Category: Υγεία & Ομορφιά

29 λόγοι για να το τρώμε γιαούρτι κάθε μέρα

Γιαούρτι ή Υγιείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες. Ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία Το γιαούρτι, τροφή εκπληκτικά ωφέλιμη για το πεπτικό σύστημα,…

Αυτό θα συμβεί στο σώμα σας εάν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα.

Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει ότι τα αμύγδαλα κάνουν καλό στην υγεία, συχνά τα αγνοούν λόγω των υψηλών θερμίδων τους. Αυτό δεν θα πρέπει όμως να σας αποτρέψει από το να τα κάνετε μέρος της καθημερινής διατροφής. Εάν τρώτε…

Χάσε κιλά και λίπος με το ρόφημα της γιαγιάς

Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά λιποδιαλυτικά προϊόντα που υπόσχονται απώλεια λίπους και κιλών. Εάν θέλετε να αδυνατίσετε με πιο φυσικό και οικονομικό τρόπο, δοκιμάστε το γευστικό ρόφημα από μέλι, κανέλα και λεμόνι, που αποτελείται από 3 ισχυρά αντιοξειδωτικά συστατικά της φύσης….

Γιατί βλέπουμε εφιάλτες;

Γιατί βλέπουμε εφιάλτες;

Σημαντικά περισσότερους εφιάλτες βιώνουν οι τυφλοί άνθρωποι, σε σχέση με τα άτομα που έχουν πλήρη όραση και εκείνους που έχουν τυφλωθεί αργότερα στη ζωή, δείχνει μελέτη, η οποία παρέχει στοιχεία γύρω από το τι ονειρεύονται οι τυφλοί άνθρωποι, επιχειρώντας παράλληλα…

Το χωνευτικό ρόφημα που ανακουφίζει από τη δυσπεψία-Ιδανικό μετά από μεγάλο γεύμα

Ποιος είναι ο πιο υγιεινός τρόπος να απαλλαγείτε από τις καούρες; Τα οικογενειακά ή γιορτινά τραπέζια μπορεί να είναι μια φανταστική ευκαιρία να δείτε συγγενείς και να δοκιμάσετε γεύσεις που, πιθανώς, σας είχαν λείψει. Φαγητά που αχνίζουν μέσα σε πιατέλες, κρέατα…

Πώς να γυμναστείτε σωστά ανάλογα με τον σωματότυπό σας

Πώς γίνεται να γυμναζόμαστε και τελικά ο κόπος μας να μην αποδίδει, τουλάχιστον όχι τόσο όσο θα θέλαμε; Η απάντηση βρίσκεται στον σωματότυπό μας, αφού η κάθε κατηγορία έχει διαφορετικές ανάγκες, δυνατά και αδύνατα που πρέπει να αναδείξει αλλά και…

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και…

Δείτε γιατί πρέπει να κρατάμε καθημερινά το χέρι μας σε αυτή τη στάση! Το γνωρίζατε;

Αν δείτε τι κάνει για να… ενισχύσει τον οργανισμό του, μέσα από μια σειρά κινήσεις των χεριών του καθημερινά, τότε θα το κάνετε κι εσείς. Πολλές φορές οι κινήσεις του χεριού και των δακτύλων χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του διαλογισμού…

6 τρόποι να χάσετε άμεσα το λίπος στη κοιλιά χωρίς ασκήση

Οι γιατροί σε όλο τον κόσμο έχουν έναν πολύ καλό λόγο, όταν συμβουλεύουν τους ασθενείς τους να ξεφορτωθούν το λίπος στην κοιλιά τους. Οταν το λίπος της κοιλιάς εξαπλώνεται πέρα από τη κοιλιά και σε άλλα οργάνα σας, αυτό σημαίνει ότι οδηγήστε σε κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Το κοιλιακό λίπος ονομάζεται επίσης και σπλαχνικό λίπος. Αυτό το είδος του λίπους απελευθερώνει την ορμόνη του στρες, κορτιζόλη. Απελευθερώνει επίσης φλεγμονώδεις ουσίες γνωστές ως κυτοκίνες. Αυτές οι ουσίες είναι επικίνδυνες για το σώμα σας, επειδή επηρεάζουν την κανονική παραγωγή της ινσουλίνης τους σώματος σας. Η παχυσαρκία δεν είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα όταν έχετε λίπος στη κοιλιά σας. Για την ακρίβεια το λίπος της κοιλιάς ανοίγει διάπλατα τις πόρτες σε σοβαρές ιατρικές παθήσεις, όπως ο διαβήτης τύπου 2 και της καρδιακής νόσου. Στις μέρες μας, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά σας, όπως το παραδοσιακό κάρδιο, η καταμέτρηση θερμίδων και ο έλεγχος των μερίδων…

