Category: Δίαιτα

Αυτή Είναι η Μοναδική, Σούπερ Δημοφιλής Δίαιτα που Έχει Αποτελέσματα!

Μόλις επιβεβαιώθηκε και σας μεταφέρουμε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την μοναδική δίαιτα που υμνούν διατροφολόγοι, γιατροί και εύσωμοι άνθρωποι που έχασαν κιλά κάνοντάς την. Σε μια εποχή που οι δίαιτες είναι μόδα είναι πολύ δύσκολο να καταλάβει κανείς…

diaita-aggouri (700 x 437)

Δίαιτα αγγουριού: Χάστε 5 κιλά σε 7 μέρες

Μια αποτελεσματική και εύκολη δίαιτα που, εκτός από τη γρήγορη απώλεια κιλών, υπόσχεται να δώσει τέλος σε φούσκωμα και πρηξίματα. Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο ολιγοθερμιδικά λαχανικά. Η μεγάλη περιεκτικότητα του σε νερό ( περιέχει 95% περίπου νερό…

ΔΙΑΙΤΑ Express: Χάσε 2 κιλά σε 4 ημέρες!

Ψάχνεις µια δίαιτα για τις ηµέρες εκείνες που νιώθεις φουσκωµένη ή έχεις φάει λιγάκι παραπάνω; Ακολούθησε τη δίαιτα express του The BODY και θα χάσεις κιλά στη στιγµή! Από τη Χριστίνα Μπαλαµώτη Μια δραστική δίαιτα που κρατάει µόλις 4 ηµέρες…

Η δίαιτα της τούρτας (23 ημερών). Η καλύτερη δίαιτα όλων των εποχών

Για τις δίαιτες έχουν χυθεί τόνοι μελάνι και τελευταία με τους ηλεκτρονικούς  υπολογιστές, έχουν λιώσει χιλιάδες πληκτρολόγια. Μια όμως από όλες τις δίαιτες είναι αυτή που έχει κάνει θραύση παγκοσμίως. Η δίαιτα των 23 ημερών ή αλλιώς η δίαιτα της…

Αύξησε το μεταβολισμό σου, κάψε λίπος! Ο διατροφολόγος σου προτείνει 8 τροφές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις

Είναι οι τροφές θαυματουργές; Σίγουρα όχι, αν πιστεύεις πως θα λειτουργήσουν σαν τον μαγικό ζωμό του Αστερίξ! Από την άλλη όμως αν στο καλάθι σου υπάρχουν κάποιες συγκεκριμένες τροφές, τότε βοηθάς τον οργανισμό σου να αυξήσει τον μεταβολισμό του, να κάψει…

Χημική δίαιτα με μακαρόνια: Χάσε έως και 5 κιλά την εβδομάδα!

Οι περισσότερες δίαιτες ενθαρρύνουν όσους κάνουν δίαιτα να αποφύγουν τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά. Ωστόσο, με αυτήν την δίαιτα θα καταναλώνετε ζυμαρικά όπως τα μακαρόνια και θα χάνετε βάρος, εφ ‘όσον βέβαια τρώτε τα υγιεινά μακαρόνια, δηλαδή ολικής άλεσης. Στην…

20+1 Εύκολοι Τρόποι Για Να Χάνετε Σταθερά Μισό Κιλό Την Εβδομάδα

Η μείωση θερμίδων από τη διατροφή σας είναι σημαντική όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο να το λέτε παρά να το κάνετε. Σύμφωνα με το Health Magazine, εάν περικόψετε 500 θερμίδες την ημέρα, θα χάνετε μισό κιλό…

Ζέτα Μακρυπούλια: Η χορταστική δίαιτά της που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!

Η Ζέτα Μακρυπούλια ήταν ανέκαθεν μια λαμπερή παρουσία. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, μας έχει εντυπωσιάσει ακόμα περισσότερο με τη σιλουέτα της, καθώς κατάφερε να χάσει 10 κιλά και να διατηρήσει τη γραμμή της. Ακολούθησε κι εσύ τη δίαιτά της για…

dieta-bikh-xatzhbasilioy (700 x 474)

«Χάσε 5 κιλά σε έναν μήνα!» – Η δίαιτα της Βίκυς Χατζηβασιλείου που κάνει στην κυριολεξία θαύματα!

 Μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους όλα τα μυστικά ομορφιάς της μέσα από το site της, ενώ τώρα βάζει την υπογραφή της στο wellness περιοδικό “The BODY” και συμβουλεύει τους αναγνώστες σε θέματα αδυνατίσματος. Ήρθε, λοιπόν, η ώρα -κρίσιμη πολύ…

5 υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

5 υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Δεν είναι όλοι οι υδατάνθρακες απαγορευτικοί – μερικοί μάλιστα μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά ακόμα πιο γρήγορα. Να 5 από αυτούς. Πλιγούρι βρώμης (oatmeal): Είναι το πρώτο γεύμα που βάζουν οι personal trainers στα προγράμματα διατροφής. Και δεν…

Μέτρα αντίστροφα! Η δίαιτα που θα μεταμορφώσει το κορμί σου μέχρι το καλοκαίρι…

Μπρονζέ αποχρώσεις, ατελείωτες ώρες στην παραλία, cocktails και διακοπές σε ελληνικά νησιά είναι ό,τι έρχεται στο μυαλό σου ακούγοντας τη λέξη… καλοκαίρι.  Το μόνο πράγμα που δημιουργεί μερικά σύννεφα στη διάθεσή σου είναι αυτά τα λίγα περιττά κιλά που απέκτησες…

Γρήγορη δίαιτα: Χάσε 8 κιλά μέχρι το Πάσχα (aka σε ένα μήνα)

Ανοίγω την ατζέντα μου και αντιλαμβάνομαι ότι σε ένα μήνα είναι το Πάσχα! Whaaaat; Πότε έφτασε κιόλας; Anyway! Σκεπτόμενη αυτό λοιπόν, αναρωτήθηκα: “Μήπως είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσουμε δίαιτα;”. Σκέψου το λίγο λογικά… Το Πάσχα, θες δεν θες, θα πάρεις μερικά κιλά. Το κρέας και το…

Διατροφή sos για το φούσκωμα στο στομάχι! Το πρόγραμμα που θα σε ξεπρήξει αμέσως!

Με την επιστημονική επιμέλεια του Χάρη Γεωργακάκη, διαιτολόγου- διατροφολόγου Διάβασε τις παρακάτω 30 ερωτήσεις και σε όσες απαντήσεις θετικά πρόσθεσε τα γράμματα για να ανακαλύψεις το κατάλληλο για σένα σχέδιο δράσης, που θα σε βοηθήσει να ξεφουσκώσεις.

Δίαιτα αστραπή: Χάστε 5 κιλά σε 3 ημέρες!

Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες.  Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε τρεις μέρες. Το άμυλο…