Category: Δίαιτα

κυτταρίτιδα

Ροφήματα και συμβουλές για να μειώσετε την κυτταρίτιδα

Ροφήματα και συμβουλές για να μειώσετε την κυτταρίτιδα Η κυτταρίτιδα – όπως σίγουρα γνωρίζετε – είναι ένα μεγάλο πρόβλημα που είναι δύσκολο να εξαλείψετε. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες, ιδιαίτερα λόγω των ορμονικών αλλαγών – αν και αυτή δεν είναι η…

Έπινε χυμό καρότο κάθε μέρα για 8 μήνες: ΔΕΙΤΕ την τρομερή αλλαγή!

Έπινε χυμό καρότο κάθε μέρα για 8 μήνες: ΔΕΙΤΕ την τρομερή αλλαγή!

Είναι γνωστό ότι το καρότο κάνει πάρα πολύ καλό στην υγεία του ανθρώπου και θα πρέπει να εντάξετε στην διατροφή όλων μας όσο συχνότεραγίνετε! Άλλωστε η καροτίνη είναι πλούσια σε αντικαρκινικές ιδιότητες και εμποδίζει τη δημιουργία καρκινικών κυττάρων. Χαρακτηριστική περίπτωση…

Κάνεις δίαιτα … στερήσε και η ζυγαρία μένει κολλημένη στα ίδια κιλά! Αυτοί είναι οι λόγοι που σου συμβαίνει

Κάνεις δίαιτα αλλά η ζυγαριά δείχνει κολλημένη στο παλιό σου βάρος! Τι συμβαίνει; Γιατί δεν χάνεις κιλά; Μήπως κάνεις κάτι λάθος, φίλη μου; 1. Νομίζεις ότι με την άσκηση επανορθώνεις για ό,τι τρως στις γιορτές Όπως έδειξε μια πρόσφατη έρευνα,…

χωρίς να κάνεις δίαιτα

Θέλεις να χάσεις κιλά χωρίς να κάνεις δίαιτα;

12 all time classic tips για σένα που τα θέλεις όλα! Έχεις προσπαθήσει μία, δύο τρεις….άπειρες φορές να κάνεις δίαιτα. Έχεις δοκιμάσει τα πάντα αλλά όλο και υποκύπτεις στους διατροφικούς πειρασμούς. Δεν μπορείς επουδενί να είσαι συνεπής σε μια δίαιτα….

Πώς να μετρήσω το λίπος στο σώμα μου;

Η λιπομέτρηση δείχνει το ποσοστό του λίπους στο σώμα μας και συχνά υποδεικνύει τα πιθανά προβλήματα υγείας που μπορεί να μας απασχολήσουν. Πολλοί βλέπουμε το «πάχος» του σώματός μας, αλλά λίγοι το ελέγχουμε με ευκολία. Όταν όμως κάτι γίνεται μετρήσιμο,…

Χάστε 5 κιλά μέσα σε 7 ημέρες με αυτή την διαίτα express!

Το καλοκαίρι πλησιάζει και ήρθε η ώρα, να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά που πήραμε τον χειμώνα και να προετοιμαστούμε για τις παραλίες.  Με αυτή την δίαιτα express θα καταφέρετε να απαλλαγείτε άμεσα από κάποια κιλά τα οποία θέλετε να…

Κάνεις δίαιτα; Σου έχουμε 3 LIGHT δροσιστικές συνταγές!

Αν κάνετε δίαιτα, το αγγούρι περιέχει ελάχιστες θρμίδες και είναι ό,τι πρέπει για να δροσιστείτε τώρα που η θερμοκρασία ανεβαίνει! Σας έχουμε τρεις απλές συνταγές, οι οποίες θα βοηθήσουν στην προσπάθειά σας να χάσετε τα περιττά κιλά. Σαλάτα με αγγούρι και κοτόπουλο Θα ψήσετε…

Δίαιτα 2 σε 1: Για να χάσεις 5 κιλά (μόνο λίπος!) και να αποκτήσεις τέλεια γράμμωση

Το ότι η σωστή προετοιμασία για το καλοκαίρι και την εμφάνιση με μπικίνι ξεκινάει από τώρα, σου το έχω πει! Το ότι μπορείς μέσα σε ένα μήνα να χάσεις πέντε κιλά λίπους και να γραμμώσεις κάθε σημείο του σώματός σου σου το έχω…

Η δίαιτα που έψαχνες: Μέσα σε μία εβδομάδα θα χάσεις 2 κιλά!

