Category: Υγεία & Ομορφιά

Φλούδες λεμονιού: Τέλος οι πόνοι στις αρθρώσεις

Στην εποχή μας τα λεμόνια θεωρούνται απαραίτητα για τη διατροφή μας όχι μόνο για τις πολλαπλές χρήσεις τους και την υπέροχη γεύση τους αλλά επίσης επειδή έχει αποδειχτεί ότι είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία μας.  Η υψηλή τους περιεκτικότητα…

10 πασίγνωστα τρόφιμα που δεν είναι αυτό ακριβώς που νομίζαμε

Καρότα, κουάκερ, πορτοκαλάδες,  αναψυκτικά τύπου «zero» και πολλά άλλα: Τα αγοράζεις καθημερινά, αποτελούν μέρος της διατροφής σου και ταυτόχρονα μικρό ή μεγάλο ΨΕΜΑ του marketing και της βιομηχανίας τροφίμων. Παρακάτω βάλαμε στη σειρά την πορτοκαλάδα από μουχλιασμένα πορτοκάλια, τα καρότα…

Βρείτε την αιτία του πόνου σας απαντώντας σε 8 ερωτήσεις

Όσο μεγαλώνουμε, οι πόνοι στο σώμα γίνονται πιο συχνοί και πολλές φορές μας εμποδίζουν να εκτελέσουμε ακόμη και τις πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες. Στόχος μας είναι φυσικά να απαλλαγούμε από τον πόνο, όμως για να επιτευχθεί αυτός ο πολυπόθητος στόχος…

14 φαγητά και πράγματα που απαγορεύεται να μπουν το φούρνο μικροκυμάτων.

Ο φούρνος μικροκυμάτων είναι ένα μικρό θαύμα και μπορεί να μας γλιτώσει από πολλές ώρες αναμονής- εντάξει όχι πολλές, αλλά όταν πεινάς οι ώρες μέχρι να ζεσταθεί το φαγητό, σου φαίνονται αμέτρητες. Υπάρχουν όμως μερικά φαγητά που δεν πρέπει να βάλουμε ποτέ…

Κι όμως γίνεται! Χάνε 100 θερμίδες την ημέρα χωρίς να κάνεις δίαιτα

Εμείς θα μοιραστούμε μαζί σου τα πιο έξυπνα τρικ ώστε να μειώνεις 100 θερμίδες κάθε μέρα και να δεις πολύ σύντομα τη ζυγαριά σου να αλλάζει νούμερο! Ας δούμε ποια είναι αυτά τα τρικ: Άλλαξε τον καφέ που πίνεις: Ο καπουτσίνο σε…

Ο Λόγος Που Έλκεστε Από Κάποιον Δεν Είναι Αυτός Που Νομίζετε

Βλέπετε μια γυναίκα ή έναν άντρα να διασχίζει ένα δωμάτιο γεμάτο κόσμο και νιώθετε κάτι σαν μια δίνη από ανεξέλεγκτη ενέργεια να σας τραβάει προς αυτόν/ή. Συναντήσατε την “αδελφή ψυχή σας” και το νιώθετε στα σπλάχνα σας- όλα τα όργανα…

Στις μαμάδες που μεγαλώνουν τα παιδιά τους χωρίς βοήθεια

Όταν φέρνεις ένα παιδί στον κόσμο αντιλαμβάνεσαι τι πραγματικά σημαίνει «δεν έχω χρόνο να πάω στην τουαλέτα». Όσο εργασιομανής/ δουλευταράς/ δραστήριος άνθρωπος κι αν είσαι, αντιλαμβάνεσαι ότι τίποτα δεν συγκρίνεται με τη διαρκή φροντίδα ενός πλάσματος μικρού και ανίκανου να…

Η βιταμίνη που σώζει από το εγκεφαλικό – Σε ποιες τροφές θα τη βρείτε

Μια πολύτιμη βιταμίνη του συμπλέγματος Β, το φυλλικό οξύ, προστατεύει από το εγκεφαλικό επεισόδιο ή μειώνει τις σοβαρές επιπλοκές που αυτό προκαλεί στα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με κινεζική μελέτη στην επιθεώρηση JAMA της Αμερικανικής Ιατρικής Ένωσης, η…

Μουρουνέλαιο: Να γιατί πρέπει να το βάλεις στην καθημερινότητά σου!

