Εκτός από τα σουβλάκια, τις πίτσες και τα γλυκά, κάτι άλλο που μπορεί να μας παχαίνει είναι και η καθημερινή κούραση. Το αίσθημα της κούρασης που προέρχεται συχνά και από τον κακό ύπνο, συχνά μας κάνει πιο επιρρεπείς στο τσιμπολόγημα, κάτι…
Όσοι συνεχώς εργάζονται μπροστά στον υπολογιστή ή κάθεται σε γραφείο, έχουν βιώσει κατά καιρούς πόνο στη σπονδυλική στήλη. Και φυσικά, ο καθένας από εμάς θα ήθελε να έχει μια υγιή και όμορφη πλάτη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο…
Οι άνθρωποι ζωγράφιζαν το πρόσωπο τους από πολύ παλιά. Αρχικά, το έκαναν για να προστατέψουν το δέρμα τους από τον ήλιο, τον άνεμο, τα έντομα και τα αρπακτικά, ενώ σε άλλους πολιτισμούς η ζωγραφική σώματος είναι μέρος των τελετουργικών τους….
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε να τρώμε ζάχαρη. Ένα φοβερό βίντεο Σύμφωνα με την διαιτολόγο Tamara Duker Freuman, όταν αποκόψουμε τη ζάχαρη από τη διατροφή μας μπορούμε να περιμένουμε κάποιες άμεσες αλλαγές στο σώμα μας. Πηγή:news247.gr, videoman.gr
Το θυμάρι είναι ένα βότανο με πολλαπλές ιδιότητες και οφέλη στην υγεία (βήχα, τριχόπτωση, βρογχίτιδα κ.α.). Το θυμάρι έχει επιστημονική ονομασία Thymus vulgaris L. και ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών (Lamiaceae). Το θυμάρι αρκετές φορές χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλα…
Ανεύρυσμα ονομάζεται η παθολογική αύξηση της διαμέτρου ενός αγγείου τουλάχιστον κατά 50%. Έτσι, για την κοιλιακή αορτή, όπου η φυσιολογική διάμετρος στους ενήλικες είναι περίπου 20 χιλιοστά, ως ανεύρυσμα θεωρείται κάθε διάταση πάνω από 30 χιλιοστά. Το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής (ΑΚΑ)…
Πέραν του ότι είναι πλούσιοι σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, οι σπόροι chia είναι και γεμάτοι ενέργεια, είναι χορταστικοί και μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Είναι ώρα να δοκιμάσετε αυτή την υπερτροφή!
Όλοι οι άνθρωποι έχουν κάτι στο σώμα τους για το οποίο αισθάνονται ανασφάλεια και παρόλο που οι άλλοι μπορεί να μην το βλέπουν καν, οι ίδιοι το βρίσκουν πολύ ενοχλητικό. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ελκυστικό από την αυτοπεποίθηση. Οπότε, αν…
Έχετε ακούσει ποτέ ότι το μασάζ όχι μόνο χαλαρώνει τους μυς, αλλά βοηθά να απελευθερωθούν και οι τοξίνες από το σώμα; Το λεμφικό μασάζ είναι ό,τι χρειάζεστε για ένα υγιές και γυμνασμένο σώμα. Παρακάτω θα σας δείξουμε πώς να κάνετε…
Αν δυσκολεύεστε να χάσετε κιλά ύστερα από εξαντλητικές δίαιτες, γυμναστική και συμπληρώματα διατροφής, ίσως υπάρχει κάποιος άλλος λόγος που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα, όπως π.χ. το πεπτικό σας σύστημα και ο μεταβολισμός σας. Η ικανότητα του οργανισμού μας να…
Η υιοθέτηση αυτής της συνήθειας θα σας βοηθήσει να μειώσετε το βάρος σας, άσχετα με τις υπόλοιπες διατροφικές σας συνήθειες. Τι περιλαμβάνει; ένα πρωινό που αποτελείται από μία μπανάνα και ένα ποτήρι νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Ο λόγος για τον…
Οι ψυχολόγοι κατέληξαν στο ότι η στάση στην οποία συνηθίζουμε να κοιμόμαστε αποκαλύπτει αδιάψευστα στοιχεία του χαρακτήρα μας, αλλά και το πώς βλέπουμε τον κόσμο. Δείτε, λοιπόν, πώς μεταφράζεται για τον χαρακτήρα σας η στάση που προτιμάτε εσείς όταν…
Τα λαχανικά είναι απαραίτητο συστατικό της διατροφής, καθώς μας παρέχουν πολύτιμες βιταμίνες, μέταλλα και ωφέλιμες φυτοχημικές ουσίες.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού και ιδιαίτερα κατά τις ημέρες που ο υδράργυρος “χτυπάει κόκκινο”, επιβάλλεται η επίσκεψη στην παραλία, ή το να χαλαρώσουμε δίπλα σε μια πισίνα, να απολαύσουμε ένα βραδινό μπάρμπεκιου ή ακόμα και πικνίκ με τους φίλους…
Ο οργανισμός μας εκτίθεται σε πολλά χημικά όλο το χρόνο. Με την πάροδο του χρόνου, οι τοξίνες στο σώμα μας φτάνουν σε ένα επίπεδο που μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συμπτώματα, όπως αύξηση του σωματικού βάρους, κόπωση, ή…
Φυσική Θεραπεία Για Την Αρθρίτιδα ‘Υποφέρω από αρθρίτιδα και έχω τόσο δυνατούς πόνους στις αρθρώσεις, που μερικές φορές δεν μπορώ να σηκωθώ καν από το κρεβάτι’, εξομολογείται μια γυναίκα.