Category: Υγεία & Ομορφιά

4 μέρες, 4 κιλά, 4 φαγητά Δεν υπάρχει πιο αποτελεσματική δίαιτα!

Πρόκειται για μια δίαιτα αστραπή. Είναι πολύ εύκολη, γρήγορη με πολύ καλά αποτελέσματα για όλες τις κατηγορίες κιλών. Είναι χημική και στηρίζεται στη μονοφαγία. 1η ημέρα: Τηγανητές πατάτες με αλάτι και ό,τι άλλο μυρωδικό επιθυμείτε, λεμόνι, ρίγανη ή πιπέρι. Απεριόριστη…

Να πώς θα ξεφορτωθείτε τους πονοκεφάλους σε 5 λεπτά χωρίς χάπια

Όταν έχετε πονοκέφαλο και δεν έχετε κάποιο χάπι εύκαιρο, η κατάσταση γίνεται απελπιστική. Αλλά δεν είναι έτσι. Υπάρχει ένας επιστημονικός τρόπος για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο και ονομάζεται βελονισμός. Δείτε παρακάτω μια τεχνική που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε…

Πως καθορίζεται ποιον άνθρωπο θα έλξετε στη ζωή σας;

Πηγαίνετε συχνά στον κινηματογράφο; Σας αρέσουν οι ταινίες, τα μυθιστορήματα ή τα καλά παραμύθια; Γιατί; Μια κινηματογραφική ταινία, πέρα από την κοινωνικοποίηση και την ψυχαγωγία, σας προσφέρει πάνω απ’ όλα ένα πράγμα: το συναίσθημα. Οι άνθρωποι που προτιμούν μια ερωτική…

Οι 6 τροφές που καθαρίζουν καλύτερα τους πνεύμονες από τη νικοτίνη

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Κάπνισμα – Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον…

Ρίχνει το αγγούρι στο ποτήρι και μετά πίνει το νερό. Μόλις δείτε τον λόγο, θα το κάνετε κι εσείς!

Το νερό με αγγούρι είναι ένα ρόφημα που μπορείτε να το πίνετε όποτε είστε διψασμένοι. Όχι μόνο βοηθά το σώμα να ενυδατωθεί, αλλά γενικότερα μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα. Δείτε παρακάτω όλα τα οφέλη του νερού με αγγούρι και μερικές…

Αυτός ο πίνακας θα σας ΣΩΣΕΙ..!! Δείτε ΤΙ πρέπει να Τρώτε στα Καθημερινά σας Γεύματα, για να Χάσετε γρήγορα τα Περιττά Κιλά

Όλοι θέλουν ένα αδύνατο και ευλύγιστο σώμα. Η δίαιτα και η γυμναστική μπορούν σίγουρα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, αλλά είναι σημαντικό να τρώτε σωστά ώστε να μπορείτε να αυξήσετε την καύση θερμίδων και να ελέγξετε τις λιγούρες. Αν…

Γιατί σχηματίζονται τα κότσια

Τα κότσια είναι η αύξηση του μεγέθους της άρθρωσης στη βάση του μεγάλου δαχτύλου του ποδιού, η οποία οφείλεται στη μετατόπιση οστού ή ιστού. Μάθετε σε αυτό το άρθρο γιατί σχηματίζονται τα κότσια.  Συμπτώματα που συνδέονται με τα κότσια Είναι…

Τι πρέπει να κάνουμε αμέσως εάν μας τσιμπήσει σφήκα ή μέλισσα;

Το καλοκαίρι εκτός από τον ήλιο, την παραλία και την θάλασσα, φέρνει μαζί του και τα έντομα που… μας χαλάνε τη διάθεση όταν είμαστε έξω. Το πιο επώδυνο τσίμπημα, είναι, ίσως, εκείνο της σφήκας, ή της μέλισσας. Από κουνούπια και…

5 τροφές που θα καθαρίσουν γρήγορα και φυσικά το πεπτικό σας σύστημα και θα χάσετε και κιλά!

Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας.  Η ικανότητα του οργανισμού μας να…

hpatitida

Ηπατίτιδα Α: Τι πρέπει να ξέρουμε για το νόσημα

Σε ετήσια βάση η ηπατίτιδα Α προσβάλλει κατά μέσον όρο 116 ανθρώπους στη χώρα μας, με την συχνότητα εμφάνισής της να είναι υψηλότερη στα παιδιά ηλικίας 14 ετών και κάτω, σύμφωνα με στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου & Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ). Τα τελευταία…

Απαλλαγείτε από τα μαύρα στίγματα σε 10 λεπτά

Τα μαύρα στίγματα και ιδιαίτερα αυτά που εμφανίζονται στην περιοχή της μύτης και του πηγουνιού είναι ένα από τα πιο αντιαισθητικά δερματικά προβλήματα. Εμφανίζονται σε όλους και οφείλονται στους ρύπους του αέρα, αλλά και του μακιγιάζ που κατακάθονται στο δέρμα…

8 εξαιρετικές συμβουλές για εντυπωσιακό μακιγιάζ

Δεν χρειάζεται να είστε επαγγελματίες για να καταφέρετε ένα υπέροχο μακιγιάζ. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ακολουθήσετε κάποιες έξυπνες συμβουλές που θα δώσουν έμφαση στην φυσική σας ομορφιά και θα καλύψουν κάποιες ατέλειες. Συλλέξαμε τα πιο φανταστικά…

skin1-708 (700 x 316)

Το νέο lifting των 24 ωρών: Εξαφανίζει τις ρυτίδες

Επιστήμονες στις ΗΠΑ δημιούργησαν ένα τεχνητό δέρμα, το οποίο «φοριέται» πάνω από το φυσικό δέρμα και του προσδίνει ξανά νεανική και υγιή εμφάνιση – τουλάχιστον προσωρινά για μερικές μέρες- μειώνοντας ρυτίδες και «σακούλες» κάτω από τα μάτια. Το βιομιμητικό φιλμ-δέρμα…

Δες Πόσο Εύκολα Μπορείς να το Εξαφανίσεις! Συνταγή για να εξαφανίσετε τα Μαύρα στίγματα από το Πρόσωπό σας και να συσφίξετε το δέρμα σας με Φυσικό Τρόπο.!!!

Τα μαύρα στίγματα είναι ένα ενοχλητικό αισθητικό ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, είναι ακμή που συμβαίνει ως αποτέλεσμα των φραγμένων τριχοθυλακίων που όταν έρχονται σε επαφή με τον αέρα, μαυρίζουν. Τι προκαλεί τα μαύρα στίγματα;

Ανεπάρκεια της βιταμίνης D! Ποια είναι τα συμπτώματα, και πως να τα θεραπεύσετε;

Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την σημασία της βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του σώματος και τη δύναμη των οστών. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι το μέσο επικοινωνίας…

Θες να χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα και δεν ξέρεις πως; Δες το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθήσεις!

Ας τα πάρουμε από την αρχή! Ένα κιλό αντιστοιχεί σε περίπου 7.700 θερμίδες, επομένως αυτό είναι και το νούμερο που πρέπει να μειώσεις από την εβδομαδιαία πρόσληψη θερμίδων σου ώστε να χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα. Με άλλα λόγια θα πρέπει…