Category: Διατροφή

Έχετε προσέξει τα Αυτοκόλλητα που Υπάρχουν πάνω στα Φρούτα; Δείτε γιατί ΔΕΝ θέλουν να Ξέρουμε ΤΙ Συμβολίζουν…

Αν έχετε αγοράσει ποτέ προϊόντα από μια αλυσίδα σούπερα μάρκετ ή παντοπωλεία, τότε έχετε καταλάβει για ποια αυτοκόλλητα μιλάμε. Έχουν συνήθως ένα barcode και έναν κωδικό PLU, ο οποιος σαρώνεται στο ταμείο για την αναγνώριση του προϊόντος και την τιμή…

Η επιστήμη μίλησε: Αυτό είναι το ιδανικό τυρί για πίτσα

Είναι μια από τις αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων και οι παραλλαγές της μπορούν να ικανοποιήσουν όλα τα γούστα. Βασικό συστατικό της είναι το τυρί, ποιο είδος και σε ποιο συνδυασμό όμως δίνουν το τέλειο αποτέλεσμα στην αγαπημένη σας πίτσα;…

Το αλάτι παχαίνει

Το αλάτι παχαίνει

Κάθε παραπανίσιο γραμμάριο αλατιού αυξάνει την πιθανότητα να παχύνουμε κατά 25%. Έρευνα που έγινε με επικεφαλής τον καθηγητή Graham MacGregor από το Πανεπιστήμιο Queen Marry της Μεγάλης Βρετανίας βρήκε ότι το αλάτι παχαίνει πιθανότατα επειδή επηρεάζει τον μεταβολισμό και τον…

Γιατί πρέπει να βάζεις τα λεμόνια στην κατάψυξη;

Είναι γνωστό ότι το να πίνετε νερό με λεμόνι σας βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του οργανισμού και στην αποτοξίνωσή του… Γι’ αυτό μπορείτε να έχετε πάντα στην κατάψυξη παγωμένα λεμόνια, κομμένα σε λεπτές φέτες  για εύκολη χρήση! Πηγή  

Για όσους κάνουν δίαιτα: 4 μυστικά που ΔΕΝ έχουν σχέση με το τι τρώτε

Όπως κάθε χρόνο τέτοια περίοδο, έτσι και φέτος, οι περισσότεροι προσπαθούν να ακολουθήσουν κάποια δίαιτα για να χάσουν όσα περισσότερα από τα περιττά κιλά τους άφησαν οι πασχαλινές… παρασπονδίες.

10 μαγικές τροφές που καίνε λίπος

Οι εξαντλητικές δίαιτες καταπονούν τον οργανισμό και είναι πια κοινή γνώση, ότι δεν έχουν τίποτα καλό να προσφέρουν. Από την άλλη, καμία πολύ σοβαρή αλλαγή δεν μπορεί να συντελεστεί στο σώμα μας, αν δεν προσέξουμε συνολικά τη διατροφή μας κι…

Τι πρέπει να τρώτε

Τι πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος αυτό το καλοκαίρι

Τι πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος αυτό το καλοκαίρι Μπήκε ο Μάιος και πριν το καταλάβετε θα έχει έρθει και ο Ιούνιος και θα κατεβάζετε τις ρακέτες και τα μαγιό, αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Για να…

Λαμπερό δέρμα σε 7 ημέρες

Υπέροχο δέρμα σε μία μόλις εβδομάδα, με φυσικές συνταγές που θα φτιάξετε εύκολα και οικονομικά μόνοι σας. Ξεκινάμε; Τα ντουλάπια του μπάνιου σας είναι γεμάτα καλλυντικά, τα οποία έχετε -επανειλημμένως- υποσχεθεί στον εαυτό σας να χρησιμοποιήσετε πριν την ημερομηνία λήξης…

15 φαγητά από 235 έως 370 θερμίδες

Kάνετε δίαιτα ή προσπαθείτε να μείνετε στα κιλά σας; Έχετε βαρεθεί τις σούπες και τα νερόβραστα κολοκύθια; Σας προτείνουμε 15 νόστιμα ολιγοθερμιδικά πιάτα με ξεχωριστές συμβουλές για το καθένα. Καλή όρεξη! H ελληνική κουζίνα είναι ιδιαίτερα πλούσια. Περιλαμβάνει ποικιλία φαγητών…

Εκπληκτικό: Αναμείξτε ΑΥΤΟ το υλικό με χυμό πορτοκάλι και εξαφανίστε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας!!

Είναι κανόνας πως για να αποβάλει ο οργανισμός τη νικοτίνη απαιτούνται 48-72 ώρες. Αυτή είναι μία άσχημη είδηση για όλους όσοι προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα. Ευτυχώς, σε κάθε περίπτωση, έχουμε το κρεμόριο, ένα ίζημα που δημιουργείται κατά τη διάρκεια…

Αυτό το κοινό μπαχαρικό σε βοηθά να χάσεις τρεις φορές περισσότερο λίπος

Αν βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους, μάλλον ήρθε η ώρα να αφήσετε στην άκρη το σέλινο και να ανοίξετε το ντουλάπι με τα μπαχαρικά. Έρευνα έδειξε ότι ένα κοινό μπαχαρικό, που όλοι έχουμε στην κουζίνα μας, μπορεί να βοηθήσει στην…

Ταχίνι: Τι κάνει για καρδιά, καρκίνο και αρθρίτιδα – Διατροφική αξία

Το ταχίνι είναι ένα είδος βουτύρου από σπόρους, το οποίο γίνεται από σουσάμι που συνθλίβεται σε σκόνη και καβουρδίζεται. Το ταχίνι χρησιμοποιείται ευρέως στην ελληνική και την μεσανατολική κουζίνα, αλλά και σε πιάτα των χωρών της Βόρειας Αφρικής.

Πώς φαίνονται 100 θερμίδες στο πιάτο μας;

Φωτορεαλιστικές εικόνες δείχνουν πως μπορούμε να υπολογίσουμε με ακρίβεια και χωρίς τη βοήθεια ζυγαριάς 100 θερμίδες από 30 υγιεινά και ανθυγιεινά σνακ. Με αυτό τον τρόπο μπορούμε να ενδώσουμε ακόμα και σε ανθυγιεινά σνακ, αρκεί να μην ξεπερνούν τις 100…

7 τροφές που είναι πλούσιες σε ασβέστιο -Για εσένα που αποφεύγεις τα γαλακτομικά

Πώς μπορείτε να λάβετε, το απαραίτητο για τα οστά σας, ασβέστιο αν το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν βρίσκονται στο διατροφολόγιο σας; Κι ενώ το ασβέστιο είναι ζωτικό για τα παιδιά ώστε να μεγαλώσουν χτίζοντας έναν γερό σκελετό, μεγαλώνοντας συνεχίζει να…

5 Συνδυασμοί Τροφών Που Πρέπει Να Αποφεύγετε – Μάθετε Γιατί..

Γνωρίζατε ότι ο συνδυασμός αυγών και γάλακτος είναι μια πραγματικά κακή ιδέα; Παρόλο που δεν μπορείτε να δείτε άμεσα τα αποτελέσματα, αυτός ο συνδυασμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο σώμα σας μακροπρόθεσμα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η διαφορά…