Category: Υγεία & Ομορφιά

Κάντε ΑΥΤΕΣ τις ασκήσεις στο σπίτι σας για 12 λεπτά τη μέρα και αποκτήστε τα τέλεια πόδια που πάντα ονειρευόσασταν!

Ο καιρός γίνεται θερμότερος και αυτό σημαίνει εκτεθειμένα πόδια. Μερικοί από εμάς θέλουμε να κάνουμε τις καλύτερες προπονήσεις ποδιών που μπορούμε να βρούμε, ώστε να μπορέσουμε να δείξουμε στον κόσμο τι έχουμε. Εντούτοις, μπορεί να νιώσετε ότι δεν έχετε πολύ…

Χάσε 5 κιλά σε ένα μήνα με ελάχιστο μαγείρεμα: Το μενού της 1ης εβδομάδας

Θέλεις λίγο πριν το καλοκαίρι να χάσεις μερικά κιλά για να φορέσεις με αυτοπεποίθηση το μαγιό σου, αλλά από την άλλη δεν έχεις χρόνο για να μαγειρεύεις 2 διαφορετικά φαγητά κάθε μέρα, όπως συχνά επιβάλλουν τα διατροφικά προγράμματα απώλειας βάρους;…

Καπνιστές Προσοχή

Καπνιστές Προσοχή: Καθαρίστε τα πνευμόνια σας εύκολα με ΑΥΤΗ τη Θαυματουργή Συνταγή!

Σύμφωνα με την American Lung Association, υπάρχουν περίπου 600 συστατικά στα τσιγάρα, ενώ όταν καίγεται δημιουργεί περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες. Τουλάχιστον 69 από αυτές τις χημικές ουσίες είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο και πολλές είναι δηλητηριώδης. Πολλές από αυτές…

8 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεστε με κανέναν

Όλοι γνωρίζουμε ότι κανείς δεν πρέπει ποτέ να δανειστεί τη χτένα ή την οδοντόβουρτσά κάποιου άλλου. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα προσωπικά αντικείμενα που μοιραζόμαστε περιστασιακά, αλλά στην πραγματικότητα δεν πρέπει. Σήμερα σάς παρουσιάζουμε μια λίστα αντικειμένων που δεν πρέπει να…

Πώς να θεραπεύσετε και να παρεμποδίσετε τις κράμπες στα πόδια όταν κοιμάστε το βράδυ

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να προκαλέσουν πολύ πόνο. Παρακάτω μπορείτε να ενημερωθείτε για το πώς μπορείτε να τις θεραπεύσετε όταν κοιμάστε το βράδυ και πώς να τις παρεμποδίσετε από το να σας διακόψουν τον ύπνο. Τεντώστε τους μύες της…

Διδάξτε με αγάπη και όχι με υπακοή που βασίζεται στο φόβο και τους περιορισμούς

Για να μεγαλώσετε ευτυχισμένα και δίκαια παιδιά θα πρέπει να τα διδάξετε με βάση το σεβασμό και όχι τους περιορισμούς. Είναι σημαντικό να ακολουθούν τους κανόνες επειδή είναι σωστοί και όχι επειδή τους φοβούνται Σε αντίθεση με ό,τι πιστεύουν οι…

Πως να ρίξετε την πίεση σας με 3 κινήσεις μέσα σε 5 λεπτά χωρίς φάρμακα! Από τον γιατρό της Σπαρτάκ Μόσχας

Σήμερα, η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η μία από τις πιο επικίνδυνες νόσους, η οποία προκαλείται από την αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ, στο κάπνισμα, στα αλμυρά τρόφιμα, στην παχυσαρκία, στην στέρηση ύπνου, και το άγχος.Ο τρόπος ζωής είναι παίζει σημαντικό ρόλο…

Τι να κάνεις όταν τα μαλλιά σου καούν από βαφή ή κάποιο εργαλείο styling;

Ποια είναι η πιο σωστή κίνηση σε περίπτωση που οι άκρες μας καταστραφούν; Οι συχνές βαφές μαλλιών, τα εργαλεία styling όπως πιστολάκι και ψαλίδι για μπούκλες εκτός από εντυπωσιακά αποτελέσματα στο hairstyle, υπάρχει πιθανότητα να καταστρέψουν την τρίχα μας αν…

Τα επικίνδυνα συμπτώματα του Ουρικού Οξέως στον οργανισμό μας και τι πρέπει να κάνουμε!

