Category: Υγεία & Ομορφιά

Η πιο “ακριβή” κρέμα νυκτός με ελαιόλαδο και ξύδι!

Tο ελαιόλαδο είναι μια από αυτές τις μαγικές ουσίες που είναι καλή σχεδόν για τα πάντα, τη διατροφή, το δέρμα, τα χέρια και τα νύχια, αλλά και για τα μαλλιά. Η συγκεκριμένη κρέμα νυκτός θα κάνει το δέρμα σας να…

Αδυνατίστε με ένα μήλο την ημέρα

Τα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη, μια φυσική ουσία που συμβάλλει στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα και εξαλείφει το λίπος. Σήμερα το αδυνάτισμα δεν έχει να κάνει μόνο με την ωραία εμφάνιση, αλλά η διατήρηση ενός υγιούς…

Πώς να κάψετε θερμίδες τρώγοντας – Τα εννιά τρόφιμα που βάζουν «φωτιά» στο μεταβολισμό

Η απώλεια βάρους, η καύση περισσότερων θερμίδων και η διατήρηση της φόρμας δεν επιτυγχάνονται μόνο με την τήρηση ενός αυστηρού προγράμματος διατροφής και της άσκησης. Στην όλη προσπάθεια μπορούν να συμβάλλουν και κάποιες τροφές που έχουν τη δυνατότητα να επιταχύνουν…

9 Προβλήματα Υγείας που δεν είχαμε ιδέα ότι θεραπεύονται με Χυμό Λεμόνι.

Αν ο καφές είναι το πρώτο ρόφημα που πίνετε όταν ξυπνάτε, ίσως να θέλετε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Έχοντας ένα ποτήρι ζεστό νερό με λεμόνι κάθε πρωί, είναι από τα πιο ευεργετικά αφέψημα που μπορείτε να δώσετε στο σώμα…

περπάτημα είναι καλύτερο από το γυμναστήριο

Το περπάτημα είναι καλύτερο από το γυμναστήριο.

Το γρήγορο περπάτημα βοηθά στην απώλεια κιλών πιο πολύ από το γυμναστήριο και τα σπορ, υποστηρίζει νέα έρευνα. Έρευνα από το London School of Economics βρήκε ότι όσοι περπατούν έντονα έχουν χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος και λεπτότερη μέση από ότι…

Τι να κάνετε αν έχετε λιπαρό δέρμα

Οι γυναίκες με ξηρή επιδερμίδα το ζηλεύουν. Οι αισθητικοί το εγκωμιάζουν, γιατί λένε πως δύσκολα «σπάει» και κάνει ρυτίδες (δεν έχουν άδικο). Όσες, όμως, έχετε πολύ λιπαρό δέρμα, θα συμφωνήσετε πως περισσότερο πρόβλημα σας δημιουργεί, παρά σας κολακεύει. Τα καλά…

Γιατί τα πατατάκια είναι τόσο εθιστικά και δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε; – Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος μας;

Οταν ανοίξει ένα σακουλάκι με τσιπς είναι αδιανόητο για πολλούς να σταματήσουν μέχρι και το τελευταίο πατατάκι να κάνει… φτερά. Την αδυναμία των ανθρώπων να σταματήσουν την κατανάλωση τσιπς αλλά και άλλων τροφών, το φαινόμενο της λεγόμενης «ηδονιστικής υπερφαγίας» εξηγούν…

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη και ποια τη λιγότερη ζάχαρη

Τα φρούτα (πρέπει να) έχουν κεντρικό ρόλο στη διατροφή σου και να τα καταναλώνεις καθημερινά είτε σαν ενδιάμεσο σνακ, είτε μαζί με το γιαούρτι ή τα δημητριακά σου είτε στα smoothies σου. Η φυσική ζάχαρη των φρούτων δεν συγκρίνεται με…

ΤΕΛΟΣ στην Τριχοφυΐα Προσώπου με Αυτή τη DIY Συνταγή

Εύκολα, από το σπίτι! Η τριχοφυΐα του προσώπου είναι συχνό φαινόμενο για τις γυναίκες, αλλά τις περισσότερες φορές μιλάμε για τριχούλες μικρές και ξανθές που μοιάζουν με χνούδι και δύσκολα διακρίνονται.

