Category: Υγεία & Ομορφιά

Μην πετάτε ποτέ τις φλούδες λεμονιού! ΔΕΙΤΕ γιατί !!!

Πολλοί επαγγελματίες σε εστιατόρια και χώρους μαζικής εστίασης καταναλώνουν ΟΛΟΚΛΗΡΟ το λεμόνι δίχως να πετούν τίποτε. Πως μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ολόκληρο το λεμόνι χωρίς να πετάξουμε τίποτε? Απλά. ….

5 τρόποι για υγιές συκώτι, πάγκρεας και νεφρά

Μην ξεχνάτε ότι η κακή διατροφή, τα υψηλά επίπεδα στρες και η αφυδάτωση μπορεί να σας προκαλέσουν έντονη δυσφορία. Τα αναψυκτικά και τα προμαγειρεμένα φαγητά κάνουν κακό στην υγεία σας. Γιατί είναι απαραίτητη η αναζωογόνηση του ήπατος, του παγκρέατος και…

Έρευνα….Δείτε γιατί πρέπει να τρώμε τηγανίτες πατάτες!

Οι περισσότεροι ξετρελαίνονται με τις τηγανιτές πατάτες, όμως κάθε φορά που τις τρώνε νιώθουν τύψεις. Ωστόσο, μια έρευνα, που σίγουρα θα ενθουσιάσει τους λάτρεις της πατάτας, αποκαλύπτει πως έχουν και τα…καλά τους. «Φάρμακο του στρες» ονόμασαν Αμερικανοί επιστήμονες τις τηγανιτές…

5 απλές ασκήσεις που θα σας ανακουφίσουν από τους πόνους στην πλάτη

Λίγο η κακή στάση του σώματος στο γραφείο και λίγο η απαιτητική καθημερινότητά μας είναι αρκετές για να μας κάνουν να υποφέρουμε από πόνους στην πλάτη. Μια που δεν υπάρχει χρόνος για ένα επαγγελματικό μασάζ, μπορούμε να δοκιμάσουμε κάποιες απλές…

Τα καλύτερα beauty tips για πρόσωπο, νύχια και μαλλιά με ένα λεμόνι

Μπορεί να αγαπάς την παγωμένη λεμονάδα ή ένα ωραίο λεμονάτο πιάτο, μάθε όμως ότι τα μαλλιά και το δέρμα σου, αγαπούν ακόμη περισσότερο το λεμόνι. Πέρα λοιπόν από τη χρήση του στο φαγητό, δες 8 μυστικά ομορφιάς με βάση το…

Πώς να αντιμετωπίσετε τα αέρια με 5 φυσικές θεραπείες

Χάρη στις ηρεμιστικές τους ιδιαιτερότητες, υπάρχουν μερικά φυσικά συστατικά που μπορούν να αποτρέψουν και να ανακουφίσουν από τα προβλήματα που προκαλούνται από τη συσσώρευση αερίων. Θέλετε να αντιμετωπίσετε τα αέρια; Μετεωρισμός είναι τα αέρια που σχηματίζονται στα έντερά σας, λόγω…

Τα 8 εκπληκτικά οφέλη που προσφέρουν οι φακές στην υγεία!

Οι φακές αποτελούν εξαιρετική πηγή σιδήρου, βασικών μετάλλων και φυτικών ινών. Βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους, αυξάνοντας το αίσθημα του κορεσμού. Γνωρίζετε τα 8 εκπληκτικά οφέλη που προσφέρουν οι φακές στην υγεία;

Η σπιτική κρέμα με καρυδέλαιο και αλόη βέρα που εγγυάται θαύματα! Δες τις ραγάδες σου να εξαφανίζονται!

ΥΛΙΚΑ • Τζελ από αλόε βέρα (85 γραμμάρια)  Έλαιο καρύδας σε στερεή μορφή (85 γραμμάρια) Αιθέριο έλαιο από λεβάντα, ή τριαντάφυλλο ή βανίλια ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ανακάτεψε σε ένα μπολ το λάδι καρύδας και το τζελ της αλόης για 10 λεπτά μέχρι…

Γρήγορη δίαιτα: Χάσε 4 κιλά σε δύο εβδομάδες

Σε δύο εβδομάδες περίπου, θα υποδεχτούμε τον 15αύγουστο. Και για όλες εμάς ο 15αύγουστος δεν είναι μια μέρα μόνο. Είναι μια περίοδος. Μια περίοδος που θα πάμε διακοπές, θα φάμε (θα φάμε πολύ), θα πιούμε (και πάλι πολύ) και θα…

7 τρόποι για να σου φύγει το φούσκωμα σε λιγότερες από 24 ώρες

Αν το φούσκωμα είναι κομμάτι της καθημερινότητάς σου, εδώ θα βρεις τους απλούς τρόπους που πραγματικά μπορούν να σε βοηθήσουν. Φυσικά και δεν μπορεί να φύγει «ως δια μαγείας». Υπάρχουν συνήθειες που αυξάνουν την ένταση της δυσφορίας που σου προκαλεί…

20 Απίστευτα φάρμακα που έχετε όλοι στο σπίτι σας και δεν το φαντάζεστε!

1. Γαρύφαλλο Αντιμετωπίζει τα κοψίματα… Ρίξε λίγο γαρίφαλο σε σκόνη πάνω στο κόψιμό σου για να αποφύγεις τον κίνδυνο μόλυνσης. Εκτός από υπέροχο μπαχαρικό, το γαρίφαλο είναι και πλούσιο σε ευγενόλη, ένα χημικό με παράλληλη αντισηπτική και παυσίπονη δράση. 2….

Τα πλαϊνά παχάκια έχουν γίνει ο «εφιάλτης» σου; Εξαφάνισέ τα τώρα με αυτές τις ασκήσεις

Οι άντρες μπορεί να τα αποκαλούν ως τα χερούλια του έρωτα, εσύ όμως ξυπνάς και κοιμάσαι με τον ίδιο καημό. Όσους κοιλιακούς και αν έχεις κάνει, όσα σετ και αν έχεις μετρήσει ξαπλωμένη πάνω σε ένα στρωματάκι γυμναστικής, δεν έχεις…

Μηλόξυδο για υγιεινό αδυνάτισμα

Αν και υπάρχουν διάφορα είδη μηλόξυδου, για να έχετε τη μεγαλύτερη ωφέλεια και να μην πάνε χαμένες οι ιδιότητές του, πρέπει να επιλέγετε βιολογικό μηλόξυδο φυσικής ζύμωσης. Το μηλόξυδο δεν είναι απλώς ένα προϊόν που δίνει γεύση στα φαγητά. Είναι μια…

Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στα μάτια

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, το σημείο όπου εκφραζόμαστε όταν μιλάμε σε κάποιον… Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στα μάτια! Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι πρωτεϊνούχες ίνες στα κύτταρα του δέρματος, οι οποίες τα καθιστούν δυνατότερα και ελαστικότερα….

Δυνατοί τένοντες και σύνδεσμοι στο γόνατο

Η ζελατίνη είναι ένας ιδανικός τρόπος για να θρέψετε τους τένοντες και τους συνδέσμους σας καθώς και τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα σας. Η τσουκνίδα συμβάλει στην περαιτέρω ενδυνάμωση των τενόντων και των συνδέσμων του γόνατος καθώς είναι…