Category: Δίαιτα

diaita-24324-600x311 (700 x 363)

Το ετοιμάζετε σε 5 λεπτά, το πίνετε για 5 ημέρες και χάνετε 5 κιλά!

Η περίσσεια σωματικού βάρους περιγράφεται ως υπέρβαρη αποθήκευση λίπους στον οργανισμό. Η εναπόθεση λιπών απειλεί τη γενική υγεία και επηρεάζει σημαντικά την λειτουργία των οργάνων, όπως: την καρδιά, το συκώτι, τα νεφρά, τις αρθρώσεις, ως επί το πλείστον τα γόνατα…

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες;

Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν κόψετε τη ζάχαρη για 9 μέρες;

Οι άνθρωποι που σταματούν να τρώνε τρόφιμα με ζάχαρη μπορεί να δουν εντυπωσιακές βελτιώσεις στην υγεία τους μέσα σε μόλις εννέα ημέρες, ακόμα κι αν δεν μειώσουν τις θερμίδες τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, μέσα σε αυτό το…

Η δίαιτα της… παραλίας: Αποκτήστε το τέλειο κορμί για μπικίνι με αυτό το πρόγραμμα

Και ποια γυναίκα αυτή την εποχή δεν είναι σε περίοδο… δίαιτας.Προσπάθησες να το τρενάρεις όσο γινόταν περισσότερο, αλλά η ώρα της παραλίας έφτασε. Το τριήμερο που μόλις τελείωσε έκανες την πρώτη σου εξόρμηση στην παραλία και αυτό είναι που σε…

Η συνήθεια που σε βοηθά να χάσεις κιλά

Η συνήθεια που σε βοηθά να χάσεις κιλά

Λέγεται “mindful eating” και είναι εντελώς ανέξοδη. Προσπαθείς όλη σου τη ζωή να χάσεις αυτά τα παραπάνω κιλά. Έχεις δοκιμάσει κάθε δίαιτα που κυκλοφορεί και έχεις ποστάρει το λιγότερο 3 φορές στο Facebook σου το κείμενο που έχει γράψει η…

Αδυνάτισμα στο Πι και Φι: Χάστε 2 κιλά μέσα σε 2 μέρες!

Μεταξύ μας, μιλάμε και λέμε μόνο αλήθειες. Όσες θέλετε να ξαναμπείτε στο στενό σας τζιν και το φερμουάρ δεν ανεβαίνει, εμείς στο Youweekly.gr σας βρήκαμε τον πιο εύκολο τρόπο να χάσετε 2 κιλά μέσα σε 2 μέρες. Πρωινό:200 γρ. γιαούρτι…

potato-diet-1 (700 x 466)

Δίαιτα Πατάτας: η δίαιτα των 3 ημερών με την οποία θα χάσετε 3-5 κιλά άμεσα!

Η δίαιτα πατάτας, όπως φαίνεται από το όνομά της, έχει πατάτες ως κύριο συστατικό. Επίσης περιλαμβάνει γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε 3-5 κιλά σε μόλις τρεις ημέρες. Το άμυλο που περιέχει μαζί με…

Αθηνά Οικονομάκου: Έτσι προσπαθεί να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης! Μας έδειξε το γεύμα της!

Σας έχουμε και την φωτογραφία αλλά και το πρόγραμμα της!  Η Αθηνά Οικονομάκου αποφάσισε να χαρεί την περίοδο της εγκυμοσύνης της και όπως είχε πει η ίδια, δεν θα έκανε τίποτα από διατροφή εκείνο το διάστημα καθώς ήθελε να το…

Η θαυματουργή δίαιτα της Ελένης Τσολάκη: “Έτσι διατηρούμαι στα 55 κιλά…”

Είναι καλλίγραμμη, καλογυμνασμένη και οι μεσογειακές καμπύλες της σε κάνουν να παληρείς – είτε είσαι άντρα είτε γυναίκα! Και όχι μόνο…Αναρωτιέσαι -και δικαίως- πως καταφέρνει να είναι τόσο sexy, χωρίς κανένα ψεγάδι πάνω στο υπέροχο κορμί της…

Η νέα αντιοξειδωτική δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 4 κιλών σε 4 μόλις μέρες!

