Category: Υγεία & Ομορφιά

Αδυνάτισμα: Πώς θα χάσετε 5 κιλά με περπάτημα – Αναλυτικό πρόγραμμα

Έχετε βαρεθεί/κουραστεί με το υπάρχον πρόγραμμα γυμναστικής σας; Ψάχνετε κάτι καινούργιο που θα σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα μερικά κιλά; Δείτε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που, αν το ακολουθήσετε, θα είστε πανέτοιμοι για τις διατροφικές… παρασπονδίες των Χριστουγέννων. Ο γυμναστής/φυσιολόγος, Michael…

Παλιά συνταγή με τζίντζερ για αρθρίτιδα, χοληστερόλη και ζάχαρο

Παλιά συνταγή με τζίντζερ για καρκίνο, αρθρίτιδα, χοληστερόλη και ζάχαρο Ετοιμάστε το Τζίντζερ με αυτό το πολύ παλιό τρόπο και προλάβετε τον καρκίνο, θεραπεύστε την αρθρίτιδα, μειώστε τη χοληστερόλη και χαμηλώστε τα επίπεδα του σακχάρου σας στο αίμα!

Γιατί οι γονείς δεν πρέπει να φιλάνε τα παιδιά τους στο στόμα! Τι υποστηρίζουν ψυχολόγοι

Γιατρός τάσσεται κατά του φιλιού στο στόμα από γονείς σε παιδιά προειδοποιώντας ότι αυτό είναι «πάρα πολύ σεξουαλικό» Υπάρχουν άνθρωποι που συνηθίζουν να ταυτίζουν το χαιρετισμό μ’ ένα φιλί στο στόμα. Κάποιοι άλλοι θεωρούν ότι ένα φιλί στο μάγουλο είναι…

Καλά δεν έχεις 5 ευρώ;

Όταν δεν έχεις λεφτά, αυτό που γερνά την ψυχή σου, δεν είναι η άδεια σου τσέπη, αλλά η διάψευση των ονείρων σου. Αυτό έχω καταλάβει τον τελευταίο καιρό που δεν έχω μία, που υπάρχουν μέρες που δεν έχω ούτε 5…

30 έξυπνα σνακ με 100 θερμίδες

Όταν θέλεις να τσιμπήσεις κάτι εύκολα και γρήγορα, χωρίς να πάρεις πολλές θερμίδες, σίγουρα νομίζεις ότι έχεις περιορισμένες επιλογές. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά σνακ που μπορείς να καταναλώσεις και που δεν θα σε επιβαρύνουν θερμιδικά παρά μόνο με 100 θερμίδες. Από…

Αλλεργία στα μάτια: Αντιμετώπιση για φαγούρα, κοκκίνισμα και δάκρυα

Η αλλεργία στα μάτια (ερυθρότητα, φαγούρα, δάκρυα) που οφείλεται στις ίδιες ερεθιστικές ουσίες που προκαλούν το φτάρνισμα και τη ρινική καταρροή μεταξύ στις εποχικές αλλεργίες, είναι πολύ συχνή. Σύμφωνα με τους ειδικούς η εποχική αλλεργία επηρεάζει περίπου το 30% των…

Βιταμίνη D: Με αυτές τις 15 τροφές θα καλύψετε τις ανάγκες τουοργανισμού σας

Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι… δυσεύρετη τον χειμώνα, αφού ο καιρός δεν μας επιτρέπει να απολαύσουμε τις ακτίνες του ήλιου ώστε να τη συνθέσει φυσικά ο οργανισμός μας.

Η ΑΛΛΗ ΑΠΟΨΗ: Το Λάδι Καρύδας Είναι Τόσο Ανθυγιεινό Όσο Το Βούτυρο! Διαβάστε Γιατί.

Στο πρόσφατο παρελθόν, πολλοί ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν προσεγγίσει το λάδι καρύδας ως μια υγιεινή εναλλακτική λύση έναντι άλλων τύπων λιπαρών ουσιών. Ωστόσο, παρά το γεγονός ότι υπάρχει μια πληθώρα μελετών που υπογραμμίζουν τα οφέλη για την υγεία…

8 αποκρουστικοί λόγοι που δεν πρέπει να φοράμε τις πιτζάμες μας 2 μέρες συνεχόμενα

Πόσο συχνά αλλάζετε τις πιτζάμες σας; Η αλήθεια είναι πως οι περισσότεροι από εμάς δεν το κάνουν αρκετά συχνά. Σύμφωνα με την Daily Mail, οι άνδρες περιμένουν κατά μέσο όρο 13 ημέρες για να αλλάξουν τις πιτζάμες τους ενώ οι…

Φλούδα λεμονιού και πείτε αντίο στον πόνο στις αρθρώσεις!

Το λεμόνι είναι ένα από τα πλέον χρήσιμα συστατικά στον κόσμο, το οποίο παρέχει προστασία ενάντια σε πολλές ασθένειες και μπορεί δικαίως να αποκαλείται υπερ-τροφή. Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά – περιέχει πηκτίνη, βιοφλαβονοειφή, φολικό οξύ, βιταμίνη Α, Β1, Β6, C,…

Αυτός είναι ο λόγος που πρέπει πάντα να αλείφετε μέλι και κανέλα στο ψωμί στο πρωινό σας!

Οι επιστήμονες σήμερα δέχονται, επίσης, το μέλι ως «RamBan» (πολύ αποτελεσματικό) φάρμακο για όλα τα είδη ασθενειών. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς παρενέργειες σε κάθε είδους ασθένειες. Μολονότι το μέλι είναι γλυκό, εάν ληφθεί στη σωστή δοσολογία ως φάρμακο,…

Πώς να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας με υλικά από την κουζίνα

Πώς να αλλάξετε το χρώμα των μαλλιών σας με υλικά από την κουζίνα

Μπορείτε πανεύκολα με υλικά της κουζίνας να ανανεώσετε το χρώμα των μαλλιών σας εύκολα και οικονομικά. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς θα το πετύχετε… Η άνοιξη είναι μια από τις ωραιότερες εποχές του χρόνου. Είναι η εποχή που όλοι θέλουμε…

Το καλύτερο φάρμακο κατά της χοληστερόλης και της υψηλής πίεσης του αίματος!

Οι Amish χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για αιώνες για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το ισχυρό μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά για την μείωση της χοληστερόλης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Να πως να…

Αγκώνες και γόνατα Δειτε πώς θα γίνουν απαλά σα μωρού!

Οι περισσότερες από εμάς παρουσιάζουν αυτή την εποχή, σκουρόχρωμους/ξηρούς αγκώνες και γόνατα. Πώς μπορούμε να τους μαλακώσουμε; Πώς μπορούμε να τους αποχρωματίσουμε; Δείτε το στο video την πρώτη συνταγη Πάμε να δούμε ακόμη δυο απλές 1. Κόβετε ένα λεμόνι και…

λάδι κανέλας

Φτιάξτε λάδι κανέλας και σβήστε τις ρυτίδες και τις γραμμές έκφρασης!

Όλες γνωρίζουμε πως τα χρόνια περνούν και αποτυπώνονται στο πρόσωπο μας. Αυτό που ίσως δεν ξέρατε, είναι ότι πέρα από τις ακριβές κρέμες του εμπορίου, μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας στη μάχη της αντιγήρανσης, κάνοντας μια απλή θεραπεία με…