Category: Υγεία & Ομορφιά

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη! H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών…

Αυτά είναι τα 15 γλυκά που μπορείτε να «τσακίζετε» χωρίς να παίρνετε κιλά!

Δείτε τη λίστα με τις «αμαρτίες» που βοηθούν στη διατροφή, πάντα όμως, σε μικρές ποσότητες Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν. Ωστόσο,…

Αυτοί είναι οι 10 κορυφαίοι λιποδιαλυτικοί διατροφικοί συνδυασμοί!

Συνδυασμοί τροφίμων με προστιθέμενη αξία στο ρυθμό των καύσεων, στον έλεγχο της πείνας, στην ενίσχυση του μυϊκού ιστού, στη μείωση του σωματικού λίπους… 1. Αβγό ποσέ + ντομάτα + παξιμάδι κρίθινο. Δυναμικό πρωινό ξεκίνημα Αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, δεν ανεβάζει…

Ανακουφιστείτε από τον Πονοκέφαλο σε 10 λεπτά χωρίς Χάπια

Ο πονοκέφαλος έρχεται τις πιο ακατάλληλες στιγμές. Μπορεί να ξεκινήσει σαν μια μικρή ενόχληση και στη συνέχεια να γίνει ανυπόφορος.Οι πονοκέφαλοι δυσκολεύουν τη συγκέντρωση σε μια εργασία, χαλάνε τη διάθεση, και παρεμποδίζουν την όραση . Υπάρχουν διάφορες αιτίες που προκαλούν…

Κρεμμύδια: Σταματούν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων

Τα κρεμμύδια αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής μας καθώς συμπεριλαμβάνονται στα περισσότερα φαγητά μας, δίνοντάς τους μια ιδιαίτερη καυτερή γεύση. Αυτή η ιδιαίτερη γεύση τους μπήκε στο μικροσκόπιο των ερευνητών, οι οποίοι θέλησαν να διαπιστώσουν αν τα κρεμμύδια έχουν αντιοξειδωτικές…

9 Πράγματα που μπορείτε να Κάνετε ΣΗΜΕΡΑ για να Μην πάθετε Αλτσχάιμερ όταν Γεράσετε. Δώστε Βάση στο 5ο!

Η άνοια είναι ένας γενικός όρος για την απώλεια της μνήμης και άλλων διανοητικών ικανοτήτων αρκετά σοβαρών, ώστε να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή του ατόμου. Η άνοια μπορεί να εμφανίζεται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένης της νόσου του Πάρκινσον, της νόσου…

14 τροφές με αντιγηραντική δράση

Όπως όλοι γνωρίζουμε, δεν είναι δυνατό να αποτραπεί το πέρασμα του χρόνου, αλλά η φροντίδα για το σώμα είναι σημαντική και θα σας βοηθήσει να φαίνεστε και να αισθάνεστε πιο υγιής μέσα και έξω. Να θυμάστε ότι η διάθεσή σας αντικατοπτρίζεται…

4 σούπες για αποβολή των τοξινών

Αν και συνήθως τρώμε το μαρούλι ωμό σε σαλάτες, αξίζει να επισημανθεί ότι γίνεται πολύ πιο εύπεπτο αν το μαγειρέψουμε όπως άλλα λαχανικά. Το συκώτι και τα νεφρά είναι τα όργανα που συμβάλλουν στην αποβολή των τοξινών που συσσωρεύονται στο…

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ! Ενεργεί πιο γρήγορα και από την ασπιρίνη

ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΠΑΥΣΙΠΟΝΟ ΤΗΣ ΦΥΣΗΣ! Ενεργεί πιο γρήγορα και από την ασπιρίνη

Και όμως υπάρχει ένας ξηρός καρπός που μπορεί να θεραπεύσει τον πονοκέφαλο σε χρόνο ρεκόρ. Και αν μέχρι στιγμής, καταναλώνατε την πασίγνωστη ασπιρίνη, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε την παρακάτω επιστημονική έρευνα, η οποία γεννάει νέα δεδομένα. Δίνοντας λύση…

Ορός λάμψης με κάψουλες βιταμίνης Ε που θα κάνει το δέρμα σας απίστευτο!