Η δίαιτα ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), ή αντιοξειδωτική δίαιτα, είναι μια νέα πρόταση στο χώρο της διατροφής. Είναι μια διατροφική μέθοδος που βασίζεται στη συμβολή των αντιοξειδωτικών ουσιών, στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού. Οι ουσίες αυτές, σύμφωνα με τους…

Τι είναι η δίαιτα της Σταχτοπούτας που υπόσχεται ιδανικές αναλογίες σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεσαι

Όλοι ξέρουμε το παραμύθι με τη Σταχτοπούτα που μεταμορφώνεται σε πριγκίπισσα και βρίσκει τον πρίγκιπα των ονείρων της. Τώρα πλέον ήρθε μια νέα, ειδική δίαιτα για τις γυναίκες που θέλουν να αδυνατίσουν και να της μοιάσουν.

Ο Πραγματικός Λόγος Που Παίρνετε Βάρος Καθώς Μεγαλώνετε -Tip: Δεν Έχει Καμία Σχέση Με Το Φαγητό!

Πολλοί από εμάς το έχουμε βιώσει από πρώτο χέρι: Καθώς τα χρόνια περνούν, γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο να κρατηθούν μακριά τα κιλά. Αλλά έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ακριβώς βιώνουμε αύξηση του σωματικού βάρους καθώς μεγαλώνουμε; Συμβουλή: Οι διατροφικές σας…

Τέσσερα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να πετύχεις οποιαδήποτε προσπάθεια δίαιτας

Οι περισσότεροι, αυτό το διάστημα, προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά, ενόψει των εορτών των Χριστουγέννων. Πέρα από όλα εκείνα που έχετε διαβάσει και θα ξαναδείτε σε ένα σωρό δίαιτες, υπάρχουν 4…

Γιαούρτι με μέλι και… σώθηκες! Η καταπληκτική δίαιτα που διώχνει 7 κιλά σε 10 μέρες!

Η δίαιτα με γιαούρτι και μέλι είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ 1η Ημέρα Πρωινό 1 κούπα Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι Μεσημεριανό 1 μερίδα με φαγητό της επιλογής…

Ρόφημα απο λιναρόσπορο για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση

Δοκιμασμένο παιδιά. Το πίνω εγώ εδώ και ένα μήνα περίπου. προσέχω βέβαια τι θα φάω,μη φανταστείτε τίποτα το ιδιαίτερο και έχω χάσει 4 κιλά!  Ακόμη κάτι που κάνω, είναι να αλέθω λιναρόσπορο στο μούλτι, λίγο κάθε φορά γιατί δεν κάνει…

δίαιτας 5:2

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, ποια πλεονεκτήματα έχει και πώς να την κάνετε

Η “διαλείπουσα νηστεία” είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία. Η δίαιτα 5:2, επίσης γνωστή και ως διατροφή νηστείας, είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες. Έγινε ευρύτερα γνωστή και διαδόθηκε από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο,…

Η θαυματουργή δίαιτα της Τατιάνας Στεφανίδου! Πώς θα χάσει 4 κιλά σε 1 μήνα

Η δίαιτα ORAC είναι η αγαπημένη της Τατιάνας Στεφανίδου και πολλών άλλων celebrities, καθώς οι τροφές που περιλαμβάνονται σε αυτήν, έχουν αυξημένη περιεκτικότητα αντιοξειδωτικών ουσιών, επιτυγχάνοντας αδυνάτισμα και αντιγηραντική προστασία ταυτόχρονα. Σύμφωνα με τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Δημήτρη Γρηγοράκη, η παρουσιάστρια του…