Category: Υγεία & Ομορφιά

Δίαιτα της νύχτας: Η δίαιτα που τρως το βράδυ και αδυνατίζεις!

Ο στόχος του συγκεκριμένου διαιτητικού σχήματος είναι η σωστή κατανομή των γευμάτων και θρεπτικών συστατικών όλο το εικοσιτετράωρο. Έτσι, δίνεται έμφαση στη συχνότητα πρόσληψης φαγητού και στο ποιοτικό περιεχόμενό της, ώστε τελικά οι τροφές που προσλαμβάνονται να διασπώνται το συντομότερο…

To μπαχαρικό που σταματάει την αιμορραγία σε 10΄΄

Περιστατικά που χρήζουν επείγουσας αντιμετώπισης συμβαίνουν καθημερινά. Η γνώση βασικών πρώτων βοηθειών είναι θεμελιώδους σημασίας προκειμένου να διαχειριστείτε μια επείγουσα κατάσταση. Μία τέτοια είναι και το σταμάτημα της αιμορραγίας που μπορεί να συμβεί από κάποιο τραυματισμό, όπως το κόψιμο με κάποιο…

Είσαι προληπτικός; Δες γιατί δεν πρέπει να είναι ποτέ άδειο το πορτοφόλι σου.

Το χαμηλό κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο συνδέεται με σημαντική πτώση του προσδόκιμου ζωής και πρέπει να θεωρείται ως ένας ανεξάρτητος βασικός παράγοντας κινδύνου για νοσηρότητα και πρόωρο θάνατο όταν χαράσσονται εθνικές και διεθνείς πολιτικές δημόσιας υγείας. Αυτό δείχνει μια νέα μελέτη που…

H σκόνη αυτή είναι ισχυρότερη από τη μαγειρική σόδα! Απομακρύνει κάθε πόνο και θεραπεύει όλο το σώμα!

Σύντομα το καλοκαίρι θα είναι εδώ – μια εποχή που περνάμε περισσότερο χρόνο στον ήλιο, και στη συνέχεια θα πρέπει να δώσουμε προσοχή στα τρία πιο σημαντικά πράγματα – στην ενυδάτωση του σώματος,την προστασία από τον ήλιο και την ξεκούραση, ώστε…

6-mystika-ygeias (700 x 368)

6 Μυστικά υγείας που ακολουθούν καθημερινά οι γιατροί για να μην αρρωσταίνουν.

Όταν είστε ένας από τους εμπειρογνώμονες γιατρούς,όπως ο Τράβις Στορκ, ο Τζιμ Σίαρς, ο Άντριου Όρντον, η Τζένιφερ Μπέρμαν, η Ρέιτσελ Ρος, και η Τζένιφερ Άστον, θα δίνετε άπειρες συμβουλές υγείας καθημερινά. Οι παρακάτω συμβουλές είναι από τους ίδιους τους…

taylos-swift (500 x 305)

Κορεάτισσα blogger γίνεται φτυστή η Τέιλορ Σουίφτ και σαρώνει στα social media(ΒΙΝΤΕΟ)

Πολλές γυναίκες έχουν επιχειρήσει να μιμηθούν το κλασικό θηλυκό στιλ της Τέιλορ Σουίφτ. Η Κορεάτισσα blogger Park Hye Min, όμως, κατάφερε να της μοιάζει όσο καμία  χρησιμοποιώντας μόνο το μακιγιάζ. Έτσι μπορεί τον Δεκέμβριο η 26χρονη τραγουδίστρια γνώρισε την δίδυμη…

Αν έχετε εύθραυστα νύχια, αϋπνίες ή τριχόπτωση καταναλώστε αυτά τα υγιεινά ροφήματα

Δεν χρειάζεται να παίρνετε χάπια για να είστε υγιείς. Επιλέξτε να γεμίζετε το μπλέντερ με νόστιμα τρόφιμα ώστε να παίρνετε όσα θρεπτικά στοιχεία χρειάζεται ο οργανισμός σας. Παρακάτω θα βρείτε 30 πρωτότυπες συνταγές για νόστιμα και υγιεινά ροφήματα. Όλα περιέχουν…

Χάστε 5 κιλά σε μία εβδομάδα με την πιο παράξενη δίαιτα!

Λοιπόν, έχουμε αυτό που χρειάζεστε. Αυτή η δίαιτα με αυγό για την απώλεια βάρους είναι εύκολο να πραγματοποιηθεί και μπορείτε να χάσετε 5 κιλά σε μόλις μία εβδομάδα! Αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα χαμηλών…

Έπινε 1 Ποτήρι Μαγειρική Σόδα Με Νερό Κάθε Μέρα. 30 Μέρες Αργότερα, Το Σώμα Της Ήταν Αγνώριστο!

