Category: Υγεία & Ομορφιά

Πάτησα αχινό: Βήμα-βήμα τι πρέπει να κάνω

Σε όλους μας έχει τύχει να πατήσουμε κατά λάθος έναν αχινό, καθώς μπαίνουμε στη θάλασσα και δεν βλέπουμε καλά πού πατάμε. Αν πατήσετε αχινό, ο πόνος είναι οξύς στην αρχή και σε περίπτωση που τα αγκάθια του έχουν μπει βαθιά…

Αύξηση βάρους ή κατακράτηση υγρών; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά

Είναι βιολογικά αδύνατο να πάρουμε κιλά εν μία νυκτί, οπότε ο λόγος που η ζυγαριά ανεβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη μπορεί να είναι η κατακράτηση υγρών. Εάν το βάρος σας παρουσιάζει συχνά-πυκνά διακυμάνσεις, ξυπνάτε δηλαδή μια μέρα μέσα…

Αυξημένα τριγλυκερίδια; 14 τρόποι να τα μειώσετε

Αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν να οδηγήσουν σε φραγμένες αρτηρίες και πιθανόν σε καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχουν όμως τρόποι να τα μειώσετε.Ενδεχομένως πήρατε ορισμένα επιπλέον κιλά και στο τσεκ απ ανακαλύψατε ότι έχετε υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα. Τα…

Τενοντίτιδα ώμου: Πώς εκδηλώνεται, πώς την αντιμετωπίζουμε

Η τενοντίτιδα στον ώμο εκδηλώνεται όταν υπάρχει φλεγμονή στο στροφικό πέταλο ή το δικέφαλο τένοντα. Είναι συνήθως αποτέλεσμα της υπερβολικής πίεσης που ασκείται στον τένοντα από παρακείμενες δομές. Η τενοντίτιδα του ώμου εκδηλώνεται κυρίως σε αθλητές που πραγματοποιούν επαναλαμβανόμενες περιστροφές…

Κοιτάξτε γύρω από τα Μάτια σας! Μήπως έχετε αυτά τα σπυράκια; Δείτε τι σημαίνει για την υγεία σας

Αυτή είναι μία από τις πιο κοινές δερματοπάθειες που επηρεάζει ανθρώπους από όλο τον κόσμο. Αν και κυρίως επηρεάζει τα νεογέννητα μωρά, άνθρωποι όλων των ηλικιών παλεύουν να απαλλαχτούν από αυτή. Γιατί δημιουργείται αυτή η δερματοπάθεια όμως; Η πάθηση Milia…

Βρήκαν το φρούτο που «διαλύει» τους καρκινικούς όγκους

Αυστραλοί επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ένας άγριος καρπός από τα τροπικά δάση του Κουίνσλαντ κρατά πιθανώς το μυστικό για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Οι πρώτες δοκιμές είναι εξαιρετικά ελπιδοφόρες, καθώς κατέδειξαν ότι η αποτελεσματικότητα του φυσικού συστατικού αγγίζει το 70% στην…

10 σπιτικές μέθοδοι για να γλιτώσετε από τις ραγάδες

Οι ραγάδες ταλαιπωρούν πολλές γυναίκες –κατά κύριο λόγο- προκαλώντας τους ανασφάλεια για την εικόνα τους. Διαβάστε παρακάτω μερικές σπιτικές και δοκιμασμένες συνταγές για να τις «κρύψετε». Οι ραγάδες είναι αποχρωματισμένα γραμμικά σημάδια στην επιφάνεια της επιδερμίδας και συνήθως εμφανίζονται στην…

ΦΥΣΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ: Εξαφανίστε τους πόνους από τα Πόδια, την Πλάτη, τις Αρθρώσεις και τον Λαιμό σε λιγότερο από ένα Μήνα!

Οι πόνοι στον λαιμό, τις αρθρώσεις, τα πόδια και την πλάτη εμφανίζονται σε πολλούς ανθρώπους. Αν δεν τους περιποιηθείτε σωστά, τότε θα χειροτερέψουν και θα γίνουν πιο επώδυνοι. Γι’αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα, πριν γίνουν τα πράγματα…

Αγωγή κατά της χοληστερόλης: Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθείτε

Όταν τα επίπεδα της χοληστερόλης ανεβαίνουν επικίνδυνα, οι γιατροί συνταγογραφούν κάποια φαρμακευτική υπολιπιδαιμική αγωγή, συνήθως με στατίνες. Πολλοί πάσχοντες ωστόσο, επαναπαύονται στη λήψη των φαρμάκων, θεωρώντας ότι αυτή αρκεί για να ρίξει τα επίπεδα της χοληστερόλης, ανεξάρτητα από το τι…

Καύσωνας και θερμική εξάντληση: Πώς εκδηλώνεται & τι να κάνετε;

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι πιθανό να προκαλέσουν στον οργανισμό θερμική εξάντληση. Πρόκειται για την αντίδραση του σώματος σε υπερβολική απώλεια νερού και άλατος με τον ιδρώτα. Στις ομάδες υψηλού κινδύνου για θερμική εξάντληση περιλαμβάνονται οι ηλικιωμένοι, οι…

Eύκολα και υγιεινά smoothies για να χάσετε βάρος

Προσθέστε αυτά τα νόστιμα και υγιεινά smoothies στη διατροφή σας και μπορεί να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει! Ξέρουμε πως η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρουσα και νόστιμη. Δύσκολα θα βρούμε άτομα που να μη λατρεύουν…

Αυτές οι 4 διατροφικές επιλογές καταστρέφουν το δέρμα του προσώπου σας

Τα κοινά προβλήματα επιδερμίδας που αντιμετωπίζουμε όλοι, είναι αποτέλεσμα κακών διατροφικών επιλογών. Αυτό ισχυρίζεται η ομοιοπαθητική γιατρός και δερματολόγος Nigma Talib που πρόσφατα έγραψε το βιβλίο με τίτλο ‘Αντιστρέψτε τα Σημάδια του Γήρατος: Το Επαναστατικό Σχέδιο για Νεανικό Δέρμα’. Έχει…

Τροφές με σίδηρο: Ποιους συνδυασμούς πρέπει να αποφεύγετε

Ο σίδηρος είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Τα κορίτσια από 13 ετών και οι γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, καθώς και έγκυες έχουν αυξημένες ανάγκες σε σίδηρο. Η μειωμένη πρόσληψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει σιδηροπενική αναιμία. Τα…

Τσίμπημα μέλισσας: Το γιατροσόφι που θα σε ανακουφίσει

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μας φέρνουν κοντά στη φύση αυξάνοντας τις πιθανότητες να δεχτούμε τσίμπημα από μέλισσα ή σφήκα. Aν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, είναι…

10 εναλλακτικές χρήσεις του καφέ που ίσως δεν ξέρατε

Οι περισσότεροι από εμάς, αφού πιούμε τον καφέ μας, πετάμε το κατακάθι ή τα υπολείμματα στα σκουπίδια. Κι όμως το κατακάθι του καφέ (ελληνικού, γαλλικού κλπ) μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ποικίλους τρόπους.Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην εξοικονόμηση χρημάτων. Θα σας…