Category: Υγεία & Ομορφιά

epanastatiko- smoothie (700 x 534)

Το επαναστατικό smoothie που κόβει την πείνα μαχαίρι!!! Δες πως να το φτιάξεις

Ωραία και δροσερά τα φρουτάκια αλλά μήπως μετά από λίγη ώρα νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει; Δοκίμασε αυτό το τέλειο smoothie και θα κάνεις ώρες να ξαναπεινάσεις. Τι χρειάζεσαι:

Κοιτάξτε γύρω από τα Μάτια σας! Μήπως έχετε αυτά τα σπυράκια; Δείτε τι σημαίνει για την υγεία σας

Αυτή είναι μία από τις πιο κοινές δερματοπάθειες που επηρεάζει ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Αν και κυρίως επηρεάζει τα νεογέννητα μωρά, άνθρωποι όλων των ηλικιών παλεύουν να απαλλαχτούν από αυτή. Γιατί δημιουργείται αυτή η δερματοπάθεια όμως; Η πάθηση Milia…

Βρήκαν το φρούτο που «διαλύει» τους καρκινικούς όγκους

Αυστραλοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ένας άγριος καρπός από τα τροπικά δάση του Κουίνσλαντ κρατά πιθανώς το μυστικό για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Οι πρώτες δοκιμές είναι εξαιρετικά ελπιδοφόρες, καθώς κατέδειξαν ότι η αποτελεσματικότητα του φυσικού συστατικού αγγίζει το 70% στην…

10 σπιτικές μέθοδοι για να γλιτώσετε από τις ραγάδες

Οι ραγάδες ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες –κατά κύριο λόγο- προκαλώντας τους ανασφάλεια για την εικόνα τους. Διαβάστε παρακάτω μερικές σπιτικές και δοκιμασμένες συνταγές για να τις «κρύψετε». Οι ραγάδες είναι αποχρωματισμένα γραμμικά σημάδια στην επιφάνεια της επιδερμίδας και συνήθως εμφανίζονται στην…

ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Εξαφανίστε τους πόνους από τα Πόδια, την Πλάτη, τις Αρθρώσεις και τον Λαιμό σε λιγότερο από ένα Μήνα!

Οι πόνοι στον λαιμό, τις αρθρώσεις, τα πόδια και την πλάτη εμφανίζονται σε πολλούς ανθρώπους. Αν δεν τους περιποιηθείτε σωστά, τότε θα χειροτερέψουν και θα γίνουν πιο επώδυνοι. Γι’αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα, πριν γίνουν τα πράγματα…

Αγωγή κατά της χοληστερόλης: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε

Όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι γιατροί συνταγογραφούν κάποια φαρμακευτική υπολιπιδαιμική αγωγή, συνήθως με στατίνες. Πολλοί πάσχοντες ωστόσο, επαναπαύονται στη λήψη των φαρμάκων, θεωρώντας ότι αυτή αρκεί για να ρίξει τα επίπεδα της χοληστερόλης, ανεξάρτητα από το τι…

Καύσωνας και θερμική εξάντληση: Πώς εκδηλώνεται & τι να κάνετε;

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι πιθανό να προκαλέσουν στον οργανισμό θερμική εξάντληση. Πρόκειται για την αντίδραση του σώματος σε υπερβολική απώλεια νερού και άλατος με τον ιδρώτα. Στις ομάδες υψηλού κινδύνου για θερμική εξάντληση περιλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, οι…

Eύκολα και υγιεινά smoothies για να χάσετε βάρος

Προσθέστε αυτά τα νόστιμα και υγιεινά smoothies στη διατροφή σας και μπορεί να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει! Ξέρουμε πως η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρουσα και νόστιμη. Δύσκολα θα βρούμε άτομα που να μη λατρεύουν…

Αυτές οι 4 διατροφικές επιλογές καταστρέφουν το δέρμα του προσώπου σας

Τα κοινά προβλήματα επιδερμίδας που αντιμετωπίζουμε όλοι, είναι αποτέλεσμα κακών διατροφικών επιλογών. Αυτό ισχυρίζεται η ομοιοπαθητική γιατρός και δερματολόγος Nigma Talib που πρόσφατα έγραψε το βιβλίο με τίτλο ‘Αντιστρέψτε τα Σημάδια του Γήρατος: Το Επαναστατικό Σχέδιο για Νεανικό Δέρμα’. Έχει…

Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο. Η μειωμένη πρόσληψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία. Τα…

Τσίμπημα μέλισσας: Το γιατροσόφι που θα σε ανακουφίσει

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας φέρνουν κοντά στη φύση αυξάνοντας τις πιθανότητες να δεχτούμε τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα. Aν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, είναι…

10 εναλλακτικές χρήσεις του καφέ που ίσως δεν ξέρατε

Οι περισσότεροι από εμάς, αφού πιούμε τον καφέ μας, πετάμε το κατακάθι ή τα υπολείμματα στα σκουπίδια. Κι όμως το κατακάθι του καφέ (ελληνικού, γαλλικού κλπ) μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ποικίλους τρόπους.Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρημάτων. Θα σας…

Δίαιτα Ντουκάν: Τι μπορείτε να φάτε με την 1 δίαιτα στην Γαλλία

Η δίαιτα Dukan έχει χιλιάδες οπαδούς σε όλο τον κόσμο αφού «υπόσχεται» ότι χάνετε βάρος χωρίς να πεινάσετε. Από το 2011 και μετά έχει κερδίσει φανατικούς οπαδούς μετά την αποκαλύψη της Κέιτ Μίντλετον ότι την ακολουθούσε πιστά ενόψει των προετοιμασιών…

Κινητό δίπλα στο κρεβάτι: Πώς επηρεάζει τον νυχτερινό ύπνο

Οι επιστήμονες έχουν επισημάνει κατά καιρούς τους κινδύνους από την ακτινοβολία των κινητών τηλεφώνων. Εστιάζοντας στη σχέση της χρήσης κινητού και βραδινού ύπνου, διαπίστωσαν τον τρόπο που τον αλλοιώνει εμποδίζοντας το άτομο να ξεκουραστεί. Ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Καρολίνσκα της…

Ανακατέψτε πιπέρι καγιέν με βαζελίνη και θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα στο σώμα σας

Παρόλο που μπορεί να νομίζατε ότι η καλύτερη λύση για μια μελανιά είναι να την καλύψετε με make-up, μέχρι να θεραπεύει, υπάρχουν πολλές … Όλοι μας έχουμε μελανά σημάδια κάπου στο σώμα μας, δηλαδή μώλωπες που δημιουργούνται όταν τα αιμοφόρα…

Προσοχή τι πρέπει να έχουμε στο κουτί πρώτων βοηθειών για τις οικογενειακές διακοπές

Λοιπόν γονείς, πόσοι από εσάς έχετε κουτί πρώτων βοηθειών στο σπίτι σας ή στο αυτοκίνητό σας; Σίγουρα όλοι, αλλά πάλι κανείς δεν τον έχει σωστά εξοπλισμένο. Τι πρέπει να περιέχει το κουτί που θα πάρετε και μαζί σας στις διακοπές: Θερμόμετρο…