Category: Δίαιτα

Γίνε fit σε λιγότερο από 1 μήνα! Η νόστιμη δίαιτα για να χάσεις 5 κιλά σε 20 μέρες;

Αν βαρέθηκες τις δίαιτες εξπρές που υπόσχονται απώλεια κιλών αλλά με το που τις σταματήσεις τα κιλά επανέρχονται… εις διπλούν, τότε σου βρήκαμε την τέλεια λύση. Η δίαιτα των 20 ήμερων θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις, να  αποτοξινώσεις τον οργανισμό…

Η δίαιτα της beyonce: Δείτε το αποτοξινωτικό ρόφημα που σας κάνει να χάνετε μέχρι ένα κιλό την ημέρα

Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος… σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να αποκτήσετε το σώμα που πάντα επιθυμούσατε. Χρησιμοποιώντας τη συνταγή που περιγράφεται παρακάτω σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή θα…

καίει το λίπος

Η δίαιτα που καίει το λίπος

Ψάχνετε τη δίαιτα που θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος; Δοκιμάστε αυτή τη νέα, απλή και αποτελεσματική δίαιτα που χωρίζει τα τρόφιμα με βάση το γλυκαιμικό τους δείκτη, ανάλογα με το πόσο ευεργετική ή, αντίθετα, επιβαρυντική είναι η κατανάλωσή τους….

ΔΙΑΙΤΑ: Το κατάλληλο μενού για να διώξεις το λίπος και να αποκτήσεις τέλεια γράμμωση

Πας σχεδόν καθημερινά στο γυμναστήριο, κάνεις όλες τις ασκήσεις που υπόσχονται να “χτίσουν” το σώμα σου και φτάνεις κάθε φορά τον εαυτό σου στα άκρα. Το πρόβλημα όμως είναι ότι δεν βλέπεις τα αναμενόμενα αποτελέσματα ή έστω αυτή τη μικρή…

Η δίαιτα της τούρτας (23 ημερών). Η καλύτερη δίαιτα όλων των εποχών

Για τις δίαιτες έχουν χυθεί τόνοι μελάνι και τελευταία με τους ηλεκτρονικούς  υπολογιστές, έχουν λιώσει χιλιάδες πληκτρολόγια. Μια όμως από όλες τις δίαιτες είναι αυτή που έχει κάνει θραύση παγκοσμίως. Η δίαιτα των 23 ημερών ή αλλιώς η δίαιτα της…

Δίαιτα: Διώξε τα ψωμάκια και χάσε 4 κιλά με αυτό το μενού

Γενικά εμείς οι γυναίκες έχουμε ένα θέμα με το λίπος στην περιφέρεια. Ναι ναι, τα γνωστά ψωμάκια. Όπως είναι γνωστό, η συσσώρευση λίπους στο σώμα μας, τείνει να “μαζεύεται” σε κάποια σημεία περισσότερο και σε κάποια άλλα λιγότερο. Οι περισσότερες λοιπόν, φαίνεται…

Πώς θα καταφέρεις να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα

Μετράς και εσύ καθημερινά περισσότερες κούπες καφέ από ότι νερού; Γνωρίζεις πολύ καλά πως το νερό είναι το σημαντικότερο στοιχείο για να λειτουργήσει ο ανθρώπινος οργανισμός. Άλλωστε,  δεν είναι τυχαίο που το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 60% νερό. Χωρίς τροφή…

Χάστε βάρος με το σέλινο

Το σέλινο είναι ένα ευεργετικό και λειτουργικό λαχανικό. Μπορείτε να το συνδυάσετε μια μεγάλη ποικιλία πιάτων και να το ετοιμάσετε με διάφορους τρόπους. Είναι ιδιαίτερα γνωστό για τα μεγάλα οφέλη του στην υγεία: βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, φυτικές ίνες και πολύ…

Γιατί δεν αδυνατίζω; Τα 10 λάθη που δεν σκέφτηκες ποτέ ότι επηρεάζουν το βάρος σου!

