15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα.

Σήμερα, μοιραζόμαστε μαζί σας τους 15 καλύτερους τρόπους να είστε σε φόρμα και να κάψετε περισσότερες θερμίδες. Παρακάτω αναφέρονται με αριθμούς οι θερμίδες που μπορείτε να κάψετε ανά ώρα αν ζυγίζετε 60 κιλά.

Γυμναστική στο ελλειπτικό μηχάνημα

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 1

303 θερμίδες

Αεροβική γυμναστική στο νερό

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 2

334 θερμίδες

Πιλάτες

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 3

345 θερμίδες

Πεζοπορία

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 4

364 θερμίδες

Σκι

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 5

413 θερμίδες

Έντονη αεροβική γυμναστική

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 6

443 θερμίδες

Πατίνια-ρόλλερ

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 7

455 θερμίδες

Μπάσκετ

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 8

485 θερμίδες

Τένις

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 9

485 θερμίδες

Τρέξιμο με ταχύτητα 8 χιλιομέτρων την ώρα

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 10

503 θερμίδες

Τρέξιμο στις σκάλες

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 11

546 θερμίδες

Ζούμπα

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 12

554 θερμίδες

Γρήγορη κολύμβηση

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 13

595 θερμίδες

Σχοινάκι

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 14

716 θερμίδες

Τρέξιμο με ταχύτητα 13 χιλιομέτρων την ώρα

15 καλύτεροι τρόποι για να κάψετε πάνω από 300 θερμίδες την ώρα. 15

716 θερμίδες

via

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *