Έλλειψη βιταμίνης D έχουν περισσότερο από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, ενώ στην Ελλάδα η έλλειψή της παρατηρείται στο 50% του πληθυσμού κάθε ηλικίας.Μάλιστα, στους ηλικιωμένους το ποσοστό αυτό μπορεί να φτάνει και το 80%. Μελέτες, που έχουν…
Το καρπούζι είναι πραγματικά ένα χρήσιμο φρούτο με πολλές ιδιότητες, γνωστές στον κόσμο από τους αρχαίους χρόνους. Περιέχει φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο, πηκτίνη, φολικό οξύ, βιταμίνη Β1, Β2, φρουκτόζη και γλυκόζη και όλα τους έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ευεργετική δράση για…
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι το πρόσωπο γίνεται πολύ λιπαρό μετά το ποδήλατο ή το τρέξιμο; Όσο σωματικά δραστήριος κάποιος θέλει να μείνει, σίγουρα κανείς δεν θέλει λιπαρό δέρμα και ακμή στο πρόσωπο του. Το θέμα αυτό είναι αρκετά κοινό και…
Ξεμείνατε από αντιπιτυριδικό σαμπουάν; Κανένα πρόβλημα! Μπορείτε να φτιάξετε λοσιόν ενάντια στην πιτυρίδα χρησιμοποιώντας στοματικό διάλυμα και νερό! Δείτε ποια συστατικά πρέπει να αναζητήσετε στο στοματικό διάλυμα και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για αποτελεσματική αντιμετώπιση της πιτυρίδας….
Τα σοκολατένια αυγά έχουν την τιμητική τους αυτές τις μέρες! Ειδικά αν είσαι λάτρης της σοκολάτας, τότε δε θα μπορέσεις να αντισταθείς στους πειρασμούς που θα βρεις μπροστά σου! Τι συμβαίνει όμως όταν έχεις ακμή; Η σοκολάτα είναι ο Νο1…
Θεωρούμε σημαντικό να ανακαλύπτουμε τρόπους να αξιοποιούμε τα τρόφιμα που έχουμε στα χέρια μας, παράγοντας προϊόντα από υλικά που πετάμε ή ανακαλύπτοντας τεχνικές προγενέστερων γενεών που αξίζει να διασωθούν και να αναβιώσουν στην εποχή μας. Η τεχνική με την οποία…
Σύμφωνα με την American Lung Association, υπάρχουν περίπου 600 συστατικά στα τσιγάρα, ενώ όταν καίγεται δημιουργεί περισσότερες από 7.000 χημικές ουσίες. Τουλάχιστον 69 από αυτές τις χημικές ουσίες είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο και πολλές είναι δηλητηριώδης. Πολλές από αυτές…
Σούπερ φρουτοδίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους Τα φρούτα θα σε κάνουν σούπερ fit Πρόγραμμα καλοκαιρινής διατροφής. Με ελάχιστο μαγείρεμα, πολλά φρούτα και λαχανικά, γευστικές προτάσεις ελαφρών γευμάτων και δροσιστικά μικρογεύματα. Υπόσχεται μεγαλύτερη ενέργεια, βελτίωση της διάθεσης, λιγότερες τοξίνες και περιττά…
Το συνολικό ποσό των χρημάτων που δαπανώνται για το μάρκετινγκ στα παιδικά τρόφιμ… Οι εταιρείες τροφίμων απευθύνονται στα παιδιά μέσω της T.V. και των ραδιοφωνικών σποτ,του διαδικτύου,των περιοδικών, των παιχνιδιών, των ρούχων ακόμη και μέσα από την τοποθέτηση προϊόντων σε…
Η φύση έχει φροντίσει και για το αναπνευστικό σύστημα. Στο φαρμακείο της μπορεί κανείς να βρει μεγάλη ποικιλία βοτάνων που αναπτύσσουν αποχρεμπτική και αντιβηχική δράση και άλλα που πολεμούν τις λοιμώξεις των πνευμόνων, το άσθμα, τις φλεγμονές και άλλες συναφείς…
1. Κουρκουμάς 2. Μαγειρική Σόδα Για άλλη μια φορά, η μαγειρική σόδα έρχεται να λύσει ένα καθημερινό πρόβλημα. Διαλύστε 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα σε 1 ποτήρι νερό και ξεβγάλτε το στόμα σας. Προσθέστε 1 ή 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας…
Σίγουρα το έχετε ακούσει πολλές φορές στο παρελθόν: Για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος, πρέπει να ασκείστε τακτικά και να τρώτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά. Όμως, μια νέα έρευνα δείχνει ότι όσον αφορά την απώλεια βάρους, δεν είναι όλα τα…
Η ανατροφή ενός παιδιού είναι ένα πολύτιμο και υπέροχο ταξίδι που μπορεί να φέρει την ευτυχία και την χαρά, καθώς και τις προκλήσεις και τις ανησυχίες ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Έτσι είναι και το θέμα της «κατάλληλης στιγμής» για…
Το καρυδέλαιο είναι ένα άκρως ωφέλιμο έλαιο που προέρχεται από τον φλοιό ή τη σάρκα του καρπού της καρύδας. Έχει πάρα πολλές εφαρμογές και πρόκειται για το βασικό συστατικό πολλών φυτικών καλλυντικών. Παρακάτω θα σας δείξουμε πώς μπορείτε να το…
Τα περιποιημένα άκρα είναι σημείο αναφοράς για μια γυναίκα που την ενδιαφέρει η εικόνα της. Οι σύγχρονες τεχνικές δίνουν τη δυνατότητα στις γυναίκες που θέλουν να έχουν πάντα περιποιημένα νύχια μέσω του λεγόμενου ημιμόνιμου μανικιούρ. Το αποτέλεσμα διαρκεί περισσότερo από…
Ένα σοβαρό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε πολλές από εμάς είναι οι μαύροι κύκλοι κάτω και οι σακούλες στην περιοχή των ματιών. Οι λόγοι που δημιουργούνται είναι πολλοί και διάφοροι. Η κληρονομικότητα, το ξηρό δέρμα, το παρατεταμένο κλάμα, η πολύωρη χρήση του…