Υποφέρετε από πόνους στις αρθρώσεις; Θα σας παρουσιάσουμε πέντε αποδεδειγμένες μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από αυτούς τους πόνους. Είμαστε βέβαιοι ότι σας έχει ξανασυμβεί: Να ξυπνήσετε κουρασμένοι το πρωί, σαν να κάνατε γυμναστική όλο το βράδυ. Πονάτε ακόμη και…
Ένας καρπός χαλασμένος μπορεί να μολύνει όλους τους υγιείς καρπούς δίπλα του. Έτσι είναι κι οι άνθρωποι. Ένας τοξικός, μεμψίμοιρος, απελπισμένος άνθρωπος μπορεί να δηλητηριάσει μέχρι το πιο μύχιο σημείο της ψυχής των κοντινών του ανθρώπων. Ο λόγος απλός, δεν…
Η Ελλάδα είναι η πρώτη από τις χώρες της Ευρωπαϊκής ένωσης σε πληθυσμό αιγών (6.000.000) και παράγει 450.000 τόνους γάλακτος τον χρόνο Το κατσικίσιο γάλα δεν προκαλεί αλλεργίες λόγω της σύνθεσης των πρωτεϊνών του. Χωνεύεται εύκολα, γιατί η σύστασή του…
Για να αποκτήσετε μια αξιοζήλευτη μέση δεν χρειάζεται να τρέχετε στο γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε ασκήσεις στο σπίτι σας. Να θυμάστε ότι: η συνέπεια είναι το κλειδί της επιτυχίας. Πολλές γυναίκες θα ήθελαν να έχουν ένα σώμα με σχήμα κλεψύδρας….
Τίλιο, Φλαμούρι, φλαμουριά, φιλύρα – Tilia europaea. Πανέμορφο φυλλοβόλο δέντρο, ανήκει στην οικογένεια των Tiliaceae, μπορεί να φτάσει ακόμη και τα 30 μ ύψος, και ζει μέχρι 200 χρόνια Έχει καρδιοειδή πριονωτά σκουροπράσινα φύλλα και άνθη ανοιχτοκίτρινα με γλυκιά μυρωδιά,…
Το πιο παράξενο μυστικό για να πέσει η χοληστερόλη Ένα από τα μυστικά για καλύτερα επίπεδα καλής χοληστερόλης (HDL) δεν κρύβεται ούτε στα φάρμακα, ούτε και στη διατροφή. Επιστήμονες από τη σχολή δημόσιας υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ συμπέραναν μετά από…
Τα υψηλά επίπεδα του ουρικού οξέος στο αίμα μπορεί να οφείλονται σε κάποια δυσλειτουργία των νεφρών σας. Αν ο γιατρός σας σάς ενημερώσει ότι το επίπεδο του ουρικού οξέος σας είναι πολύ υψηλό, λάβετε τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα για να…
Πώς μας αρέσει να περνάμε τον ελεύθερο χρόνο μας εμείς οι γυναίκες; Φυσικά με το να ασχολούμαστε με τον εαυτό μας. Να κάνουμε μανικιούρ και πεντικιούρ, καθαρισμό και μάσκα προσώπου, απολέπιση σώματος και φυσικά να δοκιμάζουμε καινούριους τρόπους μακιγιάζ και…
Με το άκουσμα της λέξης «καλοκαίρι», ορισμένες γυναίκες σκέφτονται τον ήλιο και τη θάλασσα και άλλες το μαγιό και την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, κάνουν λάθος σκέψεις. Είναι γεγονός πως η όψη φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια ταλαιπωρεί τις περισσότερες γυναίκες, με το…
Για να διατηρήσετε το στήθος σας σφιχτό και λείο, πέρα από τις ασκήσεις ενδυνάμωσης είναι σημαντικό να επιλέξετε το κατάλληλο σουτιέν και να αποφεύγετε τις κακές συνήθειες που μπορούν να ασκήσουν αρνητική επίδραση σε αυτό. Ανεξάρτητα από το σχήμα ή…
Η χρήση του κινητού τηλεφώνου όταν επισκέπτεστε το μπάνιο, εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία σας. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, το 41% των Αυστραλών κάνουν χρήση του κινητού τους ακόμη και στην τουαλέτα, ενώ μία άλλη έρευνα από τις Η.Π.Α. ανεβάζει…
Επειδή η τενοντοελυτρίτιδα μπορεί να είναι ιδιαίτερα εξουθενωτική, είναι απαραίτητο να ξέρουμε να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματά της όσο το δυνατόν νωρίτερα προκειμένου να εξασφαλίσουμε έγκαιρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπιση. Η ονομασία μπορεί να μοιάζει λίγο περίεργη, όμως στην πραγματικότητα είναι…
Χρησιμοποιείται στην Κινεζική Ιατρική εδώ και 5000 χρόνια για την υγεία του εγκεφάλου και της αναπνευστικής οδού. Οι δραστικές ουσίες των φύλλων του είναι αποτελεσματικές στα προβλήματα συγκέντρωσης και μειωμένης μνήμης. Οφέλη: Διευρύνει τα αγγεία και βελτιώνει τον μεταβολισμό και τη λειτουργία…
Και όμως αυτή η τροφή κάνει θαύματα… Οι Ρωμαίοι την αποκαλούσαν «φάρμακο του φτωχού». Σήμερα και ύστερα από επιστημονικές έρευνες, έχει αποδειχθεί οτι καθαρίζει και αποτοξινώνει το συκώτι μας αλλά και το έντερο. Δείτε ποια είναι και καταναλώστε την σε…
Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water.
Ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών προτείνει η Ελένη Περουλάκη στις αναγνώστριες. Αν το ακολουθήσετε παράλληλα με τις συμβουλές της γυμνάστριας, θα έχετε απώλεια βάρους. «Θα πρέπει να αποφύγετε υδατάνθρακες και ό, τι είναι σχετικό με μακαρόνια και ρύζι. Όσοι επιθυμούν είναι…