Category: Υγεία & Ομορφιά

Ουρικό οξύ: Τα βότανα που το διαλύουν

Η όξινη διατροφή είναι συχνά πλούσια σε πουρίνες. Είναι ουσίες, που απαντώνται συνήθως σε κρέας, τυριά, οστρακοειδή, μανιτάρια και κρασί. Οι πουρίνες συμβάλλουν στον σχηματισμό και την καθίζηση κρυστάλλων ουρικού οξέος. Τότε είναι που λέμε ότι κάποιος έχει πρόβλημα με…

Λεμόνι Το Θαυματουργό

Το Λεμόνι προσφέρει τον πλούσιο χυμό και το αιθέριο του άρωμα για γαστρονομικές δημιουργίες. Με άφθονη βιταμίνη C, είναι ιδανικό φάρμακο για την αντιμετώπιση των χειμωνιάτικων λοιμώξεων και άλλων προβλημάτων υγείας. Με άρωμα αιθέριο και γεύση μοναδική, το λεμόνι έχει…

Απαλλαγείτε από τις ρυτίδες στα μάτια

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής, το σημείο όπου εκφραζόμαστε όταν μιλάμε σε κάποιον… Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι πρωτεϊνούχες ίνες στα κύτταρα του δέρματος, οι οποίες τα καθιστούν δυνατότερα και ελαστικότερα. Οι ίνες αυτές σχηματίζουν ένα δίκτυο…

Christmas Season Απόφυγε τα 4 μεγαλύτερα λάθη στη διατροφή σου

Christmas Season Απόφυγε τα 4 μεγαλύτερα λάθη στη διατροφή σου

O Δεκέμβριος είναι ο μήνας των πειρασμών. Το να μην πάρεις κιλά μέσα στις γιορτές είναι τόσο δύσκολο όσο το να περπατήσεις ξυπόλυτη πάνω σε τεντωμένο σκοινί στον αέρα. Παίξε έξυπνα και απόφυγε τα παρακάτω λάθη που μπορεί να σε…

Διαβήτης: Τα βότανα που τον καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες ο αριθμός των ανθρώπων που πάσχουν από διαβήτη παγκοσμίως έχει εκτοξευθεί τα τελευταία χρόνια, απόρροια της κακής διατροφής από το “γρήγορο φαγητό” και της ελλιπούς σωματικής άσκησης από την καθιστική εργασία και τις πολλές ώρες μπροστά…

48HourDiet

Η Δίαιτα των 48 ωρών: Χάστε 2 κιλά σε 2 ημέρες

Η δίαιτα περιλαμβάνει ένα διήμερο διατροφικό μενού στο οποίο μπορούμε να κάνουμε συνδυασμούς τροφίμων σε συγκεκριμένη ποσότητα. Η δίαιτα θα μας βοηθήσει στην κατακράτηση των υγρών και στην απώλεια βάρους. Διάρκεια: 2 ημέρες Απώλεια: μέχρι και 2 κιλά ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ…

Το παυσίπονο που δεν θέλουν να ξέρουμε

Μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα … Αν αρχίσετε να τρώτε μόλις τρεις χουρμάδες την ημέρα, δείτε τι αλλαγές θα αρχίσετε να αντιλαμβάνεστε σταδιακά στο σώμα σας.

Δείτε Τι Γίνεται Αν Πλένετε Το Πρόσωπό Σας Με Λάδι Καρύδας & Μαγειρική Σόδα! Εξαφανίζει Ρυτίδες, Ακμή, Λιπαρότητα!

Αυτός ο ισχυρός συνδυασμός είναι πολύ χρήσιμος για τη μείωση των ρυτίδων και έχει την ιδιότητα να εισχωρεί βαθιά μέσα στους πόρους του δέρματός σας. Έτσι, μπορούμε εύκολα να πούμε ότι η συνταγή αυτή είναι πολύ χρήσιμη και ωφέλιμη για…

Έχεις λιγούρες και θέλεις να τσιμπήσεις κάτι; 5 σνακ με μόλις 10 θερμίδες!

