Category: Υγεία & Ομορφιά

20 xronon (500 x 263)

11 πράγματα που μακάρι να μου είχαν πει όταν ήμουν 20 χρονών

Καθώς τα χρόνια περνούν σκεφτόμαστε τα λάθη που έχουμε κάνει και συχνά ευχόμαστε να μπορούσαμε να είχαμε κάνει κάποια πράγματα διαφορετικά. Παρακάτω θα διαβάσετε ένα ενδιαφέρον άρθρο του συγγραφέα και επιτυχημένου επιχειρηματία Nick Harry που έγραψε στο Μedium Profile του….

goji-berry-575x381 (500 x 331)

Ξέρεις τι πρέπει να τρως για να ζήσεις πάνω από… 100 χρόνια;

Τα κατανάλωνε καθημερινά άλλωστε ο γνωστός Κινέζος βοτανολόγος Li Qing Yuen που εικάζεται ότι έζησε σχεδόν 200 χρόνια!.. (1736-1933). Ο λόγος για τα Goji Berries. Με πολύτιμες διατροφικές ιδιότητες και ευχάριστη γεύση είναι μια από τις πιο γνωστές υπερτροφές, ιδιαίτερα στην…

odigisi (500 x 334)

ΔEIΤE τo ΣOΚαριστικό βίντεo και μην ξαναστείλετε μήνυμα όταν oδηγείτε!

Oι περισσoτερoι απo μας δεν έχoυν απoφύγει – έστω και μiα και μoναδική φoρά – να αντισταθoύν στo πειρασμo να απαντήσoυν σ’ένα sms πoυ λαμβάνoυν στo κινητo τoυς. Eστω και μiα φoρά, oμως, αρκεi να γiνει τo μoιραio λάθoς, τo…

gernao500 x 262)

Μεγαλώνω και γερνάω μαμά …Και δεν έχω σχολείο αύριο, αλλά δουλειά. Και δεν μπορώ να πω πως «πονάει η κοιλίτσα μου», για να μην πάω…

Γερνάω μαμά. Δεν είμαι πια παιδί. Και δεν χωράω πια να κρυφτώ. Πουθενά κι από κανέναν. Δεν κρύβομαι πια για να με βρούνε. Δεν κρύβομαι όταν κάνω μια ζημιά. Δεν κρύβομαι όταν φοβάμαι τον μπαμπούλα. Ούτε έρχομαι πια το βράδυ…

Εσείς μπορείτε να σηκωθείτε το πρωί;;;

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να ξυπνήσουμε το πρωί;

Και μερικά κόλπα για να κάνουμε λιγότερο επώδυνη αυτή τη διαδικασία Οι σύγχρονες κοινωνίες έχουν την τάση να μην παίρνουν στα σοβαρά όσους διαμαρτύρονται ότι πραγματικά υποφέρουν με το πρωινό ξύπνημα (και είναι πολλοί, αμέτρητοι). Ωστόσο, ο «τεμπελάκος», ο «υπναράς», ο…

MIRODIKO(1) (500 x 300)

Το ταπεινό μυρωδικό που προστατεύει από υπέρταση και καρκίνο του παχέος εντέρου

Η ελληνική γη μας το προσφέρει απλόχερα και χάρη στην Μεσογειακή διατροφή υπάρχουν δεκάδες φαγητά και σαλάτες στα οποία μπορείτε να το προσθέσετε για άρωμα και γεύση. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι αυτό το ταπεινό και κοινό μυρωδικό έχει ορισμένες ισχυρές…

drink-alcohol_8mbk (500 x 334)

Πέντε τροφές που δεν πρέπει να φας πριν πιεις αλκοόλ

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοοόλ δεν είναι ο μόνο κίνδυνος. Συχνά αυτά που τρως πριν πιεις ή ενώ πίνεις, κάνουν τον αργανισμό σου σμπαράλια. Το ότι πριν πιεις πρέπει να φας καλά, ισχύει. ​Αυτό όμως που θα βάλεις στο στόμα σου…

gyth (500 x 376)

Το νέκταρ των Θεών- γύρη των μελισσών!

