Category: Υγεία & Ομορφιά

koiliako-lipos-diaita2

Tips για επίπεδη κοιλιά από τον ειδικό Διαιτολόγο-Διατροφολόγο

12 απλά, τεκμηριωμένα βήματα για τη μείωση του κοιλιακού λίπους. Όσο μεγαλώνουμε προς τη μέση ηλικία, το ποσοστό του λίπους στο σώμα μας τείνει να αυξηθεί, περισσότερο στις γυναίκες από τους άνδρες. Μάλιστα, παρατηρείται εναπόθεση αυτού του επιπλέον λίπους, στην…

Αν Μουδιάζουν τα Χέρια σας, τότε σημαίνει ότι Κινδυνεύετε από ΑΥΤΕΣ τις 11 Σοβαρές Ασθένειες.

Είναι ένα τρομερό συναίσθημα. Τα χέρια σας μουδιάζουν και μερικές φορές αισθάνεστε δυσφορία. Μπορεί να πονάει το ένα χέρι σας ή μπορεί και τα δύο. Μπορεί να σας συμβεί ενώ είστε ξύπνιος ή ενώ κοιμάστε, αλλά δεν είστε σίγουροι για…

Για Όσους Πάσχουν Από Διαβήτη

9 Υγιεινά Σνακ Για Όσους Πάσχουν Από Διαβήτη Όσοι έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να διατηρείτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα υπό έλεγχο, καθώς και να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή. Αλλά ενώ ετοιμάζετε και σχεδιάζετε τα μεγάλα γεύματα της ημέρας, συχνά…

Αντιμετωπίστε τις ραγάδες με ένα φυσικό αναπλαστικό λάδι

Δυστυχώς οι ραγάδες είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα για τις γυναίκες. Δημιουργείται από την απότομη αυξομείωση βάρους ή την εγκυμοσύνη. Ευτυχώς όμως δεν είναι ένα πρόβλημα που δεν αντιμετωπίζεται. Δημιουργήστε μόνη σας ένα υπέροχο φυσικό αναπλαστικό λάδι και δείτε την…

Έτσι Θα Καταφέρετε Να Κάψετε Το Λίπος Από Τα Μπράτσα! Το Δεύτερο Βήμα Είναι Το Πιο Σημαντικό

Το λίπος και τα χαλαρωμένα μπράτσα είναι γυναικείο πρόβλημα, το οποίο έρχεται στο προσκήνιο κάθε καλοκαίρι. Όπως η απώλεια λίπους σε όλο το σώμα θωρείτε δύσκολη έτσι και απώλεια λίπους από τους βραχίονες είναι εξαιρετικά δύσκολη και επώδυνη . Μάθετε…

10 τροφές που σε χορταίνουν και έχουν λιγότερες από 50 θερμίδες

Οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί κι όταν το καθημερινό διαιτολόγιό σου δεν είναι οργανωμένο, τότε μπορείς εύκολα να υποκύψεις σε αυτούς. Σωστή διατροφή δεν σημαίνει άγευστη διατροφή. Υπάρχουν τροφές που κλείνουν μέσα τους ό,τι χρειάζεται ο οργανισμός σου για να…

Αναμειγνύει δύο υλικά και τα βάζει στα μαλλιά της.. Το αποτέλεσμα συναρπαστικό..

Όλες οι γυναίκες επιθυμούμε να έχουμε τέλεια δυνατά μαλλιά με όγκο αλλά, πολλές φορές αυτό δεν είναι δυνατό. Τα μαλλιά φθείρονται καθημερινά, τόσο από τις ακτίνες του ηλίου και τις τοξίνες όσο και από τους περιβαντολλογικούς παράγοντες. Υπάρχουν πλέον όμως…

Έριξε το Μπαλάκι του Τένις στο Πάτωμα και Ξάπλωσε ανάσκελα πάνω του. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα ένιωσε άλλος Άνθρωπος!

Το μυοπεριτονιακό σύνδρομο, είναι μια κατάσταση που εκδηλώνεται με χρόνιο πόνο και οφείλεται σε επαναλαμβανόμενη σύσπαση των μυών, πιέζοντας τα ευαίσθητα σημεία. Η μπάλα του τένις έχει μια λαστιχένια ελαστικότητα, που χαλαρώνει και τεντώνει τους μυς και καταπραΰνει τον πόνο….

Με τι πρέπει να συνδυάζεις το παγωτό σου αν θες να χάσεις βάρος -Το έξυπνο tip διατροφολόγου

Το κλειδί για σωστή διατροφή και υγεία δεν είναι άλλο από την ισορροπία. Φυσικά οι υγιεινές τροφές έχουν «προτεραιότητα», όμως δεν πρέπει να στερούμαστε τίποτα. Ούτε ακόμα και τις λιχουδιές, μια φορά στο τόσο.

Αυτό Είναι το Μοναδικό Ψωμί που Πρέπει να Τρώμε Σύμφωνα με Έναν Καρδιοχειρουργό!

Θα σας πούμε κάτι που πιθανόν γνωρίζετε αλλά δεν θέλετε να ακούτε: Το ψωμί δεν σας κάνει καθόλου καλό. Κι όμως, είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με τον καρδιοχειρουργό, Steven Gundry, υπάρχει μόνο έναν τύπος ψωμιού που είναι υγιεινός και…

Αυτά συμβαίνουν στο σώμα μας όταν κάνουμε θεραπεία με βεντούζες.

Όταν μάθετε για τα οφέλη της βεντούζας στην υγεία σας, θα αλλάξετε γνώμη για αυτές, ότι δηλαδή, είναι μια ξεπερασμένη και βάρβαρη ιατρική πρακτική. Ίσως ακόμη και να αποφασίσετε να τις δοκιμάσετε στον εαυτό σας. Όταν σκεφτόμαστε τις μεσαιωνικές ιατρικές…

Κερασοθεραπεία για ισχυρή αποτοξίνωση

Στην φυσική υγιεινή, μονοδίαιτα σημαίνει να τρώει ο άρρωστος για ορισμένες μέρες μόνον ένα είδος φρούτου. Τα κεράσια επιδρούν για την επανάκτηση της υγείας, καθαρίζουν το αίμα και απαλλάσσουν το σώμα από τις επιβλαβείς τοξίνες που είναι υπεύθυνες για όλες σχεδόν τις μορφές της αρρώστιας. Βάσις…

σκασμένες φτέρνες

«Σκασμένες» φτέρνες: Η συνταγή που θα σας απαλλάξει μια και καλή

Οι ραγάδες, τα σκασίματα και η ξηροδερμία στις φτέρνες είναι κατά βάση ένα αισθητικό πρόβλημα, αλλά μπορεί επίσης να μετατραπεί σε μια οδυνηρή κατάσταση, καθώς το δέρμα γίνεται παχύ και δημιουργούνται κάλοι. Με τις σκασμένες φτέρνες, το πρόβλημα είναι πιο…

Τέσσερα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις οποιαδήποτε προσπάθεια δίαιτας

Οι περισσότεροι, αυτό το διάστημα, προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά, ενόψει των εορτών των Χριστουγέννων. Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει και θα ξαναδείτε σε ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4…

Ξεβούλωσε τη μύτη σου σε 2 μόλις λεπτά με αυτό το έξυπνο κόλπο!

 Ήρθε και πάλι η εποχή που όλοι αρπάζουν ένα κρυολόγημα, που σίγουρα συνεπάγεται συνάχι. Είτε θα τρέχει η μύτη είτε θα είναι βουλωμένη και δε θα μπορείτε να πάρετε ανάσα από την μύτη. Το χειρότερο όμως είναι τη νύχτα που…