Category: Δίαιτα

kila (500 x 262)

ΣΟΥΠΕΡ ΔΙΑΙΤΑ για να χάσεις 8 κιλά μέχρι το Πάσχα εύκολα και άνετα!

Μένουν μόλις λίγες εβδομάδες μέχρι το Πάσχα και όλες θέλουμε να διορθώσουμε κάτι στην εμφάνιση μας. Γι” αυτό ψάξαμε και βρήκαμε ένα από τις πιο καλά και δοκιμασμένα πλάνα διατροφών για εγγυημένα αποτελέσματα. Ακολούθησε τις συμβουλές και το πρόγραμμα άσκησης…

Η καλύτερη δίαιτα εξπρές 15 ημερών από την Δρ Μαρία Ψωμά!

Της Μαρίας Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρού-βιοπαθολόγου, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορος Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική & Χειρουργική της Παχυσαρκίας (Πανεπιστήμιο Παρισιού VI) «Δέχομαι όλο και συχνότερα επισκέψεις γυναικών στο ιατρείο, οι οποίες θέλουν κάτι δραστικό για να αδυνατίσουν άμεσα. Μιλούν για οποιαδήποτε celebritry δίαιτα…

οι δίαιτες δεν έχουν αποτελέσματα

Για ποιο λόγο οι δίαιτες δεν έχουν αποτελέσματα; Τι φταίει;

Κι όμως οι ίδιες οι δίαιτες είναι συνήθως το πρόβλημα! Αν οι δίαιτες λειτουργούσαν θα ήμασταν ήδη όλοι αδύνατοι. Γιατί συνεχίζουμε να κάνουμε το ίδιο πράγμα περιμένοντας διαφορετικά αποτελέσματα; Οι δίαιτες μπορεί να φαίνονται ακίνδυνες, αλλά στην πραγματικότητα δημιουργούν παράπλευρες βλάβες….

Η δίαιτα αποτοξίνωσης 3 ημερών της Ελένης Μενεγάκη!

Φέτος είναι πιο αδύνατη από ποτέ ενώ τίποτα πάνω της δεν μαρτυρά πως είναι μαμά τεσσάρων παιδιών!  Κι επειδή το sexy κορμί της παραλίας θέλει θυσίες, διαβάστε στο Youweekly.gr τα μυστικά της διατροφής της Ελένης στο βωμό μιας τέλειας, λεπτής σιλουέτας! Λατρεύει…

εξαφανίζει την κυτταρίτιδα

Η δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα!

Η δίαιτα που ακολουθεί υπόσχεται να σας βοηθήσει να εξαφανίσετε την κυτταρίτιδα  γρήγορα και με ασφαλή τρόπο, χάνοντας παράλληλα έως και 5 κιλά σε δύο εβδομάδες. Οι αιτίες  της κυτταρίτιδας είναι πολλές: κληρονομικότητα, ορμονικές διαταραχές, καθιστική ζωή, τρόπος διατροφής, λήψη…

Ζέτα Μακρυπούλια: Η χορταστική δίαιτά της που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. Ακολούθησε κι εσύ τη δίαιτά της για…

Δίαιτα express: Χάστε 5 κιλά σε 3 ημέρες

Πρόκειται για την αρχική έκδοση της δίαιτας Ατκινς. Πάντα είχα το πρόβλημα των 5 κιλών που δεν λένε να φύγουν. Εδώ και 3 χρόνια απαλλάχθηκα από αυτά και τα διατηρώ. Συστήνω ανεπιφύλακτα τη εφαρμογή αυτής της δίαιτας για 5 μέρες…

Η δίαιτα της Δούκισσας Νομικού! Έτσι θα χάσει τα περιττά κιλά!

