Category: Υγεία & Ομορφιά

magnhsio

Που κάνει καλό το μαγνήσιο

Ένα από τα πολυτιμότερα μέταλλα στη διατήρηση της καλής υγείας είναι το μαγνήσιο αλλά δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι είναι καθώς και τη σπουδαιότητα στον οργανισμό Το μέταλλο αυτό είναι σημαντικό και χαρίζει πολλά οφέλη στην υγεία αφού…

Δείτε Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Τρώτε Μια Φέτα Καρπούζι Κάθε Μέρα Για Μία Εβδομάδα!

Καλοκαίρι χωρίς καρπούζι γίνεται; Δεν γίνεται. Είναι το πιο αναζωογονητικό και δροσιστικό φρούτο της εποχής. Εκτός όμως από την άμεση ενυδάτωση που προσφέρει, γνωρίζετε ότι διαθέτει και άλλα πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία; Στην περίπτωση που το απολαμβάνετε καθημερινά,…

koiliako-lipos-ta-la-750x_-upscale(1)

Κοιλιακό λίπος: Τα λάθη που κάνετε χωρίς να το ξέρετε και δεν χάνετε κιλά

Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου που βρίσκεται βαθιά και περιβάλλει τα όργανά σας, είναι ένας προγνωστικός δείκτης καρδιακής νόσου, διαβήτη τύπου-2, αντίστασης στην ινσουλίνη και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν με την διατροφή και… Η περίσσεια κοιλιακού λίπους, ιδιαίτερα εκείνου…

8 Λόγοι Που Το Λάχανο Είναι Το Καλύτερο Όπλο Για Την Καύση Του Λίπους, Τα Καρδιακά Προβλήματα & Την Πρόληψη Του Καρκίνου!

Όπως όλα τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση, το λάχανο τουρσί είναι πραγματικά υγιεινό και ωφέλιμο για σας και μπορεί να διατηρηθεί φρέσκο ​​για μεγάλο χρονικό διάστημα.  ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ 1. ΚΑΛΗ ΠΕΨΗ Το λάχανο τουρσί έχει πολλές ίνες…

Έχετε πιασμένο αυχένα; Με αυτόν τον τρόπο θα ανακουφιστείτε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Έχετε δυσκαμψία στον αυχένα; Είμαστε εδώ για να σας φέρουμε ανακούφιση! Είστε έτοιμοι να σας δείξουμε ένα απλό, γρήγορο και υπερ-αποτελεσματικό τέχνασμα που θα σας κάνει να αναρωτιέστε γιατί νομίζατε ότι το Tylenol ήταν η μόνη ελπίδα σας. Τι προκαλεί…

Βερίκοκκα, έχουν αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, συμβάλλουν στην καλή όραση

Τα βερίκοκκα είναι εκείνα τα ωραία πορτοκαλί φρούτα γεμάτα με βιταμίνες, βήτα-καροτένιο και ίνες. Αν και τα αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα βερίκοκα είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο, φρέσκα βερίκοκα με άφθονη βιταμίνη C, είναι διαθέσιμα την εποχή από το Μάιο έως τον Αύγουστο.

Θες να χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα και δεν ξέρεις πως; Δες το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής που πρέπει να ακολουθήσεις!

Ας τα πάρουμε από την αρχή! Ένα κιλό αντιστοιχεί σε περίπου 7.700 θερμίδες, επομένως αυτό είναι και το νούμερο που πρέπει να μειώσεις από την εβδομαδιαία πρόσληψη θερμίδων σου ώστε να χάνεις 1 κιλό την εβδομάδα. Με άλλα λόγια θα πρέπει…

