Tο δέρμα μας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματός μας, καλύπτοντας ουσιαστικά κάθε εκατοστό. Δεν θα πρέπει να προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι μπορούν να παρουσιαστούν ένα σωρό προβλήματα στην επιδερμίδα μας. Το δέρμα παθαίνει πολλές βλάβες, καθώς είναι εκτεθειμένο…
Δεν είναι τυχαίο που η Δέσποινα Βανδή διαθέτει μία καλλίγραμμη σιλουέτα. Η δημοφιλής τραγουδίστρια τα τελευταία χρόνια φροντίζει να γυμνάζεται καθημερινά και να τρέφεται υγιεινά, διατηρώντας fit τις αναλογίες της.
Το μέλι χρησιμοποιείται συχνά ως μέσο χειροποίητης θεραπείας. Και αυτό επειδή αυτή η αγαπημένη σας φυσική γλυκαντική ουσία έχει αντιβακτηριδιακή και αντιμυκητιασική δράση. Είναι εξαιρετική πηγή αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών. Συνεχίστε να διαβάζετε για να ενημερωθείτε για 50 (ναι, σωστά….50!)…
Το Πάσχα ήρθε, έφυγε και μας άφησε με παραπανίσια κιλά και πολλά σοκολατένια αυγά! Επειδή λοιπόν από σήμερα ξεκινήσαμε μια κάποια διατροφή, είπαμε να μην πετάξουμε όλη αυτή τη σοκολάτα αλλά να την χρησιμοποιήσουμε για μία μάσκα που ομορφαίνει και…
Εχθές έφτιαχνα 1 ώρα τα μαλλιά μου και εξαιτίας ενός απρόβλεπτου περιστατικού, όταν βγήκα έξω χάλασαν ξανά. Αυτή ήταν μια ανυπόφορη εξέλιξη για τα νεύρα μου, γιατί το πρωί έπρεπε να πάω στη δουλειά περιποιημένη! Έκανα, λοιπόν την κοτσίδα που με σώζει…
Ο πόνος στην κοιλιά μπορεί να έρθει με πολύ διαφορετικά σχήματα και μεγέθη: μερικές φορές οξύς, άλλες αμβλύς, με σφίξιμο ή φούσκωμα. Επειδή σε εκείνο το σημείο του σώματος συμβαίνουν πολλές λειτουργίες, υπάρχουν πολλές αιτίες που μπορούν να τον έχουν προκαλέσει. …
Εκτός από το ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος, το περπάτημα για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα σας βοηθά να ρυθμίζετε τα επίπεδα χοληστερόλης σας και να φροντίζετε για την υγεία της καρδιάς σας. Υπάρχουν αμέτρητα οφέλη από το καθημερινό…
Όταν μάθετε για τα οφέλη της βεντούζας στην υγεία σας, θα αλλάξετε γνώμη για αυτές, ότι δηλαδή, είναι μια ξεπερασμένη και βάρβαρη ιατρική πρακτική. Ίσως ακόμη και να αποφασίσετε να τις δοκιμάσετε στον εαυτό σας. Όταν σκεφτόμαστε τις μεσαιωνικές ιατρικές…
Πόσο συχνά έρχεσαι αντιμέτωπη με καταστάσεις και ανθρώπους που σε κάνουν έξαλλη; Μπορεί να είναι το μετρό που λέει ότι θα έρθει σε 8 λεπτά όταν το θέλεις χτες, ο μπροστινός που περπατάει παααρα πολυυυυ αργαααα ή το στυλό που…
Αυτό που σε απασχολεί τον τελευταίο καιρό είναι το πως θα χάσεις το λίπος από την κοιλιά. Μην αγχώνεσαι, γιατί όλες το ίδιο πρόβλημα έχουμε. Σίγουρα αυτό που σε έχει επηρεάσει περισσότερο είναι το καλοκαίρι που πλησιάζει και μαζί του θα…
Η νέα μέθοδος του πολυφασικού ύπνου, πήρε το όνομά της από τον άνθρωπο που την ανακάλυψε. Λέγεται μέθοδος Λεονάρντο ντα Βίντσι. Αν την ακολουθήσετε, σας υπόσχεται ευεξία και ενέργεια κι ας έχετε κοιμηθεί μόλις 4 ώρες συνολικά μέσα σε ένα…
Στο μέλλον η πρόληψη και θεραπεία των καρδιαγγειακών ασθενειών δεν θα βρίσκεται στο φαρμακείο, αλλά στο ντουλάπι της κουζίνας σας ή στον κήπο σας. Το ρόδι βρέθηκε ότι αποτρέπει την εξέλιξη της στεφανιαίας νόσου Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό…
Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου για τις γυναίκες και στην Αμερική οι στατιστικές είναι εκπληκτικές. Σύμφωνα με το nationalbreastcancer.org, μία στις οκτώ γυναίκες διαγιγνώσκεται με καρκίνο του μαστού σε κάποιο σημείο της ζωής της, γεγονός…
Άλκης Καλλιακμάνης, MD, PhD-Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Αυχενικός πόνος Ο πόνος ή πιάσιμο στον αυχένα μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό, μηχανικό ή μυϊκό πρόβλημα, πίεση νεύρου από προβολή ή κήλη μεσοσπονδυλίων δίσκων μεταξύ των αυχενικών σπονδύλων ή αρθρίτιδα της αυχενικής…
Αν έχετε διαβήτη τύπου 1 ή 2, ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να ελέγχετε τα επίπεδα ινσουλίνης σας. Το έχετε στον νου σας από την στιγμή που ξυπνάτε μέχρι να ξαναπέσετε για ύπνο. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να τρέφεστε υγιεινά. Όταν τα…
Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μια φουσκωμένη κοιλιά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι λόγοι δεν είναι σοβαροί και δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αλλά, έχετε ακούσει ποτέ για την Helicobacter pylorus; Αυτή η κατάσταση θεωρείται ως η μεγαλύτερη συμβολή σε…