Αν τυχόν σε πετυχαίνουμε σε περίοδο δίαιτας ή αυτό το κείμενο βρέθηκε μπροστά σου αφού googl-αρες «πώς θα χάσω κιλά», τότε το παρακάτω μενού θα σου φανεί αρκετά χορταστικό αλλά και αποτελεσματικό. Κράτα τις σημειώσεις σου, φρόντισε να πίνεις δύο λίτρα νερό…

dieta-kotopoulojpg (700 x 367)

Η καλύτερη Δίαιτα με Κοτόπουλο: Χάστε 7 κιλά σε 10 ημέρες!

Η διατροφή με κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική επιλογή για απώλεια βάρους. Απορροφάται πολύ εύκολα από τον οργανισμό και περιέχει πολύτιμες πρωτεΐνες, βιταμίνες, σίδηρο και πολύ λιγότερες θερμίδες από τα υπόλοιπα προϊόντα με βάση το κρέας. Η Δίαιτα με κοτόπουλο διαρκεί…

Αυτή Είναι η Μοναδική, Σούπερ Δημοφιλής Δίαιτα που Έχει Αποτελέσματα!

Μόλις επιβεβαιώθηκε και σας μεταφέρουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μοναδική δίαιτα που υμνούν διατροφολόγοι, γιατροί και εύσωμοι άνθρωποι που έχασαν κιλά κάνοντάς την. Σε μια εποχή που οι δίαιτες είναι μόδα είναι πολύ δύσκολο να καταλάβει κανείς…

Δίαιτα Whole30: Πώς γίνεται η αυστηρή διατροφή των 30 ημερών

Η δίαιτα Whole30 είναι μια νέου τύπου υγιεινή διατροφή που ευνοεί το αδυνάτισμα και η οποία εξαπλώνεται ολοένα και περισσότερο. Επί της ουσίας, η δίαιτα Whole30 βασίζεται στην εξάλειψη του αλκοόλ, της ζάχαρης, των σπόρων, των οσπρίων, των γαλακτοκομικών και…

Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: 4 σημεία-κλειδιά για να μην πεινάσετε

Αν έχετε επιχειρήσει ποτέ να κόψετε τους υδατάνθρακες προκειμένου να χάσετε βάρος, θα παρατηρήσατε ίσως ότι αυτό σας προκαλεί νεύρα και είστε ανά πάσα στιγμή έτοιμοι να καταβροχθίσετε οτιδήποτε γλυκό περνάει από μπροστά σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι…

Αυτή η στρατιωτική δίαιτα θα σας βοηθήσει να αδυνατίσετε σε χρόνο ρεκόρ

Αν ψάχνετε για έναν υγιεινό και πολύ αποτελεσματικό τρόπο να χάσετε βάρος, θα αγαπήσετε αυτή τη δίαιτα. Είναι εξαιρετικά επιτυχημένη επειδή βασίζεται στην κατανάλωση θερμίδων που θα σας παρέχουν μόνο την ενέργεια που απαιτείται για την καθημερινή σας ζωή. Πρόκειται…

Η Δίαιτα-Αστραπή Του Καρδιολόγου Που Κάνει Θραύση! Γίνε Άλλος Άνθρωπος Μέσα Σε 2 Εβδομάδες…

Δίαιτα-αστραπή, που έχει καταρτίσει καρδιολόγος, υπόσχεται να αδυνατίσει τη μέση και την κοιλιά και να μεταμορφώσει την επιδερμίδα μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες. Το μυστικό είναι η αποφυγή του σιταριού και των παραγώγων του. Στο νέο του βιβλίο με τίτλο…

Δίαιτα: 3 μεγάλα λάθη που σίγουρα κάνετε κι εσείς…

Η απώλεια των περιττών κιλών είναι υποχρέωση για κάθε άνθρωπο, επειδή η παχυσαρκία συνδέεται με πολλές ασθένειες. Αυτή την περίοδο, δηλαδή μέσα στις… υπερβολές των εορταστικών γευμάτων, οι περισσότεροι από εμάς κάνουμε “επείγουσα” δίαιτα για να χάσουμε γρήγορα τα κιλά…