Ένα μη υγιές παχύ έντερο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής και να οδηγήσει ακόμη και σε διάφορες ασθένειες όπως σε διαβήτη ή χρόνιους πονοκέφαλους. Η αποτοξίνωση του παχέος εντέρου ωφελεί ολόκληρο το σώμα σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν…
Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να το καταπιείτε μαζί με την υπόλοιπη μπουκιά….
Η ανησυχία είναι ένα περιττό κακό, όταν πρόκειται για την ψυχική μας υγεία. Κάποιοι το θεωρούν μια κακιά συνήθεια που μπορεί να φύγει με την εξάσκηση. Κάποιοι πιστεύουν, ότι η ανησυχία μπορεί να εξυπηρετεί έναν σκοπό για τον εγκέφαλό μας,…
Αν έχετε ασχοληθεί με το μακιγιάζ, ξέρετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα. To μέικ-απ και η μάσκαρα είναι η βάση του μακιγιάζ και όλα τα άλλα είναι σαν το κερασάκι στην τούρτα. Μπορεί τα πρώτα βήματα να είναι πολύ βασικά, αλλά…
Ο άνθρωπος είναι ένα από τα λίγα πλάσματα στον πλανήτη με την ικανότητα να αγνοεί το βασικό ένστικτο επιβίωσης – κάνει ελεύθερη πτώση, μαραθώνιους σε ερήμους προσπαθεί να κρατήσει την αναπνοή του κάτω από το νερό μόνο και μόνο για…
Συχνά, η ακμή εμφανίζεται τις πιο ακατάλληλες ώρες. Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε να πάμε σε ένα πάρτι και ένα σπυράκι κάνει ξαφνικά την εμφάνισή του. Αλλά πώς να το ξεφορτωθούμε; Τις περισσότερες φορές, η ακμή συμβαίνει λόγω…
Ξεκινήστε να κάνετε τζόκινγκ ή να τρέχετε με πιο χαλαρό ρυθμό. Μην προσπαθήσετε να προλάβετε τις προθεσμίες ή να σπάσετε κάποιο ρεκόρ. Απλά τρέξτε. Η αυτο-λύπηση σας περιμένει στην επόμενη γωνία. Περνούν πέντε λεπτά, μετά δέκα. Η αυτο-λύπηση σας στέλνει…
O ανανάς είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φρούτα που υπάρχουν, και η καθημερινή κατανάλωση του προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Σας παραθέτουμε 8 καταπληκτικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνουμε ανανά σε καθημερινή βάση: 1. Βιταμίνη…
Ανεβάστε την Θερμοκρασία, να χτυπήσει Κόκκινο. … «… στα 35 χρόνια που ασκώ την ιατρική δεν έχω χάσει ούτε έναν ασθενή από καρδιακή προσβολή!» Αυτή είναι μια εκπληκτική δήλωση, αλλά ο Dr. John Christopher την κάνει με εμπιστοσύνη σε αυτό…
Το φοινικέλαιο είναι ένα εδώδιμο έλαιο, που τις τελευταίες μέρες έχει έρθει στην επικαιρότητα κάτω από ένα φως αμφισβήτησης και έριδος, μετά από πρόσφατες αναφορές ότι είναι πιθανώς καρκινογόνο, όταν υπόκειται σε υψηλές θερμοκρασίες κατά την επεξεργασία του. Και ενώ…
Η ακμή είναι ένα από τα βασικά προβλήματα όλων των εφήβων! Μη γελάτε! Αλήθεια λέμε, ενώ πολλές φορές ταλαιπωρεί ακόμη και ενήλικες. Ευτυχώς, χάρη σε αυτή την παλιά ρώσικη συνταγή δε χρειάζεται πλέον να καταφύγουμε σε χημικά καθαριστικά ή άλλες…
Οι τραυματισμοί του καρπού είναι πολύ συχνοί, αφού χρησιμοποιούμε τα χέρια μας σχεδόν όλη την ώρα, αλλά κάποιοι από αυτούς μπορεί να είναι ένα σημάδι ενός μεγαλύτερου προβλήματος. Οι τραυματισμοί του καρπού μπορούν να είναι αποτέλεσμα μιας φλεγμονής, ενός σπασμένου οστού, λοιμώξεων, μη φυσιολογικής ανάπτυξης, κύστεων…
Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ψάχνουν για την εναλλακτική ιατρική όταν είναι άρρωστοι. Πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να χρησιμοποιούν τα ίδια μικρά και ακριβά χημικά υπερφορτώσεις (που μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες) για την καταπολέμηση παθήσεων τους. Ώστε να μην χρειάζεται να…
Αυτό που σε απασχολεί τον τελευταίο καιρό είναι το πως θα χάσεις το λίπος από την κοιλιά. Μην αγχώνεσαι, γιατί όλες το ίδιο πρόβλημα έχουμε. Σίγουρα αυτό που σε έχει επηρεάσει περισσότερο είναι το καλοκαίρι που πλησιάζει και μαζί του θα…
Έχετε προσπαθήσει ποτέ να φτιάξετε το δικό σας λάδι μαγνησίου για να βελτιώσετε τον ύπνο σας, να μειώσετε το άγχος ή για οποιονδήποτε άλλο καλό λόγο; Αν όχι, μπορείτε να το δοκιμάσετε τώρα και να μοιραστείτε μαζί μας την εμπειρία…
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τονωθεί η ανάπτυξη των μαλλιών σας είναι να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη και πλούσια διατροφή που είναι πλούσια σε βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά.