Category: Υγεία & Ομορφιά

Οι 4 σύντροφοι της ζωής σου

Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχε μια βασίλισσα, που είχε 4 συντρόφους. Πάνω απ’ όλους έδειχνε αδυναμία στον τέταρτο. Τον στόλιζε με ακριβά ρούχα, του χάριζε πάντα τα καλύτερα, τον στόλιζε με κοσμήματα, του φορούσε αρώματα και του φερόταν πολύ…

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική αντιρυτιδική κρέμα

Το έλαιο κυνόροδου μειώνει τα σημάδια και αναζωογονεί το δέρμα σας. Προωθόντας την παραγωγή κολλαγόνου σας επιτρέπει επίσης να αποφεύγετε και να μειώνετε την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων.

Στεφανιαία νόσος: Ο διατροφικός δεκάλογος της πρόληψης

Η στεφανιαία νόσος παραμένει η κύρια αιτία θνησιμότητας, με τους επιστήμονες να κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου και να τονίζουν την ανάγκη αλλαγής του τρόπου ζωής. Η δίαιτα παίζει σπουδαίο ρόλο στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων (έμφραγμα του μυοκαρδίου, καρδιακή…

Τρίβει ωμό σκόρδο κάτω από τα χείλη της! Καταπληκτικό!

Τρίβει σκόρδο κάτω από τα χείλη της! Καταπληκτικό!

Οι ωφέλειες του σκόρδου είναι πολλές και ευεργετικές, μεταξύ των οποίων η ανακούφιση του πονόλαιμου και δρα ως φυσικό αντιβιωτικό, αλλά τι θα λέγατε να το κάνετε εντριβή στο πρόσωπό σας; Μία δημοφιλής blogger σε θέματα ομορφιάς ισχυρίζεται ότι χρησιμοποιεί…

Ο πανεύκολος τρόπος να γλιτώσεις 200 θερμίδες την ημέρα -Δεν θα στερηθείς τίποτα

Το να βρεις έναν εύκολο τρόπο να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες αποτελεί συχνά έναν ανέφικτο στόχο. Η αλήθεια είναι ότι στις δίαιτες είναι πολύ κουραστικό όχι μόνο να μετράς τις ποσότητες που τρως, αλλά να πρέπει να μετράς και τις θερμίδες!

ΚΕΡΑΣΙ ΤΟ «ΚΟΚΚΙΝΟ ΘΑΥΜΑ»! Οι 8 λόγοι που πρέπει να το τρώμε καθημερινά!

Ένα δροσερό φρούτο που πρωταγωνιστεί τις Ανοιξιάτικες ημέρες στα ψυγεία… αφού πέρα από τη γλυκιά γεύση του, προσφέρει διάφορα οφέλη στην καρδιά, τον εγκέφαλο, τους μύες κ.α.! Πολλοί παραβλέπουν το γεγονός ότι αποτελεί κομμάτι της λίστας των “superfood”, αγνοώντας τα…

Μήπως βάζετε άρωμα με τον λάθος τρόπο;

Μήπως βάζετε άρωμα με τον λάθος τρόπο;

Έχουμε ακούσει ότι για να βάζουμε σωστά το άρωμα πρέπει να ψεκάζουμε πρώτα στο κενό μπροστά μας και να περνάμε ανάμεσα ή ότι το άρωμα πρέπει να είναι το τελευταίο πράγμα που βάζουμε πριν βγούμε από την πόρτα του σπιτιού…

Σπιρουλίνα: Μια εκπληκτική τροφή που πιθανόν δεν γνωρίζατε

Μπορεί να μην φαίνεται ιδιαίτερα δελεαστική με την πρώτη ματιά, αλλά διαθέτει ισχυρό, πολύ περίεργο άρωμα με διακριτό κι έντονο πράσινο χρώμα. Ακόμη, πέρα από την περίεργη κι ασυνήθιστη εμφάνιση της, η σπιρουλίνα θεωρείται μια υπερτροφή χάρη στην ικανότητά της να…

Ένας παράδοξος, αλλά αποτελεσματικός τρόπος για την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας

Αν έχετε πειστεί ότι κρέμες, οροί και λοιπές πανάκριβες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, ίσως υπάρχει κάτι πολύ φθηνότερο που μπορεί να είναι εξίσου ή και περισσότερο αποτελεσματικό Κυρίως για τον γυναικείο πληθυσμό, αυτή η εποχή -της πρώτης ζέστης, της πρώτης…

Βίντεο δείχνει μέσα σε 3 λεπτά πώς η ζάχαρη καταστρέφει τον οργανισμό μας

Ένα βίντεο της εκστρατείας “Sugar is Killing Us”, με σκοπό την ενημέρωση για τις αρνητικές επιπτώσεις της ζάχαρης και την παρότρυνση για καλύτερες επιλογές τροφίμων. Για πρώτη φορά στην ιστορία, τα παιδιά στις ΗΠΑ μάλλον δεν θα ξεπεράσουν σε χρόνο…

10 λόγοι για να τρώτε κουνουπίδι

Το κουνουπίδι προσφέρει στο σώμα μας πολλές θρεπτικές ουσίες. Μεταξύ αυτών είναι οι φυτικές ίνες, που μας βοηθούν να αποτοξινώσουμε το σώμα μας και να παραμείνουμε υγιείς. Σας αρέσει να τρώτε κουνουπίδι; Ή ανήκετε στους ανθρώπους στους οποίους η γεύση…

Λιώστε όλο το λίπος, με αυτό το ισχυρό ποτό από μόνο 2 συστατικά

Με το συγκεκριμένο υγρό θα χάσετε το περιττό λίπος, σε χρόνο μηδέν. Φτιάχνεται με δύο συστατικά που σίγουρα έχετε στο ψυγείο σας. Παρασκευάστε ένα απλό και φυσικό ρόφημα για να κάψετε το λίπος εύκολα. Το σέλινο και το λεμόνι κάνουν…

Υδατάνθρακες: 5 μύθοι που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος

Έχουν θέση οι υδατάνθρακες σε μία διατροφή για απώλεια βάρους; Αν ακολουθείτε κάποια από τις πολλές δίαιτες χωρίς υδατάνθρακες, οι οποίες αποτελούν ακόμη μία διατροφική μανία των τελευταίων ετών, τότε σίγουρα όχι. Η αλήθεια όμως είναι ότι γύρω από τους…

Όσες γυναίκες ΔΕΝ κάνουν αυτό το απλό πράγμα πριν κοιμηθούν, γεμίζουν ρυτίδες στο πρόσωπο και γερνάνε γρηγορότερα.

Πόσες φορές έχετε νιώσει πολύ κουρασμένοι για να βγάλετε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο; Θα πρέπει να σας πούμε όμως πως αυτό κάνει πολύ περισσότερο κακό από ότι νομίζετε. Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε 8 λόγους για τους οποίους δεν…

Ανεπάρκεια της βιταμίνης D! Ποια είναι τα συμπτώματα, και πως να τα θεραπεύσετε;

Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την σημασία της βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του σώματος και τη δύναμη των οστών. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι το μέσο επικοινωνίας…

5 σημάδια ότι έχετε συσσωρευμένες τοξίνες μέσα στο σώμα σας

Όταν λέω ‘τοξίνες’, εγώ δεν αναφέρομαι απλά σε φυτοφάρμακα ή τα επικίνδυνα απόβλητα. Η τοξίνη είναι κάτι που βλάπτει το σώμα. Οι τοξίνες μπορεί να είναι από τα τρόφιμα (σιτάρι, όσπρια, κλπ), τον αέρα, το νερό, την μούχλα, τα είδη…