Μαγειρική Σόδα – Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το ισχυρό συστατικό σχεδόν για τα πάντα. Η μαγειρική σόδα, ή αλλιώς, όξινο ανθρακικό νάτριο, είναι εξαιρετικά οικονομική και εκπληκτική στη χρήση της. Είναι αποτελεσματική στην καταπολέμηση του κρυολογήματος, του καρκίνου, αλλά και…

Το κορυφαίο Superfood που εετάτε στα σκουπίδια

Το κορυφαίο Superfood που πετάτε στα σκουπίδια

Τα φύλλα από το μπρόκολο είναι πιο αντιοξειδοτικό και από το ίδιο το λαχανικό! Το ότι το μπρόκολο είναι από τις πιο ισχυρές αντιοξειδωτικές τροφές της φύσης το ξέρεις καλά. Είχες όμως ποτέ φανταστεί να μαγειρέψεις και τα φύλλα του;…

Ηλιοθεραπεία: 5 σημεία που ΔΕΝ βάζετε αντηλιακό, αλλά θα έπρεπε…

Η χρήση αντηλιακού συνιστάται όλο τον χρόνο, αλλά το καλοκαίρι επιβάλλεται! Ειδικά, τις ώρες που ο ήλιος είναι ψηλά στον ουρανό, πρέπει να έχετε στο νου σας πως πρέπει να βάζετε αντηλιακό τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, κατά…

Δείτε Τι Θα Συμβεί Στο Σώμα Σας Αν Τρώτε Μια Φέτα Καρπούζι Κάθε Μέρα Για Μία Εβδομάδα!

Καλοκαίρι χωρίς καρπούζι γίνεται; Δεν γίνεται. Είναι το πιο αναζωογονητικό και δροσιστικό φρούτο της εποχής. Εκτός όμως από την άμεση ενυδάτωση που προσφέρει, γνωρίζετε ότι διαθέτει και άλλα πολύ σημαντικά οφέλη για την υγεία; Στην περίπτωση που το απολαμβάνετε καθημερινά,…

superfoods_134937575-575x383 (500 x 333)

7 superfoods αλά ελληνικά

Τα superfoods μπορεί να έχουν γίνει πολύ in τελευταία αλλά δεν ανακαλύφθηκαν τώρα. Υπήρχαν ανέκαθεν και στην Ελλάδα έχουμε μεγάλη ποικιλία που μεγαλώνει κυριολεκτικά έξω από την πόρτα μας. Δες 7 ελληνικά superfoods που δεν πρέπει να λείπουν από τη…

Ροχαλητό ΤΕΛΟΣ – Φτιάξετε μόνοι σας ΑΥΤΗ την πανεύκολη σπιτική συνταγή και κοιμηθείτε σαν πουλάκι…

Το ροχαλητό είναι από αυτά τα προβλήματα που δεν ενοχλούν τόσο αυτόν που το έχει. Κυρίως δημιουργεί προβλήματα στον άνθρωπο που κοιμάται δίπλα του ή στο ίδιο δωμάτιο. Το ροχαλητό είναι περισσότερο συνηθισμένο σε ανθρώπους που είναι υπέρβαροι, που έχουν…

“Είχα καρκίνο του προστάτη, τετάρτου σταδίου. Να πως τον θεράπευσα! ” (Βίντεο)

Ανάρρωσε πλήρως μέσα σε μερικές εβδομάδες, παρόλο που οι γιατροί του είπαν ότι δεν του έχει απομείνει πολύς χρόνος. Πρόκειται για τη μαγειρική σόδα. Ναι, είναι κάτι πολύ απλό και φθηνό. Αλλά μπορεί να θεραπεύσει πλήρως τον καρκίνο; Φαίνεται ότι μπορεί, και αυτό…

Bye-Bye stress: Ξέρουμε πώς θα νιώσεις αμέσως καλύτερα!

Bye-Bye stress: Ξέρουμε πώς θα νιώσεις αμέσως καλύτερα!

Όσα πρέπει να κάνεις για να χαλαρώσεις στον ελεύθερο σου χρόνο Οι ρυθμοί της καθημερινότητάς σου, ο χρόνος που περνάει και δεν τον προλαβαίνεις, τα μαλλιά σου που άσπρισαν ξαφνικά, τα χρήματα στον τραπεζικό σου λογαριασμό που μειώθηκαν αισθητά και…