Category: Υγεία & Ομορφιά

Πείτε αντίο στον πόνο στον αυχένα με 6 φυσικές λύσεις

Αν και οι διατάσεις και οι τοπικές ασκήσεις μπορούν να αποδειχτούν πολύ αποτελεσματικές για ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα, μην πιέζετε τον αυχένα σας, επειδή μπορεί να επιδεινώσετε την κατάσταση. Μάθετε έξι εξαιρετικές φυσικές λύσεις για να πείτε αντίο…

Δίαιτα express: Χάστε 4 κιλά σε μία εβδομάδα

Το καλοκαίρι έφτασε και το άγχος για τα περιττά κιλά κορυφώνεται. Η δίαιτα που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να χάσετε έως και τέσσερα κιλά από την πρώτη κιόλας εβδομάδα. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικές τροφές που ενισχύουν τον οργανισμό και έχει…

Είναι αλήθεια! Το ξύδι μπορεί να εξαφανίσει τις μικρές ελιές που εμφανίζονται στο δέρμα!

Τα οζίδια είναι αυτά  τα μικρά κομματάκια δέρματος που μπορεί να σχηματισθούν στον λαιμό, κάτω από την μασχάλη ή σε κάθε άλλο μέρος του σώματος όπου το δέρμα τρίβεται ή διπλώνει με την τριβή. Μπορεί να νομίζετε ότι είναι αδύνατον…

Δεν θέλει κόπο! Δείτε τι κάνουν οι διατροφολόγοι για να μην παίρνουν βάρος όταν τρώνε έξω!

Μπορεί να είναι υπέρμαχοι της ισορροπημένης διατροφής και πολύτιμοι καθοδηγητές μας στην απώλεια βάρους θέτοντάς μας (αυστηρούς) περιορισμούς για να δούμε αποτέλεσμα, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι εκείνοι τρώνε τα πάντα στον ατμό και έχουν βγάλει για πάντα από τη…

Αυτή η πρωτεϊνική δίαιτα θα σε βοηθήσει να χάσεις 6 κιλά σε ένα μήνα

Αν αυτό που αναζητάς είναι μια γρήγορη και ασφαλή απώλεια βάρους, τότε συνέχισε να διαβάζεις! Αυτό που χρειάζεσαι ιδανικά είναι μια δίαιτα με πρωτεΐνες. Ναι, η λεγόμενη πρωτεϊνική δίαιτα είναι αυτή που θα σε οδηγήσει στο στόχο σου. Γιατί; Γιατί η…

Δεν υπάρχει απαγορευμένη τροφή! Μάθε να τρως το σωστό πράγμα τη σωστή ώρα και δες τη διαφορά

Τα πάντα έχουν τη δική τους στιγμή. Ακόμα και τα τρόφιμα είναι καλύτερο να καταναλώνονται σε συγκεκριμένες ώρες, καθώς τότε θα παίρνουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα. Μάθετε ποια τρόφιμα και σε ποια χρονική στιγμή της ημέρας είναι προτιμότερο να τα καταναλώνουμε,…

Πώς να γεμίσεις και να δώσεις σχήμα στα φρύδια σου με 3 κινήσεις

H @browsbyraluca είναι μία εκπληκτική επαγγελματίας φρυδιών, εργάζεται στο Los Angeles και στο Beverly Hills, στο Salon Anastasia Beverly Hills. Στο προφίλ του Instagram, μπορείτε να δείτε τα φρύδια που διαμορφώνει εστιάζοντας στην τελειότητα. Δείτε με 3 απλές και μεθοδευμένες κινήσεις πώς δίνει σχήμα…

6 ενδείξεις ότι ίσως έχετε θρόμβωση

Θρόμβωση. Αυτή η λέξη φαντάζει υπερβολικά τρομακτική. Το αίμα πήζει. Έτσι σταματά η αιμορραγία. Όλοι έχουμε δει θρόμβους με τη μορφή ενός κακαδιού ή μελανιάς. Ωστόσο, κάποιες φορές, παρουσιάζονται θρομβώσεις χωρίς λόγο. Όταν γίνεται αυτό, ενδέχεται να πάθετε καρδιακή προσβολή…

