Category: Υγεία & Ομορφιά

Νέα δεδομένα για τη σχέση του ύπνου με τα κιλά.

Νέα δεδομένα για τη σχέση του ύπνου με τα κιλά

Αυτά είναι τα οφέλη του να κοιμάστε νωρίς! Σύμφωνα με νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Sleep, φαίνεται ότι οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες που πηγαίνουν αργά για ύπνο τις καθημερινές έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα να αυξήσουν το…

Μάσκα σοκολάτας

Μάσκα σοκολάτας για θρέψη της επιδερμίδας!

Η σοκολάτα θεωρείται απόλαυση από την πλειοψηφία των ανθρώπων. Έχει ιδιότητες που ενισχύουν τη διάθεση και έτσι την καθιστά ένα από τα αγαπημένα γλυκά μεταξύ νέων και ηλικιωμένων. Αυτό το γλυκό καφέ ή και μαύρο κομμάτι μπορεί να χρησιμεύσει ως…

7 τροφές που καταπολεμούν την εξάντληση

Αν και συνήθως θεωρείται παχυντικό, το αβοκάντο είναι ένα από τα πιο πλήρη φρούτα που υπάρχουν και προσφέρει πολλές βιταμίνες, πρωτεΐνες και ίνες, έτσι ώστε να ξεκινάτε την ημέρα σας με περισσότερη ενέργεια.

eytyxia (600 x 400)

Η ευτυχία θέλει περιπέτεια

Γράφει ο ψυχολόγος Νίκος Βακόνδιος …Ο λόγος που οι περισσότεροι δεν πετυχαίνουν (κάτι που επιθυμούν πολύ), είναι ότι… ανταλλάσσουν αυτό που περισσότερο θέλουν… με αυτό που θέλουν εκείνη τη στιγμή…Ναπολέων Βοναπάρτης Η ευτυχία είναι σίγουρα στιγμές, όμως σε κάθε στιγμή…

Οι τοξίνες στα λιπώδη κύτταρα μας αρρωσταίνουν και μας φουσκώνουν

Το σώμα μας είναι μια εκπληκτική μηχανή που έχει φτιαχτεί για να λειτουργεί με την τροφή που καταναλώνουμε και απομακρύνει αυτά που δεν χρειαζόμαστε.  Ωστόσο, το φαγητό αλλάζει πιο γρήγορα από ότι εξελισσόμαστε, και κάποια συστατικά των τροφών καταλήγουν να…

Κολπική μαρμαρυγή: Προσοχή σε αυτά τα «αθώα» συμπτώματα

Τα επεισόδια κολπικής μαρμαρυγής μπορεί να “έρχονται και να φεύγουν”, ή μπορεί να εμφανιστεί κολπική μαρμαρυγή που δεν περνάει από μόνη της και απαιτεί ειδική θεραπεία. Αν και η κολπική μαρμαρυγή συνήθως δεν είναι απειλητική για τη ζωή. Εντούτοις πρόκειται για μια…

Έστυψε 1 Λεμόνι Σε Λίγο Ελαιόλαδο Και Δεν Σταμάτησε Να Το Κάνει Για Όλη Της Τη Ζωή! Μάθετε Γιατί!

Τα κοινά φάρμακα πολλές φορές έχουν απρόβλεπτες παρενέργειες και κοστίζουν ακριβά. Υπάρχει όμως μια φυσική συνταγή με καταπληκτικά αποτελέσματα για την υγεία. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ανακατέψετε χυμό λεμονιού με λίγο ελαιόλαδο σε ένα κουταλάκι του…

Το πιο υγιεινό πρωινό: Καθαρίστε το σώμα σας από τις τοξίνες και χάστε έως και 5 κιλά σε ένα μήνα!

Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό που έγιναν ποτέ. Αυτό το πρωινό είναι γεμάτο με μεταλλικά…

6 τρόφιμα που ενισχύουν τον εγκέφαλο και αξίζει να βρίσκονται σε κάθε κουζίνα

Όταν κινητοποιείτε τον εγκέφαλό σας – πχ αποκτώντας ένα νέο χόμπι ή δεξιότητα – θα εκπλαγείτε διαβάζοντας πόσα μικροπράγματα έχουν ιδιαίτερο αντίκτυπο στη γενικότερη υγεία και λειτουργία του εγκεφάλου σας. Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε…

9+1 Χαρακτηριστικές Συνήθειες Των Πανέξυπνων Ανθρώπων. Εσείς Τις έχετε;

Είστε πραγματικά πιο έξυπνοι από ό,τι νομίζατε; Για να το μάθετε, δεν χρειάζεται να κάνετε τεστ IQ. Αν έχετε κάποια από τις παρακάτω 10 συνήθειες, τότε μπορείτε να θεωρείτε τον εαυτό σας έξυπνο. Σκεφτείτε όμως κι αυτό: δεν είναι πάντα…

Σπιτική μάσκα με αγγούρι

Σπιτική μάσκα με αγγούρι και γάλα για ενυδάτωση

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη για την αποτοξίνωση του δέρματος και την πρόληψη των ρυτίδων και σημάδιων του χρόνου. Τοαγγούρι είναι μια φυσική πηγή ενυδάτωσης και φρεσκάδας. Η φλούδα του αγγουριού περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού όπως και οξέα, που εμποδίζουν την…

Οι 5 συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων

Οι 5 συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων

Η ευτυχία έρχεται στη ζωή του ανθρώπου με πολλές διαφορετικές μορφές και πολλές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Η δυστυχία, από την άλλη πλευρά, είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί, με τις περισσότερες φορές να είναι επιβλαβής για την υγεία. Οι συνθήκες της…

ανεπιθύμητη τριχοφυΐα

Απαλλαγείτε από την ανεπιθύμητη τριχοφυΐα για πάντα με μόνο 2 συστατικά

Ενοχλήστε από δυσάρεστη τριχοφυΐα σε ορισμένα μέρη του σώματός σας που θέλετε άμεσα να την εξαφανίσετε; Λοιπόν έχουμε μια συνταγή για σας που θα σας βοηθήσει να την αφαιρέσετε. Μάσκα Προσώπου Ζελατίνης Θεωρείται ως μία από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες,…

Δεν χρειάζεται να δίνετε εξηγήσεις

Κανείς δεν χρειάζεται να δίνει εξηγήσεις για τα πιστεύω, τις αξίες ή τις σχέσεις του. Οι εξηγήσεις είναι απαραίτητες μόνο σε αβέβαιες ή επώδυνες καταστάσεις και πρέπει να πηγάζουν πάντα από το σεβασμό.

aloio (500 x 262)

Έτριβε το πρόσωπό της με φύλλο αλόη βέρα … Μετά από 15 λεπτά θα σας καταπλήσσει όλους!

Το Aloe Vera – είναι ένα πολύ δημοφιλές φυτό εσωτερικού χώρου που έχει αγαπηθεί όχι μόνο για την εμφάνισή του, αλλά και για τα οφέλη που φέρνει στην υγεία του ανθρώπου. Το φυτό αυτό θεωρείται σχεδόν πανάκεια, γι “αυτό συνιστάται…

Η αφαγία θεραπεύει τα πάντα

Κόντρα στην υπερτροφική κουλτούρα της Δύσης, μια γερμανική κλινική προτείνει στους «ασθενείς» της να καταναλώνουν γεύματα που θα κατέτασσαν τον Μαχάτμα Γκάντι στα πρόθυρα της βουλιμίας Αθήνα Ας θεωρηθώ δημοσιογραφικά ρίψασπις, αλλά αυτή την αποστολή δεν θα ήθελα επ’ ουδενί…