Πολλές φορές ακούμε ότι η απώλεια βάρους είναι απλή! Τρώμε λιγότερο, γυμναζόμαστε περισσότερο και αποφεύγουμε κάθε τροφή με πολλές θερμίδες. Έτσι δεν είναι; Καλά, ίσως και όχι! Από ότι φαίνεται, όποια δίαιτα κι αν έχεις επιχειρήσει, σε όποια στέρηση κι…

Η εύκολη χημική δίαιτα

Η εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε πάνω από 8 κιλά σε 15 ημέρες

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που απαγορεύει εντελώς τους υδατάνθρακες, έχει όμως θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα! Τι επιτρέπει η δίαιτα Όλα τα είδη κρέατος: μοσχάρι, βοδινό,πουλερικά, αρνί, χοιρινό, κουνέλι, πάπια, γαλοπούλα, συκωταριά, μαγειρεμένα με…

Χάστε βάρος : 1 κιλό την ημέρα με λεμόνι

Τα λεμόνια είναι ένα από τα όπλα του καλύτερα της φύσης στο κάψιμο του λίπους. Μια διατροφή που αποτελείται από λεμόνια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος σε καθημερινή βάση και θα είστε σε θέση να επιτύχετε το σώμα που…

Δίαιτα Ντουκάν: Τι μπορείτε να φάτε με την 1 δίαιτα στην Γαλλία

Η δίαιτα Dukan έχει χιλιάδες οπαδούς σε όλο τον κόσμο αφού «υπόσχεται» ότι χάνετε βάρος χωρίς να πεινάσετε. Από το 2011 και μετά έχει κερδίσει φανατικούς οπαδούς μετά την αποκαλύψη της Κέιτ Μίντλετον ότι την ακολουθούσε πιστά ενόψει των προετοιμασιών…

Κάντε τη δίαιτα του DNA και χάστε κιλά χωρίς κόπο

Πώς να χάσει κανείς κιλά προσαρμόζοντας τη διατροφή του ανάλογα με το DNA του Αν ένας άνθρωπος κάνει δίαιτα με βάση τα συγκεκριμένα γονίδια του μεταβολισμού του, με άλλα λόγια αν διατρέφεται με τρόπο γενετικά έξυπνο, τότε θα χάσει κιλά,…

δίαιτα για χάσιμο λίπους

Fat Burning Diet: Η απόλυτη δίαιτα για χάσιμο λίπους

Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά χάνοντας παράλληλα λίπος; Η Fat Burning Diet, υπόσχεται απώλεια πέντε κιλών σε μόλις τρεις εβδομάδες και πάνω από 15 πόντους συνολικά σε κοιλιά, γλουτούς και μηρούς. Η Fat Burning Diet είναι μια δίαιτα που εξασφαλίζει επαρκή…

apotoksinosi-tsiknopempti (700 x 600)

Έφαγες πολύ χθές; 5 Προγράμματα αποτοξίνωσης!

Ακολούθησε το 3ήμερο πρόγραμμα διατροφής αποτοξίνωσης. Με μέλι, γαλα, γιαούρτι, λαχανικά, φρούτα, επίλεξε το διατροφικό πρόγραμμα που σου ταιριάζει! Κάνε την αποτοξίνωση που σου ταιριάζει, τρέξε το μεταβολισμό σου και κάψε λίπος. Η κραιπάλη της Τσικνοπέμπτης μπορεί να… διασωθεί! Με…

Οι δίαιτες με τροφές «χαμηλών λιπαρών» βλάπτουν την υγεία, λένε τώρα ειδικοί

Οι δίαιτες με τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που στοχεύουν στο να μειώσουν τη χοληστερόλη, έχουν «καταστροφικές συνέπειες για την υγεία», προειδοποιεί μια οργάνωση για την υγεία και την διατροφή στην Μεγάλη Βρετανία. Σε μια επικριτική έκθεση που κατηγορεί μεγάλους…