Category: Υγεία & Ομορφιά

koiliako-lipos-ta-la-750x_-upscale(1)

Κοιλιακό λίπος: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν με την διατροφή και… Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου…

Προσοχή: Αυτά είναι τα ροφήματα και ποτά που ανεβάζουν το ουρικό οξύ

Το αυξημένο ουρικό οξύ (υπερουριχαιμία) μπορεί να οδηγήσει σε ουρική αρθρίτιδα (φλεγμονή των αρθρώσεων) και παθήσεις των νεφρών, όπως πέτρες στα νεφρά και νεφρική ανεπάρκεια. Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται σε μια ανοσολογική αντίδραση στην συσσώρευση κρυστάλλωναπό ουρικό οξύ στις αρθρώσεις….

Δείτε Τι Γίνεται Αν Πλένετε Το Πρόσωπό Σας Με Λάδι Καρύδας & Μαγειρική Σόδα! Εξαφανίζει Ρυτίδες, Ακμή, Λιπαρότητα!

Αυτός ο ισχυρός συνδυασμός είναι πολύ χρήσιμος για τη μείωση των ρυτίδων και έχει την ιδιότητα να εισχωρεί βαθιά μέσα στους πόρους του δέρματός σας. Έτσι, μπορούμε εύκολα να πούμε ότι η συνταγή αυτή είναι πολύ χρήσιμη και ωφέλιμη για…

20 Τρόφιμα Που «Ξεβουλώνουν» Με Φυσικό Τρόπο Τις Αρτηρίες

Αποκαταστήστε την καλή λειτουργία της καρδιάς σας και διατηρήστε την υγιή με μια ποικιλία τροφών που έχουν την ικανότητα να αποφράσσουν και να καθαρίζουν τις αρτηρίες από τη συσσώρευση πλάκας, να μειώνουν την αρτηριακή σας πίεση, και να μειώνουν τις…

Αυτή είναι η μόνη δίαιτα που εγγυάται μόνιμη απώλεια βάρους

ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΑΝΑΠΑΡΕΙΣ ΤΑ ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν ξανά μέσα σε ένα έως δύο χρόνια το βάρος που χάνουν με τις δίαιτες, εν μέρει επειδή το σώμα τους προσαρμόζεται επιβραδύνοντας το μεταβολισμό του και καίγοντας πλέον λιγότερες…

Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να χάνετε κιλά, και να μην ξαναπάρετε βάρος!

Η σημαντικότερη προτεραιότητα κάθε ανθρώπου είναι η διατήρηση της υγείας του. Ωστόσο, καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με ασθένειες, ιούς και βακτήρια, τα οποία μπορούν να βάλουν την υγεία μας σε κίνδυνο. Επιπλέον, είναι και τα τρόφιμα που μπορούν να μας βλάψουν, καθώς…

Προσοχή! Δείτε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση εγκαύματος

Είναι καίριας σημασίας να γνωρίζετε τι πρέπει να κάνετε και με ποια σειρά, σε περίπτωση που εσείς, ή κάποιο δικό σας πρόσωπο πάθει έγκαυμα. Ένα ατύχημα στην κουζίνα με καυτό νερό, ή καυτό λάδι, ή αν ακουμπήσουμε κατά λάθος στον…

Πώς να γυμναστείτε σωστά ανάλογα με τον σωματότυπό σας

Πώς γίνεται να γυμναζόμαστε και τελικά ο κόπος μας να μην αποδίδει, τουλάχιστον όχι τόσο όσο θα θέλαμε; Η απάντηση βρίσκεται στον σωματότυπό μας, αφού η κάθε κατηγορία έχει διαφορετικές ανάγκες, δυνατά και αδύνατα που πρέπει να αναδείξει αλλά και…

μαγικά βότανα

Τα «μαγικά» βότανα για γρήγορο αδυνάτισμα και αποτοξίνωση

Υπάρχουν κάποια βότανα, που εκτός των άλλων πολύτιμων συστατικών τους, μπορούν να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών και στη διατήρηση ενός καλοφτιαγμένου σώματος αν τα συμπεριλάβετε στη διατροφή σας! Λουίζα: Για κάψιμο λίπους Ένα από τα πιο γνωστά βότανα που βοηθάει…

