταβάλλει τον εγκέφαλό σας όταν πάσχετε από κατάθλιψη

Γνωρίζατε ότι η σωματική άσκηση, μετρίου επιπέδου σε τακτική βάση, μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα όταν πάσχετε από κατάθλιψη; Το απλό περπάτημα για μισή ώρα κάθε μέρα μπορεί να σας προσφέρει αυτά τα οφέλη. Όταν πάσχετε από κατάθλιψη,…

Η εμμονή με το καθάρισμα συνδέεται με το άγχος και είναι σύμπτωμα ψυχαναγκαστικής διαταραχής

Το εμμονικό καθάρισμα τόσο του σώματος όσο και του σπιτιού είναι από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της Ιδεοψυχαναγκαστικής Διαταραχής (OCD). Πρόκειται για μια αγχώδη διαταραχή, κατά την οποία οι ασθενείς εκδηλώνουν ανεξέλεγκτες σκέψεις και ψυχαναγκασμούς, επαναλαμβάνοντας συνεχώς κάποιες συμπεριφορές, συχνά με…

O τρόπος που σας αρέσει να κάθεστε δηλώνει πολλά για τον χαρακτήρα σας

Συχνά παρατηρούμε ότι μας αρέσει να καθόμαστε σε μια συγκεκριμένη θέση – αυτήν που είναι πιο άνετη και βολική για εμάς. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι πιστεύουν ότι η στάση που επιλέγουμε να καθίσουμε μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον χαρακτήρα μας….

Kαρλ Γιουνγκ: «Αν βρεθεί στο δρόμο σας η κατάθλιψη, μην τη διώξετε. Ακούστε αυτά που έχει να σας πει…»

Η κατάθλιψη είναι σαν μια μαυροντυμένη γυναίκα. Αν βρεθεί στον δρόμο σας, μην την διώξετε. Προσκαλέστε την μέσα, δώστε της μια θέση, συμπεριφερθείτε της όπως στους φιλοξενούμενους σας και ακούστε αυτά που έχει να σας πει, είπε κάποτε ο Καρλ Γιούνγκ.

Ιρβιν Γιάλομ: Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει

25 Σύντομα Αποσπάσματα από τα Βιβλία του που θα Σας Κάνουν να Ανατριχιάσετε Κάθε άνθρωπος πρέπει να επιλέγει πόση αλήθεια μπορεί να αντέξει» ― Irvin D. Yalom, Όταν έκλαψε ο Νίτσε «Η απελπισία είναι το τίμημα που πληρώνει κανείς για να…

Οι αυστηρές μαμάδες είναι αυτές που έχουν τα πιο επιτυχημένα παιδιά!

Μήπως είχατε και εσείς αυστηρούς γονείς, ενώ μεγαλώνατε; Καθαρίζατε και εσείς το δωμάτιό σας, κάνατε τις εργασίες από το σχολείο και επικεντρωνόσασταν στο μέλλον σας κάθε μέρα ; Πολλοί από εμάς έχουμε μεγαλώσει σε οικογένειες με αυστηρές μητέρες που μας είχαν κάνει…

Ο τρόπος που κάθεστε αυτή την στιγμή μπορεί να αποκαλύψει πολλά για τον χαρακτήρα σας

Πολλοί από εμάς περνάμε την περισσότερη μέρα καθισμένοι, αφού αυτό απαιτούν οι περισσότερες δουλειές. Βέβαια, ακόμα και αν δεν το απαιτεί η δουλειά μας, περνάμε πολλή ώρα καθισμένοι στον καναπέ, βλέποντας τηλεόραση ή κάνοντας δουλειές στον υπολογιστή. Παρόλο που η…

γυναίκα άνω των 40

Η ομορφιά του να είσαι γυναίκα άνω των 40

Έχετε φτάσει επιτέλους στο σημείο όπου μπορείτε να επιτρέψετε στον εαυτό σας να μεγαλώσει, να κλείσει τις πληγές και να επιλύσει τα προβλήματα που δεν είχατε καταφέρει μέχρι τώρα. ΠΟΣΟ ΧΡΟΝΩΝ ΕΙΜΑΙ; Έφτασα στην ηλικία όπου τα πράγματα φαίνονται πιο…

30 δώρα που το παιδί σας δεν θα ξεχάσει ποτέ

Τα περισσότερα παιδιά σήμερα έχουν πολλά παιχνίδια, οπότε είναι δύσκολο να τα εντυπωσιάσουμε με κάτι καινούργιο. Ωστόσο, τα πιο όμορφα και πολύτιμα δώρα δεν είναι αυτά που αγοράζονται στα μαγαζιά. Δείτε παρακάτω τα καλύτερα δώρα που μπορεί να κάνει ένας…

Τι φοβούνται τα παιδιά; Οι μεγαλύτεροι παιδικοί φόβοι ανά ηλικία

Είναι απόλυτα φυσιολογικό για τα παιδιά, να έχουν συγκεκριμένους φόβους ανά ηλικία. Καθώς το παιδί σας γνωρίζει τον κόσμο, κάποια πράγματα μπορεί να το μπερδεύουν και να το τρομάζουν, όμως αυτό δεν χρειάζεται να σας ανησυχεί. Οι φόβοι αυτοί συνήθως…

7 σημάδια κάποιου που υποφέρει απο κρίση άγχους

7 σημάδια κάποιου που υποφέρει απο κρίση άγχους

Οι άνθρωποι που βιώνουν το άγχος μπορεί να θέλουν να κρύψουν ότι συμβαίνει σε αυτούς. Μπορεί να είναι δύσκολο για κάποιους να πουν στους οικείους τους ότι τους απασχολεί έντονα στην καθημερινότητά τους το άγχος. Συχνά οι άνθρωποι προσπαθούν να κρύψουν…