Category: Διατροφή

Χάστε εύκολα 7 κιλά χωρίς να πεινάσετε!! Μια έρευνα του Χάρβαρντ

Μια έρευνα του Χάρβαρντ μας λέει πώς μπορούμε να χάσουμε πολλά κικλά χωρίς να λιμοκτονήσουμε Το Χάρβαρντ, το καλύτερο πανεπιστήμιο στον κόσμο για πολλούς, επικεντρώνεται σε έρευνα με στόχο την απώλεια κιλών, εύκολα και αποτελεσματικά. Τις πολύτιμες  συμβουλές μας τις…

«Κάνω Διατροφή και Γυμνάζομαι Καθημερινά αλλά ΔΕΝ μπορώ με τίποτα να Χάσω Κιλά. Τι Φταίει;» – Η Απάντηση θα σας Εκπλήξει!

Αν ασκείστε τακτικά, τρώτε υγιεινά, αλλά εξακολουθείτε να μη μπορείτε να χάσετε βάρος, ο λόγος θα μπορούσε να είναι μια ορμόνη που παράγουμε όλοι και ονομάζεται κορτιζόλη.

Ο χυμός που καίει το λίπος στην κοιλιά: φτιάξ’ τον

Αυτός ο χυμός καίει το λίπος, σας δίνει πολύ ενέργεια και τονώνει το μεταβολισμό. Ο χυμός καίει το λίπος εκεί που το συσσωρεύουμε. Αν συσσωρεύονται λίπος στην κοιλιά, θα κάψετε το λίπος στην περιοχή αυτή. Τα υλικά που θα χρειαστείς:…

Χάστε τα παραπανίσια κιλά από όποιο μέρος του σώματός σας θέλετε με ΑΥΤΕΣ τις 7 Θαυματουργές Συνταγές

Όποιος έχει δίαιτα γνωρίζει ότι χρειάζεται αρκετός χρόνος για να φύγουν τα περιττά κιλά. Ωστόσο, υπάρχει τρόπος να επισπεύσετε τη διαδικασία και απαιτούνται μόνο βασικά προϊόντα. Συγκεντρώσαμε συνταγές για ροφήματα, που θα σας απαλλάξουν από περιττό βάρος σε χρόνο μηδέν

Ανακαλύψτε την ασιατική υπερτροφή που καίει το λίπος και εξαφανίζει την κυτταρίτιδα

Μπορεί το 2015 να ήταν η χρονιά που χαρακτηρίσθηκαν ως «η πιο θρεπτική τροφή στον κόσμο» από τον παγκοσμίου φήμης σεφ, Τζέιμι Ολιβερ, αλλά στην ασιατική κουζίνα τα φύκια καταναλώνονται καθημερινά εδώ και χιλιάδες χρόνια και θεωρούνται κάτι σαν τα…

Αυτή η γυναίκα έχασε 45 κιλά και άλλαξε τη ζωή της -Οι τροφές που την βοήθησαν

Κάθε στόχος που επιτυγχάνεται είναι μια μικρή νίκη στη ζωή. Τίποτα δεν είναι αδύνατο, όταν η θέληση έχει τον πρώτο λόγο. Είναι εντυπωσιακό το πώς ένας άνθρωπος καταφέρνει να αλλάξει εντελώς τον εαυτό του, ορμώμενος από μια απόφαση. Όταν σταματάς να έχεις…

ΠΕΙΡΑΜΑ: Αποφάσισε Να Πίνει 4 Λίτρα Νερό Καθημερινά Για 30 Μέρες… Τα Αποτελέσματα Είναι Συγκλονιστικά!

