Category: Υγεία & Ομορφιά

Χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα με την πιο παράξενη δίαιτα!

Λοιπόν, έχουμε αυτό που χρειάζεστε. Αυτή η δίαιτα με αυγό για την απώλεια βάρους είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί και μπορείτε να χάσετε 5 κιλά σε μόλις μία εβδομάδα! Αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα χαμηλών…

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι καρύδας από την κορφή ως τα νύχια

Το λάδι καρύδας δεν είναι μόνο για το μαγείρεμα, ένα συστατικό ομορφιάς, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ποικίλους τρόπους. Λάδι σώματος. Το λάδι καρύδας στη στερεή μορφή του, είναι το τέλειο ενυδατικό. Βάλτε το με το που θα βγείτε από το…

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τι να πιείτε για το στομάχι

Αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (παλινδρόμηση οξέος, ή καούρες) τότε μάλλον προσπαθείτε να αποφύγετε ορισμένες τροφές και καλά κάνετε. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κατάσταση όπου τα οξέα του στομάχου ρέουν προς τα πάνω, προς τον οισοφάγο. Τα συμπτώματα μπορεί…

ΠΡΟΣΟΧΗ: Οι 2 “ύπουλοι” πόνοι που φανερώνουν καρκίνο

Ο πόνος είναι η πλέον χαρακτηριστική ένδειξη δυσλειτουργίας ζωτικών οργάνων και αποτελεί ένα “ηχηρό” σύμπτωμα που μας παροτρύνει να λάβουμε άμεση δράση Αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι φαινομενικά αθώοι πόνοι, όπως ο πόνος στη μέση ή το χέρι μπορεί…

Λαμπερό δέρμα σε 7 ημέρες

Υπέροχο δέρμα σε μία μόλις εβδομάδα, με φυσικές συνταγές που θα φτιάξετε εύκολα και οικονομικά μόνοι σας. Ξεκινάμε; Τα ντουλάπια του μπάνιου σας είναι γεμάτα καλλυντικά, τα οποία έχετε -επανειλημμένως- υποσχεθεί στον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε πριν την ημερομηνία λήξης…

7 τρόφιμα που καταπολεμούν τις φλεγμονές και συντελούν στην απώλεια βάρους!!!

Ενώ η λέξη «φλεγμονή» συνήθως ακούγεται ως κάτι αρνητικό, η αλήθεια είναι ότι ο οργανισμός τη χρησιμοποιεί ως ασπίδα προστασίας ενάντια σε μεγαλύτερους κινδύνους. Όταν ο οργανισμός αρρωσταίνει ή τραυματίζεται, το ανοσοποιητικό μας σύστημα αρχίζει να λειτουργεί, δημιουργώντας λευκά αιμοσφαίρια…

Προσοχή: Οι πέντε δίαιτες που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν θέλεις να χάσεις κιλά το καλοκαίρι

Ποιες δίαιτες, όμως, όχι μόνο δεν κάνουν καλό στην υγεία μας αλλά τελικά δεν μας επιτρέπουν να χάσουμε και τα περιττά κιλά; Η δίαιτα που υπόσχεται μεγάλη απώλεια κιλών και γρήγορα: Κανείς δεν μπορεί να χάσει 10 κιλά σε μία…

Αυτό Είναι το Κορυφαίο Superfood που Πετάτε στα Σκουπίδια! (και δεν θα Έπρεπε)

Τα φύλλα από το μπρόκολο είναι πιο αντιοξειδοτικά και από το ίδιο το λαχανικο! Το ότι το μπρόκολο είναι από τις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές τροφές της φύσης το ξέρεις καλά. Είχες όμως ποτέ φανταστεί να μαγειρέψεις και τα φύλλα του;

Πέντε λόγοι που ξαναπαίρνετε τα χαμένα κιλά

Κανείς δεν ξεκινάει δίαιτα με την προοπτική να χάσει όλα τα κιλά που θέλει και μετά να τα ξαναπάρει. Δυστυχώς όμως αυτό συμβαίνει με τους περισσότερους ανθρώπους που χάνουν βάρος. Οι καλές προθέσεις, ο χρόνος που αφιερώνετε και η προσπάθεια…

2daktylos

Προσέξτε το 2ο Δάχτυλο του Ποδιού σας. Δείτε ΤΙ σημαίνει εάν είναι πιο Μακρύ από το Μεγάλο…

Το φαινόμενο αυτό είναι αρκετά διαδεδομένο και περίπου 1 στους 3 Ευρωπαίους το έχουν, αλλά λίγοι ξέρουν τι σημαίνει, όταν το δεύτερο δάχτυλο του ποδιού είναι πιο μακρύ από το μεγάλο.   Κάποιοι το ονομάζουν “ελληνικό πόδι.” Είναι σημάδι δύναμης,…

Οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι περιποίησης του λαιμού σας

Επειδή η περιοχή αυτή είναι πολύ ευαίσθητη, πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα του λαιμού σας και να αφιερώνετε μερικά επιπλέον λεπτά κάθε μέρα για τον καθαρισμό και την ενυδάτωσή του, το πρωί και το βράδυ. Το δέρμα γύρω…

Γιατί πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου το χαρούπι από σήμερα κιόλας

Χαρούπι: Η αρχαιοελληνική τροφή που επέστρεψε ως super food.  Συχνά θα ακούσετε να το αποκαλούν «το κακάο των αρχαίων ελλήνων». Εκτός από τροφή, χάρη στο σταθερό βάρος που είχαν οι σπόροι του χαρουπιού, χρησιμοποιούνταν ως μονάδα μέτρησης του βάρους του χρυσού. Έτσι, από το «κεράτιον» που…

Θες να χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα και δεν ξέρεις πως; Δες το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθήσεις!

Ας τα πάρουμε από την αρχή! Ένα κιλό αντιστοιχεί σε περίπου 7.700 θερμίδες, επομένως αυτό είναι και το νούμερο που πρέπει να μειώσεις από την εβδομαδιαία πρόσληψη θερμίδων σου ώστε να χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα. Με άλλα λόγια θα πρέπει…

Πιέζει καθημερινά ΑΥΤΑ τα 4 σημεία του σώματός της. Τα αποτελέσματα στο μεταβολισμό και τα κιλά της είναι πράγματι εκπληκτικά!

Ας σοβαρευτούμε. Ήρθε η ώρα να χάσουμε βάρος. Αλλά πως; Η ιστοσελίδα 1 Million Health Tips έχει ένα ελάχιστα γνωστό μυστικό που μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, υπάρχουν 4 σημεία στο σώμα μας που όταν…

Γρήγορη δίαιτα: Χάσε 4 κιλά σε δύο εβδομάδες

Σε δύο εβδομάδες περίπου, θα υποδεχτούμε τον 15αύγουστο. Και για όλες εμάς ο 15αύγουστος δεν είναι μια μέρα μόνο. Είναι μια περίοδος. Μια περίοδος που θα πάμε διακοπές, θα φάμε (θα φάμε πολύ), θα πιούμε (και πάλι πολύ) και θα…