Category: Υγεία & Ομορφιά

Φτιάχνω αλοιφή εντριβής για τα κρυολογήματα

Παρασκευή αλοιφής εντριβής για κρυολόγημα Ψιλοκόψτε τα φύλλα ευκαλύπτου και το τζίντζερ και τοποθετήστε τα σε ένα γυάλινο πυρίμαχο μπολ. Προσθέστε το πιπέρι και τη βαζελίνη και ανακατέψτε τα όλα μαζί με τα δάχτυλά σας. Τοποθετήστε το γυάλινο μπολ καλυμμένο,…

Ταλαιπωρείστε από ενοχλητικό βήχα; Όχι πια! Δείτε 6 σπιτικούς τρόπους για να απαλλαγείτε άμεσα.

Ο χειμώνας έρχεται από τη γωνία και οι άνθρωποι , μικροί και μεγάλοι , θα αρχίσουν να παλεύουν με τον ξηρό λαιμό, ρινικές καταρροές, και τον βήχα που έρχεται με αυτά. Πολλά διαφορετικά φάρμακα υπάρχουν που καταπολεμούν τα κρυώματα,αλλά καμιά…

8 συνηθισμένα φαγητά και φάρμακα που δεν πρέπει να αναμείξετε ποτέ

Πολλοί από εμάς παίρνουν κάποια φαρμακευτική αγωγή καθημερινά. Κάποιοι παίρνουν φαρμακευτική αγωγή μόνο για ένα συγκεκριμένο διάστημα, ενώ άλλοι για χρόνια προβλήματα. Παρόλο που τα φάρμακα έχουν σκοπό να μας κρατούν υγιείς μπορεί μερικές φορές να επιδεινώσουν την κατάστασή μας….

Έβαλε Κουρκουμά

Έβαλε Κουρκουμά γύρω από τα μάτια και, 5 ημέρες αργότερα…

Ο κουρκουμάς είναι ένα απίστευτα υγιές μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στην ινδική κουζίνα. Έχει μια ξεχωριστή, μοναδική γεύση και χαρακτηριστικό χρώμα, καθώς και εκπληκτικές ιδιότητες για την υγεία. Λόγω των ισχυρών ιδιοτήτων του, έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιετίες και αποτελεί σημαντικό…

Η καλύτερη δίαιτα εξπρές 15 ημερών από την Δρ Μαρία Ψωμά!

Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-βιοπαθολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI) «Δέχομαι όλο και συχνότερα επισκέψεις γυναικών στο ιατρείο, οι οποίες θέλουν κάτι δραστικό για να αδυνατίσουν άμεσα. Μιλούν για οποιαδήποτε celebritry δίαιτα…

12 μεταμεσονύκτιες συνήθειες που μας κάνουν να παχαίνουμε

Πολλοί από εμάς, όσο και να προσπαθούμε, δε χάνουμε τα κιλά που θέλουμε. Μπορεί να κάνουμε αρκετή γυμναστική και να τρώμε σωστά, όμως πάντα κάτι μας κρατά πίσω. Φυσικά υπάρχουν και εκείνοι που δεν τα πηγαίνουν τόσο καλά με τον…

Θέλεις λευκά δόντια; Φτιάξε το πιο εύκολο λευκαντικό

Το αλάτι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο. Εκτός από βασικό συστατικό της διατροφής όμως, μπορεί να αποτελέσει μέρος πολλών φυσικών συνταγών ομορφιάς και περιποίησης. Μία από αυτές είναι και η συνταγή που ακολουθεί και υπόσχεται…

Σταμναγκάθι: Ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες

Το σταμναγκάθι ή κιχωριον το ακανθώδες είναι ουσιαστικά μια άγρια ποικιλία ραδικιού. Η επιστημονική ονομασία του σταµναγκαθιού είναι Cichorium spinosum. Πρόκειται όντως για έναν εξάδελφο του ραδικιού που φύεται στη λεκάνη της Μεσογείου, µε την Κρήτη, την Κύπρο, τη Σικελία…

Οι μαγικές ιδιότητες του δεντρολίβανου. Δες πως να το χρησιμοποιήσεις!

Πόσοι από εσάς γνωρίζατε τις μαγευτικές ιδιότητες του δεντρολίβανου; Αν είσαστε λάτρεις των αγνών φυσικών προϊόντων, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή για να φτιάξετε έλαιο δεντρολίβανου με τα χεράκια σας. Υλικά: 1 ματσάκι δεντρολίβανο 1 κούπα αγνό έλαιο βάσης (ελαιόλαδο, σησαμέλαιο, αμυγδαλέλαιο ή…

4 πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα φιστίκια Αιγίνης

Ίσως από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς των περισσοτέρων, τα φιστίκια Αιγίνης εκτός από νοστιμιά, έχουν κι άλλα να προσφέρουν στον οργανισμό σας που ίσως δεν γνωρίζατε. Με 3 ή 4 θερμίδες το καθένα, τα φιστίκια Αιγίνης έχουν τις λιγότερες…

Φυσική θεραπεία για το ροχαλητό και την άπνοια ύπνου

Εκτός από την απώλεια βάρους, για να μπορέσετε να σταματήσετε το ροχαλητό και να βελτιώσετε την άπνοια ύπνου θα πρέπει να ακολουθήσετε θεραπείες που θα ανακουφίσουν τη συμφόρηση και θα εξαλείψουν όλες τις τοξίνες από τους πνεύμονες. Το ροχαλητό είναι…

17 Συμπτώματα της Ασθένειας της Μούχλας και ΠΩΣ να την Καταπολεμήσετε

Η μούχλα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα. Μπορεί να υπάρχει στο σπίτι σας και μπορεί να είναι ακόμη η αιτία πολλών προβλημάτων υγείας. Όμως, πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα της και ποιοι είναι πιο επιρρεπείς σε αυτή, για να την θεραπεύεστε…

Βιταμίνη D. 10 συμπτώματα που μας δείχνουν την ανεπάρκεια σε βιταμίνη D.

Τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, επιβεβαιώνουν ότι επαρκείς ποσότητες της βιταμίνης D που λαμβάνονται σταθερά είναι αναγκαίες για τη διατήρηση της υγείας των οστών. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι έχοντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες είναι αρκετό,…

brasa-mpanana (700 x 367)

Βράσε μπανάνες, πιες το ζουμί και πέσε για ύπνο! Μόλις δεις τι θα συμβεί θα το κάνεις κάθε μέρα!

O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας O ύπνος είναι πάρα πολύ σημαντικός για την υγεία μας και σχετίζεται με πολλές ζωτικές λειτουργίες αλλά και με την εμφάνισή μας, καθώς αποδεδειγμένα σχετίζεται με το δέρμα και τα…

Αυτή είναι η μαθηματική πράξη που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά.

Αυτή είναι η μαθηματική πράξη που θα σας βοηθήσει να χάσετε κιλά

…με ΑΠΟΛΥΤΗ ασφάλεια!  Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι γνωρίζοντας τις θερμίδες που χρειάζεσαι σύμφωνα με τον τρόπο ζωής σου, θα μπορέσεις εύκολα -και κυρίως χωρίς στερήσεις- να χάσεις βάρος; Πώς θα το κάνεις; Σε 4 βήματα: 1. Υπολόγισε το βασικό Μεταβολικό σου Ρυθμό (ΒΜΡ). Πώς…