Αναλυτικά το πρόγραμμα της… Κορμί, πρόσωπο, μάτια, μαλλιά όλα σε εκείνη συγκεντρωμένα και…σωστά τοποθετημένα πάνω της δεν χρειάζονται και ιδιαίτερο κόπο για να αναδειχτούν. Φτάνει μια εμφάνιση και το…166 παίρνει φωτιά! Άδικα;

Με πόσες θερμίδες θα χάνετε κιλά σταθερά – Το online εργαλείο της κυβέρνησης των ΗΠΑ

Ξεχάστε τον αριθμό 2.000 που τα περισσότερα διατροφικά πλάνα θέτουν ως μέσο στόχο για μια ισορροπημένη δίαιτα. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι το ίδιο, οπότε δεν είναι λογικό να ισχύει ένας στόχος σε θερμίδες/ημέρα για όλους. Ένα δυνατό online εργαλείο…

Δίαιτα του γκρέιπφρουτ! Χάσε 5 κιλά σε 12 μέρες!

Γρήγορα στο μανάβικο για προμήθειες! Άνέβηκες στη ζυγαριά και έπαθες… σοκ; Σκέφτεσαι να κάνεις τη δίαιτα του ανανά; Να τρως τα πάντα εκτός από ανανά; Άσε τον ανανά και πιάσε το grapefruit! H αποτοξίνωση… του grapefruit είναι μια δίαιτα που…

Τελικά Μπορείς Να Χάσεις Κιλά Πίνοντας Μηλόξυδο;

Το ξύδι είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες καθώς για αιώνες χρησιμοποιούνταν ως θεραπεία για πολλές παθήσεις: αρθρίτιδα, ρινική συμφόρηση, υψηλή αρτηριακή πίεση, ασθένειες του δέρματος και πολλά άλλα. Τα τελευταία χρόνια όμως, το ξύδι και κυρίως το μηλόξυδο,…

7-paradoksoi-tropoi-gia-na-xasete-varos

7 παράδοξοι τρόποι για να χάσετε βάρος

Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή κάποιος που δεν σηκώνεται από τον καναπέ ή θέλετε απλά να κάνετε μία αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, όλοι έχουμε βρεθεί κάποια στιγμή μπροστά στον καθρέφτη και έχουμε σκεφτεί: «Θα μπορούσα να χάσω…

Δίαιτα: Το μεσογειακό μενού για όσες θέλουν να χάσουν τα κιλά που πήραν στις διακοπές

Από ότι έχεις καταλάβει αυτή η περίοδος είναι αφιερωμένη στα κιλά των διακοπών. Όλες ήπιαμε, όλες φάγαμε (με το παραπάνω κιόλας) και όλες υποκύψαμε στα λαχταριστά και δροσερά γλυκά του καλοκαιριού. Είδες πόσα κοινά έχουμε μεταξύ μας; Θα συνεχίσω να σου…

Δίαιτα 3 ημερών: Χάσε 3 κιλά λίπους σε χρόνο

Θεαματική απώλεια βάρους με έξυπνο τρόπο… H Military Diet, ή στρατιωτική δίαιτα ή αλλιώς δίαιτα των 3 ημερών σε προκαλεί να δείξεις στρατιωτική πειθαρχία για λίγο για να μπεις στο παλιό σου τζην. Ξέχνα τις πατάτες μπλουμ και εμπρός μαρς…

«Κάνω Διατροφή και Γυμνάζομαι Καθημερινά αλλά ΔΕΝ μπορώ με τίποτα να Χάσω Κιλά. Τι Φταίει;» – Η Απάντηση θα σας Εκπλήξει!

Αν ασκείστε τακτικά, τρώτε υγιεινά, αλλά εξακολουθείτε να μη μπορείτε να χάσετε βάρος, ο λόγος θα μπορούσε να είναι μια ορμόνη που παράγουμε όλοι και ονομάζεται κορτιζόλη.

Τα τρόφιμα τα οποία μας βοηθούν να χάσουμε λίπος!

Τα τρόφιμα τα οποία μας βοηθούν να χάσουμε λίπος!

Τρόφιμα και ποτά που συμβάλλουν στην ρύθμιση του μεταβολισμού μας καθώς και στην απώλεια σωματικού λίπους… Βασικό στοιχείο για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού είναι το κάθε γεύμα να περιέχει πρωτείνη. Αυτό συμβαίνει πρώτον γιατί έχει υψηλό δείκτη κορεσμού και μας χορταίνει…