Κάνοντας μερικές μικρές αλλαγές στη διατροφή σας θα καταφέρετε να νικήσετε το επίμονο αίσθημα κούρασης που νιώθετε και να ανακτήσετε τη χαμένη σας ενέργεια και διάθεση. Σημαντική παράμετρος στην επιτυχή διαχείριση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης παίζει η διατροφή, καθώς οι…
Για σένα λοιπόν που έκανες τη στεναχώρια σου αυτοάνοσο. Για σένα που κατάπιες όλη τη δυστυχία σου και αυτή μη έχοντας να ξεσπάσει πουθενά, επιτέθηκε στον ίδιο τον οργανισμό που την “φιλοξενούσε”.
Τα τελευταία χρόνια η ουσία ΣΤΕΒΙΑ έχει κερδίσει τη συμπάθεια του καταναλωτικού κοινού καθώς και σημαντική θέση στις διατροφικές προτιμήσεις των περισσότερων από εμάς. Τι συμβαίνει όμως στα αλήθεια με το φυσικό γλυκαντικό; Τι είναι, λοιπόν, η στέβια; Έχει λόγους,…
Το σώμα εκτίθεται καθημερινά σε μεγάλο αριθμό παραγόντων και καταστάσεων που μπορούν να οδηγήσουν σε λοιμώξεις από ιούς, βακτήρια ή μύκητες. Το σώμα διαθέτει ένα ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο είναι υπεύθυνο για την αντιμετώπιση όλων αυτών των μικροοργανισμών που μπορούν…
Κάποιοι στρέφονται στο κεφίρ όταν έχουν προβλήματα πέψης και ενδυνάμωσης του ανοσοποιητικού και έχουν δίκιο! Γεμάτο θρεπτικά συστατικά, το κεφίρ είναι ιδιαίτερα υγιεινό. Έχει μια ελαφρώς ξινή γεύση και μπορεί να σας θυμίσει το βουτυρόγαλα. Φτιάχνεται από ζυμωμένο γάλα με…
Ο αφόρητος πόνος στο αυτί μπορεί να εξαφανιστεί αν χρησιμοποιήσετε κάποια υλικά που έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Το κερί στο αυτί ή κυψελίδα είναι η κιτρινωπή και ρητινώδης ουσία που εκκρίνεται στα κανάλια του αυτιού από τους σμηγματογόνους αδένες…
Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται στο 50% του πληθυσμού κάθε ηλικίας.Μάλιστα, στους ηλικιωμένους το ποσοστό αυτό μπορεί να φτάνει και το 80%. Μελέτες, που έχουν…
Ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιείτε, όλοι μας είμαστε προικισμένοι με διαίσθηση, κάτι που μερικοί άνθρωποι ονομάζουν ένστικτο. Η διαίσθηση χρησιμεύει στο να μας κρατά ασφαλείς και να μας βοηθήσει να πάρουμε συνειδητές αποφάσεις, βασισμένες στην καρδία μας. Μας πληροφορεί…
Επειδή η άμεση εφαρμογή του πάγου στο δέρμα μπορεί να το ερεθίσει ή να προκαλέσει κάποιο έγκαυμα, θα πρέπει να τον τυλίγετε σε ύφασμα πριν τον χρησιμοποιήσετε για μασάζ. Οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για την εμφάνιση του δέρματός τους καθώς…
Ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη των κιρσών είναι, φυσικά, η κληρονομικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι πιθανόν θα το αντιμετωπίσετε, αν το έχει και κάποιος γονιός. Οι κιρσοί εμφανίζονται συνήθως μετά την ηλικία των 25, και η κατάσταση επιδεινώνεται αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα και έγκαιρα. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στους κιρσούς,…
Η τζιτζιφιά χρησιμοποιείται ως θεραπευτικό βότανο στην Κίνα και γενικότερα στην Ασία. Οι καρποί της είναι εξαίρετα ωφέλιμοι, περιέχουν πολλά μεταλλικά στοιχεία και βιταμίνες, βοηθούν στην ανάπτυξη και τη διατήρηση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος, των ορμονών του οργανισμού, βοηθούν…
Μερικές φορές αναρωτιέμαι…ξέρετε τι κάνετε; Ρωτήστε τον εαυτό σας, εκτός από την οικονομική βοήθεια, τι άλλο κάνετε; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κόψατε τα νυχάκια των παιδιών σας;
Ο καρκίνος του δέρματος, ή μελάνωμα (ανώμαλη ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος) αναπτύσσεται συχνότερα σε σημεία της επιδερμίδας που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο. Αλλά αυτή η κοινή μορφή καρκίνου μπορεί επίσης να συμβεί σε περιοχές του δέρματος σας, οι οποίες…
Το περιττό βάρος είναι ένα ζήτημα που απασχολεί πολλούς. Όλοι θέλουμε να είμαστε υγιείς και να έχουμε καλή σωματική κατάσταση. Αν λοιπόν πήρατε περιττό βάρος, θα πρέπει να δράσετε γρήγορα και να απαλλαγείτε από το περιττό λίπος πριν συσσωρευτεί στο…
Σιωπηλός εχθρός θα μπορούσε να χαρακτηριστεί η δυσλιπιδαιμία, μια από τις σύγχρονες επιδημίες που κοστίζει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε χρόνο σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες του κόσμου. Για την πάθηση, που “ύπουλα” φράζει τις αρτηρίες και θέτει τον ασθενή…
Είναι το τριχωτό μικρό μυστικό που όλοι γνωρίζουν: όλοι μας – συμπεριλαμβανομένων των γυναικών – έχουμε τρίχες στα πρόσωπά μας, και όσο μεγαλώνουμε κι το ορμονικό μας σύστημα επηρεάζεται,τόσο πιο χοντρές και πιο πολυπληθείς γίνονται. Γιατί λοιπόν να χρησιμοποιούμε δύσκολες…