Μερικές φορές μπορούμε να πέσουμε στην παγίδα του μυαλού μας και να πάρουμε αποφάσεις που μπορεί να αποδειχθούν εντελώς λάθος, και δεν το συνειδητοποιούμε. Κάποιες φορές, τέτοιες αποφάσεις είναι αβλαβείς, αλλά μερικές από αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε κακές συνέπειες….
Όσο είμαστε παιδιά, κάποιες φορές η φροντίδα της μαμάς μας γινόταν ακόμα και… ενοχλητική. Ποιο παιδί δεν αγανακτούσε όταν η μαμά του το έντυνε σαν κρεμμύδι για να μην κρυώσει στο σχολείο; Ποιο παιδί, όμως, δεν έτρεχε αμέσως στην αγκαλιά…
Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το μυαλό σου τις ανακαλεί, σου φέρνουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο και μια γεύση πίκρας. Όλοι λίγο-πολύ έχουμε περάσει ή…
Όλοι οι γονείς θα συμφωνήσουμε σε ένα πράγμα: ότι κανείς δεν μπορεί να μας υποδείξει πώς θα μεγαλώσουμε τα παιδιά μας. Όμως, κάποιες φορές χρειάζεται να παίρνουμε μια τρίτη γνώμη και ν’ ακούμε τις συμβουλές των ειδικών που, προσαρμόζοντάς τις…
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο χρόνος που περνάμε στη φύση μας κάνει καλό τόσο σε σωματικό, όσο και σε πνευματικό και ψυχολογικό επίπεδο αλλά συγκεκριμένα, τα ιδιαίτερα οφέλη μιας βόλτας στην παραλία μόλις αποκαλύφθηκαν. Εκείνη η εκπληκτική αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης,…
Πονοκέφαλος, εκνευρισμός, ατυχήματα, διαπληκτισμοί, καθυστερήσεις, αδυναμία, θυμός και η αίσθηση ότι όλα πάνε στραβά. Η αρνητική ενέργεια μπορεί να σε αποσυντονίσει και να σε εξουθενώσει. Τι είναι όμως η αρνητική ενέργεια και τι μπορείς να κάνεις πρακτικά για να την…
Αν έχετε περάσει το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας ακούγοντας κατσάδες για την ακαταστασία που επικρατεί στο δωμάτιο σας και στο γραφείο σας, τότε η επιστήμη έρχεται να επαναπροσδιορίσει τι σημαίνει αυτό για το μυαλό σας. Ρίξτε μια ματιά γύρω…
Το 80% της ανθρώπινης συμπεριφοράς ερμηνεύεται από το ασυνείδητο και μόλις το 20% από το συνειδητό κομμάτι της ψυχής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι η γλώσσα του σώματος, στην οποία δεν μπορούμε να ασκήσουμε πλήρη έλεγχο και έτσι μπορεί αρκετές φορές να…
Η αξία του να λέμε «ευχαριστώ», του να φερόμαστε σε κάποιο άλλο άτομο με σεβασμό και το να θυμόμαστε να χρησιμοποιούμε τη λέξη «παρακαλώ» όταν ζητάμε κάτι είναι ευγενικές πράξεις που αξίζει να διδάξουμε στα παιδιά. Μπορεί να ανήκετε σε…
Η απόλυτη ευτυχία μάλλον έχει ουτοπικό χαρακτήρα, ωστόσο, υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που αν ψάξουμε μέσα μας και καταφέρουμε να τις υιοθετήσουμε, μπορούμε να καταφέρουμε εσωτερική γαλήνη και ηρεμία. Η σύγχρονη ψυχολογία μάλιστα, υποστηρίζει ότι η ευτυχία, δεν είναι τίποτε άλλο…
Η σπουδαιότερη κληρονομιά που αφήνουν πίσω τους οι παππούδες κι οι γιαγιάδες μας δεν είναι υλικά αγαθά αλλά οι εμπειρίες και οι αξίες τους, που συνεχίζουν να υπάρχουν για πολύ καιρό αφού εκείνοι φύγουν. Οι γιαγιάδες κι οι παππούδες δεν…
Με το που γεννιούνται τα παιδιά, γίνονται η νούμερο ένα προτεραιότητά μας και αυτό είναι –εν μέρει- το σωστό. Εν μέρει, γιατί πολλές φορές είμαστε τόσο απορροφημένοι από το να καλύψουμε τις ανάγκες των παιδιών, που παραμελούμε όχι μόνο τον…
Όταν κάποιος είναι θλιμμένος δεν ελπίζει, δεν χαίρεται, απογοητεύεται εύκολα και κάποιες φορές αποθαρρύνεται να προσπαθήσει να αναζητήσει το φως και την ελπίδα. Όσο περισσότερο πιέζει τον εαυτό του να βγει από την θλίψη του, νιώθει ενοχές που δεν μπορεί…
Είναι μια πολυ όμορφη ιστορία: «Η μαμά μου είχε πολλά προβλήματα. Δεν κοιμόταν και ένιωθε εξαντλημένη. Ήταν ευέξαπτη, γκρινιάρα και πικρόχολη. Ήταν πάντα άρρωστη, μέχρι που μια μέρα, ξαφνικά, άλλαξε. Η κατάσταση ήταν η ίδια, αλλά ήταν με καποιον τροπο…
Πάντα με ενοχλούσαν οι περαστικοί, τόσο που σταδιακά άρχισα να αναπτύσσω μια αλλεργία απέναντί τους. Όχι αυτοί στο δρόμο, στο λεωφορείο ή το καφέ, αυτοί είναι αδιάφοροι και κάποιες φορές χρήσιμοι για να ρωτήσεις κατά πού πέφτει καμιά οδός ή…
Οι γιορτές που πέρασαν, τα χρέη που έρχονται, ο χειμώνας συνθέτουν «μοναδικές» συνθήκες για μελαγχολία στα όρια της κατάθλιψης. Αν σήμερα αισθάνεστε πιο πεσμένοι από ό,τι συνήθως, μην απορείτε… Έτσι ακριβώς αισθάνονται και οι περισσότεροι κάτοικοι του δυτικού κόσμου σήμερα…