Σκεφτείτε τι χρειάζεστε πραγματικά για να επιβιώσετε. Τροφή; Νερό; Αέρα; Μήπως το Facebook;! Φυσικά, εδώ θα επικεντρωθούμε στο νερό. Έως και το 60% του ανθρώπινου ενήλικου σώματος αποτελείται από νερό. Αυτός λοιπόν ο άνδρας, αποφάσισε να εφαρμόσει την ‘Πρόκληση του…

Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το ιδανικό τυρί για πίτσα

Είναι μια από τις αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων και οι παραλλαγές της μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Βασικό συστατικό της είναι το τυρί, ποιο είδος και σε ποιο συνδυασμό όμως δίνουν το τέλειο αποτέλεσμα στην αγαπημένη σας πίτσα;…

Ο χυμός που θα κατεβάσει το δείκτη της ζυγαριας και θα σου δώσει δυνάμης super ήρωα

Μια μέρα μου είπε μια ζουρλή φίλη μου που ασχολείται με την υγιεινη διατροφή πως πρέπει να δοκιμάσω χυμό παντζάρι. Μπλιαχ λέω δε παίζει!!!! Το παντζάρι δε θέλω να το βλέπω ούτε ζωγραφιστό! Κι όμως με έπεισε! Και από τότε…

Έφαγες πολλά γλυκά; Αν κάνεις αυτό είναι σαν να μην τα έφαγες

Λίγο η στενοχώρια, η βαρεμάρα, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και κατ’ επέκταση στους γλυκούς πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και να φας περισσότερα γλυκά από ότι είχες εντάξει στο διαιτολόγιο σου. Από το να…

Θα μας ευγνωμονείς μόλις διαβάσεις πώς μπορείς να τρως το βράδυ ό,τι θες και να αδυνατίζεις

Γυρνάς κουρασμένη και πεινασμένη από μία γεμάτη μέρα, το μόνο που δε θες είναι να ανοίξεις το ψυγείο και να πάρεις το γιαουρτάκι…. Το έχεις προσπαθήσει πολλές φορές αλλά δεν πετυχαίνει και ειδικά τώρα που οι θερμοκρασίες είναι χαμηλές …..

Μάθετε τι θα συμβεί στο σώμα σας, αν τρώτε καθημερινά αλάτι Ιμαλαΐων για ένα μήνα!

Πάνω από 1000 χιλιόμετρα μακριά από την υψηλότερη κορυφή του κόσμου, στο βόρειο Πακιστάν και πιο συγκεκριμένα σους λόφους του Salt Range βρίσκεται το ορυχείο Khewra Salt Mine απ” όπου και εξορύσσεται το διάσημο ροζ αλάτι Ιμαλαΐων. Διαθέτει 84 μέταλλα…

Το ποτό που χτίζει γερά κόκαλα -Εχεις κάθε λόγο να πιεις λίγο παραπάνω

Και ποιος δεν θέλει να πιει ένα ποτό όταν βγαίνει έξω με την παρέα του το βράδυ. Ένα ποτάκι μπορεί να μας χαλαρώσει ή ακόμα να μας φέρει σε κέφι και να μας κάνει πιο κοινωνικούς. Σίγουρα όμως το αλκοόλ θέλει…

Πώς να χάσω το λίπος στην κοιλιά

Ένα από τα παράπονα πολλών γυναικών για τη σιλουέτα τους είναι η… γεμάτη περιοχή της κοιλιάς. Σίγουρα η άσκηση και οι συχνές επισκέψεις στο γυμναστήριο μπορούν να μειώσουν το ανεπιθύμητο σωσίβιο, όμως, ειδικά αν είστε μαμά (που σημαίνει ότι έχετε…

Pieite-afto-kai-deite(500 x 303)

Πιείτε αυτό και δείτε την μεγάλη διαφορά στον οργανισμό σας σε μόλις 10 δευτερόλεπτα

Το πιπέρι καγιέν είναι η σκόνη αποξηραμένων πιπεριών τσίλι. Η σκόνη καγιέν είναι ένα άμεσο διεγερτικό της ροής του αίματος, προκαλώντας έτσι άμεση κυκλοφορία του αίματος αλλά με το πλεονέκτημα ότι τα διάφορα θρεπτικά συστατικά μεταφέρονται στα κύτταρα πιο εύκολα….