Category: Υγεία & Ομορφιά

7 επιστημονικές συμβουλές για να απαλλαγείτε από τις ρυτίδες

Καθώς μεγαλώνουμε γινόμαστε πιο σοφοί και πιο έμπειροι. Οι ρυτίδες έρχονται μαζί με την ηλικία, αλλά είναι κάτι που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε πολύ εύκολα. Δείτε παρακάτω 7 αποδεδειγμένους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε τις ρυτίδες. Βάλτε μαξιλάρια κάτω…

treximo-1 (500 x 333)

Τα 2 πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάσαι κάθε φορά που πας για τρέξιμο

Αν είσαι από εκείνους που λατρεύουν το τρέξιμο ως τρόπο άσκησης, τότε 2 είναι τα πράγματα τα οποία θα πρέπει να θυμάσαι, κάθε φορά που θα φοράς από εδώ και στο εξής τα αγαπημένα σου αθλητικά παπούτσια! To τρέξιμο η…

Σφίξτε τα χαλαρωμένα μπούτια σας και εξαφανίστε τις ραγάδες μέσα σε μόλις μία εβδομάδα. Θα μείνετε άφωνες με το αποτέλεσμα!

Πολλές γυναίκες θέλουν λεπτότερους μηρούς, αλλά οι αλλαγές στη διατροφή και κάποιες απλές ασκήσεις δεν φέρνουν πάντα το αποτέλεσμα που θέλετε. Ευτυχώς η ειδικός Jessica Smith σας δίνει αποτελεσματική λύση με ένα πρόγραμμα 15 λεπτών την ημέρα. 1. Frog kicks…

Υποθυρεοειδισμός: Τα σημάδια ανάλογα με την ηλικία

Ο υποθυρεοειδισμός (υπολειτουργία του θυρεοειδούς) είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο θυρεοειδής σας αδένας δεν παράγει αρκετή ποσότητα ορισμένων σημαντικών ορμονών. Ο υποθυρεοειδισμός αναστατώνει τη φυσιολογική ισορροπία των χημικών αντιδράσεων στο σώμα σας. Οι γυναίκες, ιδίως όσες είναι άνω…

Ενεργειακή τροφή με παυσίπονες ιδιότητες για πονεμένα γόνατα και αρθρώσεις

Πονάνε τα γόνατα και οι αρθρώσεις μας – ας τα προστατέψουμε με μιά ενεργειακή τροφή λίγο πολύ όλοι γνωρίζουμε πως η ακατάλληλη στάση του σώματος θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες για τους πόνους της πλάτης, των αρθρώσεων και των…

Τίλιο ή Φλαμούρι: Θεραπευτικές ιδιότητες και χρήσεις

Τίλιο, Φλαμούρι, φλαμουριά, φιλύρα – Tilia europaea. Πανέμορφο φυλλοβόλο δέντρο, ανήκει στην οικογένεια των Tiliaceae, μπορεί να φτάσει ακόμη και τα 30 μ ύψος, και ζει μέχρι 200 χρόνια Έχει καρδιοειδή πριονωτά σκουροπράσινα φύλλα και άνθη ανοιχτοκίτρινα με γλυκιά μυρωδιά,…

Μπύρα εναντίον καρδιοπάθειας: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο και σε ποια ποσότητα

Δεν έχει μόνο το κρασί επιβεβαιωμένα οφέλη για την καρδιά, αλλά και η μπύρα.  Ιταλοί επιστήμονες ανέλυσαν 16 προηγούμενες μελέτες που περιλάμβαναν περισσότερους από 200.000 συμμετέχοντες και διαπίστωσαν ότι η μπύρα κάνει καλό στο καρδιαγγειακό σύστημα όταν καταναλώνεται με μέτρο….

Αυτό είναι το σούπερ λαχανικό που θα σε προστατεύσει από την οστεοπόρωση, την παχυσαρκία και τον καρκίνο.

