Οι φυσικές θεραπείες έχουν αυξηθεί σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια και για καλό λόγο. Η δύναμη των φυσικών θεραπειών είναι αδιαμφισβήτητη και αυτές οι συνταγές είναι συχνά πιο αποτελεσματικές από τις συμβατικές ιατρικές θεραπείες. Το άρθρο αυτό επικεντρώνεται σε μια…
Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι οι πόνοι που αισθάνεστε μπορεί να προβλέπουν τον ερχομό μιας καταιγίδας καλύτερα από το δελτίο καιρού; Σύμφωνα με το Arthritis Foundation, ο καιρός επηρεάζει τις αρθρώσεις, ειδικά σε όσους πάσχουν από αρθρίτιδα. Οι ερευνητές εξηγούν ότι…
Στην Ανατολή το τιμούν δεόντως κι εδώ έχει αρχίσει και παίρνει τα πάνω του τα τελευταία χρόνια. Τι ακριβώς, όμως, είναι το φαγόπυρο; Γνωστό και ως μαυροσίταρο, το φαγόπυρο είναι ένα είδος δημητριακού, όχι και τόσο διαδεδομένου στο ευρύ κοινό,…
Ένα… ελιξίριο ομορφιάς, που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου! Θέλεις ένα προϊόν που θα σου χαρίσει ενυδάτωση, λάμψη, αντιγήρανση, αντιοξειδωτική δράση αλλά και λεύκανση; Δεν χρειάζεται να ξοδέψεις μια περιουσία για να αποκτήσεις ένα πανάκριβο «ελιξίριο ομορφιάς» που θα σου…
Αϋπνίες, ανησυχία, κατάθλιψη, κρύωμα, δυσπεψία, όλα μαζί; Μια παραλλαγή ενός αρχαίου ινδικού ροφήματος έρχεται για να σας θεραπεύσει! Με βάση το haldi ka doodh που σημαίνει «γάλα με κουρκουμά» μία συνταγή που ισχυρίζεται ότι χαρίζει την αθανασία.
Η σύγχρονη επιστήμη μας έχει καταφέρει να χρησιμοποιήσουμε διάφορες χημικές ουσίες για να θεραπεύσουμε σχεδόν τα πάντα, αλλά τα παλιά χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν οικιακές θεραπείες για να επιδιορθώσουν κάποια κοινά σωματικά προβλήματα. Παραδόξως, πολλές από αυτές πραγματικά αντιμετωπίζουν με…
Τα φύλλα από το μπρόκολο είναι πιο αντιοξειδοτικά και από το ίδιο το λαχανικο! Το ότι το μπρόκολο είναι από τις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές τροφές της φύσης το ξέρεις καλά. Είχες όμως ποτέ φανταστεί να μαγειρέψεις και τα φύλλα του;
Ο ελληνικός καφές φαίνεται πως είναι το νέο, φυσικό, ελιξήριο νεότητας. Γνωρίζουμε σήμερα ότι το προσδόκιμο επιβίωσης του σύγχρονου ανθρώπου έχει αυξηθεί σημαντικά. Υπάρχουν, βέβαια, κάποιοι άνθρωποι που ζουν πολύ παραπάνω και ανάμεσα σε αυτούς συγκαταλέγονται και οι κάτοικοι της…
Σύμφωνα με γιατρούς, η εξάντληση και ο πόνος σε μυς και αρθρώσεις προκαλείται κατά 75% από την λάθος στάση του σώματος στον υπολογιστή και από 25% αδυναμία να βρούμε ισορροπία ανάμεσα σε δουλειά και ξεκούραση. Παρακάτω σας παρουσιάζουμε τις συμβουλές…
Δεν μπορείς να κάνεις μεγαλύτερο δώρο στον οργανισμό σου, από το να τρέφεσαι υγιεινά. Στις τροφές άλλωστε θα βρεις όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που σου δίνουν ενέργεια και σε κρατούν υγιή, για να μην χρειάζεται να καταφεύγεις σε συμπληρώματα….
Η μείωση θερμίδων από τη διατροφή σας είναι σημαντική όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να το λέτε παρά να το κάνετε. Σύμφωνα με το Health Magazine, εάν περικόψετε 500 θερμίδες την ημέρα, θα χάνετε μισό κιλό…
Αφήστε τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου! Τα λεγόμενα παιχνίδια «εκπαίδευσης» του μυαλού δεν παρέχουν τελικά τα οφέλη που πιστεύαμε, όπως αποκαλύπτει μια νέα έκθεση του Παγκόσμιου Συμβουλίου Υγείας του Εγκεφάλου (GCBH). Το Συμβούλιο, το οποίο αποτελείται μεταξύ άλλων από επιστήμονες…
Η ζωή μου κύκλους κάνει, τραγουδάει η Χαρούλα. Και μπράβο της. Τα μάτια σου, όμως, γιατί; Και μάλιστα μαύρους… Εκτός από τις ειδικές κρέμες που έχεις δοκιμάσει υπάρχει πάντα το «φαρμακείο του Θεού» σε κάθε σπίτι για τις δύσκολες μέρες…
Κάποιες συνέπειες της εμμήνου ρύσεως δεν τις συζητάμε ούτε με την κολλητή μας: ένα τέτοιο επτασφράγιστο μυστικό είναι οι επισκέψεις στην τουαλέτα Όσο άνετες και απελευθερωμένες και αν νιώθουν οι γυναίκες, η αλήθεια είναι πως ορισμένα θέματα αποφεύγουν να τα…
ΔΡΑΣΕ ΣΙΩΠΗΛΑ… Η φράση αυτή, έχει γίνει τα τελευταία χρόνια της ζωής μου, ένα από τα πιο αγαπημένα μου μότο. Το επαναλαμβάνω στον εαυτό μου και παράλληλα, συμβουλεύω φίλους και γνωστούς να κάνουν την παραπάνω φράση, βίωμα. «Δράσε σιωπηλά» θα…
Έχεις ήδη αρχίσει τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα αλλά παρά τις φιλότιμες προσπάθειές σου δεν έχεις απαλλαγεί από το τοπικό πάχος στην περιφέρεια; Κι όμως ακόμα προλαβαίνεις να το χάσεις! Η υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου «Σώμα Υγιές» και κλινική…