Τι πρέπει να προσέξετε όταν νηστεύετε

Η περίοδος της νηστείας έχει αρχίσει με πολλούς να βάζουν στην άκρη για 40 ημέρες προϊόντα ζωικής προέλευσης και να καταναλώνουν τροφές, όπως όσπρια και θαλασσινά. Η διατροφή που ακολουθούμε τη Σαρακοστή θυμίζει κατά πολύ τα χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Διατροφής…

Bye-Bye stress: Ξέρουμε πώς θα νιώσεις αμέσως καλύτερα!

Bye-Bye stress: Ξέρουμε πώς θα νιώσεις αμέσως καλύτερα!

Όσα πρέπει να κάνεις για να χαλαρώσεις στον ελεύθερο σου χρόνο Οι ρυθμοί της καθημερινότητάς σου, ο χρόνος που περνάει και δεν τον προλαβαίνεις, τα μαλλιά σου που άσπρισαν ξαφνικά, τα χρήματα στον τραπεζικό σου λογαριασμό που μειώθηκαν αισθητά και…

Μάσκα απολέπισης με 3 υλικά από την κουζίνα

Μάσκα απολέπισης με 3 υλικά από την κουζίνα

Το κρύο ξηραίνει και αφυδατώνει το δέρμα. Αυτή η μάσκα απολέπισης δίνει λάμψη και ενυδατώνει το ξηρό δέρμα! Είναι ιδανική λοιπόν για αυτή την εποχή! Θα χρειαστείτε ένα βαζάκι για να αποθηκεύσετε την μάσκα. Υλικά 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2…

Βούτηξε Μισό Λεμόνι Σε Μαγειρική Σόδα… Είναι Απίστευτο Τί Μπορεί Να Κάνει Στο Σώμα Σας Σε 1 Μόνο Εβδομάδα!

Γνωρίζετε τι συμβαίνει όταν συνδυάζετε το λεμόνι με τη μαγειρική σόδα; Αποδεικνύεται ότι ο συνδυασμός αυτών των δύο υλικών είναι πολύ αποτελεσματικός ακόμη και για τη μείωση των καρκινικών κυττάρων. Στη συνέχεια θα δείτε πώς θα εκμεταλλευτείτε αυτά τα απίστευτα…

Βραζιλιάνικοι γλουτοί σε 1 μήνα με αυτές τις ασκήσεις

Οι βραζιλιάνικοι γλουτοί που ονειρεύεσαι θέλουν σίγουρα κόπο αλλά και το σωστό τρόπο. Στο παρακάτω βίντεο θα δεις 6 κορυφαίες ασκήσεις γλουτών για να φοράς μπικίνι και κολάν με σούπερ αυτοπεποίθηση. HCusiFit, fitness star, υπόσχεται πώς ακολουθώντας αυτό το πρόγραμμα…

10 Σπιτικά Γιατροσόφια που Καθαρίζουν αποτελεσματικά τα Πνευμόνια και ανακουφίζουν τον Λαιμό με Φυσικό Τρόπο.

Φυσιολογικά έχουμε βλέννα σε όλο το σώμα μας, και στην πραγματικότητα είναι πολύ σημαντική για να διατηρούνται τα συστήματα του οργανισμού σε καλή κατάσταση. Σκεφτείτε τη σαν το λάδι που κρατά τον κινητήρα σε καλή λειτουργία. Αλλά το φλέγμα είναι…

Λεμόνι και το Τρίβει στα Φρύδια

Κόβει ένα λεμόνι και το τρίβει στα φρύδια της. Μόλις μάθετε το λόγο, θα το κάνετε κι εσείς!

Αυτή η τάση έχει γίνει πολύ δημοφιλής τελευταία: παχιά και θαμνώδη φρύδια. Πάει ο καιρός που στην μόδα ήταν τα πολύ λεπτά φρύδια. Δυστυχώς όμως, δεν είναι όλοι τυχεροί να έχουν γεννηθεί με μεγάλα και πυκνά φρύδια. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια…