Category: Υγεία & Ομορφιά

8 Αποτελεσματικοί Τρόποι για να Ανακουφιστείτε από τον Πόνο στον Αυχένα μέσα σε μόλις 60 δευτερόλεπτα!

Έχετε πόνους στον αυχένα και δυσκολεύεστε να κουνήσετε το κεφάλι σας αριστερά-δεξιά; Σύμφωνα με το Spine Health, ο πιασμένος αυχένας συνήθως προκαλείται από μυϊκή καταπόνηση στο πίσω μέρος και το πλάι του λαιμού. Μπορεί να προκληθεί επειδή κοιμηθήκατε σε άβολη…

Μεγάλη προσοχή: Μην χρησιμοποιήσετε ποτέ ξανά αυτό το λάδι στο τηγάνισμα!

Τα αποτελέσματα βρετανικής μελέτης ανατρέπουν αυτά που πιστεύαμε ως τώρα για τα λάδια και τα βούτυρα στο τηγάνισμα. Στο Leicester οι κάτοικοι συμμετείχαν εθελοντικά σε πείραμα του τοπικού τους Πανεπιστημίου αναφορικά με το τηγάνισμα τροφών σε διαφόρων ειδών λίπη, δηλαδή…

Πέντε λόγοι που η κυτταρίτιδα εμφανίζετε απο το πουθενά και μια φυσικη κρέμα που κάνει θραύση

Η κυτταρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία εμφανίζονται στο δέρμα περιοχές με υποκείμενο λίπος, δίνοντάς στην επιδερμίδα άμορφο εμφάνιση γεμάτη λακκάκια. Εμφανίζεται συνήθως μετά την εφηβεία,κυρίως στους γλουτούς και τους μηρούς. Η κυτταρίτιδα είναι γνωστή ως λιπώδης edematosa, παραμορφωτική dermopanniculosis και gynoid λιποδυστροφία στον ιατρικό τομέα και ως σύνδρομο φλούδας πορτοκαλιού στην καθομιλουμένη. Οι δερματολόγοι λένε ότι η κυτταρίτιδα μπορεί να επηρεάσει έως και το 90% των γυναικών σε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η κυτταρίτιδα  συχνά ταξινομείται σε τρεις κατηγορίες Κυτταρίτιδα Βαθμού 1 Δεν έχει κλινικά συμπτώματα, αλλά μια μικροσκοπική εξέταση των κυττάρων στην περιοχή ανιχνεύει υποκείμενες ανατομικές αλλαγές….

Βασιλικός πολτός: Πώς πρέπει να καταναλώνεται – Υπερτροφή μεν αλλά…

Ο βασιλικός πολτός είναι ένα γαλακτώδες λευκό έκκρισμα που παράγεται από τους αδένες των εργατριών μελισσών, για την βέλτιστη διατροφή και ανάπτυξη της βασίλισσας μέλισσας. Ο βασιλικός πολτός είναι η κύρια τροφή της βασίλισσας μέλισσας. Η σύνθεσή του ποικίλλει ανάλογα…

ekpedefste-to-mialo-sas-na-kimate-mesa-se-30-defterolepta

Εκπαιδεύστε το μυαλό σας να κοιμάται μέσα σε 30 δευτερόλεπτα…

Ο ανεπαρκής ύπνος και η αϋπνία είναι ένα πραγματικό πρόβλημα. Ένα μεγάλο μέρος του πληθυσμού έχει πλέον προβλήματα στον ύπνο, ξοδεύοντας πολύ χρόνο ξαπλωμένο στο κρεβάτι, χωρίς αποτέλεσμα. Εάν πάσχετε από τέτοια ζητήματα και δεν είστε σε θέση να κοιμηθείτε…

Το μυστικό για να χάσετε βάρος: κάνετε τους κατάλληλους Συνδυασμούς Τροφών

Στα προγράμματα αδυνατίσματος συνήθως δίνονται στους ενδιαφερόμενους λίστες με τρόφιμα που δεν πρέπει να καταναλώνουν. Ωστόσο, συχνά, στα αποδοτικότερα προγράμματα αδυνατίσματος αναφέρονται τα νοστιμότερα φαγητά που είναι και τα υγιεινότερα. Και το κλειδί για ένα σωστό αδυνάτισμα είναι ο σωστός…

Χάσε 4 κιλά με τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) τώρα! Δες το πλάνο διατροφής για 7 ημέρες

Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και χάσε 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα.  Το Shape απευθύνθηκε στη Μάργκαρετ Λοβέσκι, διαιτολόγο και συνεργάτιδα του Δρα. Ντέιβιντ Λούντβιγκ, συγγραφέα του βιβλίου «Ending The Food Fight» για την παροχή ενός προσαρμοσμένου…

Και τι έγινε που έφαγες μια σοκολάτα παραπάνω! Αυτό είναι το κόλπο για να μην χαλάσεις την δίαιτα σου

Έφαγες δύο σοκολατάκια παραπάνω, παρήγγειλες ένα παχυντικό γεύμα και λίγο πριν κοιμηθείς έφαγες ένα cup cake. Ποια και πόσα «λάθη» καταστρέφουν τη δίαιτά σου και πως μπορείς να τα διορθώσεις; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κανένα λάθος δεν είναι… μοιραίο για…

Περιόρισε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας με αυτούς τους 9 απλούς τρόπους

Η κυτταρίτιδα αποτελεί τον εφιάλτη όλων των γυναικών. Ο,τι και να κάνουμε, ακόμη και να ακολουθούμε υγιεινή διατροφή και άσκηση, ο φλοιός πορτοκαλιού μπορεί να εμφανιστεί στο σώμα μας. Ακόμη και γυναίκες που είναι αρκετά αδύνατες, μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα, λόγω αυξομείωσης στο…

5 απλές καθημερινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση του βάρους σας

Αν δεν έχετε φάει γρήγορο φαγητό και γλυκά, αν γυμνάζεστε τακτικά για να χάσετε βάρος αλλά δεν τα καταφέρνετε, ίσως υπάρχει λόγος. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν πως ορισμένες πρωινές συνήθειες, τους αποτρέπουν από το να αποκτήσουν το…

Ροφήματα που καθαρίζουν το συκώτι

Το συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα στο σώμα επειδή επιτελεί λειτουργίες που είναι ζωτικές για την υγεία σας. Το όργανο αυτό είναι υπεύθυνο για την αποτοξίνωση, τη ρύθμιση του μεταβολισμού, τον καθαρισμό του αίματος, τη σύνθεση των πρωτεϊνών…

Μήλο: Βοηθάει στο αδυνάτισμα, προστατεύει την υγεία και άλλα “καλά” που θα σε πείσουν να φας ένα παραπάνω

Ο καιρός άλλαξε και πλέον έχουμε αποχαιρετήσει τις φράουλες, τα καρπούζια και τα σταφύλια. Τώρα είναι η εποχή του μήλου! Ναι, αυτού του νόστιμου φρούτου που πολλές φορές συναντάμε σε πράσινο και κόκκινο χρώμα, το επιλέγουμε σαν σνακ, σαν υλικό στις…

Μείωση της περιμέτρου της μέσης σας σε μια βραδιά, κυριολεκτικά!

Χάρη σε αυτή τη συνταγή, πολλές γυναίκες μείωσαν κατά 1 cm την περίμετρο της μέσης τους σε μία ημέρα. Αυτό το ρόφημα αποβάλλει το περιττό λίπος και το νερό από το σώμα και ταυτόχρονα βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία, την ακοή,…

Βασιλικός κατά του άγχους;

Βασιλικός κατά του άγχους;

Αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού  Aν πριν από έναν διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού. ΥΛΙΚΑ: 25γρ. βασιλικού 1/2 λίτρο…

Το θαύμα του λεμονιού που δεν γνωρίζατε!

Κάθε χρόνο καινούργιες ανακαλύψεις γίνονται σχετικά με το μαγικό φρούτο, το Λεμόνι. Μια νέα Βιταμίνη-Βιταμίνη P-έχει προστεθεί στην πολύτιμη Βιταμίνη C που βρίσκεται στο φρέσκο ορεκτικό της κουζίνας, στο εργαστήρι διατροφής, ακόμη και στο μπουντουάρ. Το Λεμόνι έχει πολλά κόλπα…

Ξυπνήστε το Μεταβολισμό σας και Χάστε Γρήγορα Κιλά, με αυτό το Σπιτικό Ρόφημα! Δοκιμάστε το Σήμερα και θα μας θυμηθείτε!

Η απώλεια βάρους μπορεί να μετατραπεί σε πραγματικό εφιάλτη και οι αυστηρές δίαιτες δεν κάνουν καλό για την υγεία. Παρόλο που κάποιοι ασκούνται καθημερινά, πίνουν άφθονο νερό και προσέχουν τη διατροφή τους, τα κιλά τους επιμένουν να μη χάνονται. Το…