Category: Υγεία & Ομορφιά

Δράσε αθόρυβα… Μην ανακοινώνεις τις σημαντικές αποφάσεις της ζωής σου δεξιά κι αριστερά!

ΔΡΑΣΕ ΣΙΩΠΗΛΑ… Η φράση αυτή, έχει γίνει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου, ένα από τα πιο αγαπημένα μου μότο. Το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου και παράλληλα, συμβουλεύω φίλους και γνωστούς να κάνουν την παραπάνω φράση, βίωμα. «Δράσε σιωπηλά» θα…

Ιδανική-δίαιτα

Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ για να εξαφανίσεις τα «ψωμάκια» σε 2 μόνο εβδομάδες!

Έχεις ήδη αρχίσει τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα αλλά παρά τις φιλότιμες προσπάθειές σου δεν έχεις απαλλαγεί από το τοπικό πάχος στην περιφέρεια; Κι όμως ακόμα προλαβαίνεις να το χάσεις! Η υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου «Σώμα Υγιές» και κλινική…

Γιατρός Συμβουλεύει να μην Πετάτε τα Δοντάκια που αλλάζει το Μωρό σας! Μόλις μάθετε τον λόγο…

Η αλλαγή των βρεφικών δοντιών είναι μεγάλο ορόσημο για ένα παιδί, αλλά μπορεί επίσης να είναι σωτήριο. Οι περισσότεροι γονείς είναι εξοικειωμένοι με την φύλαξη του αίματος του ομφάλιου λώρου του μωρού εξαιτίας των βλαστοκυττάρων που περιέχονται σε αυτό, αλλά…

Άνοιξαν κονσέρβα καλαμπόκι 35 χρόνων – Δείτε τι έγινε…

Αλλά όταν οι άνθρωποι της Cardiff Foodbank έλαβαν μια κονσέρβα καλαμπόκι από το 1982, την χρησιμοποίησαν σαν μια διδακτική στιγμή αντί να την πετάξουν στα σκουπίδια. Ήταν ο τρόπος τους να υπενθυμίσουν στο κοινό ότι είναι σημαντικό να ελέγχουν τις…

Δες Τι θα Γίνει στο Σώμα Σου αν Αρχίσεις να Πίνεις Ρόφημα Μαϊντανού με Λεμόνι και Μέλι

Ο μαϊντανός είναι ένα αρωματικό φυτό που συχνά χρησιμοποιούμε στα πιάτα μας, αλλά έχει και οι φαρμακευτικές ιδιότητες. Μπορούμε να επωφεληθούμε από πολλές από αυτές τις ιδιότητες φτιάχνοντας ένα εκχύλισμα (τσάι) με τα φύλλα του. Ας δούμε μερικές από αυτές…

Oι 7 τροφές που πρέπει να τρώνε οι γυναίκες μετά τα 40

Μετά την ηλικία των 40 ετών αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως η καρδιοπάθεια, ο καρκίνος, ο διαβήτης και το εγκεφαλικό. Επίσης, οι γυναίκες μέσης ηλικίας έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια αυτοάνοση ασθένεια, όπως ρευματοειδή αρθρίτιδα, λύκο ή…

Διατροφή 1.200 θερμίδων για 3 τύπους γυναικών: η γλυκατζού, η πολυάσχολη και η αθλήτρια

Πώς μπορεί να αξιοποιήσει 1200 θερμίδες ένας γλυκατζής, ένας αθλητής και ένας πολυάσχολος τύπος ανθρώπου. Η ειδικός προτείνει. Ιδού πως μπορείς να καταναλώσεις 1200 θερμίδες, να διατηρήσεις τη σιλουέτα σου και παράλληλα να αξιοποιήσεις τις ειδικές καταστάσεις (αθλείσαι πολύ ή…

Κεφάλαιο Κυτταρίτιδα: Μυστικά tips για να την εξαφανίσεις μια για πάντα, με φυσικούς τρόπους

Κάθε άνοιξη ξεκινάμε δίαιτα, γυμναστική και τον αγώνα… κατά της κυτταρίτιδας! Αν κατά τη διάρκεια του χειμώνα πήρες κιλά, δεν έκανες γυμναστική και αποτοξίνωση τότε η κυτταρίτιδα στους γλουτούς και τους μηρούς σου ίσως να είναι πιο έντονη. Αγόρασε τις…

