Νέα σεζόν, νέα αρχή, νέοι στόχοι! Εντάξει, όχι ακριβώς νέοι στόχοι, γιατί το αδυνάτισμα πάντα θα βρίσκεται στις προτεραιότητές μας… σαν ιδέα τουλάχιστον! Ξέρεις, τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλής η προσθήκη διαφόρων συστατικών μέσα στο νερό, τα…
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα με το θυρεοειδή αδένα τους, χωρίς να το γνωρίζουν… Εάν έχετε την υποψία ότι κάτι δεν πάει καλά με τη λειτουργία του θυρεοειδούς σας, τότε πριν επισκεφθείτε κάποιον ειδικό, μπορείτε να κάνετε ένα πολύ απλό «διαγνωστικό»…
Όταν μια γυναίκα γίνεται μαμά, οι ανάγκες, οι επιθυμίες και η φροντίδα των παιδιών γίνονται η νούμερο ένα προτεραιότητά της και όλα τ’ άλλα ακολουθούν- αν δεν εξαλειφθούν εντελώς! Μια απ’ τις καθημερινές της συνήθειες, που στην προ-παιδιών εποχή θεωρούσε…
Ο τρόπος που ξεκινάμε την μέρα μας συνήθως βάζει τον ρυθμό για το πως θα εξελιχθεί η υπόλοιπη μέρα. Οι περισσότεροι από εμάς βιαζόμαστε το πρωί και δεν δίνουμε μεγάλη σημασία στο πως περιποιούμαστε το σώμα μας ή τι βάζουμε…
Πιθανόν να έχετε ακούσει μερικά από τα καταπληκτικά οφέλη από το λάδι καρύδας, αλλά ένα όφελος του για την υγεία μπορεί να μην το γνωρίζετε. Φαίνεται ότι το λάδι καρύδας μπορεί να σας βοηθήσει να διορθώσετε τα προβλήματα που συνδέονται…
Αποτέλεσε το περίφημο ίαμα των αρχαίων Σπαρτιατών, με το οποίο θεράπευαν τις πληγές τους μετά τις μάχες, ενώ το πρότειναν οι θεραπευτές της εποχής για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του έλκους στομάχου. Αναγνωρισμένο για τις πολλές του ιδιότητες, το…
Σε ερώτηση αναγνώστριας απαντά ο γυναικολόγος Τζεννάρο Καστάλντο. Ο χειρούργος μαιευτήρας γυναικολόγος, Τζεννάρο Καστάλντο, απαντάει στην απορία αναγνώστριας σχετικά με τις πιθανότητες εγκυμοσύνης μετά από επαφή που είχε εν μέσω της περιόδους της. Στείλε και εσύ τις δικές σου απορίες,…
Οι σκασμένες φτέρνες δεν αποτελούν σοβαρό πρόβλημα υγείας, αλλά προκαλούν πόνο, είναι επίμονες και επηρεάζουν την ποιότητα ζωής. Ωστόσο, υπάρχει μια απλή λύση γι’αυτό το πρόβλημα με δύο απλά υλικά και λίγο χρόνο. Τα πόδια σας θα δείχνουν πολύ ανανεωμένα…
Φτιάχνουμε σπιτική, φυσική βαζελίνη χωρίς πετρέλαιο Η γνωστή βαζελίνη είναι φτιαγμένη από ζελέ πετρελαίου και κατά συνέπεια είναι ένα υποπροϊόν της βιομηχανίας πετρελαίου. Γνωρίζατε ότι τα προϊόντα πετρελαίου είναι επιβλαβή για την υγεία; Το ζελέ πετρελαίου σχηματίζει μία κρούστα πάνω στο δέρμα,…
Το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κακή διατροφή είναι οι πιο γνωστοί «ένοχοι» για την γερασμένη μας εμφάνιση. Όμως, ενώ μπορεί να προσέχουμε τον τρόπο ζωή μας γενικά, αγνοούμε κάποιες καθημερινές συνήθειες που προσθέτουν χρόνια στην… καμπούρα μας χωρίς λόγο….
Το κρύο ξηραίνει και αφυδατώνει το δέρμα. Αυτή η μάσκα απολέπισης δίνει λάμψη και ενυδατώνει το ξηρό δέρμα! Είναι ιδανική λοιπόν για αυτή την εποχή! Θα χρειαστείτε ένα βαζάκι για να αποθηκεύσετε την μάσκα. Υλικά 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 2…
Μπορείς να χάσεις κιλά κι ας μην είσαι το πιο πειθαρχημένο άτομο στον πλανήτη! Γιατί πολύ απλά υπάρχουν και πιο εύκολοι τρόποι από το να ιδρώνεις στο γυμναστήριο και να λιμοκτονείς από την πείνα. Ακολούθησε αυτά τα tricks και θα…
Η αναπνοή είναι μία απολύτως απαραίτητη λειτουργία του οργανισμού μας, αφού είναι συνυφασμένη με την ίδια μας τη ζωή. Της δίνουμε όμως τη σημασία που της αξίζει; Αναπνέουμε 18 φορές το λεπτό χωρίς καν να το προσέχουμε ή να το…
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημοσίευσε μία λίστα με 12 οικογένειες βακτηρίων, που αποτελούν τη μεγαλύτερη απειλή για την ανθρωπότητα. Το κύριο χαρακτηριστικό τους, είναι η ανθεκτικότητά τους στα ήδη υπάρχοντα αντιβιοτικά. Η Δρ. Μαρί Κίτνεϊ, αναπληρώτρια γενική διευθύντρια του ΠΟΥ…
Η παχυσαρκία έρχεται σε διάφορους τύπους. Μάθετε τον δικό σας Αντίθετα με ό, τι πιστεύει ο περισσότερος κόσμος, η παχυσαρκία δεν είναι μια πάθηση. Για την ακρίβεια, υπάρχουν περισσότερα αόένα είδη, εκ των οποίων κάποια μπορούν να προκαλέσουν ακόμα και…
Όλοι έχουμε τις “προβληματικές” περιοχές που θέλουμε να ξεφορτωθούμε. Είτε πρόκειται για το “σωσίβιο”, τα χέρια ή τους μηρούς, οι περιοχές αυτές θα βελτίωναν πολύ την εμφάνισή σας άμα χάνατε το περιττό λίπος. Δείτε τρόπους για να βελτιώσετε αυτές τις…