Η “γύρη” είναι μια τροφή θαυματουργική που την παράγει η μέλισσα, δηλαδή είναι προϊόν της κυψέλης. Η μελισσογύρη περιέχει πολύτιμες θρεπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες, με γνωρίσματα πολύ δυναμωτικά και η λήψη της με την καθημερινή τροφή φέρνει αποτελέσματα σχεδόν απίστευτα….

galaktwma-vathias-enydatwsis-me-2-mono-ylika

Γαλάκτωμα βαθιάς ενυδάτωσης με 2 μόνο υλικά

Η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από βαθιά ενυδάτωση για να παραμείνει όμορφη, λαμπερή και υγιής. Αποκτήστε την λοιπόν φτιάχνοντας μόνη σας ένα υπέροχο γαλάκτωμα με 2 μόνο υλικά. Αμυγδαλέλαιο (εξαιρετικό για όλους τους τύπους δέρματος, ενεργεί ως μαλακτικό, απορροφάται γρήγορα…

ita2

Πώς οι Ιταλίδες καταφέρνουν να είναι πάντα σικάτες και μοδάτες -Τι κάνουν

Μπορεί όλοι να μιλάνε για το στιλ των Γαλλίδων, αλλά και οι Ιταλίδες δεν πάνε (καθόλου πίσω). Αυτό σκεφτόταν μία blogger, η οποία ζει τον τελευταίο καιρό στο Μιλάνο και θέλησε να κάνει μία έρευνα για το στιλ των Ιταλίδων….

ti-tha-symvei-sto-swma-sas-an-pinete-35-litra-nero-kathe-mera-1

Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν πίνετε 3,5 λίτρα νερό κάθε μέρα

Η αναγκαιότητα του νερού στον οργανισμό είναι γνωστή, μιας και το 60% του σώματός μας αποτελείται από αυτό. Τι συμβαίνει, όμως, όταν κάποιος πίνει πάνω από 3,5 λίτρα την ημέρα; Μπορεί να ακούγεται πολύ μεγάλη ποσότητα, ωστόσο, φαίνεται πως τα…

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες;

Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις εννέα ημέρες, ακόμα κι αν δεν μειώσουν τις θερμίδες τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, μέσα σε αυτό το…

Έχει το παιδί σου δυσλεξία

Έχει το παιδί σου δυσλεξία; 15 σημάδια που πρέπει να σας ανησυχήσουν

Ένα στα πέντε παιδιά στις ΗΠΑ και περίπου το 6% των παιδιών στην Ελλάδα έχουν δυσλεξία, μια μορφή μαθησιακής δυσκολίας που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με την ορθογραφία, τη γραφή, την ανάγνωση και αναγνώρισης λέξεων. Το καλό είναι πάντως ότι…

Οι 5 συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων

Οι 5 συνήθειες των δυστυχισμένων ανθρώπων

Η ευτυχία έρχεται στη ζωή του ανθρώπου με πολλές διαφορετικές μορφές και πολλές φορές είναι δύσκολο να προσδιοριστεί. Η δυστυχία, από την άλλη πλευρά, είναι πιο εύκολο να εντοπιστεί, με τις περισσότερες φορές να είναι επιβλαβής για την υγεία. Οι συνθήκες της…

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κρατάμε τα ούρα μας παραπάνω από όσο πρέπει

Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κρατάμε τα ούρα μας παραπάνω από όσο πρέπει

[su_spacer] [su_youtube_advanced url=”https://www.youtube.com/watch?v=dg4_deyHLvQ”] Ταξιδεύετε με το αυτοκίνητο και πρέπει να κατουρήσετε, αλλά δεν είστε και στο καταλληλότερο μέρος για να σταματήσετε. Είναι εύκολο να σκεφτείτε, «Θα περιμένω απλώς για τον επόμενο ΣΕΑ (Σταθμό Εξυπηρέτησης Αυτοκινήτων).» Αλλά καλύτερα να μην περιμένετε…

Γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι

Γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι

Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ εύκολα να το διορθώσετε! Δεν ξυπνάτε αρκετά νωρίς Πάρτε το…