Πολλοί άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν την σημασία της βιταμίνης D. Είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία του σώματος και τη δύναμη των οστών. Πιο συγκεκριμένα, η βιταμίνη D βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο. Το ασβέστιο είναι το μέσο επικοινωνίας…
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια νόσος που προσβάλλει χιλιάδες ανθρώπους σε όλον τον κόσμο. Σε πολλές περιπτώσεις οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη νόσο δεν παρουσιάζουν ορατά συμπτώματα, όμως στην πραγματικότητα πρέπει να αντιμετωπίσουν μια απότομη μείωση της ποιότητας ζωής…
Η σπονδυλική μας στήλη είναι μεγάλης σημασίας για το σώμα μας, δεδομένου ότι το προστατεύει και παρέχει την κατάλληλη υποστήριξη. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να της δώσουμε την κατάλληλη φροντίδα, χωρίς να την καταπονούμε. Η καθιστική ζωή, μπορεί να…
Το πιπέρι καγιέν είναι η σκόνη αποξηραμένων πιπεριών τσίλι. Η σκόνη καγιέν είναι ένα άμεσο διεγερτικό της ροής του αίματος, προκαλώντας έτσι άμεση κυκλοφορία του αίματος αλλά με το πλεονέκτημα ότι τα διάφορα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται στα κύτταρα πιο εύκολα. Έχει…
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον ύπνο. Πιστεύω ότι όλοι γνωρίζουμε αυτό το συναίσθημα – στριφογυρίζουμε όλη τη νύχτα, κοιτάζουμε το ταβάνι, σκεφτόμαστε τη ζωή μας, και το επόμενο πράγμα που βλέπουμε είναι η ανατολή…
Τα φύτρα βρίσκονται στην κορυφή της πυραμίδας των υγιεινών τροφών και θεωρούνται «βόμβες» θρεπτικών ουσιών. Aνακαλύψτε και εκμεταλλευτείτε την αξία τους. Ακόμα και αν είστε από αυτούς που τα έχουν δοκιμάσει, αξίζει να πληροφορηθείτε πόσο καλό σας κάνουν. Tα φύτρα…
Πιείτε αυτο και δεν αρρωστήσετε ποτέ ξανά! Οι ειδικοί το ονομάζουν και ΒΟΜΒΑ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ Συστατικά που απαιτούνται: 1,5 έως 2 φλιτζάνια φιλτραρισμένο κρύο νερό ( εμφιαλωμένο νερό ) 1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο μήλο 1 ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο αχλάδι 1 μπανάνα…
Μία από τις αβλαβείς μορφές άσκησης στις μέρες μας είναι το περπάτημα. Μπορείτε να χάσετε ένα κιλό την εβδομάδα ή περισσότερο, εξαρτάται από το πόσο συχνά περπατάτε. Μόνο με το περπάτημα μπορείτε να χάσετε περισσότερα από 10 κιλά μέσα σε…
Σε αυτό το άρθρο πρόκειται να σας δείξουμε πώς να απαλλαγείτε από το επίμονο λίπος της κοιλιάς σε μία μόνο νύχτα με αυτό το καταπληκτικό πρόγραμμα διατροφής έκτακτης ανάγκης! Πολλοί ειδικοί σε όλο τον κόσμο λένε ότι η λεγόμενη δίαιτα «έκτακτης…
H γυναίκα αυτή έκανε τα πάντα για ‘σένα. Αφιέρωσε τον προσωπικό της χρόνο, έκανε ένα σωρό εκπτώσεις στα θέλω της, ξενύχτησε, ξαγρύπνησε, αγωνίστηκε για χάρη σου –όπως, πιθανότατα, κάνεις κι εσύ τώρα για τα εγγόνια της. Η μαμά του καθενός…
Άρθρο της δρος KellyAnn Petrucci, διατροφολόγου και φυσικοπαθητικού ιατρού Ονομάζω τον εαυτό μου «γιατρό της τελευταίας ευκαιρίας» αφού πολλοί από τους ασθενείς μου είναι σχεδόν απελπισμένοι όταν έρχονται στο γραφείο μου. Η Merris, η οποία περιέγραψε τον εαυτό της ως…
Αντίθετα με το συμπέρασμα μιας προηγούμενης μελέτης, μια νέα επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι ο καφές – και γενικότερα η καφεΐνη- δεν μειώνει τα συμπτώματα των ασθενών με νόσο Πάρκινσον. Πάρκινσον και καφές – Σύμφωνα με μια μελέτη του 2012, η…
Παράγεται σε δύο γεύσεις: την ορίτζιναλ, σε χρώμα μπεζ, και την καυτερή, σε χρώμα κόκκινο Η γνωστή εταιρεία ταχυφαγείας KFC αποφάσισε να κάνει πράξη το σλόγκαν της Finger Lickin’ Good (Είναι καλό να γλύφεις τα δάχτυλά σου) λανσάροντας στο Χονγκ…
Ανοίγεις το περιοδικό και τσουπ, να το μοντέλο του 1.80. Μπαίνεις στο ίνσταγκραμ και πέφτεις σ’ ένα απ’ τα περιβόητα εκείνα προφίλ. Ναι, για τις κοπελιές με τα χιλιάδες likes μιλάω, που κι εσύ ο ίδιος αναρωτιέσαι αν όλους αυτούς τους γνωρίζει. Αν είναι φίλοι,…
Όταν γεννιέται ένα παιδί έχει 100 δισεκατομμύρια εγκεφαλικά κύτταρα. Τη τέταρτη εβδομάδα μετά τη σύλληψη, το έμβρυο παράγει 500.000 νευρώνες κάθε λεπτό, σύμφωνα με την ιστοσελίδα Collective Evolution. Ενώ ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος για μεγάλες δυνατότητες, η μη χρήση του…
Παλιά οι μητέρες το έδιναν στα παιδιά τους για να το πιουν με το ζόρι, λόγω της ιδιαίτερης γεύσης του. Κάτι ήξεραν όμως, καθώς το μουρουνέλαιο κρύβει πολλά θετικά και οφέλη. Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα διατροφής που έδιναν οι…