Δείτε τι μπορείτε να πάθετε αν βράσετε το ίδιο νερό δεύτερη φορά

Αν είστε από τα άτομα που δεν θέλουν να σπαταλούν τους φυσικούς πόρους και μπαίνετε στον πειρασμό να γεμίσετε τον βραστήρα μία φορά και να βράζετε ξανά και ξανά το ίδιο νερό μέχρι να αδειάσει, τότε η παρακάτω αποκάλυψη μπορεί…

7 τροφές που προκαλούν υπνηλία

Κάθεσαι μπροστά από τον υπολογιστή σου στη δουλειά και τα μάτια σου κλείνουν; Διαβάζεις το μέηλ που σου έστειλε το αφεντικό και δεν καταλαβαίνεις λέξη από όσα έχει γράψει; Αισθάνεσαι αδυναμία, παρότι δεν ξενύχτησες σε κάποιο μπαρ, αντιθέτως κοιμήθηκες νωρίς;…

zaxarh (700 x 390)

Η ζάχαρη καταστρέφει τα κύτταρα του εγκεφάλου

Η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει τη συναισθηματική συμπεριφορά και την λειτουργία της μάθησης Κι όμως! Η κατανάλωση ζάχαρης σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικές βλάβες. Μέχρι τώρα, είναι γνωστές οι επιπτώσεις από…

Θέλεις το τέλειο αδιάβροχο μακιγιάζ; Tips για να διαρκεί από το πρωί μέχρι το βράδυ…

Το waterproof make up δίνει έξτρα διάρκεια στο look σου, διατηρώντας το αναλλοίωτο για ώρες! Το µόνο που χρειάζεσαι είναι τα κατάλληλα προϊόντα που θα σε βοηθήσουν να το πετύχεις σωστά! ∆ώσε βάση! Κύριο συστατικό ενός αδιάβροχου µακιγιάζ είναι η κατάλληλη…

αντηλιακά

Μύθοι και αλήθειες για τα αντηλιακά

Χρειαζόμαστε αντηλιακό και κάτω από τα ρούχα; Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το περσινό αντηλιακό; Απαντήσεις σε συνήθειες απορίες. Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, εξειδικευμένος στην Αισθητική Δερματολογία – Δερματοχειρουργική Μπορείς κανείς να πάθει έγκαυμα μέσα στο νερό; Είναι καλύτερα τα ακριβά αντηλιακά;…

Τρία υγιεινά πρωινά που θα λατρέψετε

Παρόλο που όλοι το γνωρίζουν, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην το κάνουν: το πρωινό αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα γεύματα της ημέρας και δεν θα πρέπει να το παραλείπετε. Αν και είναι αλήθεια ότι μερικές φορές η βιασύνη και οι υποχρεώσεις…

Τι είναι ΑΥΤΕΣ οι ταινίες που βλέπετε στους αθλητές – Σε τι βοηθούν και πώς εφαρμόζονται

Αυτές οι κολλητικές ταινίες ονομάζονται ταινίες κινησιολογίας (kinesiology tapes). Μια κολλητική ταινία κινησιολογίας είναι μια λεπτή, ελαστική, βαμβακερή ταινία με ακρυλική κόλλα. Μια θεραπευτική ταινία κινησιολογίας είναι πιθανό ότι ωφελεί σε μια μεγάλη ποικιλία μυοσκελετικών και αθλητικών τραυματισμών, καθώς και…

Τσάπουρνο, το ελληνικό Superfood

Το δέντρο ανήκει στην οικογένεια των Ροδανθών (Rosaceae) και το βρίσκουμε στις άκριες των μονοπατιών και στα δάση. Βρίσκεται σε όλη την Ευρώπη και έχει μεγάλη εξάπλωση στην Ασία, και την Αφρική. Είναι στενός συγγενής με τη δαμασκηνιά, και πολλές…