Οι περισσότερες δίαιτες ενθαρρύνουν όσους κάνουν δίαιτα να αποφύγουν τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά. Ωστόσο, με αυτήν την δίαιτα θα καταναλώνετε ζυμαρικά όπως τα μακαρόνια και θα χάνετε βάρος, εφ ‘όσον βέβαια τρώτε τα υγιεινά μακαρόνια, δηλαδή ολικής άλεσης. Στην…
O ανανάς είναι ένα από τα πιο ευεργετικά φρούτα που υπάρχουν, και η καθημερινή κατανάλωση του προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Σας παραθέτουμε 8 καταπληκτικούς λόγους για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνουμε ανανά σε καθημερινή βάση: 1. Βιταμίνη…
Η αλήθεια είναι πως μια μανία υπερκαταναλωτισμού σε διακρίνει. Θες να ψωνίζεις συνεχώς. Οπότε, όταν έχεις χρόνο και φυσικά χρήμα, δεν χάνεις την ευκαιρία. Πίστεψε μας δε χρειάζεται πια, κάθε φορά που βάζεις το χέρι στην τσέπη να νιώθεις άσχημα,…
Αν ψάχνετε για το ιδανικό πρωινό θα πρέπει να σταματήσετε την έρευνά σας, επειδή σύμφωνα με πολλούς διατροφολόγους, αυτό είναι σίγουρα ένα από τα πιο νόστιμα και πιο υγιεινά πρωινό που έγιναν ποτέ. Αυτό το πρωινό είναι γεμάτο με μεταλλικά…
Αυτό το καλοκαιρινό λαχανικό έχει πολλές ιδιότητες και οφέλη για την υγεία και για το σώμα σας, κυρίως λόγω της μεγάλης ποσότητας του νερού που περιέχει. Το θερμιδικό περιεχόμενό του είναι πολύ χαμηλό, οπότε εμφανίζεται πολύ συχνά σε δίαιτες. Επίσης,…
Και ποια γυναίκα αυτή την εποχή δεν είναι σε περίοδο… δίαιτας.Προσπάθησες να το τρενάρεις όσο γινόταν περισσότερο, αλλά η ώρα της παραλίας έφτασε. Το τριήμερο που μόλις τελείωσε έκανες την πρώτη σου εξόρμηση στην παραλία και αυτό είναι που σε…
Οι γιατροί μπερδεύτηκαν όταν δύο γυναίκες, ηλικίας 22 και 44, είπαν ότι είχαν επαναλαμβανόμενα επεισόδια τύφλωσης διάρκειας έως και 15 λεπτών. Όταν οι αμέτρητες μαγνητικές τομογραφίες,εξετάσεις καρδιάς και άλλες ιατρικές εξετάσεις δεν έδειξαν κάτι σαφές, οι γιατροί άρχισαν να σκαλίζουν…
Οι πρησμένοι αστράγαλοι και τα πρησμένα γόνατα μπορούν να σας δείξουν αν έχετε κατακράτηση υγρών. Για να την αντιμετωπίσετε, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό, να μειώσετε την κατανάλωση του αλατιού και να αποφεύγετε τις επεξεργασμένες τροφές. Υπάρχουν διάφορα τεστ…
Δοκιμάστε λοιπόν έναν από τους παρακάτω τρόπους και σύμφωνα με τους ειδικούς… θα καθαρίσετε από την ακμή και θα έχετε ξανά μια λαμπερή επιδερμίδα! 1) Για τόνωση! Αραιώστε μηλόξυδο με νερό σε ένα μπολάκι (με αναλογία περίπου 1 προς 3…
Ο οργανισμός St. John Ambulance, είναι ένας φορέας αφοσιωμένος στην διδασκαλία των πρώτων βοηθειών και μάλιστα έχουν δημοσιεύσει ένα βίντεο με πολύ σημαντικές οδηγίες που κάθε γονιός θα έπρεπε να αναζητήσει στο YouTube. Σύμφωνα με αυτούς, το 40% των γονιών…
Αναρωτηθήκατε γιατί εμφανίζονται αυτά τα λευκά σημάδια στα νύχια σας; Προειδοποίηση για αποκάλυψη πλοκής: δεν είναι λόγω έλλειψης ασβεστίου, όπως μπορεί να σας έχουν κάνει να πιστεύετε. Μάθετε για τους διάφορους λόγους για τους οποίους συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε…
Αν νιώθεις πως οι ρυτίδες που έχεις στο πρόσωπό σου είναι αρκετές, όμως σε τρομάζει το νυστέρι, μπορείς να τις εξαφανίσεις και μόνος σου. Το μυστικό είναι η ζάχαρη, που σύμφωνα με τους ειδικούς ομορφιάς τα μόρια νερού που περιέχει,…
Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί αντικαρκινικοί σπόροι που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη του καρκίνου ή να συμπληρώσουν τη χημειοθεραπεία, όμως δεν θα πρέπει ποτέ να αντικαθιστούν τη θεραπευτική αγωγή. Στην αναζήτηση της βελτιωμένης αντιμετώπισης για διάφορους τύπους καρκίνου, αρκετές μελέτες έχουν…
Νηστεία + δίαιτα…Συνδύασέ τα έξυπνα… Από την Χριστίνα Μπαλαμώτη… Από τη μία η μειωμένη πρόσληψη θερμίδων και θρεπτικών συστατικών, από την άλλη η αποφυγή συγκεκριμένων τροφών λόγω της νηστείας, ελλοχεύει ο κίνδυνος να νιώσεις έντονη κόπωση, ζαλάδα, αφυδάτωση ακόμα και…
Έρχεται μία στιγμή σε κάθε δίαιτα που οργανισμός «χτυπάει τοίχο» και ο δείκτης της ζυγαριάς δεν λέει να πέσει με τίποτα. Όση προσπάθεια κι αν κάνετε, ακόμα κι αν όλα γίνονται σωστά, τα νούμερα στην ζυγαριά δεν αλλάζουν με τίποτα….
Ο Έρπης είναι δύσκολη ίωση. Όχι μόνο βγαίνει σε μέρη όπου όλοι το βλέπουν, αλλά πονάνε κιόλας και είναι εύκολο να μολυνθούν. Πολλοί νομίζουν πως δεν μπορούν να κάνουν τίποτα από το να βάλουν αρκετή αλοιφή και να ελπίζουν να…