Category: Δίαιτα

Η δίαιτα των 8 ωρών: Χάσε 10 κιλά σε 6 εβδομάδες

Σύμφωνα με την δίαιτα των 8 ωρών, το σώμα μας, δεν μπορεί να επεξεργαστεί τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μετά από κάποιες ώρες και έτσι οι θερμίδες καταλήγουν εκεί που δεν θα έπρεπε, γύρω από την κοιλιά και τους γλουτούς μας….

Η Δίαιτα των Βραστών Αυγών Υπόσχεται πως θα Χάσετε 11 Κιλά σε 2 Εβδομάδες

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών! Η απίστευτη αυτή δίαιτα ενισχύει τον μεταβολισμό σας και βοηθάει πολύ στο χάσιμο λίπους. Περιλαμβάνει κυρίως αυγά, λαχανικά και φρούτα και θα…

Δίαιτα με πορτοκάλια για αδυνάτισμα και υγεία

Εκτός από το ότι συμβάλλει στην πρόληψη των κρυολογημάτων, η βιταμίνη C στο χυμό του πορτοκαλιού βοηθάει το σώμα σας να κάψει το λίπος και να το μετατρέψει σε ενέργεια αντί να το αποθηκεύσει. Γνωρίζετε ήδη πολλά για τις ωφέλειες…

Προσοχή: Οι πέντε δίαιτες που ΔΕΝ πρέπει να κάνεις αν θέλεις να χάσεις κιλά το καλοκαίρι

Ποιες δίαιτες, όμως, όχι μόνο δεν κάνουν καλό στην υγεία μας αλλά τελικά δεν μας επιτρέπουν να χάσουμε και τα περιττά κιλά; Η δίαιτα που υπόσχεται μεγάλη απώλεια κιλών και γρήγορα: Κανείς δεν μπορεί να χάσει 10 κιλά σε μία…

4 κιλά σε ένα μήνα: Δες πως τα έχασε η Τατιάνα Στεφανίδου!

Όπως είναι φυσικό για μια γυναίκα που εκτίθεται καθημερινά στην τηλεόραση όπως η Τατιάνα Στεφανίδου, η καλή κατάσταση του σώματός της είναι πολύ σημαντική. Όχι μόνο για να αισθάνεται η ίδια άνετα μπροστά στο φακό, αλλά και γιατί συχνά αποτελεί…

Ο Πραγματικός Λόγος Που Παίρνετε Βάρος Καθώς Μεγαλώνετε -Tip: Δεν Έχει Καμία Σχέση Με Το Φαγητό!

Πολλοί από εμάς το έχουμε βιώσει από πρώτο χέρι: Καθώς τα χρόνια περνούν, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να κρατηθούν μακριά τα κιλά. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ακριβώς βιώνουμε αύξηση του σωματικού βάρους καθώς μεγαλώνουμε; Συμβουλή: Οι διατροφικές σας…

Κι ΟΜΩΣ υπάρχουν! 15 Τρόφιμα που ΟΣΟ τα Τρώτε ΤΟΣΟ θα Αδυνατίζετε. Για το 13ο Δεν είχαμε Ιδέα…

Υπάρχουν τροφές που μπορείτε να φάτε σε όση ποσότητα θέλετε, ακόμα και αν σας απασχολεί σοβαρά το ιδανικό σώμα, καθώς αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες και έχουν χαμηλές θερμίδες. Έτσι, χορταίνετε και βελτιώνετε την πέψη χωρίς τον…

διετα γρηγορου μεταβολισμου

Η σούπερ δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού: Χάσε 10 κιλά σε 1 μήνα!

Η δίαιτα γρήγορου μεταβολισμού  (The fast metabolism diet) σχεδιάστηκε από την αμερικανίδα διαιτολόγο Χάιλι Πομρόϊ, την οποία αποκαλούν «γητευτή του μεταβολισμού» και τη λατρεύουν στο Χόλιγουντ και όχι μόνο. Το ομώνυμο βιβλίο της « The fast metabolism diet» έχει σπάσει…

Εσύ το ήξερες; Αυτό το βάρος πρέπει να έχεις με βάση το ύψος σου! Δες τον πίνακα

Ενώ έχουμε δει και τα δύο άκρα – γυναίκες να παθαίνουν νευρική ανορεξία και άλλες να περηφανεύονται για τα παχύσαρκα σώματά τους – από ότι φαίνεται υπάρχει τελικά ιδανικό βάρος και εξαρτάται από το ύψος, τη μυική μάζα και το…

Να Πώς θα Χάσετε 5 Κιλά Μέχρι το Πάσχα με την πιο Απλή Δίαιτα!

