Αγγελική Ηλιάδη: Η δίαιτα που τη βοηθάει να χάνει 1 κιλό την εβδομάδα!&

Ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της εγχώριας showbiz, με κοιλιακούς που θα ήθελαν να έχουν πολλές, είναι φυσικά αυτό της Αγγελικής Ηλιάδη.

Η γνωστή τραγουδίστρια, που είναι μανούλα δύο πανέμορφων αγοριών, αποκαλύπτει στο Youweekly.gr τη δίαιτα που τη βοηθάει να χάνει 1 κιλό την εβδομάδα…

Η δίαιτα της Αγγελικής Ηλιάδη

  • Πρωινό

2 φρυγανιές, ανθότυρο και ένα ασπράδι αυγού βραστό

  • Μεσημεριανό

Ψητό κοτόπουλο ή μπιφτέκι ή τόνος με ρύζι ή συκώτι ή μακαρόνια με κιμά ή όσπρια (φακές) ή λαδερά (φασολάκια, αρακάς)

  • Βραδινό

Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα ή και κάτι ελαφρύ, κατά προτίμηση 1 γιαούρτι 2% με 2 φρυγανιές

  • Τα σνακ της ενδιάμεσα

1 μπάρα δημητριακών 1 φρούτο 1 φυσικός χυμός γκρέιπφρουτ

Πηγή

loading...
[fbcomments]