Category: Υγεία & Ομορφιά

5 ελληνικές υπερτροφές που βελτιώνουν την υγεία μας.

Οι υπερτροφές, είναι πλέον τόσο διάσημες και είναι εύκολο να καταλάβουμε το γιατί. Οι τροφές αυτές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, ασβέστιο, βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία που έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Τα Acai και goji berries, η μάκα…

Αυτά τα 6 καθημερινά πράγματα μπορεί να σας προκαλούν έκζεμα – Τώρα αρχίζει η… εποχή τους

Το ξηρό δέρμα είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα του εκζέματος, μια δερματική κατάσταση που μπορεί να ενεργοποιηθεί από αντικείμενα καθημερινής χρήσης, όπως προϊόντα καθαρισμού, ζεστό νερό και ακόμη και το αγαπημένο σας πουλόβερ. Εκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από έκζεμα. Είναι μια δερματική πάθηση…

Καταπληκτική Συνταγή για να εξαφανίσετε τα Μαύρα στίγματα από το Πρόσωπό σας και να συσφίξετε το δέρμα σας με Φυσικό Τρόπο.

Τα μαύρα στίγματα είναι ένα ενοχλητικό αισθητικό ζήτημα για τους περισσότερους ανθρώπους. Στην πραγματικότητα, είναι ακμή που συμβαίνει ως αποτέλεσμα των φραγμένων τριχοθυλακίων που όταν έρχονται σε επαφή με τον αέρα, μαυρίζουν. Τι προκαλεί τα μαύρα στίγματα; Εμφανίζονται όταν τα…

Η Ψυχολογία Πίσω Από Την Ακαταστασία: Τι Σημαίνει Το Ότι Είστε Ακατάστατοι;

Σε όλη μας τη ζωή έχουμε μάθει να είμαστε οργανωμένοι, καθώς η οργάνωση παρουσιάζεται ως το κλειδί της επιτυχίας. Στο σπίτι, το σχολείο, τη δουλειά, η οργάνωση είναι κάτι που όλοι μας έχουμε μάθει σχεδόν από τη στιγμή που γεννηθήκαμε….

Ποιον ξηρό καρπό πρέπει να τρώτε για να μην αρρωσταίνετε ποτέ!

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι όλοι οι ξηροί καρποί λειτουργούν ευεργετικά για την υγεία μας. Ωστόσο, υπάρχει μία συγκεκριμένη κατηγορία, η οποία υπόσχεται να σας κρατήσει υγιείς, να διώξει το αίσθημα πείνας και να τροφοδοτήσει τον οργανισμό σας με όλα τα…

1 Ποτήρι Από Αυτό Το Ρόφημα Πριν Τον Ύπνο, Αφαιρεί Όλο Το Λίπος Που Πήρατε Την Προηγούμενη Μέρα!

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, ωστόσο δεν έχετε αρκετό χρόνο για την κατάρτιση ρουτίνας, αυτό το εκπληκτικό ρόφημα μπορεί να κάνει θαύματα στο κοιλιακό σας λίπος. Επιπλέον, είναι πραγματικά χρήσιμο για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Δίνει μεγάλη ώθηση στην ενέργεια…

5 λάθη που κάνουμε κάθε μέρα όταν πλενόμαστε στο ντους ή την μπανιέρα

Λίγοι θα σκεφτόμασταν ότι ένα τόσο απλό πράγμα όσο το να κάνουμε μπάνιο, μπορεί να έχει σωστό τρόπο για να γίνει και μάλιστα υπάρχουν και κανόνες για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας υγιή. Δείτε παρακάτω 5 τυπικά λάθη που κάνουμε,…

Έχετε ελιά σε κάποιο από αυτά τα 7 σημεία; Δείτε τι σημαίνει για τον χαρακτήρα σας!