Ο Σωστός & Φυσικός Τρόπος Για Μείωση Της Χαλάρωσης Και Των Ρυτίδων Του Προσώπου

Κάθε γυναίκα επιθυμεί λεία, υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Δυστυχώς, για ορισμένες από εμάς αυτό είναι δύσκολο να επιτευχθεί, αφού το δέρμα στο πρόσωπο είναι επιρρεπές σε ακμή, σπυράκια, φραγμένους πόρους, ρυτίδες και συσσώρευση λιπαρότητας. Πολλές εταιρείες καλλυντικών επωφελούνται από αυτό…

10 τροφές που καταπολεμούν το άσθμα

Το άσθμα είναι μια χρόνια νόσος που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα. Η ασθένεια αυτή προκαλείται λόγω μερικών ωθήσεων, που πέρα από άλλα πράγματα, μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα τη δυσκολία στην αναπνοή. Αν και μέχρι σήμερα δεν υπάρχει θεραπεία για…

To καρπούζι δεν είναι ένα απλό φρούτο δείτε από πόσες ασθένειες μας προστατεύει

Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση πως το καρπούζι αποτελείται μόνο από νερό και ζάχαρη, στην πραγματικότητα είναι μια άκρως θρεπτική τροφή, η οποία έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, ενώ έχει πολύ λιγότερες θερμίδες από ό,τι λανθασμένα πιστεύουν πολλοί…

Πώς να γεμίσεις και να δώσεις σχήμα στα φρύδια σου με 3 κινήσεις

H @browsbyraluca είναι μία εκπληκτική επαγγελματίας φρυδιών, εργάζεται στο Los Angeles και στο Beverly Hills, στο Salon Anastasia Beverly Hills. Στο προφίλ του Instagram, μπορείτε να δείτε τα φρύδια που διαμορφώνει εστιάζοντας στην τελειότητα. Δείτε με 3 απλές και μεθοδευμένες κινήσεις πώς δίνει σχήμα…

Δηλητηρίαση της μούχλας:Τι είναι και πως θα προφυλαχτείτε

Μούχλα. Μπορεί στα αρχικά της στάδια να μην είστε σε θέση να την δείτε ή να την μυρίσετε, αλλά μπορεί να αυξάνεται στο σπίτι σας και να είναι ο κύριος λόγος  ο λόγος που αισθάνεστε άρρωστοι. Η δηλητηρίαση της μούχλας…

Γιατί οι χορτοφάγοι τρώνε κρέας όταν μεθούν

Τι υποδεικνύουν σχετικές έρευνες Πόσο κρέας καταναλώνει ένας μέσος χορτοφάγος; Αν και εξ ορισμού, οι χορτοφάγοι δεν τρώνε κρέας, αυτό το ερώτημα θα έπρεπε να ήταν άκυρο και φυσικά η απάντηση θα ήταν «καθόλου». Αυτή η ερώτηση κάθε άλλο όμως…

Οι καλύτεροι φυσικοί τρόποι περιποίησης του λαιμού σας

Επειδή η περιοχή αυτή είναι πολύ ευαίσθητη, πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στο δέρμα του λαιμού σας και να αφιερώνετε μερικά επιπλέον λεπτά κάθε μέρα για τον καθαρισμό και την ενυδάτωσή του, το πρωί και το βράδυ. Το δέρμα γύρω…

Τσίμπημα από τσούχτρα: Τόσο επώδυνο και ίσως επικίνδυνο

Εάν σας τσιμπήσει τσούχτρα λοιπόν το βασικό που πρέπει να γνωρίζετε είναι πως δεν είστε αλλεργικοί στο δηλητήριο των πλοκαμιών της. Γιατί εάν είστε αλλεργικοί, τότε αμέσως θα πρέπει να φύγετε από την παραλία και να μεταφερθείτε στο πλησιέστερο νοσοκομείο…

Ξέχνα το μηλόξυδο: Αυτά είναι τα ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Αν σας αρέσει η γεύση του μηλόξυδου, μπορείτε να το καταναλώνετε άφοβα σε σαλάτες ή σκέτο. Θα πρέπει ωστόσο να γνωρίζετε ότι δεν υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι το μηλόξυδο αδυνατίζει.