Μηλόξυδο: εξαιρετικό πρόσθετο για την ομορφιά σας

Αν χρησιμοποιείτε μηλόξυδο για την περιποίηση των μαλλιών και του δέρματός σας, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι το ξύδι πρέπει να το διαλύετε στο νερό για την αποφυγή τυχόν αλλεργικών αντιδράσεων. Το μηλόξυδο προέρχεται από τη ζύμωση των σακχάρων…

Πείτε αντίο στην αϋπνία με μελισσόχορτο

Το μελισσόχορτο είναι επίσης γνωστό ως μελισσόφυλλο ή μελισσοβότανο ή κιτροβάλσαμο. Ανήκει στην οικογένια των χειλανθών και η επιστημονική του ονομασία είναι MelissaOfficinalis. Τα φύλλα του μοιάζουν με εκείνα της μέντας αλλά βγάζουν ένα γλυκό και ελαφρώς λεμονάτο άρωμα. Ήταν…

Γρήγορη δίαιτα: Χάσε 8 κιλά μέχρι το Πάσχα (aka σε ένα μήνα)

Ανοίγω την ατζέντα μου και αντιλαμβάνομαι ότι σε ένα μήνα είναι το Πάσχα! Whaaaat; Πότε έφτασε κιόλας; Anyway! Σκεπτόμενη αυτό λοιπόν, αναρωτήθηκα: “Μήπως είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσουμε δίαιτα;”. Σκέψου το λίγο λογικά… Το Πάσχα, θες δεν θες, θα πάρεις μερικά κιλά. Το κρέας και το…

Τροφική δηλητηρίαση: Τα πέντε μεγάλα λάθη που κάνουν όλοι στην κουζίνα

Η τροφική δηλητηρίαση προκαλείται από την κατανάλωση τροφίμων μολυσμένων με βακτήρια (όπως η σαλμονέλα ή το E. coli) και μπορεί να προκαλέσει έντονο κοιλιακό πόνο, εμετό και διάρροια. Τα συμπτώματα αυτά ξεκινούν κατά κανόνα λίγες ώρες μετά τη μόλυνση. Αυτά…

6 φυσικά απολεπιστικά για λαμπερό πρόσωπο

Οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να έχουμε λείο και λαμπερό δέρμα που μας δίνει όμορφη και υγιή όψη. Ωστόσο, το δέρμα μας εκτίθεται καθημερινά σε πολυάριθμους παράγοντες που μπορούν να το επηρεάσουν, προκαλώντας πανάδες, φακίδες ή ακμή και άλλα προβλήματα…

Αρχαία Ιαπωνικά Μάσκα προσώπου που μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε 10 χρόνια νεότεροι σε μία μόλις εβδομάδα!

Για αιώνες, οι γυναίκες από την Ιαπωνία  έχουν επωφεληθεί από τις εκπληκτικές θεραπευτικές ιδιότητες του ρυζιού. Το Ρύζι περιέχει υψηλές ποσότητες λινελαϊκού οξέος και σκουαλένιου, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει την ικανότητα να διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Είναι μια…

Δίαιτα – αστραπή: Χάστε έως και 2 κιλά σε 24 ώρες!

Με την δίαιτα των 24 ωρών μπορεί κανείς πραγματικά να εξαφανίσει από πάνω του αυτά τα ενοχλητικά δύο κιλά που σας χωρίζουν από το ιδανικό βάρος και φυσικά από μια γεμάτη άνεση και αυτοπεποίθηση εμφάνιση στην παραλία. Η βασική αρχή:…

8 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν την υγείας μας

Το να αφήσετε πίσω κάποιες βλαβερές συνήθειες, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο. Είναι ακόμη δυσκολότερο, να σταματήσετε αυτά που θεωρείτε ωφέλημα ή καλά για εσάς. Ωστόσο, κάποιες ενέργειες που κάνουν σχεδόν όλοι, μπορεί να προκαλέσουν μεγάλη ζημιά στο ανθρώπινο σώμα….