Αν αγαπάς τη μπανάνα διάβασε αυτά τα 10 σοκαριστικα πράγματα! Το 5ο είναι το καλύτερο

Υπάρχει μια φράση που τη ξέρουμε όλοι μας! Ένα μήλο την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα, αλλά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι και η μπανάνα όπως και το μήλο μπορεί να κάνει το γιατρό πέρα. Τα οφέλη της μπανάνας  προέρχονται…

Αφιερωμένο σε αυτούς που είναι γεννημένοι μεταξύ 1950-1980

H αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω πώς καταφέραμε να επιβιώσουμε… Ήμαστε μια γενιά σε αναμονή: περάσαμε την παιδική μας ηλικία περιμένοντας. Έπρεπε να περιμένουμε δύο ώρες μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουμε, δύο ώρες μεσημεριανό ύπνο για να ξεκουραστούμε και τις…

ΠΡΟΣΠΑΘΟΥΝ ΝΑ ΣΠΑΣΟΥΝ ΤΟΝ ΜΥΣΤΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ! Μήπως Έχετε 4 Γραμμές Στον Καρπό Σας; Δείτε Τι Σημαίνει

Για αιώνες, οι άνθρωποι προσπαθούν να σπάσουν τον μυστικό κώδικα της ζωής. Αυτό γίνεται είτε παρατηρώντας τα αστέρια, είτε διαβάζοντας τις εποχές, είτε απλά κοιτάζοντας μέσα μας για να βγει νόημα του υπέροχου πράγματος που ονομάζεται ζωή. Φυσικά, κάποιοι εξαπατούν…

Τι τρώει η διαιτολόγος όταν κάνει δίαιτα: Όλα τα γεύματα της εβδομάδας

Η διατροφολόγο- διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου και μας δείχνει ακριβώς τι τρώει όταν κάνει δίαιτα και το μοιράζεται μαζί σας! Τι τρώει η διαιτολόγος όταν κάνει δίαιτα: Οι συνταγές της εβδομάδας: Δευτέρα: Σνίτσελ κοτόπουλου ψητό στο φούρνο με ψητή ντομάτα. «Το πανάρισμα…

Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα κάντε άμεσα εξετάσεις στα νεφρά

Αν έχετε αυτά τα συμπτώματα κάντε άμεσα εξετάσεις στα νεφρά Τα νεφρά είναι το φυσικό φίλτρο του οργανισμού, το οποίο αποβάλλει… κάθε περιττή και επικίνδυνη ουσία από το αίμα. Καθαρίζουν 200 λίτρα αίματος κάθε μέρα. Παράλληλα ρυθμίζουν την παραγωγή των…

Πόσο ΑΠΛΟ περπάτημα χρειάζεται για να χάσετε 4 κιλά ως το καλοκαίρι

Το περπάτημα είναι ένας από τους ασφαλέστερους τρόπους άσκησης. Ανάλογα με το πόσο συχνά περπατάτε, μπορείτε να καταφέρετε να χάσετε εύκολα ακόμα και μισό κιλό ανά εβδομάδα ή περισσότερο. Σκεφτείτε το, σε λιγότερο από πέντε μήνες, μπορείτε να είστε 10…

5 Τρόποι για να βάλεις το ροδόνερο στην καθημερνή σου περιποίηση

Το ροδόνερο χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια στην ομορφιά όμως –ομολογούμε- το έχουμε παραμελήσει τελευταία. Είναι τόσο πλούσιο σε θρεπτικά για το δέρμα συστατικά, τόσο ευεργετικό και τόσο απολαυστικό που δεν του αξίζει να το παραβλέπουμε, σωστά; Σωστά! Διάβασε λοιπόν…