Αν είναι κάτι που αντιμετωπίζετε ΚΑΘΕ φορά που τρώτε, μάλλον κάτι κάνετε λάθος. Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθετε νύστα και φούσκωμα μετά το φαγητό. Τι συμβαίνει όμως αν τρώτε υγιεινά, νορμάλ ποσότητες, αλλά και πάλι νιώθετε έτσι; Εδώ είναι που…
Για όσους διαλέγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα στη διατροφή τους, σημαντική θέση έχει και το γιαούρτι. Γιαούρτι όμως ή επιδόρπιο γιαουρτιού; Η επιλογή είναι πάντα δική μας. Γιαούρτι Γιαούρτι είναι πρόβειο, αγελαδινό ή βουβαλίσιο γάλα που με ζύμωση δύο βακίλων πήζει…
Μία έρευνα από τον Dr. Kenneth K. Hansraj, ειδικό χειρούργο για τη σπονδυλική στήλη, έρχεται να δώσει σημαντικά ευρήματα για την υγεία μας σχετικά με τον τρόπο με τον οποίον κοιτάζουμε τα κινητά τηλέφωνα και tablets μας. Η στάση του κεφαλιού και…
Περίπου το 25% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας υποφέρουν από δυσμηνόρροια, δηλαδή έντονους πόνους πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου. Η αιτία βρίσκεται στην έκκριση προσταγλανδινών που έχουν ως κύριο ρόλο την παραγωγή της εμμήνου ρύσεως από τη μήτρα. Ο πόνος…
Ένα παγάκι γεμάτο με χυμό πατάτας, χυμό λεμονιού και χυμό ροδιού κάνει έναν τρομερό συνδυασμό και θα αφαιρέσει τα «σκοτεινά» σας σημάδια του προσώπου, σε ελάχιστο χρόνο. Το λεμόνι έχει φυσικές ιδιότητες λεύκανσης του δέρματος, ο χυμός πατάτας λειτουργεί πεισματικά…
Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στην πιο γρήγορη εμφάνιση της οστεοπόρωσης; Τι μπορούμε να κάνουμε για να την καθυστερήσουμε… Ορισμένες καθημερινές επιλογές στον τρόπο της ζωής μας μπορεί να βοηθούν στο να εμφανιστεί ή να επιβαρυνθεί η οστεοπόρωση, καθώς άλλες από αυτές…
Είτε πρόκειται οφείλεται σε μια πάθηση, μια σκληρή προπόνηση, ή κάποιο χτύπημα γενικότερα, οι περισσότεροι είμαστε πολύ εξοικειωμένοι με τον πόνο στις αρθρώσεις. Όταν ξεκινάει ο πόνος, μπορεί να είναι πραγματικά δελεαστικό να καταφύγουμε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή προκειμένου να ανακουφιστούμε…
Αυτό το beauty tip πρέπει να το εφαρμόσεις γιατί υπόσχεται-και όχι αδίκως-να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα από τους μηρούς και τους γλουτούς σου. Το σφουγγάρι με το οποίο τρίβεσαι όταν κάνεις μπάνιο μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα….
Όλοι μας είμαστε πάρα πολύ ευαίσθητοι όσον αφορά την υγεία μας και μπορεί φτάσουμε στα άκρα για να την αποκτήσουμε. Όμως, οι τάσεις που θα σας παρουσιάσουμε παρακάτω, είναι απλούστατα υπερβολικά εκκεντρικές για να τις δοκιμάσουμε. Αν έχετε ήδη δοκιμάσει…
Οι μπανάνες είναι μια σούπερ τροφή που δίνουν στο σώμα μας όλα τα καλά συστατικά για να θριαμβεύσει. Είναι γεμάτες βιταμίνες, ίνες, και φυσικά σάκχαρα, όπως σουκρόζη και φρουκτόζη. Σε αυτό οφείλεται το γεγονός ότι όταν τρώμε μπανάνες συχνά, κρατούν…
Αν λαμβάνετε αγχολυτικά φάρμακα θα πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε από αυτές τις φυσικές θεραπείες προκειμένου να αποφύγετε οποιαδήποτε ανεπιθύμητη παρενέργεια. Η ζωή μερικές φορές μπορεί να μας φέρει δυσκολίες, προκλήσεις και δοκιμασίες. Όλα…
Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να το καταπιείτε μαζί με την υπόλοιπη μπουκιά….
Πολλές από τις τροφές που καταναλώνετε μπορούν να εξασθενίσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας. Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να σας κάνει να μην αισθάνεστε καλά και να είστε ευάλωτοι σε ασθένειες. Γνωρίζετε όμως ποια πράγματα καταστρέφουν το ανοσοποιητικό…
Ένας καρπός χαλασμένος μπορεί να μολύνει όλους τους υγιείς καρπούς δίπλα του. Έτσι είναι κι οι άνθρωποι. Ένας τοξικός, μεμψίμοιρος, απελπισμένος άνθρωπος μπορεί να δηλητηριάσει μέχρι το πιο μύχιο σημείο της ψυχής των κοντινών του ανθρώπων. Ο λόγος απλός, δεν…
Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστάλλων ουρικού οξέος. Τότε είναι που λέμε ότι κάποιος έχει πρόβλημα με…
Υπάρχουν υγιεινά πρωινά που μπορούν να σας βοηθήσουν να προλάβετε την εμφάνιση πάχους στην κοιλιά; Φυσικά! Είναι σημαντικό να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή, να γυμνάζεστε και να κάνετε γενικότερα υγιεινή ζωή. Όμως είναι εφικτό να χάσετε τα παχάκια της κοιλιάς, και θα…