Όλοι γνωρίζουμε ότι η υγιεινή των προσωπικών πραγμάτων, όπως μια οδοντόβουρτσα ή μια πετσέτα, πρέπει να τα αλλάζουμε μετά από κάποιο χρονικό διάστημα χρήσης. Αλλά τα αλλάζουμε όσο συχνά χρειάζεται στην πραγματικότητα; Αποφασίσαμε να ψάξουμε τις συστάσεις των εμπειρογνωμόνων για…
Η υγιεινή είναι απαραίτητη τόσο για την προσωπική μας ασφάλεια και υγεία όσο και για τις κοινωνικές διαντιδράσεις και συναναστροφές μας. Βέβαια, η δροσερή αναπνοή δεν είναι τόσο εύκολη όσο το να εξασφαλίσετε στον εαυτό σας ένα καλό αποσμητικό, καθαρά…
Ξέρεις για ποιους λέμε: Για εκείνη την “εκνευριστική” φίλη σου που καταβροχθίζει τη μακαρονάδα χωρίς κανένα δισταγμό και χωρίς να παίρνει γραμμάριο πάνω της ή για εκείνο το ξάδερφό σου που σού τη δίνει στα νεύρα γιατί αν και μπορείς…
Η δεκαετία των 40 είναι μια περίοδος όπου είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν κάποιες φυσικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές αλλαγές. Ορισμένα πρώτα σημάδια γήρανσης εμφανίζονται στο σώμα σας, όπως αυξημένο άγχος, εξάψεις και μειωμένη μνήμη. Για πολλά χρόνια, το αιθέριο έλαιο…
Το έγχυμα σαρσαπαρίλλας έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες τις οποίες μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μαζί με λάδι σκόρδου για ν’ ανακουφίσουμε τη δυσφορία που φέρνουν τα ξεσπάσματα ψωρίασης.
Ένα υποπροϊόν του μεταβολισμού του σώματος, το ουρικό οξύ, είναι επί της ουσίας μέρος των αποβλήτων του οργανισμού. Για πολλούς δεν συνιστά ποτέ πρόβλημα και ούτε καν το σκέφτονται ποτέ. Αλλά για μερικούς άλλους, το ουρικό οξύ μπορεί να προκαλέσει…
Τι είναι οστεοπόρωση και οστεοπενία; Η οστεοπόρωση είναι μεταβολική διαταραχή των οστών, που χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής μάζας. Ονομάζεται και απασβεστοποιός οστεοπάθεια, γιατί παρατηρείται απώλεια ασβεστίου. Το αποτέλεσμα είναι τα οστά να γίνονται πιο εύθραυστα και να αυξάνεται σημαντικά ο…
Λένε ότι τα μάτια είναι τα παράθυρα της ψυχής, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πολύ αποκαλυπτικά, όσον αφορά την προσωπικότητα και τα συναισθήματά μας. Όπως αποδεικνύεται, τα μάτια μας μπορούν να αποκαλύψουν περισσότερα πράγματα για την υγεία μας και προμηνύουν…
Οι φυσικές σπιτικές θεραπείες μπορούν να ανακουφίσουν από διαφορετικά είδη πόνου και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα. Αν το πρόβλημα δεν είναι τόσο σοβαρό ώστε να απαιτείται ιατρική φροντίδα, μπορείτε να απευθυνθείτε στη γενναιόδωρη μητέρα φύση για βοήθεια. Σκεφτήκαμε…
Για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, η κατάθλιψη χαρακτηριζόταν ως «χημική ανισορροπία» του εγκεφάλου, ωστόσο πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα πράγματα είναι πολύ πιο περίπλοκα και εμπλέκονται σε αυτό και τα προβιοτικά! Η θεωρία της χημικής ανισορροπίας μας βοηθά να…
Σε κάθε σπίτι υπάρχουν τα γνωστά σε όλους δοχεία τύπου “τάπερ”, στα οποία αποθηκεύουμε τροφές και συνήθως τα βάζουμε στο ψυγείο. Αν, όμως, τα τάπερ που χρησιμοποιείτε τα έχετε πολλά χρόνια, τότε μπορεί να διατρέχετε έναν σοβαρό κίνδυνο. Τα τελευταία…
Αν ροχαλίζετεή ακόμα χειρότερα, κοιμάστε δίπλα σε κάποιον που το κάνει σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει τα πάντα για να απαλλαγείτε από αυτή τη συνήθεια. Το ένα τέταρτο των ενηλίκων ροχαλίζουν τακτικά όταν κοιμούνται. Για κάποιους είναι απλώς κούραση, για άλλους όμως αυτό είναι ένα σύμπτωμα άπνοιας, μια διαταραχή του ύπνου, όπου η ροή του αέρα εμποδίζεται και η αναπνοή σταματά και ξεκινά επανειλημμένα. Προς το παρόν, τα άτομα με άπνοια ύπνου μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ειδική συσκευή πίεσης των αεραγωγών, η οποία διατηρεί σταθερή τη ροή του αέρα του ασθενούς για να διευκολυνθεί η αναπνοή του….
Ξέρατε ότι η μέση διάρκεια ζωής των γυναικών στην Ιαπωνία είναι 84 χρόνια; Γι΄ αυτό άλλωστε κατέχουν το ρεκόρ για τις μεγαλύτερες σε ηλικία γυναίκες τα τελευταία 25 χρόνια. Όχι μόνο ζουν περισσότερο, αλλά επίσης μοιάζουν σαν να είναι “ανθεκτικές»…
Το καλύτερο από όλα είναι όταν αποφασίσουμε να αδυνατίσουμε να επισκεφτούμε έναν ειδικό αδυνατίσματος, ο οποίος θα μας προσφέρει ένα πρόγραμμα αδυνατίσματος για τη σταδιακή απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να θέλουμε να χάσουμε κιλά πιο γρήγορα για…
Η νηστεία για μόλις τρεις ημέρες μπορεί να αναγεννήσει ολόκληρο το ανοσοποιητικό σύστημα, καθώς ενεργοποιεί τον οργανισμό να ξεκινήσει την παραγωγή νέων λευκών κυττάρων του αίματος, ακόμα και σε ηλικιωμένους, βρήκαν οι επιστήμονες σε μια σημαντική ανακάλυψη που περιγράφεται ως «αξιοσημείωτη»…
Να γιατί πρέπει να τρώτε παγωμένα λεμόνια!! Μια πρόσφατη έρευνα που διεξήχθη στις ΗΠΑ, για μια ακόμη φορά έδειξε ότι δεν πρέπει να βγάζετε τη φλούδα από τα λεμόνια, αλλά αντ ‘αυτού να τα παγώσετε. Αυτό είναι λόγω του γεγονότος…