Η κατανάλωση ενός ποτηριού με χυμό πορτοκάλι σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Neurology. Σύμφωνα με την μελέτη, στην οποία συμμετείχαν περίπου 28.000 Αμερικανοί άνδρες και αφορούσε την…
Αν υπάρχει ένα τρόφιμο που έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια, είναι χωρίς αμφιβολία, το αβοκάντο. Αυτό το νόστιμο και υγιεινό φρούτο έχει επαινεθεί από πολλούς διαιτολόγους ως ένα καταπληκτικό υποκατάστατο των λιπαρών τροφών, και αποδεικνύεται ότι η κατανάλωση…
Τα υγιή, λαμπερά μαλλιά είναι σημάδι υγείας και ομορφιάς. Τα δυνατά και πυκνά μαλλιά δεν είναι αποτέλεσμα κάποιου styling. «Οι θύλακες των μαλλιών είναι από τους πιο ενεργούς μεταβολικά και έχει την μεγαλύτερη αλλαγή κυττάρων στο σώμα», αναφέρει Alan J. Bauman,…
Συνήθως, αφού στύψουμε το λεμόνι, το πετάμε στα σκουπίδια ή στον κάδο κομποστοποίησης. Αυτή, αποδεικνύεται μια λάθος τακτική, γιατί χάνουμε τα οφέλη που έχει η φλούδα του για την υγεία μας. Ένας έξυπνος τρόπος να τη χρησιμοποιήσουμε είναι να την…
Όλοι ξέρουν τι πρέπει να κάνουν για να προστατεύσουν την υγεία και την ψυχική τους ισορροπία. Χωρίς αμφιβολία, εάν θέλετε να ζήσετε μία πιο υγιεινή ζωή, θα πρέπει να βάλετε προϊόντα ολικής άλεσης στην καθημερινή σας διατροφή. Η συχνή άσκηση…
Είμαστε ό,τι τρώμε λένε οι ειδικοί. Αν θέλετε λοιπόν να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά, είναι καιρός να βάλετε αυτές τις φθινοπωρινές τροφές στην καθημερινή διατροφή σας. Αρκετά καλοκαιρινά, εξωτικά φρούτα, όπως ο ανανάς και η…
Θέλετε να σας ρωτούν φίλοι και γνωστοί, ποιο είναι το μυστικό της διατροφής σας; Μπορείτε να απολαμβάνετε το φαγητό σας και παράλληλα να δημιουργείτε κυκλοφοριακή συμφόρηση, όταν περπατάτε. Πώς; Το clickatlife.gr σας προτείνει 6 μαγικές τροφές, για να μπείτε στο…
Αν δεν κοιμάστε αρκετά ή αν η ποιότητα του ύπνου σας είναι χαμηλή και δεν αναζωογονήστε αρκετά όταν κοιμάστε, τότε δημιουργείτε έξτρα προβλήματα στην υγεία σας και ίσως να μην το καταλαβαίνετε. Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για μια σειρά από αιτίες…
Όταν ακούμε τη λέξη “πρωτεΐνη», το μυαλό των περισσοτέρων πάει στο κρέας. Δεν είναι όμως έτσι: οι ακατέργαστες, ωμές τροφές είναι γεμάτες πρωτεΐνες, επομένως υπάρχουν αμέτρητες υγιεινές επιλογές, ώστε να ακολουθούμε μια ισορροπημένη διατροφή, με το σωστό ποσοστό πρωτεΐνης, εν…
Τετάρτη απόγευμα, λίγες μέρες πριν τις εξετάσεις του τριμήνου, ο Γιάννης έκλεισε το βιβλίο των μαθηματικών και βγήκε στο μπαλκόνι. Έκανε δυο βήματα και πιάστηκε απ’ τα κάγκελα. «Μ’ αυτούς τους βαθμούς θα γίνεις ο κύριος τίποτα!». Η φωνή του πατέρα είχε…
Έχουμε αναφέρει αρκετές φορές ότι για να πετύχει η δίαιτα, θα πρέπει πρώτα να αλλάξει ο μεταβολικός ρυθμός. Από εκεί δηλαδή που η ταχύτητά του θυμίζει χελώνα, θα πρέπει να εξελιχθεί σε… τσιτάχ! Αυτό θα σε βοηθήσει σε βάθος χρόνου να διατηρήσεις…
Αργεί το ραντεβού στο κομμωτήριο; Κανένα πρόβλημα! Οι διακοπές τελείωσαν, το πρώτο ραντεβού στο κομμωτήριο έγινε και τώρα είσαι στη φάση που η ρίζα έχει ξανακατέβει στα μαλλιά σου, οι λευκές τρίχες είναι κάτι παραπάνω από ευδιάκριτες και το budget σου…
Σαμπούκος: Το δώρο του καλοκαιριού για τον χειμώνα! Σαμπούκος για την γρίπη και στο κρυολόγημα Σαμπούκος ο μέλας-Sambucus nigra/Elderberry Οικογένεια: Καπριφολιίδες-Caprifoliaceae Άλλα ονόματα: κουφοξυλιά, αφροξυλιά, φροξυλιά, φροξινάνθι, αφροξυλάνθη Περιγραφή Ο σαμπούκος είναι φυλλοβόλος θάμνος περίπου ενός μέτρου, που γίνεται και δενδρύλλιο σε καλά και…
Δεν υπάρχει καλύτερη επένδυση από τη φιλία. Και δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην τη χρειάζεται στη ζωή του. Που να μην έχει δώσει κομμάτια του εαυτού του στ’ όνομά της. Γιατί όταν είναι αληθινή, έχει την ικανότητα να ξεγυμνώνει…
Δεν υπάρχει πιο εκνευριστική στιγμή από το να πέφτεις κουρασμένη για ύπνο σε κρύα σεντόνια. Οσο και να έχεις ανάψει την θέρμανση μέσα στο σπίτι, τα σεντόνια είναι πάντα κρύα και μέχρι να σκεπαστείς πολύ καλά για να νιώσεις λίγη ζεστασιά σου…
Ακολούθησε τα βήματα! Το contouring είναι μια τεχνική του μακιγιάζ που έχει ως στόχο να τονίσει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σου για να φαίνεται πιο λεπτό αλλά και σωστά δομημένο. Για να πετύχεις το ιδανικό contouring, πρέπει να έχεις διαθέσιμες…