 Είναι άριστο τονωτικό και εξαιρετικά υγιεινό χόρτο. Η ρόκα καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, απομακρύνει τη χοληστερόλη, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, ρίχνει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, σταθεροποιεί το μεταβολισμό και συνεπώς…

beauty

Κι όμως! Αυτό είναι το πιο όμορφο πρόσωπο του κόσμου! (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Florence Colgate διαθέτει εκείνο το σπάνιο είδος φυσικής ομορφιάς, για το οποίο πολλές γυναίκες διατίθενται να πληρώσουν, προκειμένου να αποκτήσουν. Διαθέτει το τέλεια συμμετρικό πρόσωπο, με μεγάλα μάτια, γεμάτα χείλη και ψηλά ζυγωματικά. Ένα πρόσωπο, που εδώ και αιώνες…

4 εκπληκτικοί τρόποι για να αποκτήσετε υγιή και λαμπερά μαλλιά σε 20 λεπτά

Όλοι θέλουμε να έχουμε υγιή και λαμπερά μαλλιά, αλλά τα περισσότερα προϊόντα περιποίησης είναι ακριβά. Οι θεραπείες που θα δείτε παρακάτω γίνονται σε λίγα λεπτά και το κόστος τους είναι πολύ μικρό. Απλώστε την μάσκα στα μαλλιά, γεμίστε την μπανιέρα,…

Τρώτε ελιές, αδυνατίζουν και κάνουν καλό στην υγεία

Οι ελιές όχι μόνο δεν αυξάνουν το βάρος αλλά… βελτιώνουν σημαντικά την υγεία μας! Η ελιά είναι γένος καρποφόρων δέντρων της οικογένειας των Ελαιοειδών (Oleaceae), το οποίο συναντάται πολύ συχνά στην Ελλάδα.  Ο καρπός του ονομάζεται επίσης ελιά και από…

H ρίζα της ζωής: Οι αρχαίοι το θεωρούσαν φάρμακο για όλες τις ασθένειες!

Ένα φυτό-πανάκεια! Ετυμολογικά σημαίνει «ανθρώπινη ρίζα», εξαιτίας του χαρακτηριστικού διχαλωτού σχήματος που έχει η ρίζα του, η οποία θυμίζει ανθρώπινα πόδια. Το όνομα του, «Ginseng» έχει κινεζική προέλευση. Όσο για το βοτανολογικό του όνομα «Panax», προέρχεται από την ελληνική λέξη…

Είκοσι φυσικά παυσίπονα που υπάρχουν σε κάθε σπίτι

Εάν παρατηρήσετε τον πάγκο της κουζίνας σας λίγο πιο προσεκτικά, θα ανακαλύψετε μια λίστα από φυσικά παυσίπονα τα οποία χρησιμοποιείτε καθημερινά για να μαγειρέψετε, που όμως κρύβουν και κάποιες θεραπευτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες. Η παρακάτω λίστα δίνει συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά…

5 λευκές τροφές που δηλητηριάζουν την υγεία

Πέρα από το ότι η λευκή ζάχαρη δεν σας προσφέρει καμία θρεπτική ουσία, περιέχει κενές θερμίδες που προκαλούν αύξηση του βάρους. Θα πρέπει πάντα να επιλέγετε καστανή ζάχαρη, μέλι ή στέβια ως εναλλακτική. Γνωρίζατε ότι πιθανώς καταναλώνετε πέντε χημικά λευκές…

λευκά δόντια

Αυτές οι 5 τροφές θα σας χαρίσουν πιο λευκά δόντια

Σίγουρα ο νούμερο 1 παράγοντας στα υγιή και λευκά δόντια είναι ο σωστός καθαρισμός τους και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο. Υπάρχουν, όμως, και κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν την κατάσταση Μήλα Το φρούτο αυτό απαιτεί πολύ μάσημα κι…

Γυναίκες δώστε προσοχή: Αιμορροΐδες και εγκυμοσύνη: Αιτίες και αντιμετώπιση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά συχνό φαινόμενο – «ενοχλητικά» συχνό φαινόμενο, θα μπορούσε εύστοχα να πει κανείς – η δημιουργία αιμορροΐδων. Η εμφάνιση αιμορροΐδων ενδέχεται να διαταράξει την ήδη ευαίσθητη ψυχική ισορροπία της εγκύου. Τι είναι οι αιμορροΐδες;…