Παλιά οι μητέρες το έδιναν στα παιδιά τους για να το πιουν με το ζόρι, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης του. Κάτι ήξεραν όμως, καθώς το μουρουνέλαιο κρύβει πολλά θετικά και οφέλη. Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής που έδιναν οι…

3 συνταγές που θα τονώσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Όλοι ξέρουμε τι χρειάζεται να πίνουμε και να τρώμε όταν αρρωσταίνουμε, αλλά γνωρίζουμε τι να καταναλώνουμε για να αποφύγουμε εξ αρχής να αρρωστήσουμε; Κανείς δεν μπορεί να σας εγγυηθεί ότι δεν θα αρρωστήσετε καθόλου ακόμα και τους καλοκαιρινούς μήνες, όμως,…

Όλα όσα θα έπρεπε να γνωρίζετε για τις βιταμίνες.

Οι άνθρωποι χωρίς ιδιαίτερες ιατρικές γνώσεις πάνω στο αντικείμενο, δύσκολα ξέρουν τι βιταμίνες … Όλοι γνωρίζουν πως το ανθρώπινο σώμα θέλει βιταμίνες για να παραμείνει υγιές. Μερικοί άνθρωποι αντισταθμίζουν την έλλειψή τους με την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής ενώ άλλοι τρώνε…

Αυτά είναι τα 15 γλυκά που μπορείτε να τρώτε ΑΦΟΒΑ χωρίς να παίρνετε κιλά!

Δείτε τη λίστα με τις “αμαρτίες” που βοηθούν στη διατροφή, πάντα όμως, σε μικρές ποσότητες Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν.

10 αποτελεσματικές λύσεις για όσους θέλουν να σταματήσουν να ροχαλίζουν.

Η αγάπη τα κερδίζει όλα. Σπάει εμπόδια, μετακινεί βουνά, διασχίζει ωκεανούς και αλλάζει ζωές. Δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορεί να ξεπεράσει η δύναμη της αγάπης…εκτός από το ροχαλητό, που είναι η τρίτη πιο κοινή αιτία διαζυγίου στην Αμερική…

Μάθετε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν καταναλώνετε ώριμες μπανάνες με μαύρα στίγματα 

Οι μπανάνες είναι πολύ νόστιμες και σπάνια κάποιος μπορεί να τους αντισταθεί. Αν είστε ένας από εκείνους που απολαμβάνουν να τρώνε μπανάνες, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο και να είστε προσεκτικοί την επόμενη φορά που θα αγοράσετε μερικές….

poso-prepei-naperpathsete (700 x 368)

ΥΓΕΙΑ: Πόσο πρέπει να περπατήσετε για να χάσετε 1 κιλό!

Ένας από τους πιο δημοφιλείς τρόπους σωματικής άσκησης είναι το περπάτημα κι αν είστε διατεθειμένοι να το βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα, σύντομα θα δείτε και ορατά αποτελέσματα στη σιλουέτα σας. Μέσα σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να χάσετε…

Έχετε Λεπτά και Άτονα Μαλλιά; Δώστε τους Όγκο Άμεσα με αυτή την Απλή Συνταγή!

Δεν υπάρχει ούτε μια γυναίκα στον κόσμο που δεν θέλει να έχει μακριά, υγιή και όμορφα μαλλιά. Είναι το όνειρο κάθε γυναίκας, το οποίο, δυστυχώς, σπάνια γίνεται πραγματικότητα. Κυρίως επειδή τα μαλλιά μας μεγαλώνουν μόλις μισή ίντσα τον μήνα και…