Η νηστεία είναι μια πολύ καλή ευκαίρια να χάσετε βάρος και να μάθετε ταυτόχρονα να τρώτε πιο υγιεινά. Η δίαιτα που ακολουθεί σας υπόσχεται ότι θα χάσετε γύρω στα 5 κιλά μέσα στις 40 μέρες της νηστείας. Το μόνο που…

Γρήγορη δίαιτα: Χάσε 8 κιλά μέχρι το Πάσχα (aka σε ένα μήνα)

Ανοίγω την ατζέντα μου και αντιλαμβάνομαι ότι σε ένα μήνα είναι το Πάσχα! Whaaaat; Πότε έφτασε κιόλας; Anyway! Σκεπτόμενη αυτό λοιπόν, αναρωτήθηκα: “Μήπως είναι μια καλή ευκαιρία να ξεκινήσουμε δίαιτα;”. Σκέψου το λίγο λογικά… Το Πάσχα, θες δεν θες, θα πάρεις μερικά κιλά. Το κρέας και το…

H Tάμτα μας αποκάλυψε το μυστικό της: “Πώς από 70 κιλά… έπεσα στα 55”

Οι πιο παλιοί τη θυµόµαστε µε φουντωτά µαλλιά –αφάνα style– όταν την πρωτοείδαµε το 2003 στο µουσικό τηλεπαιχνίδι «Super Idol» αλλά και πιο… τσουπωτούλα στα κιλά της όταν τραγουδούσε µαζί µε τον νικητή του σόου Σταύρο Κωνσταντίνου στον τελικό «Το…

Κατερίνα Καινούργιου: Aποκαλύπτει τη διατροφή που τη βοήθησε να χάσει 8 κιλά σε 15 μέρες!

Αυτή είναι η μαγική διατροφή! Θαυματουργή δίαιτα! Όπως αποκάλυψε, η Κατερίνα Καινούργιου έχασε ούτε λίγο ούτε πολύ 8 κιλά σε 15 μέρες, κατεβάζοντας τη ζυγαριά από τα 63 στα 55.7

Θαυματουργή δίαιτα! Πως να χάσεις 8 κιλά μέσα μια εβδομάδα

Πώς μπορείτε να χάσετε έως 8 κιλά σε μια εβδομάδα; Μπαίνει σιγά σιγά και το καλοκαιρί και πολλοί είναι εκείνοι, που ενδιαφέρονται να ακολουθήσουν μια δίαιτα – χωρίς να πεινάσουν – προκειμένου να χάσουν τα κιλά του χειμώνα…Η παρακάτω δίαιτα λοιπόν,…

Σου έχουμε τη λύση! Αυτός είναι ο μοναδικός τρόπος για να χάσεις κιλά μέχρι το Σαββατοκύριακο

Δεν συμβαίνει μόνο σε σένα. Όλοι έχουμε φάει λίγο παραπάνω, όλοι δυσκολευόμαστε να χάσουμε τα 2-3 παραπανίσια κιλά και κανείς δεν ξέρει πώς να ξεκινήσει. Αν ψάχνεις μια «γρήγορη δίαιτα» που θα σε κάνει να αδυνατίσεις μέχρι το Σαββατοκύριακο, τότε…

Χάσε 8 κιλά

Χάσε 8 κιλά σε ένα μήνα τρώγοντας…

Σίγουρα έχεις ακούσει για την baby food diet, τη δίαιτα που αγάπησαν οι celebrities στο Χόλιγουντ η οποία σου υπόσχεται ότι εάν τρως σαν μωρό θα αδυνατίσεις γρήγορα και αποτελεσματικά. Μπορείς να χάσεις και 8 κιλά σε ένα μήνα!  Η…