Κάθε σημάδι μας στο πρόσωπο ή το σώμα προσελκύει την προσοχή των άλλων και μπορεί να μαρτυρήσει κάτι για εμάς. Για τις ελιές συγκεκριμένα, όμως, οι προσωπολόγοι έχουν βγάλει τα δικά τους συμπεράσματα, τα οποία, με έκπληξη διαπιστώνουμε, ότι δεν…

Δεν είσαι χοντρός, το στομάχι σου είναι πρησμένο! Δες πώς θα το ξεφορτωθείς…

Τίποτα δεν προκαλεί μεγαλύτερη αμηχανία από ένα πρήξιμο στο στομάχι Ενώ το φούσκωμα προκαλείται σε μεγάλο βαθμό από την κατανάλωση βαριών γευμάτων, για μερικούς ανθρώπους αποτελεί μέρος της καθημερινής τους ζωής.

Παλιά συνταγή με τζίντζερ για αρθρίτιδα, χοληστερόλη και ζάχαρο

Παλιά συνταγή με τζίντζερ για καρκίνο, αρθρίτιδα, χοληστερόλη και ζάχαρο Ετοιμάστε το Τζίντζερ με αυτό το πολύ παλιό τρόπο και προλάβετε τον καρκίνο, θεραπεύστε την αρθρίτιδα, μειώστε τη χοληστερόλη και χαμηλώστε τα επίπεδα του σακχάρου σας στο αίμα!

Τι να κάνετε αν σας κάτσει κόκαλο από ψάρι στον λαιμό

Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να το καταπιείτε μαζί με την υπόλοιπη μπουκιά….

περπατάτε 10 λεπτά

Ούτε που το φανταζόσασταν: Τα απίστευτα οφέλη στην υγεία σας αν περπατάτε 10 λεπτά την ημέρα!

Tο περπάτημα αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση για το σώμα που μπορεί να γίνει εύκολα από τον καθένα, ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας. Το περπάτημα συμβάλλει στην πρόληψη μιας σειράς κινδύνων όπως τα καρδιαγγειακά, ο καρκίνος, η οστεοπόρωση, ο διαβήτης, η…

7 τρόποι για να σταματήσετε το τικ στο μάτι σας αμέσως

Η σύσπαση των ματιών είναι μια δυσάρεστη αίσθηση και είναι πολύ οικεία στους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς μπορεί να είναι σύμπτωμα για πιο σοβαρές ασθένειες. Δείτε παρακάτω τις πρέπει να προσέξετε για να είστε υγιείς και να…

Αποφάσισε να ΜΗΝ φάει Καθόλου Κρέας για μία Εβδομάδα. Δείτε ΤΙ συνέβη στο Σώμα της και θα Σοκαριστείτε!

Όταν είσαι vegan, σημαίνει ότι δεν αγγίζεις κανένα ζωικό υποπροϊόν. Το κρέας, τα γαλακτοκομικά και πολλά από τα συνηθισμένα σνακ, πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου. Για κάποιον που έχει συνηθίσει να τρώει κοτόπουλα, μπριζόλες και τυριά, είναι πολύ…

Μεγάλη υπόθεση να είσαι ήρεμος. Τίποτα δε σε αγγίζει.

Τις θυμάσαι εκείνες τις μέρες. Τις δύσκολες, τις στενάχωρες, που σου έφερναν τεράστια εσωτερική αναστάτωση. Τις θυμάσαι έντονα. Ακόμη και τώρα, όταν το μυαλό σου τις ανακαλεί, σου φέρνουν ταχυκαρδίες, σφίξιμο και μια γεύση πίκρας. Όλοι λίγο-πολύ έχουμε περάσει ή…

Πιες αυτό για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες!

Έχασες τα κιλά που ήθελες και πλέον είσαι ικανοποιημένος με το σώμα σου, ωστόσο η μεγάλη αγωνία σου είναι να μην τα ξαναβάλεις. Προπονείσαι αλλά η προπόνηση ξέρεις καλά ότι δεν επαρκεί. Πρέπει να προσέχεις τι τρως και το ξέρεις…