Category: Υγεία & Ομορφιά

ΔΙΑΙΤΑ: Το κατάλληλο μενού για να διώξεις το λίπος και να αποκτήσεις τέλεια γράμμωση

Πας σχεδόν καθημερινά στο γυμναστήριο, κάνεις όλες τις ασκήσεις που υπόσχονται να “χτίσουν” το σώμα σου και φτάνεις κάθε φορά τον εαυτό σου στα άκρα. Το πρόβλημα όμως είναι ότι δεν βλέπεις τα αναμενόμενα αποτελέσματα ή έστω αυτή τη μικρή…

Όλα όσα θα έπρεπε να γνωρίζετε για τις βιταμίνες.

Οι άνθρωποι χωρίς ιδιαίτερες ιατρικές γνώσεις πάνω στο αντικείμενο, δύσκολα ξέρουν τι βιταμίνες … Όλοι γνωρίζουν πως το ανθρώπινο σώμα θέλει βιταμίνες για να παραμείνει υγιές. Μερικοί άνθρωποι αντισταθμίζουν την έλλειψή τους με την κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής ενώ άλλοι τρώνε…

Δεν είστε τύπος της δίαιτας; Χάστε 4 κιλά μόνο με 2 διατροφικά μυστικά

Διάβασα πρόσφατα κάποια ξενόγλωσσα βιβλία διατροφής και σας προτείνω δύο γρήγορα και σούπερ αδυνατιστικά γεύματα για σας που είστε πολυάσχολοι. Εννοείται ότι εξακολουθείτε να τρώτε πέντε γεύματα καθημερινά (πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και δύο ενδιάμεσα σνακ) και να ασκείστε 3 –…

Αυτό το Σπιτικό Έμπλαστρο είναι ιδανικό για Παιδιά και Θεραπεύει τον Βήχα σε Χρόνο Ρεκόρ. Δείτε ΠΩΣ να το Φτιάξετε!

Σε κανέναν δεν αρέσει η γεύση του σιροπιού για τον βήχα, και συχνά ο βήχας επιμένει, χωρίς αποτέλεσμα. Ο βήχας οφείλεται όχι μόνο στον ερεθισμό του λαιμού, αλλά και στην συσσώρευση φλέγματος στους βρόγχους, που μπορεί να οδηγήσει και σε…

λευκάνετε το σκούρο δέρμα

Πώς να λευκάνετε το σκούρο δέρμα στην ηβική περιοχή και στα πόδια

Η Μελανίζουσα ακάνθωση είναι μια δερματική πάθηση που επηρεάζει κυρίως παχύσαρκα άτομα, καθώς και τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.Εμφανίζεται στη βουβωνική χώρα, μεταξύ των ποδιών.Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές για την υγεία, όπως ορμονικές…

Αυτή είναι η τελευταία τάση στο μανικιούρ που κάνει θραύση στην Κορέα. Θα τη δοκίμαζες;

Η nail guru Eun Kyung Park, ιδιοκτήτρια του Unistella nail salon στη Seoul, στη Νότια Κορέα και δημιουργός πολλών nail trends (όπως των γυάλινων νυχιών ή των diamond nails) «ξαναχτυπά» με άλλη μία καινοτόμα τάση στα νύχια! Τα « Wire…

Τα προϊόντα που προέρχονται από μέλισσες πιθανόν να καταστέλλουν τα καρκινικά κύτταρα.

Οι ιδιότητες του μελιού και του βασιλικού πολτού είναι γνωστές από την αρχαιότητα ακόμα. Στους νεότερους χρόνους οι επιστήμονες έβαλαν κατά καιρούς στο μικροσκόπιο το μέλι και το βασιλικό πολτό ώστε να διαπιστώσουν αν αυτές οι ιδιότητες είναι ευεργετικές για…

botanaL

Τα 2 βότανα που ενισχύουν τη μνήμη

Το μυστικό για δυνατή μνήμη βρίσκεται σε δύο αγαπημένα βότανα, σύμφωνα με ερευνητές από το βρετανικό Πανεπιστήμιο Νορθάμπρια. Τα βότανα φάνηκε να ενισχύουν τη μακροπρόθεσμη μνήμη σε υγιείς ενήλικες αλλά και την προοπτική μνήμη στους ηλικιωμένους.   Το αφέψημα από…

Διατροφή μετά τα 40: Οι 10 αλλαγές που πρέπει να κάνετε

Αν έχετε αφήσει πίσω σας την ηλικία των 40, ίσως θα έχετε παρατηρήσει ότι τα αποθέματα ενέργειας στον οργανισμό σας εξαντλούνται πιο γρήγορα απ’ ότι παλιότερα. Είναι επίσης πιθανό να έχετε πάρει κάποια κιλά γύρω από τη μέση, χωρίς να…

ΤΟ ΠΑΛΙΟ ΚΑΛΟ ΓΙΑΤΡΟΣΟΦΙ! Και ο πόνος στη μέση θα φύγει «τσακ μπαμ» !

Οι παλιότερες γενιές αντιμετώπιζαν τους πόνους στη μέση με φυσικά γιατροσόφια. Ο φυσικός πλούτος της Ελλάδας, η μεγάλη ποικιλία στη χλωρίδα ήταν αρωγός κατά των ασθενειών και τον πόνων. Πολλά μέρη των φυτών έχουν χρησιμοποιηθεί σαν φυσικά γιατρικά και τα…

Τραχανάς… o ελληνικός διατροφικός θησαυρός

Τί είναι; Ένα ελληνικότατο, παραδοσιακό “ζυμαρικό” φτιαγμένο από αλεύρι, γάλα, σιμιγδάλι ή ψιλοαλεσμένο σιτάρι και γιαούρτι, γάλα, ζωμό κρέατος ή λαχανικών με το οποίο ζυμώνονται. Φτιάχνεται συνήθως από τις νοικοκυρές στο τέλος του καλοκαιριού και διατηρείται για όλο τον χειμώνα….

9 προϊόντα ομορφιάς που δεν βοηθούν καθόλου

Μερικές φορές, οι διαφημίσεις μπορεί να μας παραπλανούν. Στο κυνήγι της ομορφιάς αγοράζουμε πολλές άχρηστες κρέμες, μάσκες και σέρουμ, που μας υπόσχονται το επιθυμητό αποτέλεσμα. Δείτε παρακάτω 9 προϊόντα ομορφιάς που δεν χρειαζόμαστε καθόλου, γιατί δεν μας βοηθούν.

Κολοκυθάκια: Αλκαλική τροφή, εξισορροπεί τα οξέα, ενισχύει τον μεταβολισμό

Σημαντικά τα οφέλη στην υγεία από τα κολοκυθάκια. Κάνουν καλό στα μάτια, στα οστά, στον προστάτη, μειώνουν την χοληστερίνη, καταπολεμούν τον καρκίνο Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν την πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως…

Να εκτιμάτε τους ανθρώπους όσο τους έχετε δίπλα σας και όχι όταν τους χάνετε

Αντί να νοσταλγούμε τους ανθρώπους ή τα πράγματα που έχουμε χάσει, θα πρέπει να μάθουμε να απολαμβάνουμε και να εκτιμούμε τους ανθρώπους που έχουμε δίπλα μας τώρα. Κατά τη διάρκεια της ζωής μας χάνουμε αρκετούς ανθρώπους που αγαπάμε. Δεν αναφερόμαστε…