Category: Διατροφή

Οι γιατροί έχουν πάθει πλάκα! Πιείτε αυτό το ρόφημα για 7 μέρες και χάστε μέχρι και….

Αυτό το ρόφημα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος χωρίς γυμναστική ή δίαιτα. Υλικά: 2 κ.γ. βιολογικό μέλι 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη 250 ml νερό Οδηγίες Βράστε το νερό και στη συνέχεια ρίξτε την κανέλα και αφήστε το μίγμα…

epanastatiko- smoothie (700 x 534)

Το επαναστατικό smoothie που κόβει την πείνα μαχαίρι!!! Δες πως να το φτιάξεις

Ωραία και δροσερά τα φρουτάκια αλλά μήπως μετά από λίγη ώρα νιώθεις το στομάχι σου να γουργουρίζει; Δοκίμασε αυτό το τέλειο smoothie και θα κάνεις ώρες να ξαναπεινάσεις. Τι χρειάζεσαι: 1 μπανάνα, σε ροδέλες 2 κούπες βατόμουρα Μισή κούπα γάλα…

Eύκολα και υγιεινά smoothies για να χάσετε βάρος

Προσθέστε αυτά τα νόστιμα και υγιεινά smoothies στη διατροφή σας και μπορεί να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει! Ξέρουμε πως η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι πολύ ενδιαφέρουσα και νόστιμη. Δύσκολα θα βρούμε άτομα που να μη λατρεύουν…

Οι δίαιτες με τροφές «χαμηλών λιπαρών» βλάπτουν την υγεία, λένε τώρα ειδικοί

Οι δίαιτες με τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που στοχεύουν στο να μειώσουν τη χοληστερόλη, έχουν «καταστροφικές συνέπειες για την υγεία», προειδοποιεί μια οργάνωση για την υγεία και την διατροφή στην Μεγάλη Βρετανία. Σε μια επικριτική έκθεση που κατηγορεί μεγάλους…

etrwge-mpanana (700 x 367)

Έτρωγε μόνο μπανάνες για 12 μέρες. Δείτε το αποτέλεσμα! (ΒΙΝΤΕΟ)

Θέλετε να χάσετε μερικά κιλά σε δύο μόλις εβδομάδες; Προσπαθήστε να τρώτε μπανάνες κάθε μέρα για να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά! Οι μπανάνες είναι ένα θαυμάσιο φρούτο που μπορε ί να προσφέρει στο σώμα πολλά θρεπτικά συστατικά. Βοηθούν την όραση,…

MIRODIKO(1) (500 x 300)

Το ταπεινό μυρωδικό που προστατεύει από υπέρταση και καρκίνο του παχέος εντέρου

Η ελληνική γη μας το προσφέρει απλόχερα και χάρη στην Μεσογειακή διατροφή υπάρχουν δεκάδες φαγητά και σαλάτες στα οποία μπορείτε να το προσθέσετε για άρωμα και γεύση. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι αυτό το ταπεινό και κοινό μυρωδικό έχει ορισμένες ισχυρές…