Category: Υγεία & Ομορφιά

Πόσες θερμίδες έχει η χωριάτικη σαλάτα με το συνοδευτικό ψωμί…

Αν νομίζατε ότι με το να επιλέξετε να κάνετε ένα γεύμα μόνο με ένα πιάτο ελληνικής παραδοσιακής σαλάτας και 1-2 φέτες λευκό ψωμί, τότε θα έχετε κάνει ένα μικρό βήμα απώλειας των περιττών κιλών, μάλλον κάνετε μεγάλο λάθος. Όσον αφορά…

Προειδοποίηση ΒΟΜΒΑ από τους Γιατρούς: Αν χρησιμοποιείτε Αλουμινόχαρτο Σταματήστε το αμέσως αλλιώς…

Το αλουμινόχαρτο, είναι πολύ χρήσιμο και υπάρχει σίγουρα σε κάθε κουζίνα. Χρησιμοποιείται συνήθως για να καλύψει τα φαγητά στο φούρνο. Μια έρευνα όμως έδειξε, ότι εάν κάποιος μαγειρέψει με αλουμινόχαρτο, βάζει τον εαυτό του σε μεγάλο κίνδυνο και προβλήματα υγείας….

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν αφαιρείτε το makeup σας

Αυτό είναι το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν αφαιρείτε το makeup σας

Έχει έρθει το τέλος της ημέρας, είστε εξουθενωμένες και θέλετε να να βγάλετε το makeup σας. Το να πάτε για ύπνο φορώντας eyeliner, μάσκαρα και makeup μοιάζει με καλή ιδέα, αλλά αγνοείτε αυτή την ανόητη ιδέα και παίρνετε τα μαντηλάκια…

Μηλόξυδο για αδυνάτισμα: Πώς πρέπει να λαμβάνεται

Το ξύδι από μηλίτη έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια λόγω μια σειράς ευεργετικών ιδιοτήτων για την υγεία: από τη συμβολή του στον έλεγχο του διαβήτη μέχρι την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Έρευνες έχουν δείξει ότι μπορεί να βοηθήσει…

Κάνε το δέρμα σου να δείχνει λείο, απαλό και πολύ πιο λαμπερό.

Μπορεί να μην το πιστεύεις αλλά ένα σωστό scrub μπορεί όντως να κάνει θαύματα στο σώμα σου. Γι’αυτό και εμείς σήμερα σου έχουμε το πιο εύκολο scrub για αποτελέσματα που θα σε ξετρελάνουν. Τι θα χρειαστείς: 1/2 φλ. ζάχαρη 2…

δυνατά κόκκαλα

Οι 7 υπερ-τροφές για δυνατά κόκκαλα

Λαχανικά Τα λαχανικά με τα πράσινα φύλλα είναι εξαιρετικές πηγές μεταλλικών στοιχείων απαραίτητα για την καλή υγεία των οστών μας. Εκτός από το ασβέστιο, περιέχουν μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο και σίδηρο, οπότε προμηθευτείτε λάχανο, λαχανάκια βρυξελλών, κάρδαμο κλπ.. Παρότι ισχύει ότι…

11 τροφές που μπορούν να μας κόψουν την όρεξη.

«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι… αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το…

Γιατί να επιλέξω στέβια και όχι ζάχαρη;

Πολλοί πιστεύουν ότι τα φυσικά σάκχαρα έχουν λιγότεη λευκή ζάχαρη, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια, αν αναλογιστούμε ότι όλα τα σάκχαρα, ανεξάρτητα από την προέλευσή τους, αποδίδουν 4 θερμίδες ανά γραμμάριο.Έτσι, αν γλυκάνετε τον καφέ σας με 5γρ μέλι ή…

Έξι μπύρες ή έξι ποτήρια κρασί την εβδομάδα κάνουν καλό στην καρδιά

Η κατανάλωση κρασιού ή μπύρας βοηθά στην πρόληψη καρδιαγγειακών νοσημάτων σύμφωνα με νέα μελέτη που διενεργήθηκε στη Μεγάλη Βρετανία. Μάλιστα, η μελέτη προτείνει στους επικεφαλής του Υπουργείου Υγείας να ενημερώσουν τους πολίτες πως καταναλώνοντας έξι μπύρες ή έξι ποτήρια κρασί…

99 διαχρονικά μαθήματα που μας διδάσκει η ζωή.

99 διαχρονικά μαθήματα που μας διδάσκει η ζωή.

Σκέψου όλα τα πράγματα που θα ήθελες να πεις στον εαυτό σου, αν μπορούσες να ταξιδέψεις πίσω στον χρόνο και να δώσεις στον νεότερο σου εαυτό μερικές συμβουλές για τη ζωή. 1. Αυτό που κάνεις σήμερα είναι σημαντικό διότι ανταλλάσσεις…

Ο ρόλος της γιαγιάς στη ζωή μας είναι αναντικατάστατος

Ζήσε πλάι της όσο περισσότερο γίνεται. Γεύσου τις στιγμές μαζί της, σαν να μην υπάρχει αύριο. Δημιούργησε εμπειρίες. Δε θα υπάρξουν άλλες που όταν τις αναπολείς θα σου γαργαλάνε την ψυχή. Μην ακυρώνεις ποτέ τις συναντήσεις σας και μη χάνεις…

Τέσσερις μικρές αλλαγές στη διατροφή που εξασφαλίζουν απώλεια βάρους

Δεν χρειάζονται πολύ μεγάλες και δραματικές αλλαγές για να χάσετε βάρος. Μικρά και σταθερά βήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τη διατροφή σας αλλά και τη σιλουέτα σας. Παρακάτω ακολουθούν απλές αλλά πολύ χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους: Προσέξτε…

"Πώς το σκόρδο, ο πιο βρωμερός καρπός εξοντώνει όλες τις αρρώστειες και είναι υπερτροφή δύναμης" 1

“Πώς το σκόρδο, ο πιο βρωμερός καρπός εξοντώνει όλες τις αρρώστειες και είναι υπερτροφή δύναμης”

Το σκόρδο απλό και ανθεκτικό, με όλες τις απίθανες χημικές ενώσεις που περιέχει, δρα κατά πάντων και εξοντώνει ότι βρεθεί στον δρόμο του, ενώ για την υγεία μας είναι σχεδόν πανάκεια. Σκόρδο μια Υπερτροφή Δύναμης Αν θέλετε να ζήσετε μια…

14 σημάδια και συμπτώματα προβλημάτων με το θυρεοειδή

Εφόσον πολλά από τα συμπτώματα των προβλημάτων με το θυρεοειδή θα μπορούσαν επίσης να συνδέονται με άλλα προβλήματα υγείας, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Τα προβλήματα με το θυρεοειδή είναι πιο συνηθισμένα από ό,τι μπορεί να…

Ένας παράδοξος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Αν έχετε πειστεί ότι κρέμες, οροί και λοιπές πανάκριβες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, ίσως υπάρχει κάτι πολύ φθηνότερο που μπορεί να είναι εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματικό Κυρίως για τον γυναικείο πληθυσμό, αυτή η εποχή -της πρώτης ζέστης, της πρώτης…

Η θαυματουργή μάσκα που θα εξαφανίσει τα σπυράκια στο λεπτό

Η ακμή είναι ένα δερματολογικό πρόβλημα που απασχολεί πολλές γυναίκες. Ευτυχώς ωστόσο υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης και  ένας από αυτούς είναι η φυσική μάσκα προσώπου κατά της ακμής με καρύδα. Θα χρειαστείς: – 1 κουταλάκι λάδι καρύδας googletag – 4…