Αυτή η Μάσκα Προσώπου Σφίγγει το Δέρμα Καλύτερα από το Botox & Σας Κάνει Κατά Πολύ Νεώτερη

Το δέρμα σας απεικονίζει τη σωματική και συναισθηματική σας υγεία. Εάν η μέρα σας δεν πήγε καλά, το δέρμα σας θα είναι το πρώτο που θα αντιδράσει. Επίσης, μοιάζει με ημερολόγιο της ζωής σας και μπορεί εύκολα να αποκαλύψει την ηλικία σας. Όσο νωρίτερα…

Η βανκομυκίνη, το ισχυρότερο αντιβιοτικό, έγινε 25.000 φορές ακόμη πιο ισχυρό

Η βανκομυκίνη, το θεωρούμενο αντιβιοτικό «ύστατης καταφυγής», όταν όλα τα άλλα έχουν αποτύχει να αντιμετωπίσουν κάποιον παθογόνο μικροοργανισμό, τροποποιήθηκε από τους επιστήμονες και φαίνεται πως έγινε έως 25.000 φορές ακόμη πιο ισχυρό. Πρόκειται για μια άκρως ενθαρρυντική εξέλιξη, καθώς τα…

Γιατί η θάλασσα κάνει καλό στην υγεία μας

Ήταν τον 4ο αιώνα π.Χ. όταν ο Ιπποκράτης, ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής πρωτοχρησιμοποίησε τον όρο «θαλασσοθεραπεία», εστιάζοντας στην πολλαπλώς ωφέλιμη δράση του θαλασσινού μπάνιου για τον άνθρωπο. Από τότε μέχρι σήμερα, οι άνθρωποι δεν έχουν πάψει να επισκέπτονται την…

6 τρόποι για να μειώσετε τα επίπεδα του Oυρικού Oξέος

Τα υψηλά επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να οφείλονται σε κάποια δυσλειτουργία των νεφρών σας. Αν ο γιατρός σας σάς ενημερώσει ότι το επίπεδο του ουρικού οξέος σας είναι πολύ υψηλό, λάβετε τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα για να…

Σ’αγαπούσα μέχρι που η αξιοπρέπεια είπε: φτάνει

Σε κάθε σχέση που έχουμε, ερωτική ή όχι, πρέπει να σεβόμαστε τη δική μας αξιοπρέπεια όπως σεβόμαστε την αξιοπρέπεια των συνανθρώπων μας. Η αξιοπρέπεια είναι ένα προσωπικό και συναισθηματικό όριο που λειτουργεί ως ψυχολογική ασπίδα. Ανάλογα με το πού θέτουμε…

Τεράστια Επιστημονική Ανακάλυψη: ΑΥΤΟ το Λάδι καταστρέφει το 90% των Καρκινικών Κυττάρων στο έντερο, μέσα σε μόλις 2 Μέρες!

Σύμφωνα με την Αμερικανική Κοινότητα για τον Καρκίνο, θα υπάρχουν 95.270 νέες περιπτώσεις διάγνωσης καρκίνου στο Παχύ έντερο στις ΗΠΑ φέτος. Οι περισσότεροι ασθενείς θα θεραπευτούν με εγχείρηση, θεραπεία με ακτίνες ή χημειοθεραπεία και όλοι αυτοί οι τρόποι αντιμετώπισης θα…

Αίμα από την μύτη: Τι πρέπει να κάνετε για να σταματήσει

Ρινορραγία είναι η αιμορραγία από την μύτη. Είναι κάτι σύνηθες, που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Αν εσείς, ή σε κάποιο δικό σας άτομο, έχει ρινορραγία, τότε είναι χρήσιμο να γνωρίζετε τα σωστά βήματα για να τη σταματήσετε. Στον καθένα…