Category: Δίαιτα

Πώς βοηθάει στη δίαιτα το παγωμένο νερό

«Μυστικό» η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού Η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να πετύχετε τον στόχο σας όσον αφορά την απώλεια βάρους.

Μέτρα αντίστροφα! Η δίαιτα που θα μεταμορφώσει το κορμί σου μέχρι το καλοκαίρι…

Μπρονζέ αποχρώσεις, ατελείωτες ώρες στην παραλία, cocktails και διακοπές σε ελληνικά νησιά είναι ό,τι έρχεται στο μυαλό σου ακούγοντας τη λέξη… καλοκαίρι.  Το μόνο πράγμα που δημιουργεί μερικά σύννεφα στη διάθεσή σου είναι αυτά τα λίγα περιττά κιλά που απέκτησες…

Η δίαιτα Ducan που υποκλίνονται όλοι οι διαιτολόγοι! Πώς θα χάσεις 5 κιλά σε 1 εβδομάδα και δεν θα τα ξαναπάρεις ποτέ!

Η εποχή του μαγιό (σχεδόν) έφτασε και αν η σκέψη να βγάλεις τη χοντρή φόρμα σού φέρνει κρύο ιδρώτα, ίσως είναι ώρα να κάνεις μια αλλαγή. Ένα από τα πιο διάσημα εξαγώγιμα “προϊόντα”, η δίαιτα Dukan, είναι μία δίαιτα τεσσάρων φάσεων…

Το απόλυτο trick για να χάσεις κιλά από την πρώτη μέρα της δίαιτάς σου…

Θέλεις να χάσεις κιλά ακολουθώντας μια υγιεινή διατροφή; Υπάρχουν 5 τρόφιμα που μπορούν να ξυπνήσουν τον μεταβολισμό σου και να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά από την πρώτη κιόλας μέρα που θα ξεκινήσεις δίαιτα. 1.Μοσχάρι φιλέτο: Το μοσχάρι περιέχει το…

Συγκράτησε την όρεξή σου με φυσικό τρόπο

Συγκράτησε την όρεξή σου με φυσικό τρόπο

Δεν υπάρχει μαγική συνταγή για να σταματήσεις να πεινάς. Εαν τώρα τελευταία, νιώθεις την όρεξή σου να αποφασίζει εκείνη για εσένα, ήρθε η ώρα να να σκεφτείς  καλύτερα τις διατροφικές σου συνήθειες και να αλλάξεις μερικά πράγματα με απλούς και…

Αδυνατίστε με ένα μήλο την ημέρα

Τα μήλα είναι πλούσια σε πηκτίνη, μια φυσική ουσία που συμβάλλει στη ρύθμιση του επιπέδου του σακχάρου στο αίμα και εξαλείφει το λίπος. Σήμερα το αδυνάτισμα δεν έχει να κάνει μόνο με την ωραία εμφάνιση, αλλά η διατήρηση ενός υγιούς…

Η δίαιτα του καρδιολόγου που κάνει θραύση! Γίνε άλλος άνθρωπος μέσα σε δυο εβδομάδες…

Δίαιτα-αστραπή, που έχει καταρτίσει καρδιολόγος, υπόσχεται να αδυνατίσει τη μέση και την κοιλιά και να μεταμορφώσει την επιδερμίδα μέσα σε μόλις δύο εβδομάδες. Το μυστικό είναι η αποφυγή του σιταριού και των παραγώγων του. Στο νέο του βιβλίο με τίτλο…

Δίαιτα

Δίαιτα express : Χάστε 5 – 8 κιλά σε 1 μήνα

Πρόκειται για μια εύκολη, ασφαλή αλλά και πολύ γρήγορη δίαιτα, που υπόσχεται να χάσουμε έως και 5 κιλά σε 1 μήνα και μέχρι και 10 πόντους στα επίμαχα σημεία! Είναι ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα που δεν χρειάζεται ιδιαίτερο μαγείρεμα και…