Τα οφέλη του ελαίου της βιταμίνης Ε τόσο για το δέρμα όσο και για τα μαλλιά σας είναι πολλά! Και υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε αυτό το έλαιο στην καθημερινή ρουτίνα ομορφιά σας. Σήμερα, σε αυτό το άρθρο θα…

Φυτά που λειτουργούν ως ιονιστές

Φυτά που λειτουργούν ως ιονιστές ΚΑΘΑΡΟ ΑΕΡΑ και περισσότερο οξυγόνο μέσα στα κτίρια κατοικίας και εργασίας υπόσχονται τρία κοινά φυτά εσωτερικού χώρου με «μαγικές» ιδιότητες.

ΑΛΑΤΙ

Θαλασσινό Αλάτι και μαγειρική Σόδα η καλύτερη θεραπεία κατά του Καρκίνου και της Ακτινοβολίας

Εάν έχετε εκτεθεί σε οποιαδήποτε ακτινοβολία (μαστογραφία ή άλλο), είτε για ιατρικό διαγνωστικό σκοπό, είτε στο πλαίσιο ακτινοθεραπείας ή αν ακόμα σας απασχολεί η υπερβολική έκθεση στην ακτινοβολία (όπως για παράδειγμα εάν ζείτε δίπλα σε πυρηνικό εργοστάσιο, χειρίζεστε διαγνωστικό ραδιολογικό εξοπλισμό,…

Το “μαγικό” διάλυμα για πιο αστραφτερά δόντια με το βούρτσισμα

Είναι γνωστό ότι αποτελεί υλικό με πολλές εφαρμογές και διαφορετικές χρήσεις, ενώ είναι φτηνό και υπάρχει σίγουρα σε κάθε σπίτι. Υπάρχουν έρευνες που πιστοποιούν την συμβολή του στην περιποίηση του δέρματος και των μαλλιών, αλλά αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι…

Κι όμως! 6 λάθη που σίγουρα(!) κάνεις όταν βουρτσίζεις τα δόντια σου

1. Δεν τα πλένεις τη σωστή ώρα της ημέρας «Η οδοντόβουρτσα θα πρέπει να είναι το τελευταίο πράγμα που αγγίζουν τα δόντια σας το βράδυ», λέει ο Edmond R. Hewlett, καθηγητής Οδοντιατρικής στο UCLA. Το τσιμπολόγημα πριν τον ύπνο αυξάνει…

Δυσκολεύεσαι να χάσεις Βάρος; Δες ΠΩΣ θα Τονώσεις τον Μεταβολισμό σου ώστε να Χάνεις ΠΙΟ Εύκολα Κιλά!

Πολλοί θέλουν να χάσουν κιλά και βασανίζονται με διάφορες δίαιτες, αλλά τα κιλά μένουν εκεί. Μερικές φορές το ότι κάποιος είναι υπέρβαρος δεν οφείλεται πάντα στην λάθος διατροφή ή στην έλλειψη άσκησης. Είτε θέλετε να χάσετε, είτε να πάρετε κιλά, αυτό εξαρτάται από το πόσο καλά δουλεύει ο μεταβολισμός σας, ανάμεσα σε άλλα. Οι παρακάτω 8 συμβουλές θα τονώσουν τον μεταβολισμό απλά και φυσικά και θα μπορείτε να χάσετε κιλά πιο εύκολα. Και πάνω απ’όλα να νιώθετε πιο ζωντανοί και γεμάτοι ενέργεια. 1. Μην ακολουθείτε πολύ αυστηρές…

7 λόγοι για να χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα στο δέρμα και στα μαλλιά

Όταν αναμειγνύετε μαγειρική σόδα με λάδι καρύδας, όχι μόνο συμβάλλετε στη λεύκανση του δέρματος στους αγκώνες και στα γόνατα αλλά αποκτάτε και μια εξαιρετική ενυδατική που θα κάνει το δέρμα σας λείο και απαλό. Σήμερα υπάρχουν χιλιάδες θεραπείες και τεχνικές…