Είναι λογικό και επόμενο ανάμεσα στα γεύματα να πεινάς και να ψάχνεις κάτι να τσιμπήσεις χωρίς πολλές θερμίδες. Εμείς σήμερα σου έχουμε τη λύση με 5 σνακ που έχουν μόλις 10 θερμίδες. Δείτε ποια είναι αυτά και εντάξτε τα στην καθημερινή…

Ψημένα αμύγδαλα και δεντρολίβανο για τη μνήμη

Η μνήμη μας είναι η εγκεφαλική λειτουργία που μας επιτρέπει να καταχωρούμε, να αποθηκεύουμε και να ανακαλούμε εμπειρίες. Αυτό επιτυγχάνεται χάρη στις επαναλαμβανόμενες συναπτικές συνδέσεις ανάμεσα στους νευρώνες, που δημιουργούν νευρωνικές οδούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν την ικανότητα να απομνημονεύουν…

Ψέκασε Το Πρόσωπό Της Με Αυτή Τη Λοσιόν & Σε Λίγες Μέρες Το Δέρμα Της Έγινε Πιο Λαμπερό Από Ποτέ!

Όλες επιθυμούμε να έχουμε λαμπερή και πεντακάθαρη επιδερμίδα, χωρίς ακμή και σημάδια στο πρόσωπό μας. Σήμερα θα σας πούμε για ένα φυσικό σπρέϊ, το οποίο θα ψεκάζετε σε όλο το πρόσωπο πριν πάτε για ύπνο και θα το αφήνετε να…

4 τροφές που σου προκαλούν αϋπνία και δεν το ήξερες

Όλοι ξέρουμε πως αν φας τυρί στο βραδινό σου γεύμα και πριν κοιμηθείς, τότε θα δυσκολευτείς αρκετά για να σε πάρει ο ύπνος. Ωστόσο μία πρόσφατη μελέτη απέδειξε, πως ένα κομμάτι από το αγαπημένο σου τυράκι δεν σου προκαλεί εφιάλτες…

Μας είπαν ότι οι ξηροί καρποί κάνουν καλό στην υγεία. Μόλις δείτε τι κάνει ο καθένας, θα τρώτε καθημερινά

Οι ξηροί καρποί πάντα ήταν δημοφιλείς σε διάφορες κουλτούρες σαν σνακ ή συστατικά φαγητών. Η επιστήμη έχει αποδείξει πως αυτές οι τροφές παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο σε μία υγιεινή διατροφή. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τους πιο δημοφιλείς ξηρούς καρπούς που έχουν…

Θερίζει η επιδημία της ιλαράς στο Κονγκό

Θερίζει η επιδημία της ιλαράς στο Κονγκό

Νεκροί περισσότεροι από 400 άνθρωποι Η επιδημία ιλαράς στο νοτιοανατολικό τμήμα της Λαϊκής Δημοκρατίας του Κονγκό έχει στοιχίσει τη ζωή 428 ανθρώπων και έχει μολύνει περίπου 30.000 από την αρχή της τρέχουσας χρονιάς, ανακοίνωσαν χθες Παρασκευή τα Ηνωμένα Έθνη. Πάνω…

Τρώτε σοκολάτα; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα λεπτό προς λεπτό!

Μία από τις μικρές απολαύσεις της ζωής μας είναι αναμφίβολα η σοκολάτα. Οι περισσότεροι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή και όταν αποφασίζουμε να κάνουμε δίαιτα είναι συνήθως ένα από τα πράγματα που μας λείπουν περισσότερο.  Τι συμβαίνει όμως στο…

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Ασθένειες, αίτια και αντιμετώπιση

Μια ψυχοσωματική διαταραχή είναι μια ασθένεια, η οποία περιλαμβάνει τόσο το μυαλό, όσο και το σώμα. Μερικές σωματικές ασθένειες πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο να επιδεινωθούν εξαιτίας παραγόντων ψυχικής υγείας, όπως το στρες και το άγχος. Όταν συμβαίνει αυτό,…