Το ουρικό οξύ παράγεται στο σώμα: το WebMD εξηγεί ότι ο οργανισμός μας δημιουργεί ουρικό οξύ από τα τρόφιμα που τρώμε και με τη φυσική διάσπαση των κυττάρων του σώματός μας. Το μεγαλύτερο μέρος αυτού φιλτράρεται από τα νεφρά και…

Κάπαρη: Ένας θησαυρός υγιείας με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες

Η κάπαρη, το περίεργο αυτό φυτό με την αψιά μυρωδιά και τη γεύση, που ευδοκιμεί πάνω στις πέτρες, στα βράχια και τους γκρεμούς και φημίζεται για τις ευεργετικές ιδιότητες του που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό, μας δίνει με τα μπουμπούκια,…

μυστικό του Δαλάι Λάμα για να ζήσεις την αληθινή αγάπη

Το μυστικό του Δαλάι Λάμα για να ζήσεις την αληθινή αγάπη

Τι είναι η αγάπη; Δαλάι Λάμα Τι ΖΗΤΑΜΕ ΣΤΗ ΖΩΗ; Ο Βούδας, ένας μοναχός που έζησε πριν από δυο χιλιάδες περίπου χρόνια, έδωσε μια απλή α­πάντηση: Όλοι ζητάμε την ευτυχία. Αλλά πώς γίνεται κά­ποιος ευτυχισμένος; Πολλοί πίστεψαν ότι το είχαν…

10 τρόποι με τους οποίους ο οργανισμός σας προειδοποιεί ενάντια στις ορμονικές διαταραχές.

Θεωρήστε τις ορμόνες σας μικρούς αγγελιοφόρους που μεταφέρουν σημειώματα προς τα κύτταρά σας, συμβουλεύοντας τον οργανισμό σας πώς να συμπεριφερθεί και να λειτουργήσει. Επομένως, όταν ο οργανισμός σας παράγει είτε υπερβολικές είτε πολύ λίγες ορμόνες, δεν θα μπορεί πολύ εύκολα…

Δίαιτα Express: Πώς θα χάσεις έως και 3 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα!

Βιάζεσαι να αδυνατίσεις; Η διαιτολόγος – διατροφολόγος Αλεξιάδου Αγγελική σου δίνει τη λύση… Η δίαιτα express, η λεγόμενη χημική δίαιτα, είναι μια διατροφή που αυξάνει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να έχεις γρήγορη απώλεια κιλών. Το πλάνο της δίαιτας πρέπει να…

Χυμός Ρόδι: Ο πιο Υγιεινός Χυμός στον Πλανήτη! Δείτε τις Ευεργετικές του Ιδιότητες και τα Οφέλη του για την Υγεία μας.

Ο χυμός από ρόδι σε μικρές ποσότητες, αποδείχθηκε ότι έχει απίστευτα θετικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Τα ρόδια αντιμετωπίζουν με φυσικό τρόπο τα πάντα. Από φλεγμονή και υψηλή χοληστερόλη έως υψηλή αρτηριακή πίεση και υπεργλυκαιμία. Ο χυμός ροδιού είναι ένα…

Τα νύχια χαλαζία είναι η μεγαλύτερη μόδα ομορφιάς που έρχεται να κυριαρχήσει

Υπάρχει μια καινούργια τάση στα νύχια που έχει κατακλύσει το Instagram και δεν είναι άλλη, από τα νύχια χαλαζία. Η τάση εμπνέεται από τον ροζ χαλαζία, ένα μετάλλευμα που είναι γνωστό ότι αναζωογονεί την αγάπη στο περιβάλλον του. Τα νύχια…