Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο. Η μειωμένη πρόσληψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία. Τα…
Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας φέρνουν κοντά στη φύση αυξάνοντας τις πιθανότητες να δεχτούμε τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα. Aν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, είναι…
Οι περισσότεροι από εμάς, αφού πιούμε τον καφέ μας, πετάμε το κατακάθι ή τα υπολείμματα στα σκουπίδια. Κι όμως το κατακάθι του καφέ (ελληνικού, γαλλικού κλπ) μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ποικίλους τρόπους.Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρημάτων. Θα σας…
Η δίαιτα Dukan έχει χιλιάδες οπαδούς σε όλο τον κόσμο αφού «υπόσχεται» ότι χάνετε βάρος χωρίς να πεινάσετε. Από το 2011 και μετά έχει κερδίσει φανατικούς οπαδούς μετά την αποκαλύψη της Κέιτ Μίντλετον ότι την ακολουθούσε πιστά ενόψει των προετοιμασιών…
Οι επιστήμονες έχουν επισημάνει κατά καιρούς τους κινδύνους από την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων. Εστιάζοντας στη σχέση της χρήσης κινητού και βραδινού ύπνου, διαπίστωσαν τον τρόπο που τον αλλοιώνει εμποδίζοντας το άτομο να ξεκουραστεί. Ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Καρολίνσκα της…
Παρόλο που μπορεί να νομίζατε ότι η καλύτερη λύση για μια μελανιά είναι να την καλύψετε με make-up, μέχρι να θεραπεύει, υπάρχουν πολλές … Όλοι μας έχουμε μελανά σημάδια κάπου στο σώμα μας, δηλαδή μώλωπες που δημιουργούνται όταν τα αιμοφόρα…
Λοιπόν γονείς, πόσοι από εσάς έχετε κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι σας ή στο αυτοκίνητό σας; Σίγουρα όλοι, αλλά πάλι κανείς δεν τον έχει σωστά εξοπλισμένο. Τι πρέπει να περιέχει το κουτί που θα πάρετε και μαζί σας στις διακοπές: Θερμόμετρο…
Πώς να χάσει κανείς κιλά προσαρμόζοντας τη διατροφή του ανάλογα με το DNA του Αν ένας άνθρωπος κάνει δίαιτα με βάση τα συγκεκριμένα γονίδια του μεταβολισμού του, με άλλα λόγια αν διατρέφεται με τρόπο γενετικά έξυπνο, τότε θα χάσει κιλά,…
Το ανθρώπινο δέρμα, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αρχίζει να γερνά και όλοι γνωρίζουμε ότι η διαδικασία της γήρανσης είναι δύσκολη περίοδος για όλους τους ανθρώπους. Οι ρυτίδες είναι το πιο αξιοσημείωτο σημάδι της διαδικασίας γήρανσης. Οι ρυτίδες γύρω από…
Είναι δυνατόν τα βακτήρια που ζουν στο τριχωτό της κεφαλής να καθορίσουν το αν θα έχετε πιτυρίδα ή ξηροδερμία και φαγούρα; Παλαιότερες έρευνες έδειχναν ότι αυτό το πρόβλημα που επηρεάζει πάνω από το 50% των ανθρώπων της λευκής και το…
Οι άνθρωποι μπορούν να αντεπεξέλθουν στις πιο δυσμενείς συνθήκες, να ξεπεράσουν τεράστια προβλήματα υγείας, να κάνουν πραγματικούς άθλους. Ολα αυτά, αν έχουν πρόσβαση σε κάποια στοιχεία… ζωτικής σημασίας. Για την επιβίωση του ανθρώπου, υπάρχει ένας άτυπος νόμος του 3. Τρία…
Παρατηρώντας αυτή τη σχέση εξελικτικά, φαίνεται ότι διέρχεται από ποικίλα στάδια. –Στα πέντε, η μαμά είναι το είδωλο της κόρης. «Πασαλείφει» όλο της το πρόσωπο με το κραγιόν της, κάνει το μοντέλο βάζοντας τα σκουλαρίκια ή τα ψηλά της τακούνια,…
Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά χάνοντας παράλληλα λίπος; Η Fat Burning Diet, υπόσχεται απώλεια πέντε κιλών σε μόλις τρεις εβδομάδες και πάνω από 15 πόντους συνολικά σε κοιλιά, γλουτούς και μηρούς. Η Fat Burning Diet είναι μια δίαιτα που εξασφαλίζει επαρκή…
Είναι τα αγαπημένα παπούτσια για εκατομμύρια μεγάλου και μικρούς σε όλο τον κόσμο. Τα λατρεύουν από απλοί άνθρωποι μέχρι διασημότητες όπως η Kate Middleton και η Helen Mirren, ενώ η εν λόγω φίρμα έχει πουλήσει πάνω από 300 εκατ. ζευγάρια…
Η απίστευτη διάσωση της κυρίας Ρις Ήταν πραγματικά ο κατάλληλος άνθρωπος στο κατάλληλο σημείο, την κατάλληλη στιγμή… Την περασμένη εβδομάδα η 87χρονη Πάτι Ρις από το Σινσινάτι των ΗΠΑ αποφάσισε να κάνει ένα «δώρο» στον εαυτό της και να απολαύσει…
Ακολούθησε το 3ήμερο πρόγραμμα διατροφής αποτοξίνωσης. Με μέλι, γαλα, γιαούρτι, λαχανικά, φρούτα, επίλεξε το διατροφικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει! Κάνε την αποτοξίνωση που σου ταιριάζει, τρέξε το μεταβολισμό σου και κάψε λίπος. Η κραιπάλη της Τσικνοπέμπτης μπορεί να… διασωθεί! Με…