Δίαιτα: Διώξε τα ψωμάκια και χάσε 4 κιλά με αυτό το μενού

Γενικά εμείς οι γυναίκες έχουμε ένα θέμα με το λίπος στην περιφέρεια. Ναι ναι, τα γνωστά ψωμάκια. Όπως είναι γνωστό, η συσσώρευση λίπους στο σώμα μας, τείνει να “μαζεύεται” σε κάποια σημεία περισσότερο και σε κάποια άλλα λιγότερο. Οι περισσότερες λοιπόν, φαίνεται…

Το ρόφημα που καίει το λίπος στην κοιλιά καθώς κοιμάστε

Ο μεταβολισμός είναι ο ρυθμός με τον οποίο το σώμα σας καίει θερμίδες. Κάνοντας έξυπνες επιλογές στο τι τρώτε (όπως τροφές και ποτά που αυξάνουν τις καύσεις) μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να αυξήσει τον μεταβολισμό του, ακόμη και…

Κατερίνα Καινούργιου: Aποκαλύπτει τη διατροφή που τη βοήθησε να χάσει 8 κιλά σε 15 μέρες!

Αυτή είναι η μαγική διατροφή! Θαυματουργή δίαιτα! Όπως αποκάλυψε, η Κατερίνα Καινούργιου έχασε ούτε λίγο ούτε πολύ 8 κιλά σε 15 μέρες, κατεβάζοντας τη ζυγαριά από τα 63 στα 55.7

Ιδανική-δίαιτα

Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ για να εξαφανίσεις τα «ψωμάκια» σε 2 μόνο εβδομάδες!

Έχεις ήδη αρχίσει τα πρώτα μπάνια στη θάλασσα αλλά παρά τις φιλότιμες προσπάθειές σου δεν έχεις απαλλαγεί από το τοπικό πάχος στην περιφέρεια; Κι όμως ακόμα προλαβαίνεις να το χάσεις! Η υπεύθυνη του Επιστημονικού Διαιτολογικού Κέντρου «Σώμα Υγιές» και κλινική…

Η νέα αντιοξειδωτική δίαιτα που υπόσχεται απώλεια 4 κιλών σε 4 μόλις μέρες!

Η δίαιτα ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), ή αντιοξειδωτική δίαιτα, είναι μια νέα πρόταση στο χώρο της διατροφής. Είναι μια διατροφική μέθοδος που βασίζεται στη συμβολή των αντιοξειδωτικών ουσιών, στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού. Οι ουσίες αυτές, σύμφωνα με τους…

Δίαιτα 2 σε 1: Για να χάσεις 5 κιλά (μόνο λίπος!) και να αποκτήσεις τέλεια γράμμωση

Το ότι η σωστή προετοιμασία για το καλοκαίρι και την εμφάνιση με μπικίνι ξεκινάει από τώρα, σου το έχω πει! Το ότι μπορείς μέσα σε ένα μήνα να χάσεις πέντε κιλά λίπους και να γραμμώσεις κάθε σημείο του σώματός σου σου το έχω…

eykolh-xhmikh-diaita-750x_-upscale(1) (700 x 510)

Εύκολη χημική δίαιτα: Χάστε 7 κιλά σε 7 ημέρες

Όσες θέλετε να χάσετε γρήγορα κιλά και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε μόνο επτά μέρες, μπορείτε να ακολουθήσετε την παρακάτω χημική δίαιτα. Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική δίαιτα, που δεν σας αφήνει να πεινάτε και έχει θεαματικά αποτελέσματα…

Χάστε 10 κιλά με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού!

Χάστε 10 κιλά με τη δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού!

Το βιβλίο της διάσημης διατροφολόγου Haylie Pomroy The Fast Metabolism Diet κατατάσσεται στη Νο1 θέση των best seller στην κατηγορία fitness και αποτελεί τη νέα καυτή τάση στις δίαιτες! Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού ή αλλιώς όπως είναι και ο αγγλικός της τίτλος The Fast…